紀文

🍝糖質ゼロ麺でパスタ作ってみた🍝材料は◕安売りしていた糖質ゼロ麺丸麺◕和えるパスタソース◕パスタ半束...だけ！！パスタは茹でるけど、糖質ゼロ麺は茹でなくて水切りするだけ‎𓂃𓈒𓏸混ぜてパスタソース和えるだけ🙄食べた感想はパスタはがっしりしてるけど糖質ゼロ麺はぷるぷるしてる😳💕見た目は全く分からない程！ちなみにパスタソースとの相性だけどこのソースでは無いかな...(´･∀･)前にミートソースでした方が美味しかったです😋紀文糖質0g麺丸麺を使用しました！#紀文#糖質0g麺#丸麺#糖質ゼロ麺でパスタ#ダイエット#糖質オフ#ロカボ#ロカボ商品

美味しく糖質制限！調理方法で更に美味しく！こちらはセブンイレブンで買った★紀文　糖質0g麺　麻辣まぜそば風たれ付き★麺が糖質0g　たれが6.4gと超低糖質！カロリーも56kcal！！でも、やっぱこれだけだと物足りないので、いろいろ盛ります！〜材料〜紀文　　まぜそば風もやし　（セブンのやつ）もやしナムルを作ります。キムチ　（お好みのもので）みょうが（香味野菜はなんでもよき）〜作り方〜【もやしナムル】①もやしはそのまま洗わずに使える。大きめな皿に広げ、ラップをして5分レンチンする。火傷に気をつけます。②レンチン終わったらザルにあけ、水にさらし、よーくよーく水を絞る。③絞ったもやしに白だしや鶏ガラ、醤油、少々おろしガーリック、ごま油など！お好みの味にしておく！私は面倒なので塩ダレを混ぜます！【まぜそば風】①まぜそば風の麺を袋から取り出し、水を切ってカップに入れる。②冷麺が良ければここで終わり、温麺がよければ、レンジで2分〜2分半！③レンチンするとちょっと水分出るから面倒だけどザルにあけてから、カップに戻す。④付属のたれを絡めておく。⑤キムチを乗せ、もやしナムル、刻んだミョウガを乗せたら完成！あとは今回は甘いトマトやヨーグルトもつけたりしてみました😉✨まぜそば風、これが、花椒の香りとピリ辛が美味い！辛いもの好きな方はいいんじゃないかなと思います！今回はこんな風にアレンジしたけど、ほかにはタンパク質補給で、サラダチキンとかもあり！野菜もネギとか水菜とかきのことかアレンジは色々です😉ナムルは保存して昼か夜にも食べます😊✨ヨーグルトはいちじく食べきったので、いちごジャムとハチミツ少しかけました！超低糖質で、カロリー少なめだから、アレンジしても少なめはず！なんとなく参考になればと思います。＃紀文＃超低糖質＃低カロリー＃糖質制限＃まぜそば風

💄ダイエット中に🐖💄紀文糖質0g麺　明太まぜめんたれ付き〜糖質0gのヘルシー麺を、博多辛子明太子を使用し、にんにくとバターをきかせた特製たれでお召しあがりください〜最近ダイエット意識せずにいたらいつのまにかまん丸に…これじゃまずいと思って、ダイエット再開しました😅こちらはスーパーにてゲットしました👍ちょっと味が薄くて物足りない感はありましたが、まあまあ美味しかったです👏🥺明太子足したくなります。笑　気になる方はチェックしてみて下さい✍️#紀文#糖質0g麺#明太まぜめんたれ付き#ダイエット#無限リピートアイテム

糖質0g麺ジャージャー麺風たれ付き▷62kcal美味しい！びっくりした！これちゃんと美味しいです…！しかも手軽にすぐ食べられるのがいい◎▷食べ方冷たいままで食べる場合：麺の水を切って添付のカップに入れてたれをかけるだけ。非常に簡単！麺を茹でたり水洗い不要なのがラクで良い◎温めて食べる場合：水を切ってカップに入れた麺をレンジで2分チンしてたれをかけるだけ。こちらも非常に簡単！時間がない時でも気軽に糖質ゼロ麺が食べられる！▷食べた感想麺はおからパウダーとこんにゃく粉でできているそう。正直こんにゃくの匂いがするだろうなぁ…と思っていましたが、全くしない！本当にクセのない麺。ラーメンやパスタなどとは違う食感、味。ジャージャー麺風のたれが普通に美味しくてもっと食べたくなって普通におかわりしたくなった！笑いやー、これはすごい。今回はたれ付きのものを買いましたが、麺だけを買えば色々アレンジができそう。世の中にはこんなすごいものがあるんですね。新たな発見でした。これは絶対リピします◎今度他の味も試してみよー！#ダイエット#ダイエット食#糖質制限#糖質

《糖質0g麺カレーうどん風つゆ付き》安くなってたから買った、今日の自分の夜ご飯。しっかりとしたカレーの味がするから味が濃いものが食べたい時に良い。200円くらいで少し高いからたまにしか買わないけど、スープも豆乳ベースで美味しい。これだけだとさすがに少ないから、サラダとダイエットチキンを食べた。　#ダイエット食品#糖質オフ#糖質ゼロ麺体重記録55.1kg。なかなか減らない。

