ウェルネスのクチコミ一覧

〖まつ毛美容液の現状報告〗結果┈┈11月:長さ2mmくらい↓現在:長さ5mmくらい+1本1本太く+抜けにくいおすすめめぐりズムの蒸気でアイマスク（ゆず）参考にしてみてください！#アイラッシュセラム#めぐりズム#アイマスク#まつ毛美容液#まつ毛...

　＼理想体型を目指す／　完璧なスタイルに見える！　ボディサイズの黄金比の求め方です🙌🏻　自分の体型を細かく分析することで　どこを重点的にダイエットすれば　スタイルがよく見えるかわかります！　ぜひ調べてみてください🔍　ダイエット⬇️　#ぽん_ダ...

⚠️写真の脚の細さは加工はしていません⚠️独自の方法の為、医学的根拠がない場合もあります。⚠️マッサージには痛みを伴う場合があります（自己責任でお願いします）前回投稿した私の体型維持方法脚編で、嬉しいことに脚痩せ方法を知りたいと言う方がいたの...

今回は、わたしが４年間続けている脚のマッサージ方法をご紹介します！わたしは身長が158cmなのですが、今から4〜5年前まで体重が53kgありました…。その後約5ヶ月で13kg落としてから今まで、ずっと40kgを維持しています。短い期間でかなり...

‪‪‪‪‪‪❤︎垢抜ける6つの法則‬‪‪❤︎‬𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃皆さんこんにちは🕊ぁゎ☁️です。♡＆🖇、+👤ありがとうございます！𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃今日は…\\\メイク以外の方法で洗練される方法///のご紹介です🥺‪‪❤︎‬メイクは毎朝やるこ...

#リフ足シート【足裏編】⚠️3枚目の写真にビフォーアフターあります(注)#足裏樹液シート#着圧ソックス#話題沸騰#脚痩せ#ダイエット#むくみ解消最近立ちっぱなしの仕事のためむくみがひどくてよく使用しています！昨日は特に残業でクタクタ...元も...

♡可愛い韓国女子になれる6つのポイント♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、韓国の可愛い女の子になるためのポイントを6つご紹介します♡♡🏹可愛い韓国女子の特徴🤍・細くて綺麗な脚・真っ白でもちもちの肌・ぷっくりした涙袋・綺麗な鼻筋・大きくて切れ長の目...

モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてたから、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達してしまってた💦そこでモデル仲間の子に教えてもらったマッサージとストレッチを毎日やってたら、ふくらはぎの形が綺麗になった✨カバー写真は10年前に何もやってない脚と毎...

ただストーンって真っ直ぐな脚は綺麗ではないらしいです！程よい筋肉のついたスラッとした脚がモデルでも求められるそう🤔💭 筋肉はほぐせば減るだそうですので地道に頑張りましょう！！！ 骨格ストレートは痩せても気づかれにくいし、痩せても華奢になれない！！私は首もめちゃ短い！！！鎖骨は一切見えない！！上半身に肉はつくのに胸にはつかないし顔にめっちゃつくからダルマですか？ってくらい丸顔！マスク外せない😭 筋肉質な人はとにかく筋肉をほぐす事が大切ですめっちゃ強くほぐすのを1日だけ、と言うよりは3分だけほぐすを毎日続けた方が効果が出ます❕

ダイエット停滞期さんにおすすめ！温活でスルスル痩せよ〜🔥私は1週間で2.5キロ落ちました👍なかなか体重落ちなかったのにスルッと落ちてくれた😂脂肪より筋肉のが重いので、筋トレメインで取り組んだにしては体重落ちたかなって思います！お腹とお尻がめっ...

.今回は私のダイエットについて語らせて頂きます🌼大学1年生の時まで、体重が106キロありました😣（驚かれると思いますが、2枚目をご覧下さい。）もともとぽっちゃりしていたのですが、高校で担任やクラスメイトからのいじめにあい...

