着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

どうもまやです！今回は私が休校中に少しでも痩せるためにやっていること5つを紹介します！参考になったら嬉しいです！1　お風呂に長く浸かる代謝をアップさせるためにお風呂に長く浸かるようにしてます！私の場合あまり長いと家族に文句を言われるので長くても1時間ぐらいですが‥笑2　ダンスをする外出禁止なので運動不足になりがちですが私は家でできるダンスをやってますYouTubeでダンスダイエットと調べると出てくるのでまずは簡単なやつからやってみてください！3　夜ご飯少し少なめにする私の場合食べることが好きなので抜くのはさすがにハードルが高いんです‥なので腹6分目ぐらいにしてます！

この2日間体全体の浮腫がすごくて、でも原因が分からなくて…。特に昨日なんですが体重も1.5キロくらい増えるほどの浮腫みっぷり！！！普段あまり浮腫む方ではないのですが、膝どころか肘を曲げるのも苦痛なほどでした。もちろん顔はパンパンで奥二重気味の目がほぼ一重。カリウム系のサプリを飲んでも効果なし😭とりあえず仕事が終わったら寝よう、と20時には就寝。でも、疲れているのに脚が痛くて痛くて眠れない。そんな時に、夏に時々履いてたスリムウォークのおやすみ圧着タイツを思い出し、クローゼットの奥から引っ張り出しました。あ～、やっぱり気持ちがいい…。それから10時間くらい寝て今朝。脚の浮腫がましに！！！

履いた瞬間から脚を細く、長く、理想の美脚ラインを作る着圧ストッキング。足首16hPa、ふくらはぎ13hPa、ひざ上10hPaの段階圧力設計。特長はこんな感じ♪☆伝線しにくいノンラン加工。☆抗菌・防臭加工。☆着圧なのに履きやすいストレッチタイプ。☆きめ細やかな糸を使用し素肌に近い自然な透明感を実現。☆人体工学に基づいたデザイン。メディキュットは英国の医療用ストッキングがルーツ。その圧力数値は医学にもとづく段階圧力設計になっています。最大Total-5cm引き締め☆着圧の黄金比率で脚から下半身全体をしっかり引き締めるから、理想の美脚ラインを作ります。気になる太ももをしっかり引き締め...

わたしです！今回は！『わたしのゆるっとダイエット日記~6日目~』ということで！のんっびり続けてる何となくダイエットの報告です💕✎︎【目次】.わたしの1日.食べたもの.体重✎︎.わたしの1日10:00起床11:00朝ご飯11:00│YouTube！YouTube！12:30│お昼寝3:00│YouTube！5:206:00│お風呂今日も短め7:007:00夜ご飯7:10│ポケ森、TikTokで可愛い子探し9:00│テレビ(録画のアニメ)11:0011:15就寝✎︎.食べたもの朝ご飯🌸✕お昼🌼✕夜ご飯ちいさめハンバーグ✎︎.体重昨日46.8➯今日47.0女の子の日つらああい！！

通気性NO.1かも？？💎 きつすぎない着圧レギンス💫 安田美沙子さんもおすすめ！ uvカット効果99.9%なの 珍しくていいなと思った🥺🌷 お腹周りもカバーしてくれるし おしりもググッと持ち上げてくれる🌸

皆さん、、聞いてください💦私やってしまいました、、学校の身体測定で体重+10キロです、、これは確実にstay🏠期間中のゴロゴロ&お菓子の食べ過ぎです(。>д<)痩せなければ(´TωT`)体全部笑笑と、言うことで１ヶ月前からダイエットを初めまして笑結果から言いますと、痩せました！元々凄い痩せてる体格ではありませんが、少なくとも、前の体型に戻りました😂😂😂ここから私のダイエット法を紹介します！最後まで見て下さい！足:血管の流れを良くするために、とにかく揉みます!　これを続けました！お風呂から出たら後にもやります。　　　これは、お風呂から出た後というのがポイントです(^^;　手も同様です(。

ピノです！突然ですが皆さん脚やせしたくないですか？↓の雑誌どうでもいい方は🎡まで飛ばしてください！でもマッサージなどは面倒くさくてやる気にならない....なんて人も少なくないと思います私はマッサージしても変わらなかったのでやってないですそんなズボラさん、いやズボラさんじゃなくても愛用したくなるものが......!🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡そう！スリムウォーク！メディキュットも！これは履いてるだけで着圧されて細くなるというものです！実際に足首を測ってみました履いてない頃の足首が19cm1週間使った結果(1週間も多分履いてない)足首が.....18.5cmまで！

