#スキンケアの基本（2ページ目）

冬に限らず、季節の変わり目やストレスでも一気に進む“乾燥”。実は、うるおいを保つ3つの因子——皮脂・NMF（天然保湿因子）・細胞間脂質 が減ることで起こります。 特に効果的なのはアミノ酸、NMF・ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミドこのあたりは本当に保湿力が違う。 保湿って“ただ塗ること”じゃなくて、入れる → 抱える → キープするこの流れが揃うことで本当にうるおいが続きます。

美容液はNG組み合わせを避けて1〜2種類をメインに 肌の調子を見ながら「今日はこれ！」って使い分けるのがベスト✨ 攻め成分（ビタミンC、レチノール、ピーリング系）を重ねすぎると刺激になりやすい 「毎日全部盛り」よりも、「今日は透明感の日！」「今日は保湿特化！」ってテーマを決めるのが楽しい

ニキビは、できてから治すより「予防」がとても大切。日頃のスキンケアや生活習慣の積み重ねが、肌状態に大きく影響します🫧 洗顔後は、水分・油分を補って角層を整えることも忘れずに。 ニキビ予防は、特別なことより「続けられる基本ケア」が大切です。

ヒアルロン酸配合ってよく聞くけど…どんな肌に向いてるの？ 水分を抱え込む力が非常に強く、肌のうるおいをキープする役割を持っています。 「とにかく保湿したい」「水分をしっかり与えたい」そんなときには、ヒアルロン酸配合アイテムを取り入れてみるのもおすすめです🌿

お風呂上がりの肌って、うるおっているようで一番乾きやすいタイミングなんです💦 お風呂の湯気で開いた毛穴ややわらかくなった角質層は、水分がどんどん蒸発しやすい状態に。 お風呂上がりの3分は、うるおいを“閉じ込める”大事な時間🫧

うるおいを守る最後のステップは、やっぱりクリーム。日々のスキンケアを重ねても、仕上げのひと塗りが足りないと、うるおいは逃げてしまいます。夏の終わりは、基本の保湿をもう一度ていねいに。肌をやさしく包み込んで、しっとり感をキープしましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▼アンプルール公式instagram▼https://www.instagram.com/ampleur_official/▼アンプルール公式Facebook▼https://www.facebook.com/AMPLEUR/▼アンプルール公式X（旧Twitter）▼...

最近よく見かける「弱酸性処方」のスキンケア🧴 なんとなく肌にやさしいイメージがあるけど、実際どう違うの？と思って調べてみました🧐 私たちの肌が本来「弱酸性」であるということ🌿 外部刺激や洗いすぎ、間違ったケアでこのバランスが崩れると、肌荒れや乾燥、ニキビの原因になることも💦 肌へのやさしさを重視したい方にはひとつの目安になる処方かなと思います✨

最近よく見かける「アデノシン」って、なんとなく“ハリ系の成分”ってイメージありませんか？ アデノシンは、もともと体内にもある成分で、コラーゲンの生成をサポートしたり、シワ改善にアプローチする働きがあると言われています💡 特におすすめなのはこんな方👇 ・ハリ不足が気になる ・年齢とともに肌がごわついてきた

化粧水のタイプや目的に合わせて使い分けるのが正解だと感じています💡 さらさら系で水っぽいテクスチャのものはコットンが使いやすく、とろみのあるしっとり系は手で包み込むように使うと肌なじみが良い印象👐 最近使い始めたとあるしっとり系化粧水は、試してみたらコットンの方が肌に均一に広がって心地よかったのでそちらで使用中🌿

化粧水を何回も重ねづけするなら、次をつけるタイミングは「前のが肌になじんでから！」が正解💧💞 👉 1回つけたら10〜20秒ほど手で包んで押さえる 👉 じんわり肌が“もっちり”してきたら次の層✨ 🌙おすすめ重ね方💧 ① 手のひらでなじませる（コットンなしでもOK） ② 両手で顔全体を包んで温める

本当に大切なのは「アイテム」より「習慣」と「向き合い方」だったということです。 肌をこすらない、洗顔後すぐに保湿する、肌の調子を毎日ちゃんと観察する、たまにはお肌を休ませる日もつくる。 肌と丁寧に向き合うようになってから、美容は義務ではなく「癒し」になりました🫶

クレンジングはスキンケアの“第一歩”だからこそ、肌質に合ったものを選ぶのがめちゃくちゃ大事なの！ 乾燥肌さんには【ミルク or クリームタイプ】▶洗浄力はやや穏やかだけど、うるおいはしっかりキープ。 敏感肌さんには【バーム or ジェルタイプ（オイルフリー）】▶とろけるようなテクスチャで摩擦レス♡

