#ボディメイク応援フード

＼生理痛に良い・悪い食べ物／女の子の日を快適に❤︎今回は辛い生理痛を和らげる食べ物をまとめました！生理中には良くない食べ物も載せているのでぜひ参考にしてください✨生理中は無理せずに身体を休めましょう💖#生理#生理痛#女の子の日#デリケートゾーン#ボディメイク応援フード

液の厚みが少なくてもたつかない →コンタクトがズレにくい ドライアイ*、疲れ目もOK →使い分けなくていいから楽 カラコンと言わずコンタクトユーザーさんはぜひ涙活してほしいです🩵💧‬✨

異常な食欲は体からのSOSですので原因を知っておくことがとっても大切です！！⚠️ 食べたい時我慢しすぎるのはよくないですが、、 保存してぜひ参考にしてください✨✨

TAKAMIクレンジング ジェルですが結構サラッとしてるかな？化粧が薄めだったりすっぴんの時に使用してます。特にヒリヒリしたりしなくていいけど目に入ると沁みました🥲 LUNASOLスムージングジェルウォッシュ なんとなーく気になったから買ったけど正解でした👍🏻ただ香りは強いかも。洗い上がりはツルツルになって感動したのでこちらはリピ確定しました！ ドクターケイ薬用Cクリアクレンジングジェル まずハーバルオレンジの香りに癒されます🍊かなり濃密なジェルで好きです！こちら使っていくと肌の調子が良くなったのでこちらも無くなり次第リピします◎

⚠️２枚目からニキビ注意⚠️みなさん、コメドって知ってますか？多分ほとんどの人が聞いたことあると思います。今回はそんなコメドの原因と対策、そしてコメドを放っておくと大変なことになる⁈ということをお伝えしたいと思います！※おすすめの商品まで紹介したかったんですが、入りきらなかった為、明日19時に投稿します！みなさん、いいねと保存、フォローして待ってて下さい☺️これは見ないと損です！マジで！！ではまた明日会いましょう〜bye〜👋🏻...

長年ニキビ跡に悩んでいて、皮膚科にも通い飲み薬に塗り薬をもらっていますが、なかなか効果が出ず…しかし、このサプリを飲んでからは少しずつ薄くなり始め、肌荒れもしにくくなりました！ 何より毛穴が目立たなくなったのが1番嬉しかった！🥹❤️ ニキビ跡に悩んでいる人はぜひ一度試してみてほしいです！ ビタミンC系は、美白になるのが嬉しい効能ですが、一方で乾燥しやすくなってしまうらしく、いつもよりも保湿に力を入れながら飲んでもらえると効果倍増かなと思います！

薄づきで崩れにくく綺麗に仕上がると噂のこのファンデーション実際に使ってみました！ 【良いところ】薄づきなところ 全然カバーできずに乾燥するし毛穴にも詰まる落としづらい

中国茶ベースのブレンド茶「養生茶」は美しくなりたい人のためのお茶 プーアル茶＋バラの香り🌹 すっきり、華やか、まろやかでコクのある風味 抗酸化作用、免疫過敏反応を抑える成分が含まれている

美容にも健康にも良いとされるツバメの巣がスティックタイプのゼリーで簡単に摂取できる、まるで飲む美容液のようなインナーケアアイテムです🕊‎ 天然アナツバメの巣のエキスをBI-SU独自の抽出技術で凝縮💛本来、体に備わっていた美と健康の司令塔『シアル酸』を体内に取り戻します🥰 柔らかなゼリーで、味はみずみずしく甘酸っぱいパイン味🍍デザート代わりにもなりそうなくらい美味しいですよ😍💞

炭酸入りですがキツくなく爽やか ❣️クエン酸入りでもあっさり飲みやすい ⭐️酸味と炭酸の組み合わせで爽快リフレッシュ❗️ レモン風味（果汁10%） 本品にはクエン酸が含まれます。クエン酸は、継続摂取により日常生活や運動後の疲労感を軽減することが報告されています。

ぬれた身体にサッと塗ると、時短にうるおいケアが叶う優れもの。 みずみずしいテクスチャーでスゥーッとなじませやすくて、タオルで拭いた後もうるおい感が長続きするのが嬉しいポイント.ᐟ.ᐟ 日本限定のスウィートサクラは、さくらんぼのお菓子のような甘い香りが◎ 塗布直後は桜のようなやさしいピンクに色づきますが、なじませた後のピンク味もかわいいです。 オイルと化粧水の2層のカクテル美容液。きめ細かいミストがやさしく包み込み、うるおいケアができます。

