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ダイエット中だってご飯が食べたい🍚だって、日本人だもの！！🐞item大塚食品マイサイズ150kcalマンナンごはんかるく1膳分の140gで、143kcalです！ちなみに通常のご飯のカロリーは、140g当たり235kcalです。140g当たりの糖質も、普通のごはん51.5g→マンナンごはん33.4gと大幅カット✂食感はちょっと硬めに感じましたが、普通のご飯より物足りないなんてことは一切ありませんでした！普通のパックご飯（180g）より少し少なめですが、それがむしろ丁度いいサイズです。普通のパックご飯と同じく、レンジでチンしてすぐに食べれるところも便利です！500wで1分40秒で加熱します。家や学校のロッカーに常備しておきたいです🙆#ゆかいのダイエット#ダイエット#マンナンごはん#マイサイズ
もっと見るマンナンごはん｜マイサイズを使った口コミ 「6キロのダイエットに成功した女子大生が、ゆ..」
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2- 2020.01.22
大塚食品 マイサイズ🍛 欧風カレー🍛内容量:1人前（150g） 税抜き100円くらい量もカロリーも自分に合わせたマイサイズだそうです🍛最近ダイエットの為にも、ハマっているシリーズです🍛笑笑簡単カロリー計算ができて、「マンナンごはん」と合わせて、250kcalだそうです🍛今まではあまりカロリーは計算していませんでしたが、そろそろダイエットの為にも、カロリーを計算しようと思います🍛笑笑フタをあけ、箱ごとレンジで調理だそうです🍛ズボラな私にぴったりです🍛笑笑保存料・合成着色料は、不使用だそうです🍛牛肉の旨みに、スパイスをきかせた中辛だそうです🍛香ばしく焼いた牛肉の旨みと、スパイスの刺激が調和した中辛だそうです🍛程良いピリ辛で、牛肉の旨みと美味しいです🍛甘口カレーは苦手ですが、辛過ぎるのも苦手な私には、ちょうど良い辛さです🍛笑笑最近和風のカレーが多かったですが、欧風カレーも、やっぱりいつもより少しオシャレな感じがして、好きです🍛笑笑欧風のビーフカレーがお好きな方に、おすすめです🍛バターチキンカレー（中辛）・グリーンカレー（辛口）・和風カレー（まろやか中辛）も、あるそうです🍛#大塚製薬#マイサイズ#欧風カレー#欧風#カレー#ダイエット#ダイエットおやつ#ごはん#朝ごはん#カロリー#ご飯#牛肉#ビーフ#中辛#スパイス#
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- 2021.10.22
炭水化物好きですか…？？私は大好きです…←バイキングの食べ放題に行けばパスタや炒飯は高確率で食べちゃいます＆揚げ物なども大好きです…そんな私がダイエット中に超超超お世話になっている食品がマイサイズマンナンごはん＆蒟蒻効果（パスタ）です！！どちらも味も食感も普通のご飯やパスタと変わらず美味しいのです！！特にご飯なんて毎日1回は食べますよねでもご飯って1杯約252kcalと結構カロリーあるんですよねー(苦笑)なので白米をキャベツに切り替えたり白滝を刻んで煎りしてご飯と炊いたり…これがズボラな私には結構めんどくさくて続かない…！！最悪白米抜きダイエットをしてしまい糖質が減ったことで体内がエネルギー不足となって体調崩しやすくなり結果痩せにくく続かない…こちらのマンナンごはんは電子レンジで600w1分20秒チンするだけで食べれてカロリーは150kcal！！約100kcalカロリーカットできます！蒟蒻効果も一般的なパスタに比べカロリー249kcal糖質48･7ｇと糖質4分の1カットができます！こちらも作り方は普通のパスタと同じように茹でるだけです！ただ12分程ゆで時間がかかるので少々時間かかります笑ご飯もパスタも本当によく食べたがりの私にはありがたい…✨こちらの2つの食品に切り替えて簡単に罪悪感無く食事を取れて食事制限のストレスも減りました！ただどちらも継続するには少々値段も高くあまり売ってないので私はネットでまとめ買いしてちょっとでもお得に買えるようにしてます(*^^*)#マイサイズ#マンナンごはん#蒟蒻効果#ダイエット#ダイエッター
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- 2021.09.04