クレンジングは“落とす”だけじゃなく “守る”ケア。肌に合ったやり方を見つけて、毎日をノーストレスな素肌にしていこう💆‍♀️✨ 肌の透明感やトラブル予防が大きく変わります。今日は肌を守りながら、メイクや汚れをしっかり落とす7つのポイントをシェアします💡 力を入れず、摩擦レスで指先でくるくる優しくなじませるだけでOK。皮膚をこすらない。

糖化とは、余分な糖分が体内のたんぱく質や脂質と結びつく反応のことです。この反応によって「AGEs（終末糖化産物）」という老化物質が生まれ、肌や身体のさまざまな部分にダメージを与えていきます。 お肌では、黄ぐすみ・ハリの低下・透明感の喪失といった、いわゆる「老け見え」に繋がります😢 糖化の対策としては、糖質を摂りすぎない✔️ 抗糖化作用のある成分を含むスキンケアを取り入れる✔️ 紫外線や乾燥などの刺激を避ける✔️ 睡眠や運動で代謝を促すといった方法が有効です🛌💨

乳液：水分＋油分でふたをする軽めの保湿 ・クリーム：油分多めでしっかり保護＆密封 乾燥肌：両方しっかり使う ・脂性肌：乳液だけでもOK 朝：メイク前は軽めに。乳液だけも◎ ・夜：しっかり保湿したいなら両方

日焼け後、赤くなったりヒリヒリする肌に いつものスキンケアはちょっと刺激が強いかも！ 冷やす タオルや保冷剤で肌をしっかりクールダウン。炎症を抑えるのが最優先！ 肌が落ち着くまで、 とにかく“守り”のケアを徹底することがカギ✨

美容液は、化粧水のあとすぐ！ 先に乳液を塗ってしまうと、美容液の成分が入りにくくなることも…💦 「なんとなく塗ってた」という人は、順番を見直すだけで肌の手応えが変わるかもしれません◎ 特に美容液は効果を最大限に活かすためにタイミングが超重要！

アイラインの落とし方についてわかりやすいイラストで教えてくれたので皆様にも共有します😊 粘膜ライン描くと落とすのが大変なので、メイク落としの相談をしたところ、

季節の変わり目、肌がどこか不安定に感じるとき。それは“落とすケア”を見直すサインかもしれません。花粉やほこり、皮脂汚れなどが気になるこの時期こそ、クレンジングや洗顔で肌をやさしく整えることが大切に。実は、スキンケアの土台をつくるのは“落とすケア”。メイク汚れや古い角質が残ったままだと、せっかくの美容成分もなじみにくくなってしまうことも。肌への使用感と使い心地にこだわったアンプルールの「落とすケア」4アイテム。肌状態に合わせて、こんな組み合わせもおすすめです。【乾燥が気になる】クレンジングミルク×ウォッシングフォーム【毛穴のザラつきが気になる】クレンジングバーム×ブライトニングバー...

まず見直すべきは“洗い方”。実は、黒ずみが目立つ人ほどやってしまいがちなNG洗顔があります。 ✔︎ 手のひらいっぱいの“泡クッション”をつくる（毛穴に指が触れないくらいが理想） 週2〜3の酵素洗顔→角栓を柔らかくして“抜けやすい肌”に。

クリームは水分を多く含み、柔らかく肌になじみやすい。即効性のある保湿効果が特徴です。 バームは主に油分で構成され、固めだけど体温で溶けてオイル状に。肌表面を保護し、うるおいを長時間キープします。

クレンジングは“何を落とすか”だけじゃなく “どんな肌に使うか”で選ぶのが美肌の近道💡 —— 乾燥肌 —— 油分＆保湿成分多めでしっとり残るものを。 —— 敏感肌 —— 低刺激＆摩擦レス。香料・アルコール・着色料フリーがおすすめ。

イチゴ鼻に悩んでいる方、必見！ 毛穴ケアを始める前に、まず原因を知ることが大切です🧐✨ 紫外線による刺激でメラニンが生成され、毛穴周りが色素沈着 毎日の日焼け止めは必須 帽子や日傘も活用してみて🧢🌂

季節の変わり目ゆらぎかもしれません🍃 いつも通りのスキンケアをしているのに急に乾燥したり、ピリッとしたり。 肌のバリア機能が一時的に乱れているサインなんです⚡️ つまり、“外的刺激＋内的ストレス”のWパンチで肌が過敏になる時期なんです🥺💧 「守るケア」に切り替える 新しいコスメを試すのはお休み！刺激が少ない“敏感肌設計”のスキンケアで、まずは肌を落ち着かせることを優先。