久々に買ったこれが凄かった！ 久々購入した寝ながらメディキュット ロング。次の日から足首がキュッとなり。なにより、脹脛がフワフワになりました。 なんで気づかなかったのだろう。その日のむくみに寝ながらメディキュット ロング。

ベルミス　スリムタイツ　1枚ベルミス　スリムレギンス　2枚どちらもMサイズ！太もも太いのが気になっていたので購入🙌写真はタイツの方です🌟✳︎商品説明✳︎タイツ着圧本当にやばい。ちょっと線が気になるのが難点です。そして圧が強いだけに履くのがも大変、笑そして股上は浅めレギンス足首までなのでタイツよりは履きやすい🌟なのにしっかり圧あるうこっちは股上が長めでお腹まで包み込んでくれる🙌気になる線もないので私的にはこっちの方が好き🎶レギンスもタイツも履くのは大変だけど履いてしまえば締め付け感あんま気にならなかった！私的には。補正下着とかやってたけど断然こっちがいい、✳︎効果✳︎...

ドクター・ショール寝ながらメディキュットフルレッグ(ラベンダー)M言わずもがな主にドラッグストアでよく見かける着圧ソックスです。かれこれ数箱くらい買って使いまくって習慣化しているのですっかり紹介を忘れておりました。私は最近は毎日使っていますが最初に買ったきっかけは生理時の脚のむくみの解消目的でした。生理の度に脚がパンパンにむくみ夜眠れないくらい激痛になるのですがこちらを履いていると痛みが和らぎます。生理で、かつ、家にいるときはずーっと履いています。それくらい必需品で、寝るとき用設計で、着圧感が弱く1日履いていられるんですよね。ただ弱いせいか毎日履いていると、すぐヨレヨレになります。

浮腫はとれると思います👌 疲れた日にこれをはくのは苦労するので使い分けするのがおすすめです😂 はくのにかなり時間がかかるので他にいいのがあればこれじゃなくてもいい気がしますが😅

こんにちわ？こんばんは！今回初めてまともな記事を書くんですけど紹介したいのがインドエステのヒートバーニングジェルです！まだ効果はどう！ってくらいまで使い込んでないので効果は言えませんが塗ってマッサージ終わっていつも通りメディキュットを吐いた瞬間から塗った部分が熱くなり始めました！これはすごい！って思いながらもう片方の脚もいつものマッサージ（ひなちゃんねるさんの足痩せマッサージです。）リンク貼っておきます↓https://youtu.be/CQMwqa1oUigが終わった頃にはかなりジンジン暑いです！お腹にもくびれが欲しい！

一週間少しで私の誕生日がきます👏（うん、どーでもいい）それで、それまでに痩せたいんです！！！少しずつ痩せてきてはいるけど、最終追い込みをしようと！ｰｰｷﾘﾄﾘ①朝起きたら白湯を飲む！②朝ごはんは豆腐とヨーグルト！③下腹部とスクワットの筋トレ！私はいつもひなちゃんねるをお手本にさせてもらってます！④間食禁止！⑤1日2リットル飲む！⑥メディキュットを履いて寝る！以上です。今の身長と体重は、160センチ53キロです！目指せ1週間で1.5キロ！！！！#はじめての投稿

【美脚を目指しますの旅👣】皆様こんにちは🙋お久しぶりの投稿です！今回は私がずっと欲しかった「寝ながらメディキュット」を紹介します！実際につけてみて、日記感覚で書いていこうと思うので面白くないかもしれないけど、是非見て下さい！(個人差あり)・つけて①日目が経過…。朝起きると足が軽い！①日目にもかかわらずこれは効果ありそうです。つける前にニベアを塗ると保湿💮ですよ！・つけて①週間が経過…。太ももあたりに隙間ができてきている！！ほんでメディキュットが伸びてきたのか…。ヨレヨレになってます（笑）自分の足太すぎやろ（笑）・つけて②週間が経過…。当たり前なんですけど、足の筋肉がだいぶ落ちてきた💪...

