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伊右衛門・ナチュラルローソンのサプリメント・フードを使った口コミ -今日はちょっと私のダイエットに

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今日はちょっと私のダイエットに ついて記事を書きます( *´꒳`* ) 昔は心配されるほど痩せていた私でしたが 30代に入り、徐々に太り始め、 36kgだった体重は気付けば50キロ超えへ…😅 ちなみに身長は150cmです🐥 ですが太ってるのは嫌だったけど 食べる誘惑に負け続け ダイエットしようなんて思わず ひたすら運動しない➕食べたいもん食べる というスタンスでした😅 前置きはさておき 肝心のダイエットですが私は 【糖質制限&軽い運動】 を実行しました♥︎∗*゚ 最初は今まで腹筋なんぞしてこなかったので 10回すらやっとこさという現実(笑) こつこつ続けて今は100回ほどは 出来るようになりました🙈 大好きだった甘いお菓子は ほぼロカボ商品へ変更しました!! ロカボ商品はローソンが本当に 充実していてかなり 助けられました!!👍👍 中でもマヌカハニーのアーモンドは 本当に美味しくて甘くておすすめ!!😁 ナッツ自体体にも良いし、 マヌカハニーの自然な甘さが間食には 最適でした(๑•̀ᴗ- )✩ ただ固いので歯の弱い私には 食べるにあたり辛い日もありましたが(笑) 食事の時の飲み物はトクホの お茶を取るようにし、 お昼ご飯はロカボのパンに クリームチーズを塗って食べたりして 糖質が1日100gを超えないように 気をつけてました!! 夜ご飯は最初のうちは生野菜(キャベツ&玉ねぎ)を 食べてましたが、次第に生野菜を 食べるのが苦痛(飽きもある)になり 考えた末、生野菜を味噌汁に 入れて食べるようにしました🥙 夕ご飯は基本たっぷりの味噌汁のみです。 白米は食べず、代わりに イオン等に売っている 【ご飯の代わりに食べるブロッコリー】を 食べてます🥦 ご飯の代わり〜シリーズには 他にもカリフラワーやミックス野菜も あります!!ブロッコリーや カリフラワーが米粒大にカットされて いて見た目はご飯の様!!🍚 ご飯に比べ糖質も20分の1くらいに なるのでおすすめです🥦🥕 でも私がどうしても止められなかったのが 甘いコーヒー…(カフェオレ等)😅💦 昔からコーヒーが大好きで 毎日の様に飲んでたんです💦 なので基本缶コーヒーはやめて コンビニで甘さなしのコーヒーを 注文し、常にバックに入ってる カロリーゼロシュガーで甘さをつけるように しました\( •̀ω•́ )/ ちょっと手間はありますが この手間がダイエットへの第一歩☕️ ブラックコーヒー☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸が 飲めれば良かったんですが どうしても甘さがないと コーヒー飲めなかったんです😅 大体こんな感じのダイエットを1月末から 始めて3ヶ月で7kg程落ち、 後の2ヶ月は緩やか〜に落ちています🍑 どうしても挫折してしまいそうになるのが 本当に最初の1ヶ月程は めちゃくちゃダイエット頑張ってるのに 体重が微動だにしなくて 投げ出しそうになりました(笑) こんなに頑張ってるのになんで!!😤と イライラしつつも ダイエット継続してたら1ヶ月過ぎた 当たりから朝、体重計に乗ると 減っていきました😆 時々やはり体重は2週間〜3週間程停滞します。 ですが諦めずにやると ちゃんと結果がついてきます!!🐾໊ ダイエットに多少のストレスは 仕方ないですが、過度のストレスは 精神的にも悪いので1ヶ月に 1〜2回は大好きなフルーツサンド🍐 食べたりはします😆 自分へのご褒美的な感じですね!! 目標までと2kg弱なので もう少しだけ緩く頑張ります😊

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商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

TEAZEN

コンブチャ

1,169円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:271件
  • 保存数:802件
オーラルケアランキング第1位

味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:532件
  • 保存数:4829件
サプリメント・フードランキング第7位

調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

詳細を見る

サントリー

サントリー天然水

  • 評価 : VeryGood4.61
  • クチコミ数:334件
  • 保存数:1964件
オーラルケアランキング第27位

水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

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明治

明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ

  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:111件
  • 保存数:486件
オーラルケアランキング第3位

人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ!

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美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:1075件
  • 保存数:5752件

飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

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野菜生活100

野菜生活100

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:384件
  • 保存数:913件
オーラルケアランキング第9位

忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる

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日本コカ・コーラ

い・ろ・は・す 天然水

103円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:119件
  • 保存数:481件
オーラルケアランキング第7位

カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

127円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:246件
  • 保存数:1684件

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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グリコ

アーモンド効果

138円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:156件
  • 保存数:778件
オーラルケアランキング第5位

アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎

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ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:270件
  • 保存数:520件

コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

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低糖質食品ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

サラヤ

ラカントS

627円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:90件
  • 保存数:338件
オーラルケアランキング第111位

ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨

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LAWSON (ローソン)

ロカボシリーズ

  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:35件
  • 保存数:186件
オーラルケアランキング第26位

甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡

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Olive Young

ハニーバターベーグルチップ

  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:19件
  • 保存数:5件
オーラルケアランキング第35位詳細を見る

ロッテ

ZERO

  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:19件
  • 保存数:37件
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デルタインターナショナル

一週間分のロカボナッツ

891円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:24件
  • 保存数:7件
オーラルケアランキング第156位

香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆‍♀️

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サラヤ

ラカントゼロカロリー飴

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:14件
  • 保存数:10件

少し味は薄いかなって思ったけど あっさりしてて美味しい😋

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ZEMB

ゼンブヌードル

  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:13件
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オーラルケアランキング第93位

食感もボソッとしたりせず、ちゃんとコシのあるツルッとした麺で美味しかった! ⁡

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カンロ

ノンシュガー珈琲茶館

  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:9件
  • 保存数:2件

1袋で2種類を味わえる 楽しみがあるし 私は、どちらの味も好きです。

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ロッテ

ZERO ビスケットクランチチョコバー

154円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:17件
  • 保存数:52件
オーラルケアランキング第162位

ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎

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でん六

ロカボ ナッツチョコ

  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:4件
オーラルケアランキング第64位

ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮

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