史上最強の足痩せ。〜永久保存版〜こんにちは。RIRIです。❤️❤️❤️足。👣男性が思う女性の好きな部分ダントツ1位。足が綺麗な人って、どんな服を着ていても映えるんですよね🤔🤔。半ズボンにTシャツだけなのに、華奢なすらっとした足を見ると同性でも...

こんにちは。怜香です😊足の細い女の子って憧れますよね。スカートから覗く足が華奢だと✨💕今日はごりごりに太くて大根のような足だった私が色んな方法を試しに試してどうにか人並みに女の子らしい足を手に入れた方法を紹介しようと思います！基本的に脚やせは...

【瞼の筋トレ】について詳しく解説！！これさえすれば絶対変われます！！！瞼の筋トレって？という方は、画像をご覧下さい‼️これがないと私は今頃二重になってなかった…と言っても過言ではないくらい、私の癖付けには欠かせなかったものです！！今回は、昔からしている筋トレ1つと、最近思いついて実践している筋トレ2つをご紹介します！！どれもすごく簡単なので、ぜひ試してみてください📷Ｑ 一日どのくらいしてた？Ａ とにかく暇さえあればしていました！！1日30分の日もあれば、何時間もする日もありましたこの筋トレは、お風呂に入りながらや勉強しながら、スマホ見ながらでもできるのがいいところなので、スキマ時間を上手く活用するのがいいかな思います💭Ｑ 今まで何回くらい筋肉痛になった？Ａ 左右どちらも5回くらいだと思います！瞼が私より軽い方は、１、２回で十分スッキリすると思いますよ❣️Ｑ どれくらいで筋肉痛になった？Ａ 筋肉痛までは平均して2週間くらいかかりました！でもフォロワーさんの中には１日でなられた方も多くいらっしゃいますなのでその人の瞼や頑張り次第だと思います❣️Ｑ 筋トレ1

開封すると何もしなくてもじんわり温かくなるの、毎回感動する…だいたい20分くらい温かさが持続します。 密着はしないけど蒸気でちゃんと解れていく感じ。リラックスしすぎて付けたまま寝ちゃうことも😂 使用後は目の周りはもちろん、頭もスッキリするので、勉強の合間にもおすすめ。

🌼めぐりズム蒸気でホットアイマスク　＊ピースフルタイムネロリの香り限定のネロリ！！爽やかな甘さの香りで癒される🥹#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#ピースフルタイムネロリの香り#アイマスク...

決め手は頭皮ケアだけじゃなくって、全身のケアもフェイスケアもできてEMSも光エステの機能もあるっていう無敵なところv 最初は髪がアタッチメントに絡むかも…って思ったんだけどスルンとした触り心地のシリコン製だから全く問題なしでしたー♪ ホントはみんな洗面所とかに置いておくんだろうけど、うちはパソコンデスクに置いてる♥w

落ち着きたい時は蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香り🍊柚子の香りが大好きでこちらにしました！やっぱりさっぱりすっきり柑橘系の香りで癒されます🌟目の疲れも取れるし、早めに眠りにつけるしで良いことだらけです！...

❤︎脚痩せ❤︎※写真は本人です。3.4枚目に過去の画像載せてます。今回は脚痩せについて書こうと思います😌3.4枚目は高校2年生の時です。太ももまでガッチリしてます。1.2枚目は今です。高校の頃よりスッキリし、スラッと見えるようになりました。わ...

🌼めぐりズム蒸気でホットアイマスク　＊幸せ呼ぶ桜の香り期間限定の桜🌸寒い日が続くとやっぱり毎日夜寝る前はアイマスクしたくなる🥺ふんわり桜の甘い香りがしていい感じ😌#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#幸せ呼ぶ桜の香り#アイマスク#ホットアイマ...

