ヘム鉄｜DHCを使った口コミ 「どうも、ちゃさです。連休が終わり、皆様は如..」

ネットでよく見る「痩せない人の特徴」にすべて当てはまる人間代表です１週間で-５キロ！みたいな記事を見つけては１日でやった気になるそして食うとにかく食う、一食でお米３合食う、、運動だいっきらいだし食べることが大好きだから食事制限なんて無理オブ無理！！！すぐご褒美でおかし食べるし何もなくてもおかし食べてるラーメンと焼肉と白米が大好き、、、こんな人間がどうやって痩せたのか主にサプリメントと便秘薬です💊(他力本願すぎて殴られそう)まず貧血を改善する意味も込めてヘム鉄栄養取りたくてビタミン浮腫みをためないためにメリロート腸を綺麗にするためビューラック飲み方としては毎日寝る前にヘム鉄、ビタミン、メリロート週に１回(休みの前日など)寝る前にビューラックこれだけですわたし的にはメリロート最強なのでむくみがひどい人はこれだけで体がスッキリするのを実感できると思います朝起きたら「あれ足細くない？」ってなるビタミンのを飲んでいると朝の目覚めが良いですヘム鉄のおかげなのか健康診断で毎年貧血引っかかる女が貧血じゃなくなってました！ビューラックは本当に好きで個別に投稿してあります💩が出ると体が軽くなるし肌も綺麗になりますサプリメントの他には水(ぬるま湯)を飲むこと１日７回以上トイレに行くことを目標に過ごしていました朝起きたら、お風呂あがりに肩、肩甲骨を動かすストレッチ特にこれをやる！とかは決めてなくて自分が気持ちいいように伸ばしたり回したり、基本的には学校の準備体操でやっていたやつをしていました(笑)これだけですご飯は普通に食べていたし運動もしていません仕事中もほぼ座っています血行をよくする代謝をよくするが重要なのかな、、？と思いました結果的には１６６㎝５７㎏が１６６㎝４７㎏になりました！！！！４７〜４８を行ったり来たりしています１年経ちましたがリバウンドなし！いまは安いカリウムとたまにビューラックを飲んで肩甲骨伸ばすのをやっていますダイエットが続かない意志の弱すぎる人間だったので正直自分がこんなに痩せるとは思っていませんでした元の体重がデブすぎるというのもあるのですがやはり痩せると嬉しいですね服を着たりメイクをしたり外に出るのがより楽しくなりました！服は自信を持って着れます健康的な方法かと言われれば微妙ですが、、体質などもありますのでこんなのもあるんだー程度で思っていただけたらいいなと思います#ダイエット

#サプリメントのお話私は一般的な人に比べて食事に無頓着なので、栄養が偏りがちです。世間がランチ・ディナーと想定する時間にお腹が空かなかったり、歯列矯正をしていて食事のたびに器具を外さなきゃいけないのが面倒くさいのが原因。そもそも食事以上にやらなきゃいけないことが多いのでまともに時間が作れなかったり（大人ってやですね）。低血糖で手足が震えてくるまで食べなかったりするのでそのうち倒れるかもしれない。ので、せめてこれだけはというものはサプリメントなどで補ってます。プロテインと青汁も飲んでるんですが長くなるのでまずはサプリだけ#DHCヘム鉄動悸、目眩、立ちくらみなど貧血の症状が酷いので飲みはじめました。結構重度な貧血かもしれない。これを飲みだしてからなんとなく動悸が治まってきたというか、穏やかになってきたというか。以前はちょっと階段を上ったりちょっと作業しただけで心臓が忙しくしていたので無駄に体力を使ってた。それがなくなってかなり楽。生理の日は相変わらずですが、日常生活での動作が楽になってきた気がします。もっと早くに出会いたかった。こちらは1日2錠寝る前に飲んでます#DHCマルチビタミンビタミン自体は体を構成する成分ではないですが、体がうまく機能するようにアシストしてくれる大事な成分です（受け売り）ビタミンの種類はやたらと多くそれぞれ特化したサプリメントが発売されてますが選べないし全部必要なはずなのでマルチタイプを飲んでます。とくにこれを飲み始めてからどうにかなった、ということはないのですが（鉄と一緒に取り始めたのでどちらの効果かわかりづらい）動悸がなくなったり、目眩・立ちくらみをしなくなったので日常生活が送りやすい。まだまだ急に立ち上がったりすると頭がボーとしてしまいますが目の前が真っ暗になったり頭が回ったりしなくなった分以前に比べてだいぶマシ。虫刺されの痕がひきやすくなってきた気がするけどもしかするとこれのおかげかもこちらも就寝前に1錠。どちらも今後とも永遠のパートナーになりそう。女性は月モノなんかもあってなにかと辛いと思うので、ヘム鉄は本当にオススメ。ちょっと動いただけでも心臓バクバクいっちゃう人は是非試してみてください。食事を楽しめる人間になりたい。切実に。

