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Made in Nature オーガニック乾燥デグレヌールデーツの口コミ - ❀スーパーフードデーツ❀

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投稿日：2021年11月30日

❀スーパーフードデーツ❀ ------------------------------------------------------------------- Made in Nature オーガニック乾燥デグレヌールデーツ ------------------------------------------------------------------- ねっとりとした甘さが特徴の「天然のキャンディー」とも呼ばれるデーツ!! 栄養価が高く、美容や健康にいいとされています！まず、デーツにはごぼうの約1.3倍の食物繊維が含まれています！その中でも豊富なのは不溶性食物繊維で、便通を良くしてくれる働きがあります便秘は美容や健康によくないので、食物繊維は意識して摂取したい栄養素です!! また、その他にも「銅」や「亜鉛」、「マグネシウム」などのミネラルも豊富！ビタミンやミネラルは不足しがちな栄養素なので、食物繊維と同様に意識して摂取したい栄養素ですデーツは歯切れのいい「パスッ」とした食感で、くせは少なめだと思います🤔 ナッツと一緒に食べると、デーツの香りはほとんど感じられず、甘いナッツを食べてるみたいで満足感がすごい！！！！ダイエット中の間食にとってもおすすめです！デーツは低GI食品なので、血糖値が急上昇しにくいのもポイントですまた、他のドライフルーツに比べてカロリーも低めです◎ とは言っても、ドライフルーツは糖質が高めの食品なので食べ過ぎには注意です！！ #ドライフルーツ #デーツ #間食 #ダイエット #ダイエットフード #スーパーフード

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