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中学生にもスキンケアは必要!美肌のための基本のやり方や順番など徹底解説

中学生になったらニキビや毛穴など気になるお肌のトラブルなども出てくるので、しっかりスキンケアをするようにしましょう。今回はスキンケア初心者の中学生の方向けに、スキンケアの基本やおすすめのスキンケアアイテムなどをご紹介します。

紗雪
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目次

中学生にはスキンケアが必要?いらない?

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「中学生でスキンケアをするのは早いのでは?」と感じる方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。中学生というと、ニキビや毛穴などが気になってくる頃です。それらの肌トラブルを防ぐためにも、正しい方法でスキンケアを行うことは必要になってきます。今回は中学生の方向けのスキンケア方法や、おすすめのスキンケアアイテムをご紹介するので、これからスキンケアを始めようと考えている中学生の方はぜひ参考にしてください!

色々な肌悩みが出てくる中学生は親に相談するのも◎

中学生なら、シンプルなスキンケアでOKなのでアイテムもプチプラで十分です。やりすぎるとかえって肌に負担をかけることもあるので注意しましょう。でも中学生にとっては、プチプラでもお小遣いで買うのが大変ですよね。そこで親に相談してみることをおすすめします。特にニキビなどの肌悩みが出てきた場合には対処をする必要があるので、適宜大人の力を借りてください。

【ニキビ・毛穴】お悩み別スキンケアのやり方

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ニキビのお悩み

中学生になると、ニキビが気になってきますよね。10代の頃にできる思春期ニキビは、皮脂分泌が過剰になることが主な原因でできます。ニキビケア&予防には、殺菌成分や抗炎症成分が配合されているスキンケアアイテムを使うのがおすすめです。またお肌を清潔に保つことも大切なので、きちんと洗顔をするようにしてくださいね。

毛穴のお悩み

毛穴の黒ずみや開きが気になるという方も少なくないのではないでしょうか。毛穴は、皮脂や古くなった角質などが毛穴に詰まることによって黒ずんだり目立ったりします。ケア方法としては、毛穴ケア用の洗顔料を使ったり、ビタミンCが配合されている化粧水や美容液などを活用したりするのがおすすめです。

中学生なら知っておきたい!スキンケアの基本的な順番や方法

スキンケアの正しい順番はこれ!

ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )/ナチュリエ/化粧水 by ともぞう_男の子のママ
photo by @tomozo_8726

スキンケアは順番を守って行うことが大切です。スキンケアの基本的な順番は、以下の通りです。

  1. 洗顔
  2. 化粧水
  3. 美容液
  4. 乳液
  5. フェイスクリーム

スキンケア工程はすべて行わなくても良く、自分にとって不要なものは省いてもOK。中学生ならシンプルなスキンケアで十分なので、美容液やフェイスクリームなどは使わなくても大丈夫ですよ。

洗顔はたっぷり泡立てて優しく洗う

ミノン アミノモイスト モイストクリーミィ ウォッシュ/ミノン/洗顔フォーム by さき
photo by @_sakineko_

お肌のケアの基本である洗顔は、きちんと正しい方法で行いましょう。重要なのは、しっかりと洗顔料を泡立ててたっぷりの泡で洗うことです。摩擦が起こるとお肌の負担になるので、たっぷりの泡をお肌の上で優しく転がすように洗ってください。泡立てるのが苦手な方には、泡で出てくるタイプの洗顔料を使うのもおすすめです。そして洗顔後には、清潔なタオルで優しく水分をオフしてくださいね。

やりすぎる必要なし!洗顔後のケアはシンプルでOK

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先にも書きましたが、10代のうちはシンプルなスキンケアで十分です。洗顔後は乾燥を防ぐために、保湿ケアをしっかりしておきましょう。基本は化粧水と乳液だけでOK。ニキビができやすく皮脂も気になる中学生の方には、さっぱり使えるタイプのものを選ぶことをおすすめします。ニキビなどのお悩みがある場合は、お悩みに合った効果が期待できる美容液を追加しても良いですね。

また「スキンケアが面倒で続かない!」という場合には、化粧水や乳液などの機能が一つになっているオールインワンアイテムを活用するのもおすすめです。

【洗顔料】中学生におすすめのスキンケアアイテム

おすすめ①ニキビケアに◎ロゼットの洗顔料

ROSETTE(ロゼット)の「ロゼット洗顔パスタ アクネクリア」は、医薬部外品のニキビケア用洗顔料です。2種類のクレイや抗炎症成分のグリチルレチン酸ステアリルなどが配合されています。さっぱり&すっきり洗い上げることができるので、ニキビ肌の方やオイリー肌の方におすすめです。しっかりもこもこに泡立つところも使いやすいですよ。

