10代前半 | 普通肌

miyu

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かな/KANA🍒💖2021.03.14
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- miyu2021.03.14
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みるく🐮🥛 フォロバ100％！2021.08.11
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寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング｜メディキュット他、1商品を使った口コミ - 私が最近脚が細くなった方法を教えます！

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投稿日：2021年03月13日

私が最近脚が細くなった方法を教えます！ 1．筋トレ 2．膝痩せ 3．脚マッサージ 4．食事制限 5．お肉お食べない 6．お菓子は禁止❌もし我慢ができない場合は氷を食べてお腹いっぱいにさせる！ 7．お湯に使った時に脚のマッサージ、浮腫をとる 8．野菜を食べる 9．お米茶碗を次ぐときに半分までにする 10．フルーツ、ヨーグルを朝ごはんの時に食べる以上が私の最近細くなった方法でした！参考になると嬉しいです！編集が下手くそで申し訳ございません！

miyu

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