遠赤外線セラミックが採用されていて 綿混の靴下と比べてなんと＋3.6℃の温感なんだって🔥 何よりカラバリ豊富で可愛すぎるの💕 あったかグッズでもおしゃれは諦めたくないよね✨ もっふもふでもちもちの肌触りがとっても履き心地が良くて口ゴムもよく伸びる素材だから締め付けも全然感じない✨

目まわりを優しくマッサージしたり、温めてあげるといいです。 水分補給と油分でふたをするのを忘れずに。 蒸気で温めてあげるといいです。 「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」は机の引出しやバッグに常備しておくと、本当に便利です。 特に、メンソール入りは目がすっきりするので、むくんでるときに重宝します。 CHANELの「アイクリーム N°1 ドゥ シャネル8,800円（税込）」はよかったです。 インラインに青っぽいアイライナーを仕込み、目頭に薄いブルーのラメを乗せると、目が生き生きと白く見えます。 下まぶたにラメを乗せて目元の輝きをプラスしましょう。

❄️LIPSショッピング購入品❄️Fujikoの書き足し眉ティントSVが欲しくてついでに色々買っちゃいました🤤ポイント溜まってたし、クーポンもあって全部で3000円くらいでした！！◎ファンケル　ディープクリア洗顔パウダー◎Fujiko　書き足...

スクワットは、やり方を間違えなければ脚やせにすごく効果的です。 また、脚やせの他にも・基礎代謝が上がる・ヒップアップする・むくみの改善などの効果も❕ 太ももには、大きく分けて太ももの前側にある大腿四頭筋と呼ばれる筋肉と、太ももの後ろ側にあるハムストリングスと呼ばれる筋肉があります。 細くするためには、太ももの前側の大腿四頭筋ではなく、後ろ側のハムストリングスを鍛えるスクワットをします。 ① 肩幅の2倍くらい脚を広げますこのとき、ひざとつま先は外側に向けます。 ② ゆっくり3秒ほどかけて腰を落とす腰を落とすときに、椅子に座るような感覚でお尻を真下じゃなく後ろに落とします。 ③お尻を膝の高さまで下ろし、3秒かけて腰を持ち上げる呼吸は止めずに行います。

安いし失敗してもいいって気持ちで買ってみたけど 痛気持ちいいし力を使わないからすごく楽🌸 私はふくらはぎと太ももに使っています 今までは手で揉みほぐして足のむくみを取っていたけど使えれるからお試しで買ったみました ただやっぱり長持ちはしなさそうな作りではあります(笑) 買ってよかった〜

ダイエットの基本は「運動をして食べる」です！ ご飯抜きで痩せるとリバウンドしやすくなったり、太りやすい体質になります。 【無酸素運動】 ・筋トレ ・筋トレの後も脂肪燃焼が1〜3日続く ・短時間 ・週に2〜3回でOK（筋肉の回復のために） ・やればやるほど痩せやすい体質になる 食事制限している人もタンパク質だけは食べないと筋肉が分解されて痩せにくくなります！

【ひなちゃんねるさんを参考にしたうっすら腹筋痩せメニュー】今回はひなちゃんねるさんを参考にしたうっすら腹筋割れメニューについて紹介させて頂きます。※画像2、3枚目をCGで作成したものに差し替えようとした所、誤って投稿を削除してしまったので再投...

遠赤外線練り込み素材が使用されているため履くだけでぽかぽか ふくらはぎまでしっかりとカバーする長さで膝下までポカポカ じんわり優しい温かさ‼️ 私は末端冷え性なんだけどつま先までポカポカ暖かくてこれから寒くなる冬にかけての必要必需品🧦

Joyful Time アップル＆ベリーの香り🍎 楽しげなベリーやアップルの香りでも不思議と落ち着きもあって、リラックスできましたし フレッシュ感もあるので気分転換も🍀 私は寝付き良い方なので、下手するとつけたまま寝てしまいます😅が、寝る前の目の凝り解しに良いです👍️

大大大好きな製品です、 最近毎日履いてボロボロになってしまったので、 リピート購入しました！ 今まで買ってきたモコモコ靴下の何倍も温まって驚きました✨ 肌触りもいいです！ 冬の冷え性はこれがないと乗り切れません！

家の中では靴下を履かない主義のわたしにはピッタリの商品でした🫶🏻 クシュっとさせて短めに履くもよし、グーンと伸ばしてふくらはぎを覆うように履くもよし！！！ お出かけの時に履く用にレッグウォーマーより短めの「足首ウォーマー」も購入しようか検討しているくらい、おすすめの商品です🫰