ロゼット洗顔パスタ アクネクリア/ロゼット/洗顔フォーム by yuu🌿フォロバ100
photo by @yuu_cosme_com

おすすめ②泡で出てくるタイプのスキンライフの洗顔料

SkinLife(スキンライフ)の「薬用泡のふんわり洗顔」は、泡で出てくるタイプの洗顔料。自分で泡立てる必要がないので、忙しい朝の洗顔などに活用するのもおすすめ!有効成分のイソプロピルメチルフェノールとグリチルリチン酸2Kが配合されている医薬部外品の洗顔料で、ニキビができやすい肌質の方にぴったりです。さっぱり洗えるので、皮脂が気になる方や毛穴が気になる方にも。

薬用泡のふんわり洗顔/スキンライフ/泡洗顔 by ひいらぎ
photo by @hiiragichanel

おすすめ③ふんわり泡で出てくるメンソレータム アクネスのニキビ用洗顔料

MENTHOLATUM Acnes(メンソレータム アクネス)の「薬用ふわふわな泡洗顔」は、ふわふわの泡で出てくるところが使いやすい医薬部外品の洗顔料です。殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールと抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。さっぱり洗えるのに、洗顔後のお肌がつっぱりにくいところも魅力。シトラスの香りもさわやかです。

薬用ふわふわな泡洗顔/メンソレータム アクネス/泡洗顔 by オタおたオタ♡フォロバ100%♡フォロバいいねは空いた時間に
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【化粧水】中学生におすすめのスキンケアアイテム

おすすめ①プチプラ&たっぷりサイズが嬉しいナチュリエの化粧水

天然保湿成分のハトムギエキスが配合されているnaturie(ナチュリエ)の「ナチュリエ ハトムギ化粧水」は、さっぱり使えるのにしっかりうるおうところが魅力の化粧水です。無香料・無着色・低刺激性・オイリーフリーで、肌質問わず使えます。プチプラ&たっぷり容量で、コストパフォーマンスに優れているところも魅力的。惜しみなくぱしゃぱしゃ使えますよ。

ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )/ナチュリエ/化粧水 by りほ
photo by @richaaaaan7492

おすすめ②ニキビ肌さんにおすすめのオードムーゲのふきとり化粧水

EAUDE MUGE(オードムーゲ)の「オードムーゲ 薬用ローション」は、ニキビができやすい方や肌荒れしやすい方におすすめの、医薬部外品のふきとり化粧水です。イソプロピルメチルフェノールやグリチルリチン酸二カリウムなどの有効成分が配合されています。洗顔後にこの化粧水でお肌をふきとることによって、かなりさっぱりしますよ。オイリー肌さんにもおすすめです。

オードムーゲ 薬用ローション(ふきとり化粧水)/オードムーゲ/化粧水 by yossy
photo by @motecosme

おすすめ③ニキビケアも美白ケアもOKメンソレータム メラノCCの化粧水

メンソレータム メラノCCの「薬用しみ対策 美白化粧水」は、美白有効成分高浸透ビタミンC誘導体や抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムなどが配合されている医薬部外品の化粧水です。さっぱり使うことができるプチプラ化粧水で、中学生の方にもおすすめ。アルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキスなどの保湿成分も配合されています。

薬用しみ対策 美白化粧水/メンソレータム メラノCC/化粧水 by りっちゃん♪
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【乳液】中学生におすすめのスキンケアアイテム

おすすめ①べたつかないところが使いやすいミノンの乳液

MINON(ミノン)の「ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク」は、抗炎症成分グリチルレチン酸ステアリルが配合されている医薬部外品の乳液です。さらっとした質感でべたべたしないので、皮脂が気になりやすい中学生でも快適に使えますよ。なめらかな質感の乳液で、伸びが良く肌馴染みが良いところも使いやすいです。

ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク/ミノン/乳液 by もーち★
photo by @mooochi527

おすすめ②さっぱり使えてすべすべ肌に!ちふれの乳液

ちふれの「乳液 さっぱりタイプ」は、名前の通りさっぱり使えるタイプのプチプラ乳液です。さっぱり使えるのに保湿力があり、しっとりすべすべのお肌に整えます。保湿成分としてはヒアルロン酸やトレハロースなどが配合されていますよ。伸びが良いので少量でもOKで、コストパフォーマンスも高いです。