🧡DHCマルチビタミン💜DHCヘム鉄.生理前の肌荒れが気になってて前からマルチビタミンは飲んでたんやけど、氷食症を改善するために最近はヘム鉄も飲み始めました。.マルチビタミンはほんまにニキビがすぐ治るからオススメ◎前は1回出来たらしつこく残ってたけど飲み始めてから2日くらいですぐ薄くなってくれてる！.ヘム鉄は飲み始めて1週間くらいやけど圧倒的に氷を食べる頻度が減った(前は暇さえあれば食べてたのに1日に1〜2個になった)のと、夏でもキンッキンに冷えてた手足の冷えが気にならんくなってきて、私の気持ちの問題かもしれんけど効果絶大です🥺❤︎.あと今まで停滞してた体重がサプリメント飲み始めてから順調に減ってるからダイエットのお助けにもなってくれてるかも？むくみが取れた？🤔.朝or昼ご飯のあとにマルチビタミン1錠とヘム鉄1錠、夜ご飯のあとにヘム鉄1錠飲んでます〜！💊.#DHC＃DHCサプリ#サプリメント#マルチビタミン#ヘム鉄#マルチビタミン#冷え性#冷え性改善#氷食症#ニキビケア#スキンケア#ダイエット

🤡「Hi,ジョージィ！サプリって何飲んでる？」🧑(๑•﹏•)？🤡「マジかよ、Lipsでも結構レビュー出てるのに、ちょっと見ていかない？」👦「そうやって効果には個人差があります的な表記で誤魔化すんだろ！騙されんぞ」🤡「いや、実際そんな事は無い。これ書いてる奴も鉄分不足の頭痛が頻発してたけど飲み始めてから劇的に改善されたって話だ。ビタミンのだって、飲み始めてから肌トラブルが減少したぞ」👦「へぇ良かったじゃん。＠コスメ行ってくるわ」🤡「待てや！この価格を見てごらん？」👦「お手軽価格やん！！」🤡「20日分がお手頃価格で手に入るんだ。そこまで損じゃないだろう？」👦(˘•ω•˘)🤡「Oh…押し売りじゃないから…そんなに押し付けはしないから…」👦(-᷄ω-᷅)🤡「うわ、めっちゃ嫌がってる」👦(-᷄ω-᷅)🤡「何度も言うが、そんなに高いものじゃない。専門店に行かなくてもドラッグストアでいつでも手軽に買える」👦「ほんとに効果ある？」🤡「えっ、あ、うん…サプリはいいぞジョージ。深いぞ」👦((((๑•﹏•)۶🤡「しかし万能ではないので頼りきり、取りすぎはいけない！用法容量を守り食生活の改善を！！」👦「ｷｨｬｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ!!!!!!????」ジョージは死んだ出す金をケチってダイソーで鉄分サプリを買ってしまい、あまりの鉄の味にクソマズ死してしまったのだ100均のも悪くないが、やはりこういうのはそこそこの額のを出すべきだとは思う高くないんだから実際おすすめ次はハトムギのも買ってみたい・・・出来心でやった。今は反省している。ペニーワイズの嘘字幕動画、製作者さんの嗜好や創意工夫が見られてめっちゃ楽しいんだ。暇な人は検索して見てみたらいいさ…PCで見たら絵文字が死滅してて死にそうだ

