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クエーカー クイックオートミールの口コミ - 初めまして、韓国在住のワンコママです🐶

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初めまして、韓国在住のワンコママです🐶 実は私、ダイエット歴、数十年💦 3年半前の体重は実は80kg超え😱💦 一度、54kgまでダイエット成功しましたが、その後、10kg以上の大幅リバウンド😭 今、人生最後の!? 絶賛ダイエット中👍👍👍 ダイエット中に良く食べていたものがオートミール。 今もオートミールは良く活用しています(*^^*) 需要があるかどうかわかりませんがオートミールレシピをアップしてみます。 普通のオートミールの食べ方に飽きてしまった方、トルティーヤにしてみませんか? ソーセージやチーズ、野菜など好きな具材を挟んで食べれます。 バナナやチョコ、甘い系もOK😉 もっちりした生地で腹持ちも良いですよ。 写真付きレシピ載せますので是非作って見て下さい。 こんな綺麗に作れる?って思うかもしれませんが、レシピ通りにやればほぼ失敗はないと思います♡ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ 材料 ●粉砕したオートミール 40g ●片栗粉 小さじ1 ●マヨネーズ 小さじ1 ●水 大さじ5 オートミールは何の種類でも大丈夫ですが、自分で粉砕するかパウダータイプを購入して下さい! ①材料を全部入れて良く混ぜます。 ②粘りが出るまで良く混ぜます。 1~2分で十分です。 オートミールの種類によって水分量は多少変わります。 固さの目安はハチミツくらい。 ③大きめの皿に サランラップをシワなく、ピンと張って、その上に生地を流します。 柔らか過ぎない生地なので、皿を傾けると、ゆっくり綺麗に広がるはずです。 ④あとはそのまま、電子レンジに2分程度。我が家は700wで2分やりました。生地の表面を指で触ってつかなければOK ⑤冷めるまで放置したら完成! 熱いまま触ると破れます。 #オートミール #オートミールレシピ #クイックオートミール

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商品詳細情報クエーカー クイックオートミール

ブランド名
クエーカー(QUAKER)
容量・参考価格
    メーカー名
    クエーカーオーツカンパニー
    カテゴリ
    サプリメント・フード > 食品 > シリアル > オートミール
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