乳液 さっぱりタイプ/ちふれ/乳液 by Suzuka
photo by @suzuka_ma

おすすめ③べたつかないのにうるおう美人ぬかの化粧水

レトロな雰囲気が可愛い美人ぬかの「純米乳液 さっぱり乳液」は、さっぱりした質感の乳液で、べたつかないのにしっかりうるおうところが魅力的なアイテムです。保湿成分はコメヌカエキスやヒアルロン酸などが配合されています。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性のシンプルな処方も嬉しいポイントです。

純米乳液 さっぱり乳液/美人ぬか/乳液 by yossy
photo by @motecosme

【オールインワン】中学生におすすめのスキンケアアイテム

おすすめ①化粧水・乳液・美容液の3役担う無印良品のオールインワン

化粧水・乳液・美容液の3つの効果を担う無印良品の「クリアケアオールインワンジェル」は、洗顔後このアイテムだけでスキンケアを完了させることができる便利なオールインワンジェルです。みずみずしくて伸びが良いジェルタイプで、するするお肌に馴染むところが使いやすいです。天然保湿成分のブドウ果実エキスやキウイエキスなどが配合されているところもポイント。

クリアケアオールインワンジェル/無印良品/オールインワン化粧品 by くまこ🧸
photo by @kumako_000

おすすめ②6役担うセザンヌのオールインワン

CEZANNE(セザンヌ)の「うるおいオールインワンジェル」は、化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・うるおい下地の6役担うプチプラオールインワンジェルです。下地効果もあるので、朝のスキンケアにもおすすめ。とろみがあるタイプのジェルで、するするお肌に馴染みます。べたつかないのにしっかりうるおうところも魅力的。

うるおいオールインワンジェル/CEZANNE/オールインワン化粧品 by 友稀サナ🐶사나
photo by @sanayuuki

おすすめ③さっぱり保湿できるハトムギ健康美人シリーズのオールインワン

ハトムギ健康美人シリーズの「ハトムギオールインワンジェル」は、大容量&ポンプタイプでたっぷり使うことができるオールインワンジェルです。化粧水・乳液・美容液・アイクリーム・クリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地の8役担います。みずみずしい質感のジェルタイプで、さっぱりとお肌を保湿することができますよ。

ハトムギオールインワンジェル/ハトムギ健康美人シリーズ/オールインワン化粧品 by キキ
photo by @piagyu

【美容液】中学生におすすめのスキンケアアイテム

おすすめ①ニキビケア&保湿ができるノブの美容液

NOV(ノブ)の「A アクネジェル」は、ニキビ肌にうるおいを与える医薬部外品のジェル美容液です。アクネ菌の養分になりにくい原料で作られているので、ニキビ肌さんも使うことができます。アクネ菌の生育を抑える殺菌成分である感光素201号も配合されていますよ。さらっとしたジェルタイプで、肌馴染みが良いところもポイントです。

A アクネジェル/NOV/美容液 by momo
photo by @colorful_blush_sd3j

おすすめ②ニキビケア&美白ケアができるDHCの美容液

DHC(ディーエイチシー)の「薬用アクネホワイトニング ジェル」は、ニキビ予防と美白ケアの両方ができる医薬部外品の部分用美容液です。有効成分としては、グリチルリチン酸ジカリウムやアラントインが配合されています。みずみずしいジェルタイプで、すーっとなめらかにお肌に馴染みます。べたつかないところが使いやすいです。

薬用アクネホワイトニング ジェル(部分用美容液)/DHC/美容液 by picopa
photo by @andore

シンプルなスキンケアで美肌を目指そう

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中学生の方向けのスキンケア方法やおすすめスキンケアアイテムをご紹介しました。丁寧にスキンケアを行って、美肌を目指しましょう!

