ウェルネスのクチコミ一覧

【4週間本気で脚痩せに取り組んだら-7cm痩せた！】①脂質が高い食事を控える✔︎お尻〜脚は脂質太りしてる子が多いよ！✔︎揚げ物、ケーキ類、お菓子は食べない。✔︎ジュースとか甘い飲み物は特に注意！②通勤・通学で30分以上歩く✔︎帰りは一駅歩くo...

ダイソー バランスボール 500円は高いかもしれないけど、効果は一番あります！ 何年も使っているので、コスパ最強です！ ぽんぽん跳ねながら遊んでるだけでも運動になるので、楽しくダイエットできます✨ ダイソー ダイエットスリッパ 普通に家の中を歩き回るだけで、足痩せに効果があります！ 履いて歩くクセをつけるだけで、家事や移動のついでに痩せられるので、かなりおすすめです！ 歩くだけで姿勢も良くなるし、これを履き始めてからむくみも解消しやすくなりました。 キャンドゥ・セリア 足つぼマット お風呂の後に踏む習慣をつけると、むくみが改善します！ 体重は変わらないのですが、足が細く引き締まります。

実習やバイトが忙しく、またまた久しぶりの投稿になってしまいました（；＿；）今回から投稿をちょっと変えていこうかなあと思い、画像の編集から変えてみました（笑）今日は夏で足の露出も増える中、私的美脚になる方法を投稿しようと思います☺︎画像は私自身...

美肌に導く習慣「睡眠編」🌼小林製薬　ナイトミン耳ほぐタイム🌼花王　めぐりズム蒸気でホットアイマスク...

塗れた頭皮にも使えて、フックにも掛けられる形状。 充電もいらないし、置き場にも困らないシリコンバンド。 お風呂やデスク周りにも置いて、いつでも気軽にケアすることができます★ 見たことのない形だったので不安でしたが、ブラジ型よりも意外と使いやすくてびっくり♡(^ ^) 力を入れる事なく頭皮マッサージできました(^^)

<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...

残業で仕事終わりに疲れてる日のルーティンです。立ち仕事で足がパンパン💨今日ちょうど頼んでた商品が家に届いてた💕ながらで出来るケアは本当に神❣️脱いだ瞬間、感動のスッキリ感🥹みんなも体感してほしい✨oﾟo｡oﾟo｡oﾟo｡oﾟo｡oﾟoﾟo｡o...

シャンプー前に揉みこんで洗い流す だけの頭皮用マッサージセラム👌🏻💕 爽やかなリフレッシュハーブの香り🌿 ノズルの先端が細く丸みを帯びた形 なので頭皮に塗布しやすくて、 頭皮がさっぱりリフレッシュする.ᐟ.ᐟ 頭皮マッサージ用のシリコンで出来た オリジナル構造のバンド𓂃💆🏻‍♀️💕 頭皮をもみほぐしてやわらかくする 効果の期待できるリフレバンドで 両手でしっかり頭皮を捉え程よい 硬さのトゲトゲが気持ちいい使い心地🤍

成長に支障でない！！！中学生でもOKお風呂上がり、寝る前にベットの上でも！テレビ見ながら~YouTube見ながら~できます！#脚やせでは紹介していきます！説明分かりずらいと思うので、もっと詳しく知りたい方は是非コメントしてくれると嬉しいです！...

①バスト－ウエスト＝20cm前後、ヒップ－ウエスト＝25cm前後の人 ②肩幅（直線の長さ）－ヒップ（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ③ヒップ－ウエスト＝20cmよりも小さい人 ④ヒップ（直線の長さ）－肩幅（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ⑤ヒップ－下腹部＝5cmよりも小さい人

軽くて首にかけやすい😁 肩こりからの首の疲れを和らげてくれるのでよかった🤭 かなり強めで 強いのは長いこと続けてられないくらい EMS強めで気持ちよかったです❤️ コリに効いて楽になりました(^^)

長くて大きいです！トゲトゲが46個と集中パーツ３個付き。スカルプブラシと言えばお風呂で使うイメージでしたが、こちらはデスクワークなどのすき間時間に頭皮を刺激できて気持ちいいです。ハンドル部分を持って横、頭頂部あたりを持ってグルグルと色々な使い...

　痩せたいけど運動したくない人へ！　ダイエット外来のお医者さんが考案した　「３・３・７睡眠」ダイエット🛌𓈒𓏸　間違った睡眠のとり方をしてしまうと　「食事制限や運動をどんなに頑張っても効果が出ない…」　という状態に陥ってしまうそうです！　下の項...

