DANONE ダノンビオ白桃&黄桃(食品)の口コミ「こんばんは！腸活改善のため、毎日ヨーグルト..」

こんばんは！マツモトです！腸活改善のため毎日ヨーグルト生活6日目、今日は、つい先日たべたビオ！4つパックなのでまだまだストックがあります！味:先日書いたので細かく書きませんが、　やっぱり美味しい🥺滑らかで口当たりもいいのが　いいなぁと思います！果物もしっかり感じられて！食事:昼(玄米、味噌汁、サンマの蒲焼の卵とじ、サラダ、みかん)夜(マグロの漬け丼、味噌汁、サラダ)トレーニング:腹筋10×2柔軟運動　　　　　　足上げ50回ずつ　　　　　　自転車こぎ100回トイレ:0回お肌:右頬のニキビが激減！あと少しで完治🥺　　唇が切れて痛い🤔保湿しないと🥺ヨーグルトを摂取して、初めてトイレが出なかった…ただ、今までは特にきにならなかったけど、一日でないだけで、違和感🤔肌荒れが少しよくなってきたのも嬉しい🥺今日は筋肉痛も良くなったのでしっかりめに！！明日、体重測るから体重落ちてることを祈って！！自炊でなるべく野菜を取るように心がけてます！あとタンパク質をしっかり！！🥺今日はお魚をメインに摂取〜！

こんばんはマツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です！22日目、今日のヨーグルトはダノンビオの白桃&黄桃です🤗味:今日は冷蔵庫出したてを頂きました！　出したてでも美味しいんですよね🤔　フルーツをしっかり感じたい人は冷え冷えを　召し上がるといいかもです！　フルーツ系のヨーグルト、いろいろ食べてきました　が、フルーツサイズは大きめな方かと思います🙋‍♀️食事:昼(カレーライス、酢の物)　　夜(カレーそば、餃子)トレーニング:足開脚30×2　　　　　　マッサージ　　　　　　自転車こぎ100回おトイレ：2回お肌:良好をキープ中！今日は、なんだか疲れが溜まっているのでトレーニングは少なめにしました！早めに休んで体調管理して行こうかと思います！最後までご覧くださりありがとうございます😊

こんばんは！マツモトです🤗腸活改善のため毎日ヨーグルト摂取中です！27日目のヨーグルトは、ダノンビオの黄桃&白桃です！味:リピート4つ入り2パック目もほとんど終わり　ですが飽きず毎回美味しく感動します笑🤔　トロトロのタイプなのでふわふわで美味しい！食事:昼(ミニそば、ちらし寿司)　　夜(オムライス、ハンバーグ)トレーニング:腹筋ひねり30回　　　　　　足開脚30×2　　　　　　自転車こぎ100回　　　　　　足上げ30×2　　　　　　小尻運動30秒×2　　　　　　マッサージ　　　　　　ストレッチおトイレ:1回お肌：良好キープ中！今日のお昼は出前館でちらし寿司を食べました🥺家時間が多いのでたまには出前館等の配達サービスを使うのもいいですね🤔美味しかった✨体がこって痛みが出てきてるので、ストレッチを念入りに🥺体メンテのマッサージにも行けてないので自宅で伸ばしていきたいです！😇最後までご覧くださりありがとうございます！

こんにちは！マツモトです！腸活向上中、毎日ヨーグルト生活今日で4日目です！本日のヨーグルトはダノンビオの白桃&黄桃です！＊味:まろやかで、酸味はほとんどなく、甘すぎず　　で中にフルーツが入っているのが嬉しいです！　　蓋を開けると、固形じゃなくペースト状になって　　　いて、トロトロです！！🥺　　4つ入りワンパックで売っているので続けやすさ　　の点でかんがえても🙆‍♀️　　味はすごく好みです！！！　　善玉菌を増やせるようなので腸活にもってこい！＊食事:朝(玄米、味噌汁、さんまの蒲焼、みかん)昼(ラーメン)夜(玄米、味噌煮込みおでん、サラダ)＊トレーニング:空中自転車こぎ200回　　　　　　　肩こり解消ストレッチ　　　　　　　腹筋10回×2＊おトイレ:やわらかめでしたが、昨日までと　　　　　違って一回すっっきり出ました🥺　　　　　初めてトイレ系で変化を感じて嬉しい🥺あとは健康な状態ででてきてくれると！＊肌調子:うーんくすみが戻ったなぁ…　　　　寝不足もあるかもしれません…規則正しい　　　　生活が1番なのは承知🥺まだまだ数日しかたっていないですが、おトイレはちゃんと毎日でるように🤔なによりすっきりでたのが嬉しいです！昨日2時間くらいしか睡眠時間とれなかったので食べるものも大切だけど、規則正しい生活がなによりと痛感…🥺あと3日で体重測定なのでトレーニングも引き続き頑張ろうと思います！食事の面は特に減らしたりしてないですが炭水化物の量を減らして無理なく続けてます！最後まで見ていただきありがとうございます😊