また「少しでも可愛くなって垢抜たい!」と感じている方は、以下の記事を読んでみてください。簡単に垢抜けるポイントをご紹介しています。

垢抜けたい女子必見!簡単に垢抜ける3つのポイント|高校生・中学生にもおすすめ

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
ロゼット洗顔パスタ アクネクリア / ロゼット

ロゼット

ロゼット洗顔パスタ アクネクリア

”Wクレイが優しくなめらかな泡でお肌を包み込んで、すっきり古い角質を落としてくれます♡”

洗顔フォーム

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:1296件
  • クリップ数:15172件
660円(税込)
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薬用泡のふんわり洗顔 / スキンライフ

スキンライフ

薬用泡のふんわり洗顔

”さっぱりとした洗い上がり!ポンプタイプなので泡立てる手間がないので楽♪”

泡洗顔

  • 評価 : Good3.7
  • クチコミ数:499件
  • クリップ数:2958件
715円(税込)
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薬用ふわふわな泡洗顔 / メンソレータム アクネス

メンソレータム アクネス

薬用ふわふわな泡洗顔

”炎症を抑える作用があり、 肌を整える&今後のニキビも予防してくれます🌻”

泡洗顔

  • 評価 : Good3.3
  • クチコミ数:271件
  • クリップ数:1168件
715円(税込)
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ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h ) / ナチュリエ

ナチュリエ

ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )

”毎日惜しみなくたっぷり使える500ml。たっぷり肌に重ねづけしてもべたつかない!”

化粧水

  • 評価 : Good3.2
  • クチコミ数:22961件
  • クリップ数:89664件
715円(税込)
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オードムーゲ 薬用ローション(ふきとり化粧水) / オードムーゲ

オードムーゲ

オードムーゲ 薬用ローション(ふきとり化粧水)

”コットンに含ませて優しく拭き取ると、殺菌作用があるので残ってる汚れがとれてニキビが出来にくくなる!”

化粧水

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:1209件
  • クリップ数:12878件
1,067円(税込)
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薬用しみ対策 美白化粧水 / メンソレータム メラノCC

メンソレータム メラノCC

薬用しみ対策 美白化粧水

”縁の下の力持ち的な存在に感じました。 レモンのような爽やかな香りです🍋”

化粧水

  • 評価 : Good3.1
  • クチコミ数:1453件
  • クリップ数:24313件
990円(税込/編集部調べ/オープン価格)
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ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク / ミノン

ミノン

ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク

”乾燥もしないし、肌への浸透が早いし、ベタベタしすぎてないのにちゃんと潤って最高♡”

乳液

  • 評価 : Good3.3
  • クチコミ数:338件
  • クリップ数:3197件
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乳液 さっぱりタイプ / ちふれ

ちふれ

乳液 さっぱりタイプ

”ベタつかない!浸透したらほんとスベスベ♪詰め替え用もあってお財布にやさしい◎”

乳液

  • 評価 : Good3.5
  • クチコミ数:118件
  • クリップ数:1085件
605円(税込)
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純米乳液 さっぱり乳液 / 美人ぬか

美人ぬか

純米乳液 さっぱり乳液

”すーって肌と馴染む感じが、とても気持ち良い◎ 乳液というよりは、 保湿ジェルみたいな軽さ✨ かなりみずみずしいです”

乳液

  • 評価 : Good3.3
  • クチコミ数:5件
  • クリップ数:43件
1,078円(税込)
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クリアケアオールインワンジェル / 無印良品

無印良品

クリアケアオールインワンジェル

”洗顔後に伸ばすとスーッと肌に馴染んでサラサラに。化粧水・乳液・美容液が1つになっていてとても手軽◎”

オールインワン化粧品

  • 評価 : Good3.8
  • クチコミ数:75件
  • クリップ数:792件
1,290円(税込)
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うるおいオールインワンジェル / CEZANNE

CEZANNE

うるおいオールインワンジェル

”水分がたっぷりなので長時間うるおう!ワンタッチ式キャップでチューブタイプなので衛生面も◎”

オールインワン化粧品

  • 評価 : Good3.7
  • クチコミ数:105件
  • クリップ数:2550件
968円(税込)
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ハトムギオールインワンジェル / ハトムギ健康美人シリーズ

ハトムギ健康美人シリーズ

ハトムギオールインワンジェル

”体全体を保湿するのに化粧水と乳液を使うのが面倒だなと思っていたので、重宝してます♡”

オールインワン化粧品

  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:106件
  • クリップ数:643件
1,430円(税込)
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A アクネジェル / NOV

NOV

A アクネジェル

”酷い皮むけでお肌が超敏感になっていても刺激無く使えた!少量でよく伸びコスパ◎”

美容液

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:122件
  • クリップ数:2499件
1,320円(税込)
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薬用アクネホワイトニング ジェル(部分用美容液) / DHC

DHC

薬用アクネホワイトニング ジェル(部分用美容液)

”さらっとした液でお肌にすぐなじむ♡ニキビ跡の美白ケアにはもちろん、毎日使えます!”

美容液

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:34件
  • クリップ数:279件
935円(税込)
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