飲む点滴と言われる甘酒‼️ 甘酒は年中飲むほど好き🩷身体にも良い❣️ 甘酒の味うっっっっっすいです 生姜…ほぼインパクトなし 紙パックのイヤな感じが出ている 💮アルコール0%の甘酒 生後10ヵ月後の赤ちゃんにも

安い化粧品を使ってもデパコス級の仕上がりにするのがメイクツール！ 私が色んなメイクツールを使ってきた中でおすすめする商品をご紹介します☺️ &be ブラックスポンジ、ロージーローザマルチファンデパフ 2P、TIRTIR ティルティルスパチュラ

手軽に食べられるスティック型のゼリー♪ 気に入って50本リピート購入したよ。 食事の糖や脂肪の吸収をおだやかにしてくれるんだって！そして、難消化デキストリンが入っているんだそう〜。 どちらもしっかり味＋弾力のあるゼリーで想像してたよりも食べごたえがあったよ◎

高密着ツヤ感❣️ 薄付き×ハイカバー×ツヤ肌って感じのクッションファンデです‼️ 素肌感をしっかり残しながらカバーしてくれるし、塗ったあとはもちろんベタつかないのが良いところ👌 イエベブルベ問わず使えそうな感じがあって、ブルベ冬の私は大満足🫶

さわやかな青色の色味でカラフル感がかわいい見た目はテンション上がる〜！ 口臭ケアってなにすればいいのか分からなかったりするけど、これは噛むだけで口の中がスッキリしてて手軽なのがいいよね😊 シチリア産レモンだからレモンの酸っぱさが結構ある！甘みも少しあるかな？すっぱいのが好きだからシャキッとするし外でもサッとすぐにリフレッシュできるのは嬉しいよね☺️✨

純粋グルタチオン150mg 72年の伝統ある🇺🇸ADL社のプレミアムな高純度の純粋グルタチオン🤍🤍🤍 口腔溶解吸収で吸収率UP(体内吸収率80%以上) グルタチオンは胃酸で分解されやすいので粘膜摂取することが大事☝🏻 砂糖･糖類ゼロ 美味しい甘酸っぱいレモン味🍋

口の中いっぱいに広がる熱帯果実の味 熱帯果実であるマンゴーとグァバの甘さとたっぷりの果汁を閉じ込め、清涼感と香りがさらにUP✨ 糖類ゼロ・低カロリーで、1杯を全部飲んでも15kcal🫶🏻 ゼロシュガーで低カロリーだけれど甘酸っぱい味はそのままなので、1日1杯飲んでも負担にならない軽やかな毎日を過ごせます🙌🏻 さらに、生きている12種の乳酸菌とプレバイオティクスを配合し毎日の健康にも✨

使った瞬間お肌つるっつる！ ニキビ撃退実力マスク🌱 このマスクはミントと小豆で作られてて、しっかり角質ケアができるものだよ！ お肌にのせたらスースーしてめっちゃ気持ちいい！ 洗い流したらお肌つるっつるになった！

プロテインアイス the I’s めちゃくちゃいいじゃんー！🌿 白砂糖、生クリーム不使用だから出してすぐはかなり固かった😮 1つ78kcalだから夜寝る前のアイスでも罪悪感なく食べられるよ！

水の入ったペットボトルに、ワンプッシュして軽く振るだけで美味しい日本茶が飲めるらしい！😳 🌼手の平サイズの小ささなのに、500mlのペットボトル約10本分お茶が作れちゃう🙆‍♀️ 鮮やかなグリーンのお茶で、香りもよくとても美味しかったです🌿

美減茶は、正直味は苦手でした😂笑 甘い黒豆茶みたいな感じで少しクセがある… ですが、確かにむくみが取れてスッキリ感を実感した出来事があって、、、💡 Vita500デイリースティックの方は逆にすごく私の好きな味でした😂😂😂💗 エナドリみたいな…元気の出る味…笑 Qoo10でコスメとかと一緒に買えるので続けやすいなと思いました🫰🏻

8月21日にシートマスクで大人気の「ごめんね素肌」からナイトクリームが発売されました！ 寝ている間の摩擦や乾燥から守ってくれるアイテムで敏感肌対応しているので幅広いお肌質の方に使えます🌟 レチノール(誘導体BG保湿成分)やヒト型セラミド、ビタミンC・E(誘導体)など配合！肌あれや乾燥、ハリのなさが気になる方にオススメです！ テクスチャーは伸びの良いふっくらしたクリームで誰でも使いやすい質感だと感じました☁️

