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《スキンケア方法》DHC 亜鉛｜DHCの使い方・効果 -【ニキビとサヨナラ】３つ変えただけで新規ニキビ0になった‼︎😲

Item: DHC 亜鉛
Rating: 5.0
Author: coral_cosme_07to

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投稿日：2022年05月12日

【ニキビとサヨナラ】３つ変えただけで新規ニキビ0になった‼︎😲 ♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･* ♡･･*･･♡ 私は生理前に顎ニキビや、たまに頬にニキビが出来るタイプです。最近やってみて、新規ニキビがなくなった方法をご紹介します✨ ①ビタミンC、亜鉛をサプリで摂取。 ②チョコレート🍫→フルーツ🍓🍍 ③肌調子に合わせてスキンケアを変える。以上の3点です。詳しく説明していきます。 ①ビタミンC、亜鉛をサプリで摂取。ニキビにいい食材、成分を調べていたときにビタミンCと亜鉛が良いと書いてあったのでサプリで取り入れることに。元気になったし、ニキビが出来にくくなった！・ビタミンC…ビタミンCは肌のコラーゲンを合成し肌のダメージを与える活性酸素を抑えるので肌荒れを防ぎます。・亜鉛…皮膚や髪もタンパク質からできています。亜鉛を摂取することで、タンパク質の代謝を促し、皮膚や髪のトラブルを改善します。皮膚や髪も新陳代謝が速いペースで行われるため、亜鉛を積極的に摂ることで美肌・美髪効果につながります。亜鉛はタンパク質を含む肉、魚介、大豆製品に多く含まれています。 ②チョコレート🍫→フルーツ🍓🍍 チョコレートが大好きで毎日食べていたのですが、脂質が多いのでイチゴやパイナップルなどフルーツを食べてます！いちごはビタミンが豊富だし、パイナップルの酵素はタンパク質の消化を助けてくれたりするそうなので、消化不良起こしがちな私には嬉しい😆何よりフルーツも美味しくて大好物なので、全然苦じゃないです✨糖質に気を付けつつ、適量食べると◎ ③肌調子に合わせてスキンケアを変える。肌が敏感な時は優しいスキンケアをしたり赤みが出たときは沈静系を使ったりしてます！ニキビ出来そうな期間はビタミンC系の美容液使ってます🍊 これらのことをやり始めてから、生理前のニキビが本当に出来にくくなった！ニキビに悩まれてる方は是非試してみてくださいね✨ ♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･* ♡･･*･･♡ #DHC #DHC 持続型ビタミンC #亜鉛 #栄養機能食品 #メラノCC #薬用しみ集中対策美容液 #ニキビ　 #肌荒れ #本音レビュー

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