毛穴が気になるときも保湿は大切です🌷 保湿は「たくさん塗れば塗るほどいい」というものではありません。まずは適量を意識🎀 「保湿したいけど、ベタベタするのが苦手…！」そんな人は、使用感に注目してアイテムを選ぶのがおすすめです🎀

ヒアルロン酸は水分を抱え込む性質を持ち、肌にうるおいを与える目的で使われます。 ナイアシンアミドは保湿だけでなく、皮脂によるベタつきが気になる肌向けのアイテムにも使われています。 CICA（ツボクサエキス）は肌をすこやかに整える目的で使われ、乾燥などで肌がゆらぎやすい人に人気です。

しわが目立つ・目立ちにくいの差って単純に年齢だけでは決まりにくいです。 たとえば、もともとの肌質や乾燥しやすさ、紫外線を浴びる量、日々の保湿、表情の動かし方、摩擦の多さ、生活習慣が影響します。 同じ年齢でも差が出やすいのは、こんな要素が重なりやすいから 乾燥しやすいかどうか、紫外線の積み重ね、表情のクセ、摩擦や刺激の積み重ね、生活習慣の違い、もともとの肌質や骨格感が関係しています。 しわっぽく見える時って、実は乾燥感が強いだけのこともあります。 特に目元・口元は顔全体より少し丁寧に保湿した方が見え方が変わりやすいです◎

化粧水は500円玉大などと表現されることがあります。 美容液は特に商品差が大きいアイテム！「○滴」「○プッシュ」など指定されていることも多いので、スポイト1滴＝すべての美容液の適量ではありません🙅‍♀️ 日焼け止めは、十分な量を塗らないと表示されている紫外線防御効果を得にくくなる可能性があります。

コットンを使うとスキンケアのうるおいを100%肌に届けることができます🤗✨ 美容部員時代コットンの持ち方を知らないというお客さまが結構いらっしゃったのでここでもご紹介してみました𖧷 ぜひ参考になりますように🫧

つるんとしたすこやかな肌って憧れますよね🥺💗 洗顔やクレンジングを丁寧に行うことが大切です🎀 保湿アイテムを見直してみるのもおすすめ♡

スキンケアは、何を使うかだけでなく“どのくらい使うか”も大切♡ 化粧水は、顔全体にムラなくなじませられる量を意識してみて。 美容液は、商品の推奨量を守ることが大切です。

腕のブツブツ（毛孔性苔癬）、ずっと治らない… 実は“スクラブの頻度”を変えるだけでザラつきがびっくりするほど落ち着くことがあります。 週1回が基本 肌が敏感＆乾燥しやすい人は10日に1回。スクラブはあくまで“蓋を柔らかくする”目的。 風呂上がりすぐ（5分以内）に セラミド or 尿素 or 乳酸配合をON 特に二の腕は“重ね塗り”が効果的。

KOKYUの日焼け止めが攻めてた！紫外線吸収剤だから刺激！ってわけでもない良い例だよ🍅#美白スキンケア#美白ケア　#美白#シミ防止　#シミ対策#スキンケア研究　#スキンケアの基本#日焼け止め#サンカット#UVケア#紫外線対策#紫外線#スキンケアの大切さ#スキンケア用品#スキンケア　#しわ予防#美肌　#垢抜け#透明感#ツヤ肌　#美肌#美肌になりたい#肌荒れ#肌荒れ改善#肌荒れケア　#美容情報

韓国コスメで1番好きな洗顔料！！！これを使い始めてから肌質が変わった。肌のpHとかは難しいのでここには書かないけど、肌が弱酸性に保たれていないと肌トラブルは無くなりません(°×°)ですが偏ったpHで効果を発揮する美容液なんかもあります。(ビタミンCとかね)なのでそれ自体が悪いわけではないんです。ただ、弱酸性に戻す時間が必要だということです！緑豆パウダーがスクラブのように入っていますが、泡立てるとパウダーは潰れて刺激はほとんどない！(昔、キレイの裏技とかネットで調べませんでしたか？笑笑小豆の中の粉で顔を洗顔するととても良いとか……同じですよね！豆で洗う昔の知恵が活かされてる🕺)...

敏感肌でも角質ケアはできる🫶 大事なのは“やさしく・控えめに・保湿まで”。つるつるより、“しっとり透明感”を目指して✨ おすすめは「拭き取り化粧水」や「酵素洗顔」などのやさしく落とすタイプを。使用頻度も週1〜2回で十分◎ 古い角質を落とした後の肌は、一時的にバリア機能が低下した状態。そのままにすると乾燥や刺激を受けやすくなります💦