ストレッチを行うことで全身の血流がよくなって痩せやすい体質になります。 ビタミンCは就寝前に摂取するのが1番吸収率が高いそう。 朝メイクする時唇がガサガサだとリップが綺麗に乗らないので、寝ているうちにしっかりケアします！ お風呂上がりはボディークリームやボディージェルなどを塗って全身を保湿します。 特によく歩いた日などは必ず履いて寝るようにしてます。 かぶって寝ると髪が絡まりにくくなったり寝癖が付きにくくなり、美髪に導いてくれます！ 寝る前に頭皮をマッサージすると睡眠の質が上がったり髪に栄養が行きやすくなります。 睡眠時間を確保するために、できれば日付が変わる前には寝るようにすると◎

歩く時はかかとから着地してつま先に重心を移動させるように歩くと脚やせ効果が得られます！ エレベーターやエスカレーターをよく使う方はなるべく階段に変えてみてください。この心がけで消費カロリーもUP⤴︎ 水をたくさん飲むとむくむイメージがありますがその逆で、老廃物を外に出してくれるためむくみにくくなります。 塩分を摂りすぎると体内の水分を排出しにくくなり脚がむくみやすくなってしまいます。 いつもシャワーで済ませている人は湯船に浸かるようにすると◎寝る1〜2時間前までに、40℃のお湯に15分つかるのがベストです🙆‍♀️ 脚のむくみを放置しておくと脂肪がつきやすくなりどんどん太い脚になってしまいます。 履いて寝るだけでむくみを解消してくれて脚やせ効果が得られます！ スクワットってキツそうなイメージがあるけど、何回かやるだけでかなり効果があります。

スカルプマッサージセラムはシャンプー前に濡れた頭皮に揉みこんで洗い流す、頭皮用のマッサージ料です🫧 マッサージ用のセラム、初めて使ったんですがリフレッシュハーブの爽やかな香りも合わさって頭皮とともに心も解きほぐされるような気持ち良さに浸れます セラムもいいんだけどサボテンのようなトゲ付きのイエスパの"カクタスバンド"が気持ち良すぎる件🥹 シリコン素材でできたトゲが頭皮や耳周りを刺激してくれて絶妙に気持ち良いです~

足の形は、大きく分けて 11字脚（通常の足）・O脚・X脚・XO脚 の4つに別れます。 このように、形が違うと名前も変わってきます。いろいろな足の人は、 たくさんいますが 11字脚には必ずなれます 💨努力すればいつかきれいになれます💨一緒にがんばりましょう💨💨 写真の3,4,5枚目のような形をして大体自分が気がすむまでします。 毎日コツコツ続けることが大切です！！何度か繰り返し汗が出るくらいがん ばりましょう💨💨私も、今から頑張るので一緒にやってみましょう！！ それから、夜寝るときにメディキュットを履くことでむくみ解消になり 綺麗な足がつくれます!おすすめです！ 今日は、【綺麗な11字脚をつくる方法】を紹介しました💨コツコツつみか さねて綺麗な11字脚を作っていきましょう〜〜💨💨💨

頭皮のエイジングケア※始めませんか❓
新発想の頭皮リフレバンド、登場👏
※年齢に応じたケアのことIESPAカクタスバンドを使用してみました🌵.IESPAカクタスバンドは押す・揉む・流すの頭皮ケア全てのメソッドを1本に凝縮👏カチューシャのように...

#おそとでメディキュット#着圧ストッキングスレンダーマジック色も自然な色で肌馴染みもいいですし、艶があって足をきれいに見せてくれます。↑白すぎず、暗すぎずな、浮かない！！ジャストな色合いでした(ｏ'∀'ｏ)結婚式に行った時に、履いたのですが、...

👀💆🏼‍♀️💭Pleaseswipe➠➠-̗̀⚠︎̖́-最後に動画有り🎥自腹購入したお気に入りのアイマッサージャー🤍@laluna_official_jpクーポンがあったので私はAmazonのラルーナ公式から購入しました🛒まじでもっと早く買え...

こんにちは🙋‍♀今回はコストコでメディキュットの骨盤スパッツが2個セットで販売していたので、購入し使用した感想を投稿します。今まではメディキュットのかかとケアや冷感タイプを使用しておりました。使用感は良かったのですが、使い続けるとずり落ちて来...

愛用品寝る時のお供！アイマスク❣️くまさんのとルルドのやつ使ってるよ！みんなはアイマスクする？...