【最終回】にほにうむのシンプルな日常Ⅶ.‪【飲む美容編】‬本日も#丁寧な暮らしをご紹介🛁Ⅶ．飲む美容編特別な高い何かを飲んでいるわけではないので真似しやすいかと思います。あと画質･･･ごめんね･･･まずは豆乳。飲み続ける理由は色々ありますが、･肌や髪がつやつやになる･生理痛が軽くなる･牛乳よりもヘルシーといったかんじでメリットがいっぱい！なのですもちろん飲みすぎはNGですが、ダイエット中ジュースを飲むくらいなら豆乳にしましょう。水だけって結構しんどいし。サプリは毎日ではないけどほぼ習慣的に飲んでいます。⚠️写真に亜鉛のサプリがありますが、いつも飲んでいるのはヘム鉄です･･･！説明はヘム鉄についてになります。目的は肌のターンオーバーを早めたい、肌の調子を良くしたい。ということ。明らかな効果は口内炎が全く出来なくなった！笑肌関係ないけど、口内炎、口角炎ができやすかった頃が懐かしいくらいに全く症状がなくなった！と思います。この前まで体調不良だったにほにうむがいうのもあれですが、風邪をひいたりする頻度も以前より減ったと思います👍大人のカロリミットは朝飲んでしまえば1日大丈夫！高校の修学旅行で初めて使ったとき、地元に帰ってきても体重の変動がなかったのでこれは効果があるのかも！私のルーティーンはここまでになります！夜はできるだけ日をまたがないように眠りたいというのが理想ですが、お仕事や依頼の作業をしているうちに覚醒して夜更かし･･･ということもしばしば。より丁寧な生活のためにみなさんも自分の生活を振り返ってみてはいかがでしょうか！ここまで見てくださってありがとうございます😻にほにうむのシンプルな日常、完結！！

久しぶりの投稿です💫今回紹介するのは"サプリメント"私がいつも飲んでいるのはDHCのビタミンCとヘム鉄です！ビタミンC(DHC)💊1日2粒、ハードカプセル💊2粒でビタミンC1000mg💊1粒にレモン約33個分のビタミンC💰60日分、462円(税込)ヘム鉄(DHC)💊1日2粒、ハードカプセル💊2粒で鉄10mg(ヘム鉄由来)💰60日分、1069円(税込)まず、この２つは同時期に飲み始めたのですが、ヘム鉄の効果がとってもすごかった！！！貧血持ちで、しょっちゅうフラついたり腹痛だったりしてたのですが(腹痛は貧血のせいだと思っていなかった)このヘム鉄を飲み始めてから全く貧血の症状が出ていなくて感動しました👏😂元々違う鉄のサプリを飲んでいて、そのサプリを飲み終えて何も飲んでいない状態の時恐ろしく体調が悪かったのですが、DHCのサプリを飲み始めてからまた体調が良くなって、サプリってすごいなあっと実感しています（笑）ヘム鉄の効果がすごすぎてビタミンCの効果はあまり実感できていないけれど、やっぱり飲み始めてからお肌の調子も良くなった気がします😆"サプリメント"は賛否両論あるし、何でもかんでもサプリに頼るのはよくないとは思いますが、鉄分とかの摂ろうと思っても思うように摂れないモノに関してはサプリ頼りでいいと私は思います。それで体調がよくなって健康な生活が送れるのならばプラマイゼロです✨💓何種類も飲む事はちょっと怖いけれど、はとむぎとメリロートも試してみたいので調整しながらチャレンジしてみようと思います。