8種類のカラー展開のあるカイロソックス🧦 履いた感じ最初はもこもこソックスだな〜て思ってたら確かにあったかくなる感じがしてきて 結構あったかかったし素材のふわふわさがすごく良かった🥺もちもち 全国のドラッグストアで買える履くだけ+3.6度🤣 末端冷え性とかで困ってる人はこの冬履いて欲しい☀️

ダイソー バランスボール 500円は高いかもしれないけど、効果は一番あります！ 何年も使っているので、コスパ最強です！ ぽんぽん跳ねながら遊んでるだけでも運動になるので、楽しくダイエットできます✨ ダイソー ダイエットスリッパ 普通に家の中を歩き回るだけで、足痩せに効果があります！ 履いて歩くクセをつけるだけで、家事や移動のついでに痩せられるので、かなりおすすめです！ 歩くだけで姿勢も良くなるし、これを履き始めてからむくみも解消しやすくなりました。 キャンドゥ・セリア 足つぼマット お風呂の後に踏む習慣をつけると、むくみが改善します！ 体重は変わらないのですが、足が細く引き締まります。

実習やバイトが忙しく、またまた久しぶりの投稿になってしまいました（；＿；）今回から投稿をちょっと変えていこうかなあと思い、画像の編集から変えてみました（笑）今日は夏で足の露出も増える中、私的美脚になる方法を投稿しようと思います☺︎画像は私自身...

<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...

まるでこたつから足首ウォーマーがあるの知っていましたか？🧦 私はオフィスに使っています☺︎ オフィスでも暖かく過ごせて最高！ 三陰交部分には発熱素材を使用。 温熱刺激で足もと全体を心地よくあたためます💡 ただ、一度履いただけでも縺れが。。まるでこたつシリーズは仕方ないですね🥲

使用感はとにかく気持ちいい 頭皮マッサージが大事とは聞いていたので 自分でもやっていましたが段違いの心地よさ 好みの強弱やEMSの調節ができるので自分にピッタリ合わせられるのが嬉しい 頭皮マッサージは続けることが大事とのことなので 使い続けるのが楽しみ

成長に支障でない！！！中学生でもOKお風呂上がり、寝る前にベットの上でも！テレビ見ながら~YouTube見ながら~できます！#脚やせでは紹介していきます！説明分かりずらいと思うので、もっと詳しく知りたい方は是非コメントしてくれると嬉しいです！...

早速使用してもらったところ、驚くほど気持ち良いらしくすごく喜んでくれました！ そのまま首にかけるだけだと、やはり肩のパッドが少し浮いてします。(男の人だったら浮かないのかな？) この点だけ気になるかなって感じです。 温かくなるのもすごく良いと言っていました！ 使う時は首や肩を水で濡らすとEMSをしっかり感じられて気持ちがいいらしいです😁 こんなに喜んで貰えると思ってなかったので購入して本当によかったです🥰

①バスト－ウエスト＝20cm前後、ヒップ－ウエスト＝25cm前後の人 ②肩幅（直線の長さ）－ヒップ（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ③ヒップ－ウエスト＝20cmよりも小さい人 ④ヒップ（直線の長さ）－肩幅（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ⑤ヒップ－下腹部＝5cmよりも小さい人

　痩せたいけど運動したくない人へ！　ダイエット外来のお医者さんが考案した　「３・３・７睡眠」ダイエット🛌𓈒𓏸　間違った睡眠のとり方をしてしまうと　「食事制限や運動をどんなに頑張っても効果が出ない…」　という状態に陥ってしまうそうです！　下の項...