ほんとに昨日テレヒＣＭを初見して、キュンときて 定期パトしているホームセンターに たまたまあったので買いました(*^^*) ふくらはぎはケアしないと、よくつってしまうので 着圧レギンスは欠かせません。 夜寝る時はフットマッサージャーでほぐしてはいるんですが… 更なるケアをしたいので。 あとはサイズ感かな？ 一応Ｌだけど(笑)

❣️おうち時間でかわいさをみがく❣️本気で可愛くなりたい子だけ読んでください🥺現在コロナの影響で自粛してお出かけにも行けず学校にも行けず…という辛い時間を過ごしている方が多いと思います😢私もずーっと家にいて勉強ばかりで辛いです😖せっかくのおうち時間、ダラダラしたりスマホやゲームをして1日を終わらせていませんか？自粛が明けた後、周りから「え？！なんか可愛くなった…？」と思われたいですよね？🙋‍♀️✨そのためにできる工夫をまとめてみたのでぜひ参考にしてみてください🙌🏻٭•。❁。.*･ﾟ　.ﾟ･*.❁。.*･٭•。٭•。❁。.*･ﾟ　.ﾟ･*①早寝早起きの習慣をつける「ふぁ？！

どぅも！まぅみです🦔この間まで暑かったのに雨続きのせいか少し寒いですね…。みなさん体調管理をしっかりとしてくださいね🥺*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*みなさん、暑い夜はどうお過ごしですか？？この間まで暑かったため、冷房つけっぱなしで寝たりとかめっちゃしてたんですよ。そんなある日。仕事に行こうと思い、靴を履いたらめちゃくちゃ履きづらくて。ん？と思ったんですけどその時は特に気に留めず。そして仕事から帰ってきてお風呂入った時に気づいた。《え？！足めちゃくちゃ浮腫んでる？！？！》もうね、象の足？ってくらい浮腫んでて。（本当！）...

デブすぎてダイエットしてるんですが、最近グラマラスパッツがすごく気になってて、でも高いし…三枚セット買って合わなかったら辛いし…と悩んでて、スリムウォークのホームページ見て良さそうだったので買ってみました。ホームページでは、外出🆗って書いてましたが、え？？？外出ムリです。変態です。。😂細いこならいけるのかな？私はヤバいパッツパツのヨガの人みたいな感じです💦最初、ん？圧全く感じないぞ？と、すごくはきやすかったので疑問でしたが、じわじわきいてます。寝られるくらい緩いので効果は弱いですが、無理なく履けるスパッツとして続けられそうです。しばらくはいて、効果報告します🙋

運動後のケアができるらしい！運動後のストレッチだったり、ケアってどんなものがあるでしょうか？私は1月からちょこちょこ(花粉症ひどくてこの前まで休んでた)ジョグをしています🍃🌸でも、運動後のケアはおろか、運動前のストレッチすらしておらず、足痛めました⚡️とりあえず運動前は簡単なストレッチをしていますでも運動後は？このリカバリーレギンスを昼間から履いています👍🏻それで走りに行きます🏃🏻‍♀️それ以外何もしていません！これでいいのかは分かりませんが、程よい着圧で気持ちがいいです。他の運動用レギンスを履いたことがないのでどれがいいかは分かりません💧...

今日立ち仕事だったけどやっぱりこれ履いてると全然違います🤔🤔😵‍💫浮腫まないし脚も痛くならないです👍ダイエット目的で履いてましたがそんなことに気がついた日でした🙆🙆🙆#着圧レギンス#グラマラスパッツ#グラマラススパッツ#スタイルアップ#痩せたい#足痩せ#むくみ防止#アラフォー#工場勤務#むくみ対策

【使用感】普通に何も履いていない状態よりも涼しく感じます！浮腫みケアもしっかりできて、朝起きたらスッキリです₍ᐢ⸝⸝•ω•⸝⸝ᐢ₎ 【良いところ】浮腫みケア出来る上に、涼しく、尚且つ色味の好みでした 【イマイチなところ】サイズ選びを間違えると結構窮屈です！なので、しっかりサイズを測って購入してください！