【これ食べたらまじで痩せれる】私は１年半でマイナス13キロのダイエットに成功したのですがその１番痩せた時期に毎日食べていた食べ物をご紹介していきます🎵まずは糖質ゼロ麺！糖質0g麺平麺と丸麺の二種類があるのですが私は平麺の方が好きでした！どうしてもそのまま食べるとこんにゃく麺感があって食べづらいです😭１週間くらいなら耐えられるけど、、、笑私はこの麺を１ヶ月食べ続けていたのですが冷凍すると格段に美味しくなります！まじでおすすめ！この冷凍した麺を解凍してパスタやラーメンにして食べてました❗普通に味付け次第で美味しく生まれ変わるんです😭✨今度レシピ出したいと思います💓次がマイサイズのマンナンごはん✨いくらダイエットと言っても炭水化物を完全に抜くと体調を崩してしまったりリバウンドしてしまったりするので太りづらいお昼にこのご飯を食べていました❗これYouTuberのほのかちゃんがダイエット飯で食べてるって言ってて真似したのですがカロリーも糖質量も低いのにちゃんとご飯なので満足感がありました！どうしても独特の味に慣れるのに時間はかかったのですが納豆やふりかけをかけたりして私は食べ続けていました！この二つを続けた時期が体重が一気に落ちて、２ヶ月で７キロほど落ちました！毎日は厳しい人もたまにだけ置き換えるだけで変わるとおもいます！割とスーパーやドラッグストアーなどどこにでも売ってるので気になった方はチェックしてみてください💕#ダイエット #ダイエット飯
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- 2021.07.25
おすすめアイテムマイサイズ×食品
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリ | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | マイサイズ | マイサイズ 100kcal シリーズ | ”低カロリーとは思えない旨みのきいた美味しさです！” | 食品 |
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 | マイサイズ | マンナンごはん | ”普通のご飯より物足りないなんてことは一切ありませんでした！” | 食品 |
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 | マイサイズ | 欧風カレー | ”1箱でカロリー計算ができてしまうのもいいです！ 味もなかなかおいしいです👏” | 食品 |
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おすすめアイテム大塚製薬×食品
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリ | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 大塚製薬 | エクエル ジュレ さわやかオレンジ風味 | ”美容にいいおやつなのでうれしいし、パッケージもかわいくてテンション上がります♪” | 食品 |
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 | 大塚製薬 | ジェルブレ | ”ビスケットにしっかりとした甘みもあってダイエット中やヘルシーなおやつとしてピッタリ。” | 食品 |
| 157円(税込) | 詳細を見る |
 | 大塚製薬 | カロリーメイト ブロック | ”甘さが控えめでサクサクしててすぐに食べきります！” | 食品 |
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瑠瀬@tora_piii_1230そうなんですね🥺🤭イオンなどで探してみます！ありがとうございます😊!!!
とら🐯@coral_glow_vvgf地元の薬局（サツドラ）、イオン（種類少ない）なので、楽天でまとめ買いしてました🥲🥲！売ってる場所少なめで値段も楽天の方が安かったです！！！
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| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリ | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
DANONE | ダノンオイコス 脂肪 0（ゼロ） ダブルグレープフルーツ | 食品 |
| 詳細を見る | |||
マンナンフーズ | 蒟蒻畑 | ”一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆” | 食品 |
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ニッショク | プレミアムピュアオートミール | ”ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡” | 食品 |
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DANONE | オイコス | ”一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡” | 食品 |
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オリヒロ | 蒟蒻ゼリー | ”１個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫” | 食品 |
| 詳細を見る | ||
龍角散 | 龍角散ののどすっきり飴 | ”喉がイガイガした時、喉を使い過ぎた時、喉が乾燥した時、リフレッシュしたい時、移動中に◎” | 食品 |
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カルビー | フルグラ | ”とっても美味しいし、食物繊維を摂れるので健康的なダイエットが出来る！” | 食品 |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
ケロッグ | オートミール | 食品 |
| 詳細を見る | |||
明治 | チョコレート効果 CACAO72％ | ”ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪” | 食品 |
| 0円(税込) | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 | リセットレモングミ | 食品 |
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大人気ヘアワックスから、「幸せな香り🌼」ことネロリが新登場～！！！🌿🕊✨欲しすぎて、Lipsさんのアプリから応募したら当選して頂きました～！！きゃーうれしい！！♡🙏普段使っているヘアバターより結構固め！！数の子みたい、、？な質感です。🐥むにむにする、、手のひらで擦り合わせてとろーっと溶ける感じではないから、しっかりセットしてくれる感じ！✨あんまりベタベタしてほしくない、抜け感のある前髪に最適かも！🥂🐇私は、後ろの髪はヘアオイルと混ぜて濡れ感を出しつつ、前髪はそのまま使おうかな～と思っています💍🌼とってもリラックスできる香りなのでぜひお試しください🍋🔆#product#ヘアワックス#ヘアケア#ヘアオイル#ヘアアレンジ#ボブ#ショートヘア#髪の毛#髪の悩み#女子大生#自分磨き#ネロリ#オーガニック#オーガニックコスメ#ハンドケア#ネイルケア#ボディーケア#メンテナンス#自然由来#欲しいもの#プレゼント#女子大生の日常#Lips#ギフト#3000円以下#予算2000円#サプライズプレゼント
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- 2022.02.09
韓国スキンケアアイテムが大好きな私が、リピ買いしている商品たちです🌿🌼正直、どれもど定番ですが、定番こそ王道！🥂初めて韓国コスメをお買い物する方は、失敗しない大満足のラインナップになっています☺️🔆クレンジングは質の良いものをなるべく安く、をテーマに厳選しました👑🍋安くて肌に優しいカウブランドのミルククレンジングを基盤にして、お化粧が濃い日はバニラコZERO、鼻の黒ずみが気になってきたら魔女工場！🌼と使い分けています！質の良いものが使ってみたいけど、ずっと買い続ける余裕がない方は、安いものと併用して使うことがおすすめです☺️👍極度の乾燥肌なので、ベースメイクはややべたつく方もいるけど雪国の冬の暖房すらも跳ね除ける超保湿ラロッシュポゼに頼っています！🍊これだけは高くても毎日使用です！少しべたつく分、パウダーはさらさら系を使用しています。コスパ最強パウダーです！🌼美容液は浸透力をアップさせてくれるイニスフリー、美白と保湿を叶えてくれる口コミ最強魔女工場です！✨メガ割の時に、魔女工場は大容量サイズが出て安くなるのでぜひみてみてください！ミジャンセンのヘアオイル、正直期待していなかったのですが、お高めのミルボンから楽勝で乗り換えれるくらい優秀でした！😊♡安いので、お試し程度に買ってみる価値あり❣️筋膜ローラーですが、これよい！既に持っている方には優しすぎる可能性ありますが、初めての方本当におすすめ！🥂🥂下半身デブの極み乙女でしたが、毎日太ももでローラーに乗ってコロコロしてたら、前バリ減りました！！！まじで！！！全員これ買うべきです。(最後の最後に断言)お安く質の良いスキンケアを一緒にがんばりましょう😊🍇🌿#MANYOFACTORY#ピュアクレンジングオイル#banilaco#バニラコクリーンイットゼロクレンジングバーム#ガラクナイアシン2.0エッセンス#GalacNiacin2.0Essence#innisfree#グリーンティ―シードセラ厶N#ラロッシュポゼ#UVイデアXLプロテクショントーンアップ#ノーセバムミネラルパウダー#rom&nd#ジューシーラスティングティント#miseenscene#プチプラスキンケア#スキンケア#Qoo10#Qoo10購入品#魔女工場#バニラコ#イニスフリー#化粧下地#下地#パウダー#乾燥肌#ティント#筋膜ローラー#筋トレ#ダイエット#本音レポ#はじめての投稿
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- 2022.01.09