メイクしたいけど肌が荒れてると楽しめない(;ㅿ;)そんな時に出会ったサプリと、その他インパクトのあったサプリの紹介です♪※体質によって個人差があります。※たまたまDHCを買ってますが多分どのメーカーでも大差ないと思ってます。※沢山レビューをしてますが同時期ではないのでサプリの過剰摂取はしてません。★#マルチビタミン&#パーフェクト野菜数年前突然、吹き出物が大量に出ました。顎ラインから首にかけて赤いプツプツですごいことに😭何ヶ月も続き病院の飲み薬も塗り薬も効かず、あらゆる市販品を試しサプリに辿り着きました。「普段から野菜食べてるしこんなサプリいらんやろー」って思ってたんですが、これが効きましたねー😅跡も消えないんじゃないかと心配してましたがきれいサッパリ跡もなくなりました。数年たった今も肌トラブルもなく健康的な肌です✨速効性はないのでとりあえず飲み切るまでわからないのですが、飲んでいて身体に悪影響があるものではないのでダイエットしてる方の栄養補助としてもオススメです✨マルチビタミンの方も人間が食生活でビタミンを摂取するのは限界があるので飲んで損はないはず！完治してからも数年飲み続けてます。一度パーフェクト野菜の方をやめてみたら、またプツっと少しずつ出だしたので慌てて飲み始めました💦ちなみに比較的安価なのはダイコクドラッグ。もしくはネット。マルチビタミン480円。パーフェクト野菜1080円。が送料なしの底値かなぁ。共に60日分の価格です。1日30円で美肌が保てるなら安いと思います😊コンビニのサラダや野菜ジュースを飲むくらいならサプリの方が安くて栄養素が多いですよ♪★#コラーゲンこれは若いうちは効果大でびっくりしました。ツルッツルになります。年齢と共に効果が薄れてきます（笑）ドリンクに入れるタイプの粉末は効果が薄いので錠剤がオススメ。コラーゲンは飲んで翌日には結果が肌に出ますが簡単に排出されるので飲んでる間だけツルッツルになるアイテム（笑）面白いのがどこよりもお尻がツルツルになります。これ他の方も言ってたのであたしだけではなさそう。コラーゲンは食品からも簡単に摂取できて効果もあるけど、だいたいカロリーが高いものが多いので太りたくない人はサプリがオススメです✨書いてたらあたしも再開してみたくなりました。お尻ツルツル✨←そっちはいらんがな（笑）★#メリロートむくみやすい方には効果大！あたしも飲みだして足が一瞬で細くなりました！が！しかし！！何故か飲みだしてから生理痛のような腹痛が続き、最終的には卵巣が腫れてるとの診断を受けました💦メリロートとの関係があるのかないのかわからないのですが怖くて飲めなくなりました😭★#グルコサミン事故で右膝の関節を痛めてしまい日常生活でも痛みがあるのでグルコサミンを飲んでみました。これは確か買ったのではなくDHCから貰った記憶があります。何故か吐き気が…😱胃が強くない人には刺激が強いみたい…。ショボン。★#なかったコトに！かの有名な#ダイエットサプリ。飲んでる人多いですよね。これは絶対に効果に個人差がありますがあたしには効いてます。半年でマイナス9kg落ちました😊(持病があって運動ができないのでサプリに頼りました💦もちろんサプリ飲むだけではなく他にもいろいろ対策をしてますよ)ただしたくさん食べて痩せるというアイテムではなく、ある程度カロリー控えめな生活を送ると助けてくれる感じです。これもメリロート配合なんだけど量が少ないのかこれでは腹痛はありません。成分も極端に怪しい成分はなさそう…と素人判断💦紹介しといてなんですが10代の子は身体を作る大事な時期なので絶対飲んで欲しくないなぁと思います。それはさておき、あたしの場合このサプリを服用するとお米や麺類の炭水化物は体重が減りやすく、肉等の脂質は減りにくいです。同じカロリーでもカットできる栄養素に差があるかも。あ！それとお通じが良くなるので日常的にお腹がゆるい人はやめたほうがいいかも。まだまだ飲んだサプリはあった気がしますが、良くも悪くも効果がわかりやすかったものだけ抜粋してみました。飲めば飲むほど良いってものではないので、同じタイミングで飲む種類は増やさないようにしてます😊#DHC#ダイエット#サプリ#サプリメント#しゆ_その他