こちらは、週に1〜2回の頭皮へのスペシャルケア用アイテム✨ ノズルを頭皮に当て、線を引くようにして塗布。 そのあと頭皮をマッサージしながらなじませ、5〜10分置くだけ。 シャンプー前にまずはこれを使用し、そのあといつものシャンプー＆トリートメントへ✨ そして、〝カクタスバンド〟はこれ1本で頭皮を〝押す〟〝揉む〟〝流す〟ことが出来るアイテム❤︎.* サボテンの意味合いのある名前がついたこのバンドは、トゲトゲとした突起がたくさんついていて頭皮への刺激を与えてくれる🙆🏻‍♀️✨ 持ち手を持って、頭をジグザグとマッサージするだけでᵒᵏ 結構心地良い刺激で、すっきりとします☺️✨ あんまり普段スカルプブラシとか使っていませんでしたが、これは良いかも……🥺✨ スカルプケアを取り入れようかと考えている方にはおすすめ❣️

いた気持ちよさがクセになる、頭皮マッサージ用のバンドです！ 塗れた頭皮にも使えて、フックにも掛けられる形状！ わたしはお風呂場に掛けておいて、湯船に浸かりながらマッサージしています💕 充電もいらないしいつでも使えて気持ちいい✨ フェイスラインも引き締まるといいなあ☺️

スマホ依存がちの現代人に。40℃の蒸気浴/快適時間20分気分まで奥からほぐれていくラベンダーの香りで目元が温まって癒される🫧#アイマスク#リラックス#めぐりズム#ラベンダー...

♡IESPA　カクタスバンド
価格：3,080円@sunsmile_cosme頭皮のエイジングケア※に着目した、新発想の頭皮リフレバンド🕊🤍※年齢に応じたケアのこと毎日のケアを格上げできるセルフケアブランド、IESPA（イエスパ）から2月1日...

カクタスバンドはまずビジュアルが衝撃的でした！ カクタスからも連想するようにまさにサボテンみたいなトゲのある厚みのあるバンド。 そして1番驚いたのは結構硬めなこと。 スカルプマッサージセラムはなんと注目の成分ナイアシンアミド配合。 時間に余裕がある時にふたつセットで使うとおうちでスパ気分が味わえて最高です。

いくつ当てはまる？痩せる人と太る人の違い✍️太る原因はいくつかありますが、そのうち３割は遺伝、７割は生活習慣だそうです！📌痩せる人の特徴・歩く時、かかとから踏み込む・歩く時、両方の膝がくっついてる・大股で歩く・階段をよく使う・姿勢に気をつけて...

足首からウエストまで、下半身をぎゅぎゅっと引き締めてくれる着圧レギンス。 ハイウエストなデザインなので、気になるお腹周りもしっかりカバーしてくれます。 この上から普段着ているボトムを穿いたらウエストがゆるゆるになって驚きました！ トレーニング動画を上げているYoutuber のがちゃんねるさんプロデュースのソイプロテイン。 １食置き換えにもぴったりで、これ１杯でほぼ１日分のビタミンやミネラルも摂ることができるそうです！ 日本人の７割が睡眠に困難を抱えていると言われているそう。 香りの力で睡眠時間を快適に過ごせるように、、という想いでつくられたアイテムです。 このシールを枕元や部屋着の首元にぺたっと貼ると、ふんわり優しい香りに包み込まれてリラックスすることができます◎

フエッタリッチはヘアサロン監修ブランドで たるみ取り/EMS刺激/LED美容/美髪育成/3D指圧式/振動エステが出来るんです🥺🫶✨ 428gと、軽くて持ちやすいしUSB充電式で防水タイプだからお風呂でも使えるのがいい🚿🌈 頭皮に使うと、スッキリして気持ちいいです✨ 私はロングヘアで毛量も多いので、絶対絡まるよな…と思ってたけど 絡まったりしなかったのもよかった😆✨

頭皮のエイジングケア※始めませんか？ 新発想の頭皮リフレバンド、登場🎉 頭皮ケアはまだ早いと思っていませんか？ 気になるエイジングサインも根をたどれば頭皮ケアに行きつく理由は顔も頭皮も一枚の皮膚で繋がっているから 頭皮を健やかで柔らかい状態に保つことは美容と健康の土台になるそう🌹✧︎*。 痛きもちよさが癖になるオリジナル構造のバンド トゲトゲだらけの見たことのない形のバンドがカチューシャのように頭にくるっと巻けるサイズ 頭の頂点・耳周りの集中パーツで刺激を与えカチコチになりがちな頭皮にアプローチ 頭皮マッサージはいつもはグリグリ動くマッサージ器でやってたんだけどたまに髪の毛に引っかかったりして痛いんだよね😭 これなら自分の力で加減して使えるからいた気持ちいいちょうどいい刺激で使えるのがいい感じ ちなみに私美容院でもいつも言われるんだけど頭皮カチコチで動きません 毎日ちょっとずつでも動かして頭皮もしっかり柔らかくしたいな🙆‍♀️