こんばんは！マツモトです。腸活改善のため毎日ヨーグルト生活17日目。今日のヨーグルトは、ダノンビオの白桃&黄桃味:4つ1パックの最後💫わたしは食事前に冷蔵庫　からだして食後少ししたら食べだすのが1番好き　です。冷蔵庫出したてはフルーツが冷え冷えで、　冷たすぎると感じるので、ご飯食べるときに　予め出しておいて少し温度を下げてから食べると　フルーツがヨーグルトに馴染んで個人的にその　交わりが美味しく感じるので食前に食べる準備して　食べてます！　食事:昼(麦ご飯、金平、納豆、ピクルス、サラダ)　　夜(麦ご飯、味噌汁、生姜焼き、金平)トレーニング:足開脚30×2　　　　　　足上げ50回　　　　　　ストレッチ　　　　　　マッサージ　　　　　　腰上げ30秒×2おトイレ:1回お肌:調子戻ってきていい感じ！昨日はたくさん寝たので肌色もだいぶ良くなりました急に腰の横あたりが痛みを感じ出したのでトレーニングは様子を見ながらかなぁと🥺基本自宅なので自炊する機会も増えました🤔皆さんはどんな食生活をされてるのかな？🥺気軽に簡単に食べれるものを覚えたいなと思います🙋‍♀️最後までご覧くださりありがとうございました！

こんばんはマツモトです。腸活改善のため毎晩ヨーグルトを摂取生活中の19日目です🥺今日はダノンビノ白桃&黄桃💫味:安定に美味しいので追加購入しました😇　4つワンパックだと、商品がダブってしまいますが　コスト的にも手軽に手に取れるので良いですね🥺　あと、ビノを食べた翌日はすっきりと出てくれるの　で、こちらに頼りがちです🤔食事:昼(麦ご飯、そば、ピクルス)　　夜(麦ご飯、だご汁)トレーニング:ストレッチ　　　　　　腹筋20回　　　　　　背筋20回おトイレ:1回お肌:良好をキープ！半分折り返してわかったのは、トイレ問題が安定してきてくれたのと、肌の調子が女の子の日辺りも安定してくれているところです🥺体重の変化はそこまで感じられないですが、基本的に家にいて運動不足で食事も普通に取ってはいるので、キープ状態を保てているのは喜ばしいです😇最後までご覧くださりありがとうございます！

こんにちは！マツモトです昨日投稿する前に寝てしまいました🙇‍♀️昨日の分を今の時間に投稿して今夜また今日分を投稿します！23日目のヨーグルトは、明治さんのLG21低脂肪タイプです🥺味:酸味が強めで、あっさりとした感じです。　甘みはほとんど感じないのでプレーンに　近い感じです。プレーン好きな方にはオススメ！　硬めの食感です。食事:朝(おにぎり)　　昼(カレードリア)　　夜(ミニそば、唐揚げ、ご飯)トレーニング:ストレッチおトイレ:1回お肌:良好キープ！昨夜は早朝から仕事だったため、ストレッチのみでした🥺途中まで記載中にそのまま寝てしまったので投稿出来なかったです😇今日は睡眠しっかりとったのでちゃんと投稿するぞ！今日はトレーニングもしっかりやろうと思います。最後までご覧くださりありがとうございます！

こんばんは！マツモトです。腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です。24日目のヨーグルトは浅田真央さんのCMが印象的なトリプルヨーグルトです！味:さっぱりとして、程よく甘みもあり、　作り出された硬さもなく自然なヨーグルトていう　印象でした！癖もとくにないので、毎日でも　続けやすい印象です！食事:昼(塩ラーメン)　　夜(麦ご飯、味噌汁、棒棒鶏、鰻)トレーニング:自転車こぎ150回　　　　　　足開脚30×2　　　　　　足上げ30×2　　　　　　マッサージおトイレ:1回お肌:良好キープ中！空き時間にちょくちょくながらトレーニングを入れながらゆるーくやっています🤔マッサージ等もやってリンパをながしつつ血行アップして代謝も上げていきたいです！最後まで読んでいただきありがとうございました！

