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ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラルの効果に関する口コミ - 最近忙しく、口内炎や小さなニキビが気になってきたので、マルチビタミンを取る事にしました。

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最近忙しく、口内炎や小さなニキビが気になってきたので、マルチビタミンを取る事にしました。 どんなサプリもあまり慣れていない状態で一気に取ると気分が悪くなるので注意です。 最初は記載よりも少ない量で試してみて、慣れたら記載量を取る、と言うのがオススメです。 特にネイチャーメイドは私にはちょっと強いので、日をおいて取っています。 余談ですが過去にサプリを毎日取っていた時期がありまして、その時スペシャルケアとして、大切な日の一週間前から記載量の2、3倍量のサプリを取る、と言うことをしていました。 飲み慣れたサプリだったので、効果は抜群でお肌もワントーン明るくなりました。 優先準備の高い内臓などに必要なビタミンが十分に行き渡り、肌にも十分に届いたのかもしれません。 外からのアプローチも大事ですが、結局効果があるのは中からなんですよね。 でもこの方法は全然オススメしません😅 今考えれば恐ろしい事をしていました😅 基本は正しく健康的な食生活が大事ですが、口内炎が治まるまで、こちらに頼ろうと思います。

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