私が服を選ぶ時に少しでも痩せて見えるように気をつけているポイントを今回は足に絞って紹介してみました！！！ ふくらはぎのハリが気になっている方にぜひ参考にして見てほしいです！！ 6枚目の画像で分かりやすいようにNGという表記を使いましたが、この服装が駄目なのではなくあくまで私の体型だと足が太く見える服装という意味でのNGです！ もちろんこういった形のスカートやパンツは可愛いです！！！ 今回は完全に私の体型で紹介しましたが好評であればほかの体型の方向けや、他のウエストや二の腕などの着痩せ方法も紹介します！！ よかったらコメントやクリップ・いいねで教えてください！✨

頭皮のエイジングケア※に着目した、新発想の頭皮リフレバンド😍❤️‍🔥 フェイスラインが気になる方、スマホやPCを長時間使う方、頭皮のエイジングケア※をしたい方に特におすすめしたい💎 シリコン素材でカチューシャのように頭にくるっと巻けるサイズ。全体に心地よいトゲや頭の頂点や耳周りを刺激する集中パーツが組み合わさっているよ✨ しっかり頭皮を捉えてくれて、程よい硬さのトゲトゲがカチコチになりがちな頭皮にアプローチしてくれて心地よい刺激でハマっちゃう❤️‍🔥❤️‍🔥 フックにかけられる形状だから、お風呂場に置いてお風呂中や、デスク周りに置いてリモートワーク中など好きなタイミングでできるのもいいなぁと思う💓 しっかり頭皮もケアしてより美意識高めていこうと思います✊✨

装着したら「さるちゃんにピッタリだー🤣」と大好評だった😂 これはツボ押しなんです！毎日手軽に1分で出来る、というのが謳い文句。 ねこ耳の方は、頭に装着して押すだけ！これがね、かなり気持ちが良いんです😍 クセになりますｗ 目元用のは、突起が顔に当たるように装着。そして上から押すだけ！気持ち良いし、そのまま仮面舞踏会へＧＯ～～💃✨ Francfrancで買ったそうですが今サイトを見たら完売、ってなってた😢 これはサプライズプレゼント🎁に最適だから再販して欲しい♡ ＿＿＿＿＿Francfranc🐾MEOW MEOW RELAXING CAT HEAD🐾MEOW MEOW RELAXING EYE MASK＿＿＿＿＿

おやすみスイッチレビューはじめての動画です！#温活#おやすみスイッチ...

パッケージもめっちゃ可愛くて、使うのがもったいなかったです。 使ってみたら結構温かくなって、すごくリラックスすることが出来ました。 ながら温アイマスクはめの部分が空いてるので、なにかやりながらできるのもいいなと思いました。 猫ちゃんの絵が可愛くて付ける前に癒されて、付けて温かくていい香りで癒されて最高でした❤️

IESPA（イエスパ）✓イエスパスカルプマッサージセラム✓イエスパカクタスバンドIESPAは「おうちを自分専用のスパに」がコンセプト🪺毎日のケアに＋α、自分メンテナンスを心掛ける方をサポートするブランドだよ🤍・✓イエスパスカルプマッサージセラ...

カクタスバンドなら程よい硬さのトゲトゲや、 頭の頂点、耳周りの集中パーツで刺激し 健やかで柔らかい頭皮に導きます。 商品名の「カクタス」とはサボテンのこと。 シリコン素材のサボテンのようなトゲトゲが、 癖になる痛気持ちよさで頭皮を刺激します。 カクタスバンドは1つでたくさんのツボを 押さえられる上に何も考えずにゴリゴリ するだけなのでトリコになってしまった、、

両手でしっかり頭皮を捉え程よい硬さのトゲトゲや、頭の頂点・耳周りの集中パーツで刺激を与え、カチコチになりがちな頭皮にアプローチします。 手のひらサイズのスカルプブラシはよく使っているのですが、こちらは広範囲にほぐせるのが画期的です。 シリコン製で、とげとげと頂点、こめかみにピンポイントで当たる突起がついたバンドタイプです。 フックにも掛けられるので、置き場所に困りません。 軽く押したり、左右前後にに動かすだけでも気持ちが良いです。 頭皮や耳まわりのほぐしに大活躍してくれます。 お風呂でも使えるし、寝る前やパソコン作業で疲れた時に使っています。 充電とかがいらないので、いつでもどこでも使えますよ。 個人的に眼鏡で耳元がこりやすいので、ほぐすと気持ちが良いですね。 ポカポカして、良い睡眠がおくれます。 これからは頭皮をマッサージして、頭皮のエイジングケア※を行いたいと思います。

