爪の整え方＆切り方まとめ｜セルフネイルで【綺麗な爪の形にする】お手入れ方法

綺麗な爪って憧れますよね。メイクでファンデーションの前に化粧下地を塗るように、綺麗なネイルもベース作りが重要！

セルフネイルで綺麗な爪にするためには、マニキュアを塗る前にまず「素爪（自爪）を整える」ことが大切です。綺麗なベースを作らないとマニキュアもうまく乗らず、美しい手元を演出できなくなってしまいます。

また、爪の形を整えることも綺麗に見せるためには大切なポイントです。セルフケアでは難しいイメージがあるかもしれませんが、やすりなどの道具を使えば簡単にできますよ！まずは正しい爪の切り方・整え方を習得して、素爪（自爪）を綺麗に整えましょう。

爪がピカピカになるのは避けたいけど整えたいという男性は、爪の切り方・整え方1～4を参考にしてみてください！

まずはケアしやすくするため、爪をふやかして柔らかくしましょう。お湯を張ったボールに指先を入れ1分ほど待ちます。指先が少しふやけた感覚になればOK！タオルで水気を拭き取ってくださいね。

「爪切りを使っていいの？」と思う方もいるかもしれませんが、長く伸びてしまった爪をやすりで削るのは大変。爪にも負担がかかってしまうことも。ネイルケアを初めて行う方は、まずは爪切りで爪の長さを整えましょう。

爪の丸みに沿って、両端をカットしてから中央をカットすると、失敗しにくいですよ。ただし、爪の形を「スクエアオフ」にする場合は、形の特性上、やすりで長さを削るのがおすすめです。次のステップの「スクエアオフ」をご覧ください。

貝印の爪切りは、3Dアーチの刃体構造で爪を切るときの負担が少なく、爪が割れやすい方や二枚爪にお悩みの方にもおすすめです。多くの方になじむ自然なアーチ状になっています。

長さをカットしたら、やすりを使って爪の形を整えていきましょう。一般的に人気の爪の形「オーバル」「ラウンド」「スクエアオフ」の作り方をご紹介します。

「オーバル」とは、卵形・楕円形の爪の形のことです。縦長で先端はシャープな丸みがあり、女性らしい印象の手元になります。指元をスリムに見せたい方におすすめの形です。

1. 両端から先端に向かって自然なカーブになるようやすりで削る
2. 卵型を意識し、先端にシャープな丸みがつくように削る
3. 爪全体が縦長でスリムな卵型になれば完成！

「ラウンド」は、先端にやさしい丸みがあり、やわらかいカーブを描いた爪の形のことです。爪の長さがなくてもできる最もナチュラルな形で、爪が伸ばせない方にもおすすめ。短いネイルでも可愛く仕上がりますよ♡ また、自然なので男性にもおすすめです。

1. 両端から先端にかけて角を消すように削っていく
2. 先端もやわらかい丸みを描くように削る
3. 爪全体がやさしいカーブを描いたラウンド状になれば完成！

「スクエアオフ」とは、先端がまっすぐで角があり、スクエア型になっている爪の形のことです。角があるといっても丸みのある角なためソフトさもあり、海外ネイルなどで人気の形となっています。爪先が平らなため爪の先端に衝撃が集中しにくく、強度があり割れにくいという特徴もあります。

1. 爪とやすりを平行に当て、長さを削りつつ爪先を平らにする
2. 端から中央に向かって、角に少し丸みが出るように削る
3. バランスを見てスクエア型になれば完成！

爪の形を整えるやすりは、ガラスタイプよりも紙タイプが扱いやすくておすすめです。「ネイル用のやすりってどこに売ってるの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、無印良品などで購入できますよ。

爪の形を整えたら、甘皮を処理します。甘皮は爪の表面の根元側にある、押し出すと取れる皮のようなものです。濡らした綿棒を用意すれば簡単にできます！

動画のように軽く綿棒で押し上げたら、甘皮の上をクルクルと小さい円を描くように動かしてください。爪をふやかしたおかげで、クルクルすると簡単に甘皮が取れますよ◎

甘皮を処理したら、ネイルバッファーを使って爪の表面を磨いていきます！ネイルバッファーとは爪を磨くアイテムで、画像のように粗い面と細かい面の2面あります。

まずはネイルバッファーの粗い面の方を使い、爪表面のツヤを消しましょう。バッファーは、磨かれる指と平行になるように持ち、根元側から先端に向かってサッサッとリズミカルに動かすとムラなく磨けますよ◎ 続いて、細かい面の方を小刻みに動かしながら表面を磨きましょう。

