10代前半 | 乾燥肌

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@yunchan__
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ゆんです 🐰 学生なのでデパコスとか少し値段がするものは買えないけどいろいろ参考にさせてもらいます(><) 読んだ記事で良かったものはいいねとコメントして行きます！

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ニベアクリーム｜ニベア他、1商品を使った口コミ - この３連休で絶対可愛くなってやる！❤︎大作戦〜🎉

Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: yunchan__

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投稿日：2019年09月20日

この３連休で絶対可愛くなってやる！❤︎大作戦〜🎉 部活引退、受験勉強まっしぐらの日々（やってないけど。笑）気づけば、部活現役の頃から＋4kg🙄🙄 これはヤバいでやんす、、、そうだ、ダイエットしよう。ということで（え、この３連休で絶対痩せて可愛くなってやります！する事は3連休の間続けられることにします😆 1つ目・甘いものとたんぱく質の多い食べ物を沢山食べないこと！！！甘いものは週末にだーって食べちゃうからそれを控える。チョコとかグミを3連休のうち1日だけ食べる。たんぱく質っていうのは主に炭水化物ね！ご飯とかパンは大好きだけど、3連休だけ少し我慢。朝は食べないで味噌汁だけ。昼は普通の食事を7分目くらい。夜は炭水化物を普段の4割くらい食べて終わり。お腹が減ったら水飲むか寝る。 2つ目・ダンスの練習 30日にある文化祭で踊るダンスのオーディションの練習。 KーPOPを3曲。＋やる気があれば2週間で痩せるダンスも。これは毎日やらないと、オーディションが、、、。これくらいかな。ダイエットは！次、お肌の改善🤗 最近、おでこニキビが増えました 😥😥 なので直して行こうと思いまーす！お風呂から出たら、導入化粧水をぬって、化粧水ぬって、ニベア使って小顔マッサージ！ニベアは腕とか脚のマッサージにも使うよ！マッサージはテキトーに気持ちいくらいでグリグリします。終わり！！！！月曜日に結果発表しマース。 #はじめての投稿

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