秋になってくると乾燥肌がひどくなって腰回りとかカサカサになるから高保湿ってめっちゃひかれる🍁 レチノール・4種のヒアルロン酸配合でゴールデンタイムにうるもち肌♡ 無香料なので香りが寝る時気になる方も大丈夫だね🌛🌛🌛

ジャスミン茶でクセがなく飲みやすい上品なお茶です リラックス&リフレッシュ効果◎自律神経や女性ホルモンのバランスを整えてくれたり 美肌効果ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれているので肌の新陳代謝を促し

2021年5月に誕生したスポーツニュートリション専門店としてプロテイン・BCAA・EAAを展開されているブランドさんです。 プロテイン特有の臭みや粉っぽさがほとんどなく、プロテインが苦手な方でもとても飲みやすいのではないかと感じました！ プロテインを溶かしておいてから氷を作るトレーの型に入れプロテイン氷にして食欲が湧かない時期に必要な分をかき氷にして食べるのも良さそうだなと思いました！

科学的な研究データをもとに、美しさをサポート🍽️ この比率のことを「FMR（脂肪対筋肉比）」といいます。 食で満たす美容メソッドを冷凍食品という形で商品化！

ヒアルロン酸Na(保湿成分)が肌の角質層まで素早く浸透し、うるおいを与えます。 すごいプルプルと水分？を肌が吸収してくれた😤👍 乾燥肌とさよなら👋したい方やモチモチの水光肌目指す人にオススメです！😉 ダイブインシリーズならではの密着力と弾力性が優れたセルロース100％の生地を使用し、エッセンスをしっかり吸収。

韓国ドラマにも登場しているそうで韓国で人気の美容茶なんだそうですよ🤭🩷 パッケージデザインもとても可愛くて、複数を購入して小分け箱でシェアするのも良さそう❣️💞 甘酸っぱいジュースのようで、ほんのりとしゅわしゅわ微炭酸感があります🫧‪

毎日食べれて幸せな程、大収穫です✨️ 室内の出窓で育てたら、出窓いっぱいに大量に育ててすごい事に🥹 特に、B-カロテンやカルシウム、ビタミンB2の含有量は野菜の中でもトップクラス！！ B-カロテンは身体の中でビタミンAに変わり、皮膚や眼の健康を維持する効果が期待されます✨️ 腸内環境改善の効果が💚 便通がいい♩ 普通だったけど前より、良くなった🥹

嬉しい食べ切りサイズ♥️ ひかるんがココくんのチョコクリスピー好きすぎて、１回に大量に食べるからありがたい🙏 ココくんのチョコクリスピーしか好きじゃないとか言ってるけど、他にも食べなさいよ🤣 こちらは、母親がコストコで買ってきてくれました(ღ✪ｖ✪)ありがとう🩷

新概念メレンゲソープ より強力な肌鎮静効果 一般のアロエに比べて鎮静成分が198%高いピンクアロエ もったりとした質感で顔全体にパックのようにつけるかクレンザーを水につけて泡で洗顔する🫧

カプセルタイプで毎日手軽に生姜を摂取できる しょうがカプセルをいただいたので試してみました🙌 1日あたり2粒でOKの手軽さもポイント☝️ おひさましょうがには、なんと生しょうが100倍のショウガオールが入っています

オイルクレンジングは本当に乾燥するのか？ おすすめクレンジング アテニアスキンクリア クレンズ オイル ＜アロマタイプ＞ 【肌質】敏感肌の混合肌インナードライ クッション性があるのでなるべく肌に摩擦がなくメイクを落とせる

ニキビや毛穴に悩んでる人今回の投稿は絶対見てください！ BANILA CO クリーンイットゼロ クレンジングバーム ポアクラリファイング 損はさせません！

クロエやジバンシィといった名だたるブランドのクリエイティブディレクターを務めてきた経歴を持つ英国人デザイナーのクレア・ワイト・ケラー。 繊細で柔らかなデザインと色使いそしてモダンなシルエットを落とし込んだのがユニクロのLifeWearを鮮やかに昇華させた「ユニクロ：C」 ダウンショートジャケット ブラック、オリーブ、ネイビーの使い回しやすい3色展開！

抗菌薬であり、アクネ菌の増殖を抑え赤ニキビに効果を示します。 ただ、アクネ菌も耐性がついてくる可能性があるため完治したら、すぐに使用を控える事！ 市販品ならコレ。 ちなみに白ニキビにも効果があるのでゼビアックスと常に両方持ってる✨ 触らず、潰さず、忘れてた！！ぐらいが1番肌にもメンタルにも良い気がします🙆