ストレッチを行うことで全身の血流がよくなって痩せやすい体質になります。 ビタミンCは就寝前に摂取するのが1番吸収率が高いそう。 朝メイクする時唇がガサガサだとリップが綺麗に乗らないので、寝ているうちにしっかりケアします！ お風呂上がりはボディークリームやボディージェルなどを塗って全身を保湿します。 特によく歩いた日などは必ず履いて寝るようにしてます。 かぶって寝ると髪が絡まりにくくなったり寝癖が付きにくくなり、美髪に導いてくれます！ 寝る前に頭皮をマッサージすると睡眠の質が上がったり髪に栄養が行きやすくなります。 睡眠時間を確保するために、できれば日付が変わる前には寝るようにすると◎

歩く時はかかとから着地してつま先に重心を移動させるように歩くと脚やせ効果が得られます！ エレベーターやエスカレーターをよく使う方はなるべく階段に変えてみてください。この心がけで消費カロリーもUP⤴︎ 水をたくさん飲むとむくむイメージがありますがその逆で、老廃物を外に出してくれるためむくみにくくなります。 塩分を摂りすぎると体内の水分を排出しにくくなり脚がむくみやすくなってしまいます。 いつもシャワーで済ませている人は湯船に浸かるようにすると◎寝る1〜2時間前までに、40℃のお湯に15分つかるのがベストです🙆‍♀️ 脚のむくみを放置しておくと脂肪がつきやすくなりどんどん太い脚になってしまいます。 履いて寝るだけでむくみを解消してくれて脚やせ効果が得られます！ スクワットってキツそうなイメージがあるけど、何回かやるだけでかなり効果があります。

足の形は、大きく分けて 11字脚（通常の足）・O脚・X脚・XO脚 の4つに別れます。 このように、形が違うと名前も変わってきます。いろいろな足の人は、 たくさんいますが 11字脚には必ずなれます 💨努力すればいつかきれいになれます💨一緒にがんばりましょう💨💨 写真の3,4,5枚目のような形をして大体自分が気がすむまでします。 毎日コツコツ続けることが大切です！！何度か繰り返し汗が出るくらいがん ばりましょう💨💨私も、今から頑張るので一緒にやってみましょう！！ それから、夜寝るときにメディキュットを履くことでむくみ解消になり 綺麗な足がつくれます!おすすめです！ 今日は、【綺麗な11字脚をつくる方法】を紹介しました💨コツコツつみか さねて綺麗な11字脚を作っていきましょう〜〜💨💨💨

#使い切りめぐりズム蒸気でホットアイマスク森林浴の香り絶対好きな香り！！と謎の確信をして12枚入を購入しましたがこれが大当たり😊すっきり落ち着く香りでリラックスして就寝できました🫶リピ確です🤟🤟🤟#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#森林浴の...

#おそとでメディキュット#着圧ストッキングスレンダーマジック色も自然な色で肌馴染みもいいですし、艶があって足をきれいに見せてくれます。↑白すぎず、暗すぎずな、浮かない！！ジャストな色合いでした(ｏ'∀'ｏ)結婚式に行った時に、履いたのですが、...

花王の癒やしアイテムー！花王さんのキャンペーンでバブメディキュアアソートとめぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスク無香料めぐりズムじんわりスチーム足パック無香料をいただいたんです♡バブメディキュアは普段使ってるバブより大きめ！アイマスクは人...

めぐりズム蒸気でホットアイマスクJoyfulTimeアップル＆ベリーの香りベルガモットシトラスの隣にいてワクワクが勝って購入🤣こちらは当たり！！！アップルとベリーの絶妙なバランスでとってもすき🫶これはリピしたい、、、！！#めぐりズム#蒸気でホ...

LDKでA評価！MEGUMIさんも愛用 秋冬の冷え対策温活グッス じんわりとぽかぽかと温かくなる感覚が最高です🥹✨ あまりの心地よさに、眠くなっちゃいました😴 この商品は遠赤外線セラミックを採用しており、ソックスは綿混の靴下と比べて温感が＋3.6℃、ハラマキは綿混の腹巻きと比べて温感が＋2.5℃も温かさを感じられるそう🥹‪

#リピートめぐりズム蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香り12枚入冬の就寝時の相棒🫶ゆずの香りがしっかりしてゆず好きには堪らない😘癒されます🥰🥰🥰#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#完熟ゆずの香り#アイマスク#ホットアイマスク#アイケア#リピ...