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健康フーズ ぬか玄の効果に関する口コミ - 米ぬかは便通改善や整腸効果や 肌荒れ解消やアトピー・花粉症改善など

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米ぬかは便通改善や整腸効果や 肌荒れ解消やアトピー・花粉症改善など すぐれた栄養成分をたくさん含んでるみたいなので、購入したのがきっかけです。 白米に比べると、玄米には、約8倍のビタミンB1、約2倍のビタミンB2、約5倍の食物繊維が含まれています。 ぬか玄 顆粒 80包 価格1814円 顆粒タイプを飲んでいます! きな粉風味で美味しい! 他にもサプリと粉末タイプがあります。 こちらは、夕食後に2袋を 口にそのまま入れて、ボリボリ食べてます笑 最後に水を口直しで100ml飲んでます。 1日に3袋〜9袋を摂取するのが目安なんですが 1日に9袋飲んでたら、約10日分で無くなるので 飲んでも2〜4袋かな🤔 私は、生理前になると肌が敏感になるか ニキビができやすいんですが こちら飲み初めて3週間、ニキビができなかったのと肌がモチモチになったこと。 なんというかくすみが取れて艶やか。きめが揃ってきたのかな? やっぱり米ぬかはすごい🫣 試しに飲んでよかったので 3箱まとめて購入しました笑  ドラックストアに渋いパッケージであって 金額も手頃なのでお試しにオススメ💁‍♀️ 1日に4袋飲んでるんですが、 生理前やないときは2袋でもいいかな? 思うので1ヶ月は持つかなってとこです。 コスパで見ると安くはないんだけど ニキビができにくくなるんやったら 飲むしかないよね🫢 #さよならコンプレックス

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