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ニベアクリーム|ニベア他、1商品を使った口コミ - この3連休で絶対可愛くなってやる!❤︎大作戦〜🎉

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この3連休で絶対可愛くなってやる!❤︎大作戦〜🎉 部活引退、受験勉強まっしぐらの日々(やってないけど。笑) 気づけば、部活現役の頃から+4kg🙄🙄 これはヤバいでやんす、、、そうだ、ダイエットしよう。 ということで(え、 この3連休で絶対痩せて可愛くなってやります! する事は3連休の間続けられることにします😆 1つ目 ・甘いものとたんぱく質の多い食べ物を沢山食べないこと!!! 甘いものは週末にだーって食べちゃうからそれを控える。 チョコとかグミを3連休のうち1日だけ食べる。 たんぱく質っていうのは主に炭水化物ね! ご飯とかパンは大好きだけど、3連休だけ少し我慢。 朝は食べないで味噌汁だけ。昼は普通の食事を7分目くらい。 夜は炭水化物を普段の4割くらい食べて終わり。 お腹が減ったら水飲むか寝る。 2つ目 ・ ダンスの練習 30日にある文化祭で踊るダンスのオーディションの練習。 KーPOPを3曲。+やる気があれば2週間で痩せるダンスも。 これは毎日やらないと、オーディションが、、、。 これくらいかな。ダイエットは! 次、お肌の改善🤗 最近、おでこニキビが増えました 😥😥 なので直して行こうと思いまーす! お風呂から出たら、導入化粧水をぬって、 化粧水ぬって、ニベア使って小顔マッサージ! ニベアは腕とか脚のマッサージにも使うよ! マッサージはテキトーに気持ちいくらいでグリグリします。 終わり!!!! 月曜日に結果発表しマース。 #はじめての投稿

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