助かります🙏💦結局やり方は？って思われますよね？早くしろー！って。なぜ段階を踏んだか...それは、その方が読みやすいから👍私もそうですがズラズラ書いてあるのって読むのだるいじゃないですか？！だからここでまとめますので最後までお付き合い下さい😭私のこの頃のルーティンは学校終わって4時間バイト、帰宅でした！元々冷え性が酷くていつも冬はしもやけになってて辛かったです💦なので、1⃣温める事が大事でした！！【最初の投稿で詳しく書いてます⠀】でも、お風呂の時って温まりますがすぐ冷えると思うんです、なので、お風呂上がってからコップ一杯の白湯を飲んでました👍2⃣かなりあったまったあとはストレッチ！

むくみが取れる！＆ 足の筋肉が柔らかくなりむくみにくくなりました！ （一個人の意見で、全員が同じことを思ってるのかは保証できません😭💦） メディキュットの半分くらいの価格で販売されていたので、２つ買ってメディキュット一本分ならいいかと思い買いました🙈 伝線しやすいです…爪を立てないこと、強く引っ張らないことを強くお勧めします。

・スマホ📱で前屈みの姿勢が多い💦 ・普段あまり動かさない場所 ・30代から脂肪が付きやすくなる ・基礎代謝と消費エネルギーの低下👇🏻 ・筋肉の衰え💪 ・骨盤の歪み ・筋肉の衰え💪 ・偏食 ・食事制限🍔🍜🍰🚫 ・長時間の座りっぱなし🪑 ・塩分の摂りすぎ🧂

ベルミスのレギンスを購入したことがあったけど今回はスリムタイツを購入🎈レギンスもタイツもM-LサイズとL-LLサイズの2サイズ展開で、レギンスを小さい方にして履く時伸びないし着圧だから仕方ないけど、キツすぎて履くのが億劫だなあ、、と。履いたらちょうど良かったんですが🥲タイツのサイズめちゃくちゃ悩んだんですがロフトで両サイズともサンプルがあったから合わせてみたらやっぱり大きいサイズは丈が長かったから股下も余ってダボっとなりそうだったので、ちょっと無理して小さい方のM-Lサイズを購入しました◎レギンスと違ってM-Lサイズでも履きやすい！！ベルミス試したいな、着圧試したいなって...

もういきなり言います！私は167cm59キロです！はい！デブです！今まで色々なダイエットをしてきましたが、上手く行きませんでした。なので！！投稿することに決めました。目標は、【8月に入るまでに50キロ】を目指して頑張りたいと思います。『痩せる方法』🧐筋トレやマッサージは、ひなチャンネルさんがやっている筋トレをしたいと思います。(足とお腹)もちろん、食事にも気をつけたいと思います！もし良ければ、おすすめの筋トレや有酸素運動を教えて欲しいです😖ダイエットが終わったら消してしまうかも知れません最後まで読んでくださりありがとうございました！#はじめての投稿

\\BELLESHEER-RIBSTITCH-//ベルシリーズ(@belle_series)のベルスキニー着圧レギンス🌷SNSでも話題の高機能リブ着圧レギンス🙌シリーズ累計販売85万枚突破💐楽天市場ランキング第1位17冠達成👑Yahoo!ショッピングランキング第1位獲得💐▫️全8色のカラー展開✨▫️サイズはXS〜XL▫️下半身全体をケアできる🦵　（お腹、骨盤、ヒップ、太もも、ふくらはぎ）▫️吸水速乾▫️抗菌防臭▫️UV加工▫️東京ガールズコレクション　TGCBeautypartner商品🌼どの色も普段コーデに合わせやすい💓実際に履いてみて、しっかり着圧されるのはわかるけど、...

‖BELMISEスリムタイツ‖7日間目ベルミス履いて1週間経ちました！1週間何も投稿してないのかよ(((って感じかもですね、ごめんなさい🙇‍♀️wベルミスって、脱いだ時が1番きもちいいんです！解放っていう言葉を使うと少し窮屈に感じるかもしれませんが、ただただ快適。履く時は一瞬キツく感じますが、それ以外は逆になにも！履いてみてなんですが、ベルミス買ってからお通じが良くなったんです💓老廃物が出ているのか単なる思い込みなのかは分かりませんが(笑)っとまぁ今はこんな感じです！コメントなどもらえるとありがたきです🥰1番最後になってしまいましたが前回の投稿、たくさんのいいね👍🏻💕...

