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オーガランド・日興フーズ株式会社のサプリメント・フードを使った口コミ -年末年始で3キロ増😭 食べることが一番の楽しみなので

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投稿日：2024年01月18日

年末年始で3キロ増😭 食べることが一番の楽しみなので食べるダイエット❤️ 朝はほぼ食欲がないのでバナナ一本とデカフェコーヒー、豆乳。昼はもりもり玄米弁当。　主食を玄米置き換えが満腹感があり、おつうじも倍増😙 私の体には一番即効性が高いです❤️ 玄米は一日以上体温ぐらいの水に浸し発芽させてから塩を加えて圧力鍋で炊くと種皮が破れやすくなってもちもちに😋 今日のお弁当、茶色いですが笑🙏 ゴボウとニンジン、ハムのサラダにたくさんの煮豆でイソフラボン。（最近抜け毛と　出始めたグレイヘアーが　気になります）ダイエット集中期間のお菓子は王様のデーツ習慣に。デーツは食物繊維、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウムが豊富で「スーパーフード」保存料、着色料、砂糖不使用。クセがあるものも多いなかこれは黒糖みたいでクセがなくめちゃくちゃおいしい。夜は鶏肉の香草パン粉焼き。フライのように満足感ありつつ揚げてないからカロリーダウン❤️ お好みのハーブ（私はローズマリー、イタリアンパセリ、ドライバジル）と粉チーズ、塩を混ぜたパン粉をつけてオーブンで焼くだけ🫶 時差でレンジしたジャガイモも入れれば同時にポテトも完成します。調理ほぼゼロ👏 足りない栄養素はサプリの力も借りて。有名な皮膚科の先生にコラーゲンはサプリや食べ物では成分として体内で吸収するには大きすぎるから、その材料になるビタミンC、亜鉛、鉄をとっていると教えてもらい、私もマネしてビタミンC、亜鉛、鉄、マルチビタミンをリピし続けています。ヘアケア強化にマルチビタミンをビオチン単独に変えようかな🤔 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓇼楽天ROOMでご紹介中𓇼 愛用サプリ、王様のデーツ習慣など。トップページのURLからご覧ください☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ダイエット #ダイエット飯 #今日のランチ #晩ご飯記録 #玄米ダイエット #サプリメント #美肌レシピ #ダイエット中のおやつ #ヘム鉄粒 #ビタミンC

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6	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.15 クチコミ数：233件保存数：1177件	サプリメント・フードランキング第10位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
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10	DHC DHC 天然ビタミンE[大豆]	810円	4.23 クチコミ数：90件保存数：697件	サプリメント・フードランキング第43位	手軽に飲めるので続けたいと思います！	詳細を見る

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1	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸	302円	4.56 クチコミ数：168件保存数：960件	サプリメント・フードランキング第11位	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
2	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.24 クチコミ数：419件保存数：2859件	サプリメント・フードランキング第12位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
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9	Dear-Natura (ディアナチュラ) 鉄・葉酸	462円	4.31 クチコミ数：63件保存数：450件	サプリメント・フードランキング第49位	貧血も予防出来てますし、お肌の調子も安定してきたので、このサプリメントの効果が出てるのかな？と思います☺️	詳細を見る
10	Now Foods ビオチン		4.04 クチコミ数：88件保存数：1316件	サプリメント・フードランキング第56位	肌､髪､爪がすべすべになる、すばら♡ 私は1ヶ月くらいで目に見えてわかるようになりました！	詳細を見る

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6	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.56 クチコミ数：105件保存数：163件	サプリメント・フードランキング第25位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
7	オリヒロ蒟蒻ゼリー		4.33 クチコミ数：87件保存数：443件	サプリメント・フードランキング第34位	１個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫	詳細を見る
8	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100	182円	4.3 クチコミ数：94件保存数：521件	サプリメント・フードランキング第40位	レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎	詳細を見る
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10	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.45 クチコミ数：126件保存数：555件	サプリメント・フードランキング第41位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る