こんにちは！マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活8日目！今日のヨーグルトはブルガリアのフルーツオンヨーグルト！味:無糖タイプのヨーグルトの底に、桃の角切り果実　が下に入ってるもので、底のフルーツが甘めなので　混ぜて食べました！　混ぜて食べると優しい甘さで、酸味はなく　まろやかになって美味しいです！食事:昼(カレーうどん)夜(麦ご飯、味噌汁、山芋鉄板)トレーニング:自転車こぎ100回　　　　　　足開脚30回×2　　　　　　ストレッチ　　　　　マッサージ　　　　　　足上げ30×2おトイレ:1回お肌:ニキビほとんど目立たなくなりました！　　なかなか大人になるとニキビって治りにくい　　んですけど、早めに治癒してくれてよかった！今日は家の大掃除もできて、充実した一日🥺たくさん動いた分、ストレッチをしっかりやって早めに休んでお肌改善へ！！トイレもしっかりでてスッキリです！今まではゆるめだったけど、最近はちょっと変化も出てきてよかったです🥺踏ん張っていきましょー！

こんばんは！マツモトです！腸活改善のため毎日ヨーグルト摂取中です！26日目の今日はカップdeヤクルト味:期間限定品なのでいつまであるかわからない　ですが、味はザ・ヤクルト！ってくらいヤクルト　で、弾力と滑らかさがあって、スプーンですくった　ときの感じはプリンにも近いくらい！　甘みもしっかり感じられるのでお菓子を我慢してる　方にも満足度は高いかと思います🥺　個人的には今まで食べたなかで美味しい方に　ランクインします！食事:昼(卵かけ納豆ご飯、餃子)　　夜(肉じゃが、麦ご飯、味噌汁)トレーニング:腹筋20回　　　　　　背筋40回　　　　　　足開脚30×2　　　　　　自転車こぎ100回おトイレ:2回お肌:調子良い！今日は天気も良かったので布団を干したり、あったかくなったので衣替えと夏布団の準備におわれました🤗ランドリーに毛布の洗濯しにいったり、飼い犬の散歩にもいったので(全速力で走った🏃‍♀️)たくさん歩いた1日でした🥺急に気温が上がってきましたね🤔温度差で体調崩しやすくなりそうなので皆様体調にはお気を付けてください🥺最後までご覧くださりありがとうございます🤗

こんばんは！マツモトです！日が変わってしまいましたが、腸活改善のため毎日ヨーグルト生活13日目です！今日のヨーグルトは、ブルガリアさわやか苺！味:ブルガリアの酸味はありつつ、甘みは結構強い　印象です。甘党の人は好きかも！！！　プレーンよりも酸味は抑えめだけど、しっかり　感じられる酸味と、しっかりした果実、甘み！　デザートの代わりとしてもいけるくらいの満足感　があるので、カロリー制限のダイエットしてる方　にもオススメな商品です！食事:昼(あごだしラーメン)　　夜(麦ご飯、卵スープ、唐揚げ、千切りキャベツ)トレーニング:マッサージ　　　　　　自転車こぎ100回　　　　　　足上げ30×2　　　　　　足開脚30×2　　　　　　腕立て20回おトイレ:2回。すっきりはしてませんが、回数は　　　　ちゃんと！お肌:ホルモンが乱れ気味ですが、いつもより肌荒れ　　は少ない。最近は、しっかりトイレ回数も増えてくれたし、女の子の前の肌の荒れ具合も落ち着いてて、それがヨーグルトだけのおかげとは言えませんが、以前までの体よりも良くなってきているので嬉しいです！最後までご覧頂きありがとうございます！

こんばんは！マツモトです！腸活改善のため毎日ヨーグルト摂取中です！28日目のヨーグルトは、おなかへGG！タカナシ乳業さんのヨーグルトです！味:特保食品で、乳酸菌が140億個も含まれているそう　です🥺初めて食べるヨーグルトでしたが、　まろやかでプリンに近い弾力もありつつ、するんと　軽い口当たりなのでさっぱりしてて美味しいです！　そして甘みは強く、酸味もしっかりしているので　甘ったるくなくスルスル食べれます！食事:昼(鶏めし、味噌汁、肉じゃが)　　夜(鶏めし、冷やしそば、酢の物)体重:+0.2トレーニング:腹筋20回　　　　　　背筋60回　　　　　　足開脚30回×2　　　　　　ストレッチおトイレ:2回お肌:良好キープ中今日は体重測定最終回です🥺先週より少しだけ増えてしまいましたが、トータルで見ると2kgは減ってくれているので、長い目をみて考えることにします！🤔w気にしすぎると良くないと思うので片隅にはいれつつ、神経質には気を付けたいです！残すところも少しになりましたが、悔いの残らぬようにやっていこうと思います！最後までご覧くださりありがとうございます！