IKEAといえばフリーザーバッグ！ めちゃめちゃ可愛いビョーンくん柄のものがでていました！ 199円で25枚も入っていてコスパも抜群！ 簡易の化粧ポーチとして、お菓子やシリアルを入れるのにも便利です🌟

私が試したかったのは個包装パウチタイプ！色んな味をまずは試したかったのと、手軽でいいなぁと思ったからです😎🤝🏻 肝心の味は本当にどれもめちゃくちゃ美味しい🥹👏🏻 甘さの度合いで選ぶようになると思います！ 色々踏まえて、私が今後もリピしたいのは「FLIMEAL」 ShakeBabyよりも腹持ちして、Changefitよりもコスパがややいい

汗かきエステシリーズのアソートパック購入して使ってみました🖐🏻 私は白と赤のシリーズはよく使用してるけど、他のものもつかってみたいなあと思って、アソートパック購入してみました！ 勝手におすすめランキングもつけてみた😚 みなさんもぜひ、買ってみてね✨

背中の皮脂のバランスを整え、毛穴トラブルにアプローチ✨ アゼライン酸誘導体配合のミストスプレー登場！ スプレーでシュッとするだけでいいのはすごく簡単で毎日続けやすい🥺🧡 アゼライン酸配合で嬉しい✨ ぜひ試してみてね❣️

今回いただいたドリンクは、「スーパーフルーツ」と呼ばれるサジーから作られたジュースで、そのサジーはなんと200種類以上の栄養素を含んでいる

セブンイレブンお店で作るケールグリーンスムージー 原材料を見るとパイナップル果肉が先にあるので甘いのかな？ バナナも入ってるので青臭くならなさそう？ 飲んでみると思ったより美味しくてびっくり ただ繊維は感じましたꉂ🤣𐤔 アイス代わりに3分の1日分の緑黄色野菜が摂れるっていいですね あとたまたま見つけた豆腐スイーツバー ガトーショコラ

世界最古のお酒とも言われる、ハネムーンの語源となって別名「ハニーワイン」とも言われてる🥺🌹 飲み口が良くて、お酒の苦手な人でもふわっとはちみつの甘さがあるからこれなら飲みやすいかも😌 見た目もスッキリしてオシャレな瓶✨

ダイエット中のおやつ代わりにおすすめ！ 一粒だけでも満足感ある♪ デーツとはナツメヤシノの実で天然のドライフルーツ♪｢生命の樹｣と言われるほどのスーパーフード！ 健康、美容と嬉しい成分たっぷり！ 奇跡の果実💕

厳選したリポソームL-グルタチオン酵母エキスをたっぷり詰め込んだ 粘膜付着型のGLTフィルム🍋 口に入れるだけで水もいらないので簡単に摂取できるのがよかった 個包装になっていて薄いので持ち運びもラクラク お守りみたいにポーチに入れています🍋

アイメイクがなかなか落とせない僕なのですがこれに頼っています✨ ファンデとかも綺麗に落とせるのでありがたい！ 毛穴汚れも鼻の周りをこれでクルクル洗ってるよ😉 水を含むとやわらかくなる天然生まれの海綿スポンジ（シルク種）です。

100%天然アナツバメの巣ゼリーで内側から艶溢れる最高の肌へ✨️ 美と健康の司令塔と呼ばれる神秘の成分”シアル酸”と厳選された美容成分が融合した最先端美容ゼリーだよ‎🤍 老若男女問わず食べやすいパイン味だよ✨️

美容と健康の強い味方、プロテイン「キレイナル」の抹茶ラテを飲んだよ♡ 低分子フィッシュコラーゲン3,200mg、タンパク質15g、ヒアルロン酸100mg、ビタミンC100mg、鉄、亜鉛も配合。 抹茶ラテ美味しいー😋 甘過ぎなくて凄く飲みやすかった🙌💕 置き換えにピッタリ👍 楽天とQoo10でリリース記念セールやってるよ💖 今なら可愛いオリジナルシェイカーも付いてくるから、プロテイン初めての方も是非飲んでみて欲しい🥰

フラクトオリゴ糖は胃や腸で分解されなくて糖として吸収されないらしい👀 しかもお腹にも良さそうで、フラクトオリゴ糖が善玉菌のエサになることで短鎖脂肪酸が生成されるらしい。 フラクトオリゴ糖は砂糖の半分のカロリーらしいからダイエット中の方にもこれ結構良さそうだね(*^^*)