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DAISOのかっさプレート かっさプレート&かっさ ヘッド用を使った口コミ -ゆるゆるダイエット 最近脚の重だるさが酷くて

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ゆるゆるダイエット〜🏋🏻‍♀️ 最近脚の重だるさが酷くて 筋トレというより 脚をつまむんで解したり ダイソーのカッサを使って解したりなど ストレッチや解しを重点的にやってました。 色々YouTubeで調べていくうちに 反り腰というよりスウェイバッグなのかな?と 思い、今日からはスウェイバッグ中心の ストレッチや筋トレをしてみたいと思ってます🤍 調べれば調べるほど奥が深くて 症状によってトレーニングの仕方も違うから 自分がどういう悩みなのかしっかり見極めるのが 1番大切なんだけど、それが一番難しい!! 試行錯誤しながらゆったり続けていきます✊🏻 太もも (左)53cm (右)53cm ふくらはぎ (左)33.7cm (右)32.9cm 二の腕 (左)25.9cm (右)26cm

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