履くのが精一杯💦汗だくになって履くよ笑 けど、これが翌朝スッキリするんよね~🤍ꔛ‬ 足_痩せ #脚痩せ ダイエット #足が細くなる むくみ取り

RIZAP　着圧レギンス　カロリー消費アップレギンス　ハイウェスト　ウォームタイプ一年前ぐらいからほぼ毎日履き続けています！金額は、一年前に購入したものなので記載を控えます。毎日履き続けて効果は、、、現状維持です！これって、簡単なようで難しい。。。クリスマスディナーやおもちなどしっかり食べていたのにも関わらず、正月太りもせず若干痩せたり戻ったりを繰り返しています。ダイエットらしいダイエットはしていません。このレギンスを履いて、散歩したり歩き回っているだけです(*･ω･)タイツだと摩擦の影響なのか、肌が乾燥して痒くて冬場に履けるレギンスかタイツを探していました。

ブレースイッチ構造で下半身をストレッチサポートすることで引き締め＆巡りUP！ 美しい美脚のインテグラルラインへと導いてくれるレギンス♡ 業界トップレベルの超強力着圧パワー✨ 不格好に見せてしまう余計なお肉をキュッと引き締め！ 足首までオールカバーすることで外ももの「張り」やどっしりしたお尻ふくらはぎをスラっと美しいシルエットに仕上げてくれる！ 相変わらず中々な着圧力！！ でも履いた後は苦しくないし着圧が気持ちいい♫ 4色展開でトゥルーブラックマリンネイビーブライトグレーアンティークグレー どれも普段使いできるカラーで線もないしおすすめ！！

去年買ってよかったものTOP3には入る👑BELMISEのスリムタイツずっと有名な着圧タイツ使ってましたがずっと使いすぎてよれよれに気になってたBELMISEを購入しました❤︎もう2ヶ月くらい履いてるかな？基本、ずっと履いてます。たまに履いてお風呂浸かったり。履いているだけで、燃焼される！らしいです！わたし的には歩いたり階段登ったりすると負荷かかってるなあと思います。履きながら筋トレすると効果ある気がする🤔着圧凄すぎて初めは履くのに苦労しましたが今はそんなに大変じゃないです♪買うのに勇気いりましたがこれは大正解◎#BELMISE#スリムタイツ#着圧ソックス#着圧タイツ#着圧レギンス

インスタの広告とかでよく流れてくるグラマラスパッツ。足のむくみがすごいので買ってみました。私の個人的な意見なので、参考までに…レギンスタイプのが3枚セットのやつを購入、届くのに1ヶ月ほどかかりました。履いたときまず思ったのがめちゃくちゃ大変加圧がすごく、履くのに時間がかかりました。メディキュットより履くの大変😅ギューッと締め付けられる感じが最初すごかったですが、途中からそうでもなかったです。特にバイトがあった日はかなり締め付けがあるように感じました。基本的に、寝る時や、家にずっといる時は履いています。試しに1日履いて外に出かけてみました。私だけなのかわかりませんがスパッツが降りてきました。

足を出す季節に最適な方法💟足痩せをして自慢できるようになろう！筋肉質な足でも脚やせできるよ🥰

翌日のむくみとりに最適！SNSでよく見かけるグラマラスパッツ私は正直半信半疑でした😓実際に使ってみたところ、確かにむくみは翌日にとれてます！そして、体重も減りました！しかし、体重が減った理由は　1日中お腹周りが締め付けられる　　　　　　　↓　食べる量が減って体重が減少やっぱり、食事量を減らすことが1番はやいダイエット方法なのかな…と思ってます😢グラマラスパッツを履き続ければ確かに痩せますが、それには食事管理と適度な運動が必要だと思いましたむくみとりはできるので、日々の疲れにぴったりだと思います🥰#YOURSBEAUTYLABORATORY#多機能型・オールインワン加圧インナーグラマラスパッツ

自分用メモ先日の購入品。まとめてメモに残す。🌼ジョンソンベビージョンソンベビーオイル微香性⇒定番。何にでも使える。私は主にボディオイルとクレンジングとして使っています。ボディオイルでは、濡れた肌にそのまま広げて、最後にバスタオルでポンポン拭く。肌がしっとりして、水分保持できているような状態になります。安いしオススメ。クレンジングでは、ファンデとか塗らないので、そのままたっぷり顔に付けて、優しくクルクルするとスッキリ落ちます。🌼WELEDAホワイトバーチボディオイル⇒正規の値段だと4000円ほどするのに、ドンキで1700円ほどで売っていました。安すぎて一瞬不安になりましたが、買っちゃいました。