DHCヘム鉄DHCメリロートDHCはとむぎエキスヘム鉄とはとむぎエキスは20日分で500円くらいメリロートは20日分で800円くらいだったと思います☺︎ヘム鉄は、2袋目のリピ❤︎生理不順で悩んでいるので、LIPSの口コミを見て購入しましたなんかお腹痛い、眠い、食欲が増してきた、、ってゆうもうすぐ生理かもって時に飲むと偶然かわからないけど生理がきます生理前〜生理後1週間くらいにこのサプリを飲むようにしていて、元々貧血をあまり感じたことはありませんが気休め程度に飲んでいます☺️カプセルが軽くて(?)、口に水と一緒に含むと浮いてきてしまって喉の奥になかなかいかなくて、カプセルや錠剤を飲むのが苦手なわたしには少し飲みづらいです喉に詰まってなんか違和感を感じながら過ごした日もありました笑メリロートもLIPSを見て購入むくみに効くと見て、脚のむくみがひどいので期待していたのですが、これを飲むとトイレがものすごく近くなる😂その時のわたしの体調やストレスを感じるような環境だったこともありますが、ずっとトイレに行きたい感覚になって辛かった😂笑結局2.3日飲んで辞めてしまいましたでもそれほどの効果があると思うので、飲みやすいし合う人にはいいんだろうなと思いますはとむぎエキスも2袋目のリピ❤︎以前投稿したリプライセルを朝に飲んでるのでこちらは夕食後か夜寝る前に飲んでいます透明感がほしくて飲んでいるのですが、目に見えて効果があるかというとそれほどまでは、、でも前と比べると鏡の前に立った時にあ、ちょっと肌調子いいかもと思うようになりましたこちらも飲まないよりはいいかなぐらいなので気休め程度に飲むぐらいがちょうどいいと思います✨安いしドラッグストアで簡単に手に入るので試しやすいし続けやすくてすきです◎#DHC#サプリメント#スキンケア#プチプラ#最近のスキンケア

最近LIPSでよく見る🍬DHCビタミンC(日焼け対策とか🍬DHCメリロート(浮腫みとかに効果ある多分の紹介です💊サプリメントなんてこの先一生飲まないっていうほど無縁だと思ってたんですけど、LIPSの投稿みて、そそられて買ってしまいました🙄自分は浮腫みが多分人の倍つくので、これで軽減されるのなら！！！！！！！！！と思って買いました💊ビタミンCは日焼けとかシミにいいって聞いて買いました(多分(⛑成分とか詳しい方いらっしゃったら教えてください)というかやすい！！！！ビタミンCは600円くらいメリロートは700円くらいですよ、奥さんサプリメント始めるにはお手頃価格💸検証結果(？)みたいなの書いてる人あんまりいないなって思って、自分なりにやっていこうと思います◎6/6〜6/13の1週間使ってみてのレビューです💊先に結果からいうと☀️夜足が痛くない！！！！！！！☀️顔にも効く(多分)6/6(水)夜2粒ずつ(メリロート・ビタミンC)正直わからん6/7(木)昼1粒夜1粒(メリロート)夜2粒(ビタミンC)正直わからん6/8(金)昼1粒夜1粒(メリロート)夜2粒(ビタミンC)正直わからん気持ち朝、足がスッキリしてるような6/9(土)夜2粒ずつ(メリロート・ビタミンC)今日は仕事が休みなので、夜にまとめて摂取しました。昨日からお腹の中にガスが溜まってる感じがする。結局よくわからん。6/10(日)昼1粒夜1粒(メリロート)夜2粒(ビタミンC)この日から下痢気味になりました。6/11(月)昼1粒夜1粒(メリロート)夜2粒(ビタミンC)正直わからない6/12(火)昼1粒夜1粒(メリロート)夜2粒(ビタミンC)そうえば飲み始めてから朝起きて顔が浮腫んでないかも。二重が綺麗だった(気がする)。6/13(水)夜2粒ずつ(メリロート・ビタミンC)終わり。1週間使ってみて正直効果わかりませんでした。口コミみても、私と同じようにわからない人はそこそこにいました🙁でも、よーく考えると仕事した夜「足いたい...」ってなる日は、1週間なかったです！忙しい日とかいつもなってたんですけど、これは効いてましたね◎お昼に1粒飲んだのが良かったのかもしれないです！あと顔！！！！朝起きて、二重がへんてこりんじゃなかったです！たまたまかな？？？トイレの面では💩が出やすい体になった気がします。そういう効果もあるみたいです！ビタミンCの効果はわかんないんですけど、気持ちシミが薄くなった気がしますね🙂これに関しては1袋飲みきってからまた報告します◎何か変化とかあったら報告します🍬

