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スキンミルク(しっとり)|ニベア他、2商品を使った口コミ - 夏までに治したい!背中ニキビ!本日から開始!

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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 夏までに治したい!背中ニキビ!本日から開始! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ~はじめに~ こんにちは! 私の背中ニキビは酷いです。大きなニキビがパラパラ、小さなニキビが多数あります。 また、ご覧の方々も背中ニキビに悩まれていると思います。 そこで!LIPSで話題になっている… ①ForBack ②セナキュアを使用し、 そして… ③生活習慣 を見直しました!! キラキラ背中を目指して頑張りますのでどうぞ応援よろしくお願いします! ~ForBackとセナキュアの使用方法~ ①ForBack 1.石鹸なので細かく包丁で刻み、タッパーで保管します。(図C) →石鹸を塗れたまま放置しない!雑菌が繁殖するので清潔に保管する! 2.刻んだ石鹸をひとつまみし、ネットでしっかり泡立てます。 →ひとかけらで両手2個分の泡が立てられる!温かいお湯でないとなかなか溶けないので注意!(図D・E) 3.手の届くところは手で洗い、届かないところは綿のタオルを使用し30秒後、優しく洗います。 →ゴシゴシ洗うと皮膚のバリア機能が低下する!ニキビのもとになる! 4.シャワーでしっかり洗い流し、セナキュアをスプレーして、ボディークリーム(私はニベアを使っています)を塗って保湿します。 →皮膚乾燥が起きると余計に皮脂分泌させる! →セナキュア使用後、ボディークリームを塗ってもよいそう!(図F)の情報が有効! ~背中ニキビ予防の生活習慣~ 1.背中の清潔を保ちます! →汗をかいたら、清潔なタオルで拭き、ムレを防ぐことで雑菌が繁殖するのを防ぐ! →最低1日1回服は替える!汗は1日0.7~1.0Lかいているといわれている! →手で直接、背中を触らないようにする!無意識のうちに皮膚を傷つけ、ニキビの悪化につながる! 2.睡眠を十分とります! →私は0時までに寝る!皮膚のターンオーバーを正常化させることが目的! 10時~2時が新陳代謝において最も活発に働く時間といわれているが、都合上無理そうなのでできません!笑 3.ストレス発散をします! →ストレスはホルモンバランスを乱れを起こす!男性ホルモンが優位になり皮脂分泌が増える! 以上のことを実施して成果をみていきます!! よろしくお願いします!! 2022/3/18 #はじめての投稿

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