シンデレラ計画💍ほんとにごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️明日から始めます！と一昨日に言ったんですが、、、急な体調不良で昨日投稿できませんでした。これからは頑張って毎日続けていこうと思っています！！！1日目　　体重　53.6キロ今日は初日なので、しんでれらの自己紹介から始めていこうと思います🥳🥳年齢　今年からFJK　　　　　　　　趣味　ギターを弾くこと　　　韓国ドラマを見ることメイクアップも好きだけど、スキンケアとかの方が好きです🤍（急にどうでもいい情報ですが。。）　　　　　あと、かわいい女の子が好きです😏😏😏10キロ痩せることを目標にしているので、筋トレだけじゃダメかなあ。。

日中スッキリ足を手に入れちゃった🐾ᵕ̈寒い日もこれで乗り切れちゃうよ((⛄))グラマラスパッツヒートタイプ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#グラマラスパッツ#着圧ソックス#着圧スパッツ#足_痩せ#ダイエット#足_むくみ#むくみ#初買いコスメ#ヘビロテ選手紹介#あか抜け宣言#期待越えアイテム#本音レポ

110円で買えます😊 袋に書いてある説明では、寝る1,2時間前から着けるのがおすすめだそうです 外した時に、縦線の型がついてしまうことがあるので、足を出した服を着る時は、出かける直前まで着けるのはあまりおすすめできません… 足が細くなったと言われたりもするので、効果はあると思います！ 百均で大丈夫?と思ったりもするかもしれませんが、数カ月使っていても、特に悪い影響は無いので大丈夫です！

産後の骨盤悩みシリーズこんにちは☀︎骨盤サポート系を買い漁っているシリーズ②こちらはQoo10のSALEの時に購入しました♡#メディキュット#ボディシェイプ寝ながらスパッツ骨盤サポート付き普通のメディキュットより少しお高めで骨盤をギュとしてくれるそうです💡この前購入したガードルタイプよりは履きやすいかな〜！黒なので、昼もタイツ変わりに履いております！足の方はゆるい感じするけど、太ももからのお尻はキツい‼︎☠️足の爪とかで破くと嫌なので、靴下を履いてから、メディキュットなどの着圧系のタイツは履くようにしています☺️

🍉夏もむくみ解消🐠メッシュ風編みメディキュット🦵【寝ながらメディキュット　スーパークール】透けるぐらい薄くて通気性バッチリ‼️でも太ももまでしっかり圧力がかかります✨「その日のむくみはその日のうちに取らないと、足が太くなっていく」...と聞いた事があったので、暑い夏も履けるメディキュットは嬉しい💕#メディキュット#むくみ解消#足痩せ#美脚#寝ながら#ドクターショール#着圧

スリムウォークフットビューティーセットは本体価格2,000円（税込み2,160円）←安い✨ おやすみ美脚ロングを履いて寝ると翌朝は脚がすっきり✨して軽くなるので買う価値はあると思います！ これを全部単品購入しようとすると総額5,682円！！福袋で買えば💰3,522円もオトクに買えちゃいます！

前回Mサイズを使用したときに、めっちゃきつくて、爪が引っ掛かったところから破れるという災難があったので、今回はLを購入 そしたら今度は大きすぎて着圧感も緩いし、丈は胸下あたりまで長さがあるのでおなか周りは苦しい 着圧感が緩いとは言っても、全くないわけではないので、むくみもある程度はすっきりする ただヒップアップ効果に関してはマジでわからなくて、履いてる間も持ち上げられてる感みたいなのはないし、特に変化は感じない でもMサイズもう一回試したいとは思ってる