⸜❤︎⸝‍内側から美しくみなさんこんにちは！！とわです！！！突然ですがみなさんは"美白"や"美肌"に憧れませんか？？？？私はめっちゃ憧れてます！！！！！実際運動部ということもあり日焼け止めを塗っても毎年どうしても黒くなってしまうんです😓久しぶりに学校に行くと、周りからすごい「焼けたね！！」や「黒すぎやろw」って言われちゃったんです、、。それでめっちゃ悔しくて家に帰ってから鏡を見てみると、なにこれめっちゃ黒いじゃん！！しかも肌汚いし、、。もう最悪でした。それで私は内側から綺麗になりたい！って思ったんです！！！！前置きが長くなりました🙇‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・ビタミンCこれは肌を綺麗にするために飲んでます！！つるつるのニキビがない肌がやっぱりいいですよね！！野菜を食べるのが苦手なのでこれを飲んでいます！！！・ハトムギエキスこれは肌の色を明るくするために飲んでます！！これとセットでハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェルをお風呂上がりに塗っています！！まだ始めたばかりなので効果はあまりですが続けていこうと思ってます！！・ヘム鉄私はすぐ貧血になったりするので飲んでます！！貧血なると顔とか口の色が悪くなってあまりいい印象じゃないですよね。なのでご飯だけでは補えないこちらの鉄分をとるようにしてます！！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈二学期までもうすこし！！！少しでも綺麗になって学校行きたいです！！皆さんも頑張ってくださいね(Ü)#はじめての投稿

ビタミンCとBは昔から飲んでたけど、他のやつは新しく買いました！他のいいやつあったら教えてください！！ご飯食べたので編集…効果は出てからまた投稿します！・ビタミンBちょっと飲みにくい(匂いが臭い！)生ゴミとかそういう臭さじゃなくて、特有の匂いな気がします…買った人はわかるはず…！2枚目みたいに持ち運んでたらカバンにまで匂い写ってカバン開けた時泣きそう😂家帰って速攻ラボンする(ラボンとは、Kis-My-Ft2玉森裕太出演のCMやってます。柔軟剤とか色々あります、パッケがオシャレ！玉森の顔もいい。いや、顔がいい。ぜひご覧ください。北山たかし担より)お肌は元々強い方なんですけど、口内炎が酷くて。これ飲み始めてから口内炎治りました〜(ビタミンCも併用)2枚目下の段の黄色いやつ・ビタミンCこれも飲みにくい！笑(物理的に)薬ってそういうものなのかな？安いし、飲んだ次の日は日焼けチャラになってるけど、1日2粒も飲みにくい笑でも日焼けやばい時は3粒4粒飲んでしまう…ほぼ精神安定剤😇これ飲めば大丈夫っしょ感が強い写真2枚目下段のおっきい茶色いやつ・その他飲みやすい！！！！！ありがとう！！！無臭・小さい！素敵！！お願いだからビタミンCも亜鉛くらい小さくなって。効果はまだ分からず。(飲んで1日目なんです笑)メリロートは水がぶ飲みしちゃう癖があるので買いました！水分スッキリらしい。っていうかあわよくば痩せて？っていう願望ダイエットのやつは高くて買えません笑亜鉛は髪の毛が綺麗になると聞き…フィーノとマシェリ使ってるからこいつが効いてるのかわかんねえ！ごめん！亜鉛！でも飲み続けるよ！だって亜鉛とビタミン不足なんだもん！写真2枚目黒いやつ、メリロート白いやつ、はとむぎ(だいしゅき)ちっちゃいビタミンCみたいなやつ、亜鉛ということで、不健康女のサプリメント紹介でした。口内炎はマジで感謝してます。

私のほぼ毎日飲んでるサプリメント💊ビタミンCとビタミンBはニキビ予防とか口内炎予防とかのためにのんでてメリロートは私は立ち仕事で足がむくむからのんでる。ダイエットにもいいってかいてあるはとむぎエキスも肌のために。透明感がでるらしい！こいつらを飲み始めて大きいニキビができることがめちゃくちゃ減った。まあストレス溜めすぎたり寝る時間とかが少なくなったり夜勤が続いちゃうとちょこっとはニキビの元みたいなのができ始めるからそれはスキンケアとかで補う。メリロートはなかなか前ほど足がむくまなくなった！はとむぎエキスはまだ飲み始めたばっかりだから効果が実感できればまた単品でレビューしたいとおもう！とにかく私はニキビがすぐできちゃう女だからスキンケアだけじゃ足らないし毎日毎日野菜野菜！な生活は送れないし野菜は高いしフルーツも高いし。サプリメントに頼ってます。おすすめ。とりあえず値段も安いしみんなのも？