最近SNSでも店頭でもよく見かける松山油脂さん！！✨シリーズの違いがいまいち分からず、いつもそわそわしていたので、まとめてみました～！！👏想像以上にクオリティーが高そう！！そして石けんやボディークリームはプレゼントにぴったり🕊🌼オンラインサイトから、2こまでサンプルが貰えるよ💍😭質の良いスキンケアで、お肌を健康に守っていきましょう～！#スキンケア#化粧水#ベストスキンケア#松山油脂#marksandweb#スクワランオイル#石けん#シンプルスキンケア#乾燥肌#セラミド化粧水#ボディークリーム#ボディーローション#プレゼント#プレゼントにおすすめ#カップル#質の良い暮らし#オーガニック#オーガニックコスメ#地産地消#美容液#スキンケアマニア#スキンケア用品#化粧水難民#乳液#乳液マスク#アミノ酸浸透ジェル#ボディーケア#コスパ最高#ナチュラルスキンケア#カンブリア宮殿
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- 2022.02.16
女子大生(22)が今まさに欲しいもの！！！というリアルすぎる5選です🕊🍋かなりガチで選びました～！！日傘は芦屋ロサブランが1番乙女な可愛さです、、🌸レースやお色味もとっても可愛くて、、！ただお仕事の往復で使うとなると、少しガーリーすぎるかなということで、今回はサンバリア100をピックアップ！口コミでは壊れにくさで高評価でした～！！お高めだけれど、挑戦してみたいです🌼🥰枕カバー、上品な見た目と淡く綺麗なお色味なら楽天のこちらのお店がよさそう☺️💭→ストーリーハイライトに記録しました！🌿🌸カラバリ15種類が、シャンパンベージュ～ホワイト～ライトピンクこのあたりがすっごくかわいい！！！🌸2698円で口コミ1000件以上、☆4.61はかなりよい？？値段的にはQoo10だけど、色と質ならこっちかなあ、悩む！！！ちなみにQoo10はこちらのお店です！🌿🥂→ストーリーハイライトに記録しました✨シャワーヘッドは悩み中、、ミラブルも魅力的、！ふるさと納税にもシャワーヘッドがあるそうなので、要確認です！🌿下着は通販でもとっても可愛いものいっぱいありますが、私は実際に試着・採寸していただきたい派です🔆長くお付き合いするおむね様なので、大切に扱いたい所存です👮♂️#2022欲しいもの#自分磨き#サンバリア100#遮光100パーセント日傘#日焼け対策#シルク枕カバー#美髪#ヘアケア#シャワーヘッド#Refa#トリンプ#Triumph#トリンプ恋するブラ#フロラーレバイトリンプ#ete#アクセサリー#リング#大学生の生活
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- 2022.01.17
6キロのダイエットに成功した女子大生が、ゆるゆるダイエット中に食べていたご飯たちです！！！🥝🌼🌼いつもよりやや低カロリーかつ満足感を考慮したベスト5選👏💮野菜をいっぱいとりつつ、お肉もご飯も絶対に我慢はしない、！🍚短期間で考えるとリバウンドが怖いので、ゆるりゆるりと意識の積み重ねで続けられる痩せ方が素敵ですよね🌿🌼今日も少しでも魅力的になりたいと思ってこの投稿を見てくださった方々が、少しでもハッピーになれますように🕊🌸#ダイエット#ダイエットご飯#ダイエットメニュー#食事改善#自分磨き#毎日ごはん#ダイエットメニュー#セブンイレブン#大戸屋#マイサイズ#鍋キューブ#お鍋#健康#健康オタク#一人暮らし#一人暮らしご飯#一人暮らし料理#一人暮らしごはん#coron_me#purelamo#本音レポ
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一人暮らし4年目の🐯、ひとり時間の過ごし方をピックアップしました～🥂🥂①キャンメイクは2000円以下で、トップコート、ベースコート、カラー、除光液を揃えられる神コスパ🥰🔆最近は肌に馴染んで自爪が綺麗に見える色が好きです！！N19は、地味すぎない明るさ、派手すぎない彩度で、ほどよく爪に清潔さを与えてくれます😊🌼かわい！！！！甘皮の処理は、やりすぎないことが爪にも優しいみたいなので、2週間に1度程度処理しています🥰②スキンケアは美白ケアとして戯れちゃんが紹介していた方法で使用中🍋アクアレーベルの青色に、メラノccプレミアム集中美容液を6-7摘手のひらで混ぜてから塗っています！アクアレーベル青は美白、アクアレーベル赤は保湿のイメージ！赤より青の方が肌に馴染む気がして青をリピート中🔆乳液は安定の白潤！！！超乾燥肌の私にとって、このプレミアムの保湿力は手放せません🌿🔆#女子大生の日常#一人暮らし#じぶん時間#おうち時間#スキンケア#セルフネイル#キャンメイク#アクアレーベル#メラノcc#メラノccプレミアム美容液#カフェ巡り#旅行#楽天#楽天room#楽天ルーム#買ってよかった#買ってよかったもの#ベストスキンケア#美容垢#コスメ垢#coron_me#purelamo#本音レポ
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- 2022.01.11
瑠瀬マイサイズのやつってどこに売ってますか??🧐😵💫