エリザベスですいつも1週間ごとに投稿してたんですけど、なかなか40kg台でキープ出来なかったので、1週間40kg台をキープできたら報告しようと思ってがんばりました！今日の朝は49.5kgでした！もう一度、自分のダイエット法を整理したいと思います。朝　炭水化物抜きで腹6分目昼　腹6分目までだったら何食べてもいい夜　お味噌汁　サラダ　＋1品間食はするなら2時から4時の間でします運動は週3日以上1時間歩くことをしてます筋トレはTWICEのモモちゃんがやってたプランクとMAYOTVのおしりやもも裏鍛えるものと背中痩せをしてますあと、太ももの筋肉をコロコロしてほぐしています！

まずは、【ズボラ女子】な私が欠かせないものを紹介したいと思います😇脚のむくみは1年を通してずっとずっと悩みが絶えません😵‍💫仕事柄、休むことなく動いていることが多く、仕事終わりには足はゾウさん🐘でも、【RIZAP着圧レギンス】を履くようになってからはこれまでとは足の楽さが違います😳履いているだけで燃焼もしてくれて、冷え性で悩んでもいますが、少しだけポカポカしている気もします😳足痩せ！っとまではまだ実感は感じれていませんが、浮腫みにくさは履かない日とは比べものにならないと思います🙆‍♀️履くだけ！ってところも私が続けられている理由🤣🌱暑くなってきて、なかなか履くのも億劫になってきたところで...

　syainaです！痩せます！！！！！はじめましてなのにすみません。私は今まで、何回もダイエットを決意してはやめてしまいました。(長くて16日。)本当にヤバいので、本気でダイエットします！体重より見た目重視で行っていきます！(途中から体重、重視になってしまいそうな気が…)リバウンドしないよう１年くらいかけて行っていこうと思っています！目標身長150cm→151cm体重45.9kg→40.0kg[方法]筋トレ・腹筋・足パカマッサージ・足…全体的に揉みほぐす・腕…上腕部を雑巾絞りをするように・顔…頬を中心的にほぐす細い自分をイメージしながらその他・メディキュットを履く・毎日体重を測る(とりあえず)...

⚠️足が細くなる⚠️朝は浮腫んでないのですが学校に着くと浮腫んで足が太く見えるのが嫌で悩んでたところちょうどQoo10のメガ割で売っていたので買ってみました❗寝ながらでもOK👌のとことであんまりきつくないかもちなみに私は、身長166cm,49キロでLサイズを買いました#やっぱこれやねん

Kaori🌷のダイエット企画！　　〜2日目〜皆さんこんにちは🌞今日は2日目！今日やったことは・小顔体操！　朝と夜2回！結構顔痛くなりますね🥸・小顔マッサージ！　私は郡司りかさんのYouTubeのやつをやってます！　郡司さん可愛くて綺麗ですごいんです！　月曜から夜更かしに出ていらっしゃった方です！　よかったら覗いてみてください！！・3572歩歩いた！　明日はもうちょっと歩かないとだ💦・足のマッサージ！　私はいつもドンキの着圧ソックスを履いて寝てるんですけど、ただ履くんじゃなくて乳液をつけてマッサージしてから履いてみました！　気のせいかむくみがいつもよりも取れてる様な…🤔...

足痩せしたい！！バニトレ2日目💪自粛太り😭下半身にでる私😭#バニトレを知ってYouTubeで検索🔍さっそく2日目ひーひーなりながら頑張ってるやっぱり高い化粧品を買って、それで美容頑張ってるとかだめだよねちゃんと運動もしないと美は1日にしてならずだから効果出るまではちゃんと継続したい✨メディキュットは長年愛用中締め付けるし、やーめたって期間もあったけどやっぱり、するとしないじゃ違うから。それを再認識したから再開！！👏浮腫もとれるし、疲労もとれると私は感じてる👏もちろん個人差はあると思うので、私個人の感想としてはってこと😊...

久しぶりのダイエットの経過報告👍🏻妊娠中67.8キロ？あった体重も現在42.5キロくらいをずっとキープしております❤️‍🔥過去にグラマラスパッツを使ってたのですがヘロヘロのクタクタになったので今回はBELMISEを購入しました！結果から申しますとBELMISEの方が1番最初履くのはめっちゃ苦労します(笑)リニューアルしてから買ったのでつま先の痛みも無いし、お腹まであるしグラマラスパッツかBELMISE買うか迷うなら私はBELMISEをおすすめします！でも着圧スパッツ初めて買うなあって方はグラマラスパッツから買うのおすすめします！何故なら慣れるまで苦しいから(笑)...