こんばんは！マツモトです。腸活改善のため毎日ヨーグルト生活12日目。今日のヨーグルトはBifiヨーグルト！味:さっぱりしてて優しい甘みがあります！　食欲がない時でも食べれそうな感じです。　酸味はほとんどないです！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、目玉焼き)　　夜(焼きそば)トレーニング:腹筋10　　　　　　足上げ30×2　　　　　　足開脚30×2　　　　　　腕立て20おトイレ:1回。すっきりでました！お肌:良好キープ中！肌荒れも特になくなり、落ち着いてきました🥺お家にいる時間が多いのでなるべく規則正しい生活をと思うんですがなかなか🥺夜型になって参りましたなぁ…戻さないと🤔しっかりめに筋トレも取り入れていかないと運動量が足りないなと思います🥺

こんにちは！マツモトです！毎日投稿2日目、腸活で綺麗にダイエット中ですが本日のヨーグルトは明治ブルガリアヨーグルトの低糖タイプです！コンビニ等に気軽に購入できる一回限りタイプ！☆ブルガリアヨーグルト低糖↪︎味は、ザ・ヨーグルトって感じの酸味がありあっさりとしたもの。低糖なのに、甘みはしっかり感じられるので低糖タイプを選びたい方で食べやすい物を求めてる方にはお勧めできる商品です！濃厚！よりもさっぱりって印象です！☆今日の食事:昼(玄米、味噌汁、焼売)夜(赤みステーキ弁当)☆トレーニング:空中自転車こぎ(50回)☆おトイレ:二回。柔らかいので腸内はまだまだ荒れ模様のようです🤔☆お肌の調子:まだまだニキビが気になる…ずいぶん荒れ模様…🥺2日めこんな感じでした！！調子変わるのが楽しみです🥺

こんばんは！マツモトです🤗腸活改善のため、毎晩ヨーグルト摂取中です！25日目のヨーグルトはブルガリア朝のフルーツミックスです！味:フルーツ入りは少し温度を下げて食べると　美味しい説をやってみました🥺　出したてよりもフルーツが少し柔らかくなって、　美味しかったです🤔　キンキンに冷えてても美味しかったんですが　少し時間がたってもとても美味しかったです！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、鰻、棒棒鶏)　　夜(卵かけ納豆ご飯、味噌汁、オニオンサラダ、　　　鶏肉とネギの甘辛焼き)トレーニング:足開脚30×4　　　　　　自転車こぎ50回　　　　　　小尻トレーニング30秒×3　　　　　　ストレッチおトイレ:1回お肌:良好キープ中！今日は少しいつもより多めのトレーニング。新しいものも取り入れながらのトレーニングです。もう終盤！あと5日です！🥺最後までご覧くださりありがとうございます！

こんばんは！マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活15日目です！今日のヨーグルトは、ビヒダスヨーグルト！味:以前も同商品であげたので、細かくは省略します　　が、まろやかで優しい甘味の味です！　酸味は少なく、クセもないからお子さんも　好みそう🤔食事:昼(ラーメン)　　夜(味噌野菜炒め、麦ご飯、味噌汁、きんぴら)トレーニング:足上げ30×2　　　　　　足開脚30×2　　　　　　マッサージ　　　　　　ストレッチ　　　　　　おトイレ:3回お肌:肌色は良く、良好状態を保ってます！トイレの回数が安定してきました！しっかりでてくれるので、スッキリです！ストレッチを基本的に毎日しているので柔軟もよくなってきて嬉しい😃このまま継続頑張っていこうと思います！最後までご覧くださりありがとうございました！

こんばんはマツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活16日目。折り返しに入りました！今日のヨーグルトは、タンパクト。以前もレビュー書かせていただいたものです。味:優しい味で飲むソイヨーグルトが好きなので、　こちらも好みな味でリピート商品です！　酸味も少ないので寒味が苦手な人でまったりとした　物がお好きな方には好きなのではと思います🤔食事:昼(麦ご飯、ピクルス、サラダ、味噌汁、金平)　　夜(麦ご飯、ピクルス、サラダ、ハンバーグ)トレーニング:ストレッチ　　　　　　サイクリングおトイレ:2回お肌:顔色良くない…メイクノリが悪い🥺今日は昨日眠れなくて、寝ずに仕事に行ったら肌もダメだし体もついてかない一日だったのでほんと睡眠は大切…ちょっとだけ自転車に乗って気分転換してきました。そこまで走ってないので、トレーニングとしていいのかとも思いましたが今日は何がなんでも睡眠しっかり取りたいので、早めに寝ようとスタンバイしているところです🥺仕事だったので化粧もしましたが、驚くほど化粧ノリが悪かったです😇しっかり寝て体力温存したいと思います🥺最後までご覧くださりありがとうございました！皆様睡眠しっかり取りましょうね🥺わたしは今日は流石に体が

こんばんは！マツモトです！腸活ダイエット3日目の今日のヨーグルトは、明治プロビオヨーグルトR-1！R-1といえば飲むタイプが有名ですがヨーグルトタイプが売っていたので本日はこちらをチョイスです！＊味:後味にわりと感じられる酸味があって　　ちょっと豆乳のように感じられる所もあります。　　R-1ドリンクの味に近いです🤔　　私は個人的には好きな味です！R-1自体が健康的なイメージだし、免疫力向上も　　期待できますね！！＊食事:昼(玄米、味噌汁、餃子)夜(玄米、しゃぶしゃぶ)＊トレーニング:空中自転車こぎ100回ストレッチ　　　　　　　マッサージ＊おトイレ:1回(柔らかめ。まだまだ実感できず)＊お肌の調子:なんだかくすみがなくなってる…　　　　　　ニキビが少し落ち着いてきた！3日目まだまだ腸内の改善を実感はできないものの、どんな形であれお通じは毎日来てる感じ🤔肌のトーンが上がったのが、ヨーグルトのおかげなのかは定かではないですが、いつも朝起きるとくすみがちなので、変わってきている…？とりあえず一か月継続を！

こんばんは！マツモトです！腸活改善にむけて毎日ヨーグルト生活10日目！今日のヨーグルトはビヒダス加糖タイプの物です！味:まろやかで、クリーミーなヨーグルト！　加糖タイプでも、甘すぎずフワッとした食感で　とても美味しいです！　酸味はほとんどありません！かすかに感じられる　程度です！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、鶏のたたき、目玉焼き)　　夜(ネバネバ丼、味噌汁、野菜炒め)トレーニング:足開脚30×2　　　　　　足上げ30×2　　　　　　ストレッチ　　　　　　腕立て20回　　　　　　腹筋20回おトイレ:2回。すっきりでました！お肌:安定してきてて、ニキビも完治！顔色も良く！10日続けて見て、トイレも改善されたし、あとは無理なくやっているからストレスもそう感じずにやれてます！今まで筋トレとかも続けられなかったけど、しっかり続けることができて嬉しいです！

こんにちは！マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活11日目です！今日のヨーグルトは、オイコス！最近コンビニでもどこでも見かけるヨーグルト！味:オイコスシリーズ自体はよく以前から食べてまし　たが、プレーンをあまり食べたことなかったので　食べて見てびっくりしたんですが、フルーツシリ　ーズの方は、しっかりした食感のザ・ギリシャ　ヨーグルトって印象が強かったんですが、プレーン　はちょっと柔らかく感じました🤔　タンパク質もしっかり取れるし、加糖タイプで　食べやすいし、トロッとしてる食感で、美味しい　です！脂肪0なのも嬉しいですよね🥺食事:昼(麦ご飯、にんじんしりしり、生姜スープ)　　夜(皿うどん、生姜スープ、麦ご飯)運動:ウォーキング　　足開脚30×2　　ストレッチ　　自転車こぎ100回おトイレ:2回肌:特に問題なく、トーンが明るく！今日は、ウォーキングを取り入れました！なかなか外に出なさすぎるのもどうかと思ってちょっと長めに運動！今日はしっかりめのストレッチと、足をいじめます！笑トイレも二回でる日もちらほら🥺便秘がちだったのでこれは嬉しいです！🤔皆様体調に気をつけてお過ごし下さい🥺最後まで見てくださってありがとうございます！