ニベア ニベアクリームの効果に関する口コミ - 突然ですがエラ治したくないですか？

こんにちは 夜月那です🌙*ﾟ 突然ですがエラ治したくないですか？ 私の友達にエラで悩んでいる子がいたんですが その子が急にエラを改善したんです！！ その子に『なんか顔ちっさくなったね！！』って言ったらその子が『エラを改善したの！』 と、言っていたので色々と聞き、 その子が参考にした記事で調べまくって その事を画像に書いたのでエラで悩んでいる子に 届けーーー！🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー https://mitsuraku.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💡 エラのできる原因 エラ張りのほとんどの原因は『咬筋(こうきん)』 と、いう筋肉の凝りです。 生まれながらの骨の形が原因か、咬筋の凝りが原因でエラが張ります。😩 咬筋のこりが原因の場合簡単なマッサージで えらが解消されます。 ところが...骨が原因の場合は削ることしか出来ないのです。 骨をけずってもいいからエラを解消したい方には おすすめの所を最後の方にはっておくので 良かったらご検討ください☺️ でも、エラはエラ。 コリかどうかは分からない...が！ ここでどっちの原因でエラが張っているかが わかるセルフチェックがあるんです！🤭 💡 セルフチェックの方法 1⃣ 歯を食いしばる 2️⃣ そのまま口を横に『イー』と、広げる。 以上です！ この時にエラがボコっと盛り上がるなら 凝りが原因となります。 骨が原因の方の場合は最もエラが張っている所を触るとすぐ下に骨が感じられます。💀 💡 エラがマッサージにより改善される理由 咬筋は頬のあたりにあり、食べ物を噛む時 下顎を引っ張りあげる働きを持つ、 とても力の強い筋肉です💪 そして、咬筋のこりがエラ張りに繋がる理由は ・硬くなった咬筋が横に張り出す。 ・周りの皮膚を引っ張り顎のラインを横に広げる ・血液やリンパの巡りが悪くなり周りがむくむ このようなことがありエラ張りが出来るので マッサージで改善できるのです！😳 💡 咬筋マッサージの効果 じつは、咬筋マッサージはエラだけの効果じゃないんです💓💞 咬筋がこっていると、『ほうれい線』が目立つようになります😱 詳しくは3枚目まで...(誘導) また、こりで顎関節症(がくかんせつしょう)の 原因にもなります。 それらの予防、改善にもなるのです。 💡 マッサージ方法！ 待ちに待ったマッサージ方法です！！！ 2枚目3枚目で少しはエラのことに詳しくなれたと思います！！ なのでそろそろマッサージを...！ やり方(する前にニベアなどを塗り摩擦減するといいです🙆🏻) 1⃣ 口の力を抜き、咬筋に両手の中指と薬指を当て、円を書くようにほぐします。✊ ᴾᴼᴵᴺᵀ 指が上に行く時は圧をかけ、 指が下に来る時は力をゆるめるとよきです🙆🏻👌 2️⃣老廃物を集めるように両手の中指と薬指を耳下まで持っていき、首の筋肉を沿うように、鎖骨の辺りへリンパを流します。✋ これだけです！簡単じゃないですか？！ 1つ目は5回ほどがいいらしいですよー😘 ⚠️注意点⚠️ このマッサージをする際の注意点です。 ・力を入れすぎない 痛気持ちいくらいがちょうどいい🙆🏻 強すぎると肌にダメージです❌ ・3分から5分で行う 長時間のマッサージは肌に負担です😱 毎日短時間、コツコツやっていきましょう🙆🏻👌✨ ・肌に異常がある場合は避ける ニキビや肌荒れなどがある状態ですると悪化する恐れがあるので十分注意して行いましょう😆 おすすめ→→東京美容外科医 銀座院 以上が！！エラを無くす＆できる原因について お話していきました！ 参考になると嬉しいです🥰 最後まで見てくれてありがとうございます☺️ ばいばい！ #エラ #エラ張り #マッサージ