あやかの最近の\morningRoutine/(学校編)❅❅❅❅❅6:00 起床 ・眠たいときは 5分間目を開けておきます!6:10 お着替え ・学校の場合は制服に 着替えます!6:20 スキンケア&メイク ・顔を洗う...
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56キロから50キロになった方法←ダイエット中161センチ56キロ↓161センチ50キロになりました✨特に食事制限はしませんでした私がやっていたことです!↓1・豆乳を飲む2・お風呂の湯に浸かる3・インスタント食品は控える4・1日10分以上歩く...
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- 2022.08.20
~私が痩せた方法~私は痩せたくてテニス部に入りましたテニス部に入って痩せたりリバウンドしたりしてしまいました痩せた体型を維持したいと思いほぼ毎日食べていたお菓子をこんにゃくゼリーに変え1日2つまでと決めて食べていましたこんにゃくゼリーは食物繊...
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- 2022.09.02
ダイソーで買って良かったもの1CICAパック2小顔マスク3バスコーム4ワンプッシュ化粧品ボトル5前髪固定シート...
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- 2022.08.20
~私のおすすめの乳液とパック~・パックうるうるBOMBごめんね素肌Cica~_乳液🧴~無印良品の乳液↑乳液はほぼこれしか使いません!良いやつがあったら教えて欲しいです!😆...
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- 2022.09.01
私の起きてから部活に行くまで(夏休み)起床6時→練習試合は5時~5時半歯磨き→顔洗う→着替える→ご飯食べる→歯磨き→物確認→自由時間→7時25分家でる練習試合がある時の軽食ちっちゃいおにぎりに塩か昆布か梅×1カロリーメイト×1パン→スティック...
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- 2022.08.21
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