使ってみたらめっちゃ良かったです♪♪ 目の疲れもとれるし、冬は温かくて眠くなります🤣 ラベンダーの香りなのでリラックス効果もあり最高でした♡ 特に仕事でパソコン等を使っている方にオススメです✨

もう少しでも早く始めた者勝ち！！♡ 頭のコリをほぐす事で、顔の引き締め効果や たるみや血液循環的にも美容効果が高いんです。 この４６個のトゲと３つの集中パーツで 頭も心もしっかりほぐしてくれるんです。 一回頭に当てると広範囲を１度でマッサージできること！！ だからこのカクタスバンドだと本当に楽！！！ マッサージセラムすることで、髪にも美容液成分を沁み込ませて 頭皮にうるおいとハリを与えてくれるスカルプケア。 週1～2回のスカルプケア習慣♪ でも、ベルトをバスルームに吊るしてるので なんだかんだと毎日トゲトゲしてます♡ 顔のコリも一緒にほぐされて 目もなんかキリッとするし なんといっても癒し効果・疲労回復効果にアプローチしてくれて 気分もリフレッシュできるので♪

@sunsmile_cosmeIESPACACTUSBANDイエスパ　カクタスバンドクセになるイタ気持ちよさがたまらん46個のトゲトゲと3つの集中パーツでスカルプケアシリコン素材で出来ているからお風呂に入りながらゴリゴリと頭皮ケアシャンプーし...

着圧レギンスを仕事中1日着用してみました🙋‍♀️ しっかり着圧するのにキツくなく、動きやすかったです😌 足のむくみ対策に使い続けたいと思います😊 リブ素材なのでお出掛けにも着用出来るのも良いポイント🌟

ほどよい硬さの二種類のトゲで頭皮のエイジングケア！ カチューシャのように頭にくるっと巻ける大きさ！ 両手でしっかり持てるから使いやすい✨ 乾いた髪にも濡れた髪にも使える❤ ほどよい硬さのシリコンで、頭の形に沿ってくにゃくにゃっと曲げることができます。 端っこと真ん中に円が密集したような集中パーツが付いてて、これがまた気持ちいいです😊 左右にぐりぐり動かすのも気持ちいし、前後にシャカシャカ動かすのも気持ちいいし、あるいは大きく動かさずにぐりぐりぐりっと円を描くみたいに使っても気持ちいいです。 大きめのバンドなので頭の広い範囲をいっぺんに覆えて、それがまたすごく気持ちいいです。 頭皮のコリをほぐしたい人、シャンプーブラシは大きめがいい！という人、日中使えてお風呂にも持ち込める頭皮ケアグッズを探している人、にすっごくおすすめです😊

可愛いくて買っただけだったけど 使ってみるとじんわり温まって目もとが気持ちい！ このじんわりがいいんですね～ 熱すぎるわけでもなく丁度いい温かさです 約２０分じんわりが続いて、疲れ気味な目もとを癒してくれます こちらはラベンダーの香り ふんわり香るのが良き♥️ ダイソーでバラ売り販売してました 薬局では箱でまとめ買いもできます リピありです

旅行によさそうなコンパクトなサイズ感でしっかりサイズダウン😃✌️✔️脚はこびサポート設計✔️UVカット✔️吸汗速乾✔️消臭繊維使用と至れり尽くせりスポーツに最適です⛳❇️スリムウォークBeauActy❇️⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯こんなに...

【IESPA　カクタスバンド】使いやすくて心地よい！痛きもちよさが癖になるオリジナル構造のバンド❤️顔も頭皮も一枚の皮膚で繋がっていることからも、頭皮を健やかで柔らかい状態に保つことは美容と健康の土台になるそうで、✔︎デスクワークの方
✔︎ス...

夜の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 少し寒い部屋で寝る ✅ 寝る時は真っ暗にする ✅ 夕食は塩分をひかえめにする ✅ 寝る前４時間は何も食べない

着圧のタイツで結構履きにくいのですが、履いてしまうと苦しくないことに驚きました。 脚が細く見えるだけでなく、浮腫みにくくなったせいか疲れも軽減されました。 普通のタイツよりも温かくて、もうこれしか使えません。

ゴツゴツしたトゲトゲのバンド(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠) 乾いた髪や濡れた髪でも◎ 手軽にお家でマッサージ(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 両手で動かして程よい痛みで気持ちいいです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)