ネイル用品でおなじみのデュカートから出ているスポンジバッファーは、簡単に爪を整えられると人気！ドラッグストアやバラエティショップなどで気軽に買えるのもポイントです♡

爪を整えるエメリーボードやネイルファイルを選ぶ際は、爪の硬さや状態にあわせて選びましょう。とくに、目の粗さに注目することが大事。

爪が柔らかい人や爪が弱い人は、目の細かいファイルがおすすめ。目の粗いタイプを選ぶと、爪を傷める原因になるので気をつけて。

また、ファイルの素材にも注目して選ぶと良いでしょう。ガラス製は耐久性が高いので、劣化しにくく長く使えます。紙製は使い捨てタイプが多いので、衛生的に使えるのがポイント。粗さの異なるタイプが複数個入っている商品も多いので、用途や使う場所などによって使い分けができるのが魅力です。

磨いたあとは、ネイルセラムとネイルオイルを使って乾燥している爪に水分と油分を与えます。まずは「ネイルセラム」を根元部分を中心に塗り、しっかりなじむよう指先をマッサージしてください◎ 続いて、その上から重ねるように「ネイルオイル」を塗り爪を保護したら、美しい爪の完成です！

また、綺麗にセルフネイルをする方法は以下の記事も参考にしてみてください。

マニキュアの塗り方を解説！初心者さん向けのコツやおしゃれなセルフネイルアレンジもお届け

卵殻膜エキスやケラチンを配合し、爪の補修と保湿を同時にできるシュガードール（Sugar Doll）のデュアルネイルセラム。塗り心地はサラッとしており、べたつきにくいのも魅力。ポリッシュ型なのでマニキュアのように塗れますよ◎

無印良品のネイルオイルは、ペン型容器で使いやすい！ハケが柔らかくなじみもいいため、使い勝手のいいネイルオイルです。見た目がシンプルなので女性はもちろん、男性にも使いやすいですよ◎

健やかな爪を保つには、ネイルケアのやり方に注意しましょう。爪に負担をかけにくい整え方を心がけることが大切です。ポイントは以下の5つ。

爪が伸びると爪切りを使うのが一般的ですが、爪のことを考えるとなるべく「やすり」で整えるのがおすすめ。とくに、爪の断面を整えるときは、やすりを使いましょう。爪切りを使う際は、お風呂上りなどのやわらかくなっている状態のときに使うと爪を傷つけにくいです。

また、爪の形をきれいに整えようとするあまり、爪を削りすぎてしまうのも注意しましょう。爪が薄くなってしまうので、やすりを使うときは力を入れずにやさしくていねいに削るのがコツ。

爪やすりで爪の表面をなめらかにする際は、やすりを往復させないこと。二枚爪の原因になるので、一方向に動かすことがポイントです。

甘皮の処理はマニキュアをきれいに塗るために大事なポイントですが、甘皮には爪を保護する役割もあります。過度に取りすぎると出血してしまうこともあるので、角質化している部分のみ除去してください。

ネイルケアの最後には、しっかり保湿することも大事。爪が乾燥すると割れやすくなるため、ネイルオイルやハンドクリームで保湿しましょう。乾燥が気になったタイミングで、こまめに保湿するのもおすすめですよ。

手を洗ったり外気に触れたりと、爪は乾燥しやすいパーツ。整えたあとも綺麗な爪を保つため、ネイルオイルやハンドクリームをこまめに塗ってケアすることをおすすめします。ネイルオイルは爪周りを中心に、ハンドクリームは手全体を保護するように塗りましょう◎　

アベンヌ温泉水を配合した薬用ハンドクリーム。‬軽めのテクスチャーでとろけるように肌になじみ、しっかり保湿してくれることから口コミで人気です。薄膜を張ったような感覚で、乾燥や手荒れを防いでくれますよ。

ロールオンタイプのミニボトルで、外出先で使いやすいuka（ウカ）のネイルオイルニイヨンヨンゴ。伸びのいいオイルですぐになじむため、べたつきにくく快適な使い心地なうえ、ナチュラルな香りで人気があります。ポーチやバッグに忍ばせておきたいおしゃれなネイルオイルです。

爪や指先を整えることは、ファッション的な要素だけでなく、清潔感を保つための身だしなみの1つです。意外と人目に付く爪は、男女問わず意識的に綺麗にしておきたいパーツといえます。

ネイルケア＝長めの爪と思いがちですが、短い爪もしっかり整えることで清潔感のある印象になりますよ◎ これまであまりケアしてこなかったという方も、ぜひ参考にしながら爪のケアを始めてみてくださいね◎