• ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)/ナチュリエ/美容液を使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • ななし⿴⿻⿸

    はじめまして! 私も可愛くなりたいので参考にしたいです♡♡

  • Ma5168Ho🖤⛓
    Ma5168Ho🖤⛓

    はじめましてまほです 私は足が細くしたいので いつもお風呂上がりに ダイエット見たいの 毎日やってます 出来ればフォローお願いします

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《スキンケア方法》ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)|ナチュリエの使い方・効果 -《普段してること(後半)》 前回、一緒に投

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《普段してること(後半)》 前回、一緒に投稿しようと思ってたんですけど、長くなりすぎちゃって二つに分けました! 今回は家に帰ってからすることです! ○家ですること ☀️ダイエット月間 1ヶ月ごとにダイエットをするために体の一部に絞って行ってます! 例えば、10月はお腹と二の腕です!🥳 ひなチャンネルを見て、筋トレを毎晩行い、1ヶ月本気で集中します! ☀️足をあげる ベットに寝転んでスマホを見る時間、誰だってありますよね!?👍👍👍 1日の終わりにその日使った脚たちの血行を良くして老廃物を流すためにやってあげてください! まずベッドと壁のくっついてるところにお尻をつけます。 あおむけになります。 足を伸ばして体を90度にします。 (わかるかな、足は天井に向けるんです!) そのままスマホいじる。 私は結構長い時間やってますね。ただ動くのがめんどくさいだけなんですけど笑笑🥴 けど朝も時間があるときはやってあげたりして、気分的にも足が軽くなります! ☀️ストレッチ ストレッチは寝る前や朝などやろうと思った時にしてますが、結局ほぼ毎日です! やっぱ太ももとふくらはぎと肩をちゃんとほぐしてあげることによって 血行良くなった感じがして、 朝やるとやった途端にスッキリします!🧚🏻‍♀️ 夜ももちろん、1日の疲れで固まった身体がほぐれる感じがします! 夜やると身体がむくみにくくなるらしいのでやる価値ありですよ!🙆🏻‍♀️ 私的には朝も夜もやるのがベストオブベストですね。 ☀️マッサージ 足のダイエット月間でマッサージをしていた時期があって、やめた途端に足が太くなった気がしたのでそっから簡単に続けてます! 二の腕もマッサージし続けたら細くなると聞いたので続けてます! もしリクエストとかあったらマッサージの内容も投稿しようかな?🤥 ☀️ニベアパック 週に一回くらい、湯船に浸かりながら5分ほど顔にニベアを乗っけるんです!その時は効果が感じられなかったけど、やめた途端に乾燥がひどくなりました😭 それで今も続けてます! あと、肘の黒ずみにしばらく塗ってたところ、黒ずみがなくなったんです! それで今は膝にも挑戦してます! ☀️パック 週に一回くらい以上、ハトムギ化粧水をコットンにたっぷり浸して100均のシリコンパックで蓋をしてました!毛穴が縮まるのでオススメです💖 月に一回、市販のパックをしてますが、もーちょっと頻度を増やしてもいいかな?とは考えてます! ☀️体重 体重は計らなきゃダメでしょ! とか言いつつ、ホームステイの生活なので毎日体重を計ることもできず、ときどき計ったら増えてる😭 の繰り返しです… ☀️スキンケア これはもちろんだよね、 私は化粧水、美容液、ジェル、クリーム を使用してます! パックの日は化粧水の前ね! ☀️ヘアケア 私のくせ毛ひどくて、ほんとに。中学のことはアリエッテイってゆわれてたんです😂 その頃からドライヤーの方法を変えたりクリームなどを使うことで、 髪質変わったね! と言われるようにもなりました! これもなにかリクエストとかあったらまた細かく投稿しますね! 参考になったら、いいね、フォロー、コメント、質問、よろしくお願いします🥺🤲 #自分磨き #ダイエット #ダイエット公開 #メイク #コーデ #コーデ記録 #メイクアップ #可愛くなりたい #モテコーデ #可愛くなる方法 #恋愛 #恋愛相談 #留学 #留学生活 #モチベーション #モチベーションアップ #ダイエット仲間募集 #自分磨き仲間募集中 #ダイエット仲間募集中 #自分磨き仲間募集#美容垢#美容垢さんとつながりたい#自分磨きアカウント #ダイエットアカウント #フォロバ100 #フォロバ絶対 #フォロバします #リクエスト募集

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