カロリーたったの180kcal？！？！太らない＆超時短坦々麺の作り方なゆです🐥私はラーメンが大大大大大好きなのですが、ダイエットのために控えてました…そんな時、何かカロリーの低いラーメンが食べたい！！ってなって家を見渡すと…母がダイエットのために買ったのに食べられなかった糖質ゼロ麺私がキッコーマンのキャンペーンで当たった飲めない無調整豆乳ボーボーすぎる豆苗終わってる…と思ったけどこれでラーメン作れんじゃねと思って作ってみました！暖かいのも冷たいのも出来るのでぜひやってみてどっち派か教えてください🎶レシピ1.お湯で味噌、ウェイパーを溶いておく2.糖質ゼロ麺を洗う3.温かいのにする方はここで豆乳を温める4.豆乳と1を混ぜる5.ごまを入れる6.糖質ゼロ麺を入れてトッピングして完成！！！！トッピングは多すぎるとカロリーオーバーになるので気をつけて！！豆乳は出来れば無調整豆乳！糖質ゼロ麺は中華麺の方で！！みんなで綺麗になりましょう！

＼１０キロ痩せるためにやめたこと6つ✊🏻／無理せず１０キロ痩せたときにやめたことをまとめました！✅パンをやめた　朝のパンをそうめんに変えただけで痩せました！　カロリーはそんなに変わりません。　ですが、遺伝子のタイプによって、糖が太りやすかったり、脂肪が太りやすかったり、太りやすい食べものがあるそうです。　なので、痩せにくいなと思ったら、パンをごはんや麺に変えてみるといいかもしれません！✅加工アプリをやめた　スマホで撮ると、ほっそり痩せてみえて嬉しくなると思います。　でも、現実を見ないと、絶対に痩せなきゃ！というモチベーションを保てなくなります。なので、あえて無加工で太った写真を撮って、痩せた写真と比べるのを楽しみにしていました！　✅体重を測るのをやめた　0.5kgでも太ると、こんなに頑張ってるのに…と落ち込んだりすることが多かったので、　痩せた？とか太った？と思ったときだけ測るようにしたら痩せました！✅夜10時以降に食べるのをやめた　夜ご飯を10時に食べ始めてから、どんどん太るようになってしまい、やめたら痩せました！　あと、夕食後４時間は寝ないようにしています。消化中に寝ると、睡眠中の脂肪燃焼を妨げてしまうそうです。✅習慣で食べるのをやめた　ダイエットしすぎるのも続かないからと言い訳して、毎日30kcalのチョコを一個食べてました。　でも、毎日少しずつ食べるのはただの習慣になっているだけで、本当に食べたいわけじゃないとわかってやめました！　普段は我慢して、本当に食べたいときに食べたいものを食べるほうが痩せました✨✅ながら食べをやめた　食べたものを記録するダイエットをしていたときに、実は「ながら食べ」が多いことに気づいて、やめたら痩せました！ぜひ試してみてください🌷#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ#垢抜ける方法#ダイエット方法#痩せる方法#可愛くなる方法#美容体重#体型維持#痩せたい#健康的に痩せる#シンデレラ体重#ダイエット_食事#食事制限#糖質制限

【あなたは炭水化物で太りやすい人？太りにくい人？】本日は炭水化物で太りやすい体質か太りにくい体質かを30秒で診断できる方法をご紹介していきます💕その方法はプレーン味のクラッカーを食べるというめちゃくちゃシンプルなものです！プレーン味のクラッカーを口にいれて時間を測り、30秒以内に甘味を感じる人は炭水化物で太りにくい体質✨反対に30秒以上経っても甘味を感じない人は炭水化物で太りやすい体質✨というもの！実際に私は炭水化物で太りやすい自覚があってこの診断を行ったところ、クラッカーを食べて30秒以上甘味を感じませんでした😭そんな私が炭水化物の摂取を減らす為に食べていたのがマイサイズのマンナンごはんと紀文の糖質0g麺平麺です✨こちらの商品の詳細は別記事にまとめているのでよければそちらも見てみてください💓実際にこの２つを中心にして食事をしていたとき一気に体重が落ちたのでこの診断当たってるなと私は思いました！是非ダイエットをしても効果がでない人や炭水化物で太りやすいと自覚して悩んでる人に試してみてほしいです！私もテレビで見て半信半疑でやってみて当たってる！！って驚いた一人です😭笑#ダイエット

【痩せる食事はどっち！？】本日はダイエット中の方必見💓ダイエット中におすすめの食事はどっち！？ということで全五問のクイズをご紹介です✨私は１年半でマイナス１５キロのダイエットに成功したのですが太っていたときは、不正解の方をよく選んでいて色々と勉強していくうちに食べるものはかなり厳選するようになりました！これは不正解の方を食べちゃダメというものではなく、正解のもので絶対に痩せるというものでもなく、この二つのなかで選ぶなら正解のものを食べた方がダイエットに向いてるよ！というものです🙆知っているのと知らないのでは全く違うので是非ダイエットの参考になれば嬉しいです🌷#ダイエット

こんにゃく麺シリーズ第6弾ダイエットのために最近はこんにゃく麺をよくたべてます平麺こちらは、色々アレンジできますあったたくしたり冷たくしたり歯切れの良く、少し薄めのうどんにちかかったです！