#スキンケアの基本

レチノールは光に弱く、紫外線にさらされると成分が壊れてしまいます。効果が十分に発揮できないだけでなく壊れた成分が肌にとって「刺激」に変わってしまうこともあります。 だからこそレチノールは夜のケアに取り入れ、使用翌日は日焼け止めを塗って紫外線からしっかりと肌を守ることをおすすめします(*˘ᵕ˘*) 逆に、肌を守りながらケアを後押ししてくれる成分たちはこちら🙌💕 ヒアルロン酸：潤いの膜で肌を守り刺激を緩和。

美容液は“必須”ではありません。大切なのは自分の肌に必要なケアができているかです✨ このような悩みがあるなら美容液で集中的にケアするのがおすすめ✨ 美容液は❌ 全員に必須ではない でも…「肌悩みに合わせて使うと心強いアイテム」です😊

✔️ 医薬品 → 診断・治療・予防目的 ✔️ 医薬部外品 → 予防・改善 “薬用”って書いてあると効果がありそうに感じるけど、実際は「医薬部外品の仲間」なんです☺️

共通で大事なことが【落とすこと】と【保湿】💡 この2つが正しくできて、+αとして美容液や美顔器などを取り入れることでより効果も実感しやすくなるはず✨ 5年かけてニキビ肌から毛穴レスになった《インキャ薬剤師のなぎ》のアカウント🐣 薬剤師×コスメコンシェルジュ×化粧品成分上級スペシャリストで正しい知識で美肌に導く🎓

化粧水、美容液、クリーム…気づいたら、スキンケアがいっぱい😳父「化粧水に美容液3本、乳液にクリーム…これ、多すぎ？」娘「でも、数だけで決めるのかな？」たしかに、【○個ある＝使いすぎ】とは限らないですよね🤔そこで今回、手持ちのスキンケアを見ながら考えてみたのが、【私は何のために、これを使ってる？】ということ💡まずは今使っているものを並べて、1つずつ確認。・何のために使っている？・目的や役割を言葉にできる？・似た目的が重なっている場所はある？・今のルーティンを自分で把握できてる？こうして並べてみると、「これは何のためだったっけ？」「あ、ここは目的が似てるかも！」と、...

まずはしっかり冷却（おすすめ：VTシカマスク） ✔️たっぷり保湿（エトヴォスのセラミド美容液◎） ✔️バリアを立て直す（ラロッシュポゼのバーム） ✔️内側ケアも大事！（ファンケルの美白ドリンク） 日焼け後のケア、意外と知らない人多いから ぜひ保存しておいてくださいね🧊

一般的な化粧水は洗顔後の肌へ水分を補い、肌を整える目的で使われる製品が多い。 ふき取り化粧水はコットンなどに含ませてやさしくふき取り、古い角質や余分な汚れを取り除く目的を持つ製品がある。 製品によって目的や使い方は異なるので、パッケージやメーカーの案内を確認するのが安心です。

肌荒れした時やニキビができた時ってどうにか早く治したくて、あれこれ試したりやりすぎなケアをしがち😢 5年かけてニキビ肌から毛穴レスになった《インキャ薬剤師のなぎ》のアカウント🐣 【薬剤師】×【コスメコンシェルジュ】×【化粧品成分上級スペシャリスト】で正しい知識で美肌に導く🎓

濃密でもっちり泡が毛穴汚れをすっきり吸着！洗い上がりはつっぱらず、しっとりなめらか肌へ化粧水のなじみを高めて、次のスキンケアを格上げしてくれる優秀アイテム🌿 使うたびに「泡パック」感覚で、洗顔がご褒美時間に変わります🫧 泡がもっちりして、本当に気持ちいい洗い上がりはつるんとなめらか

＼スキンケアのSTEPとは🪄✨／LIPSのみんな～💕ルルルンですᵕᵕ*今回はスキンケアの順番を紹介するね♪❥・・・・❥＼スキンケアのSTEPはこちら🔍／①洗顔またはクレンジングまずは毛穴に詰まった汚れや古い角質、余分な皮脂をスッキリ落としてね🫧単に汚れを落とすだけではなく次のステップの効果を最大限に活かすために肌の土台※¹を整える大切なステップだよ！💛②化粧水タイプのフェイスマスクたっぷりの水分と美容成分を与えると肌のキメが整って、透明感※²もUP！✨※導入美容液を使う場合は、導入美容液の後にフェイスマスクを使ってね♪③乳液またはクリームフェイスマスクを剥がしたら美容成分を肌全体になじませて、...

化粧水、なんとなく塗ってるだけだと「実は肌にちゃんと浸透していない😱」ことも💦 せっかく使うなら、「うるおいを最大限活かす塗り方」を知っておこう！✨ ✔ 適量は 500円玉大！（少なすぎると意味なし）

＼全身うるおいケア🫧／フェイスマスクを外したあと、シートにはまだまだ美容液がたっぷり💎首・デコルテ・腕・脚など、乾燥が気になるところにもぜひやさしくなじませて、うるおいをチャージしてね♪顔も身体もまとめて保湿してうるおい満ちる肌をキープしよ🫧❄️💕ルルルン公式SNS💕新商品ニュースも配信中ᵕᵕInstagram：https://www.instagram.com/lululun_jp/X：https://twitter.com/lu3jpFacebook：https://www.facebook.com/lu3jp/...

さらりとしたなめらかオイルがするするなじんで、しっかりメイクも、なかなかとれない“こびりつき角栓”もするっとオフ。 オイルなのに、べたつかない。「スピーディオフ処方」でしっかりメイクや毛穴につまった汚れとすばやくなじみ、メイクとろけ落ち。 植物由来成分がメインだから、肌にやさしい使用感なのも好印象◎毎日使うものだからこそ、こういうやさしい使い心地のものって安心感がある。

化粧品検定3級の出題問題についてAIに訊いてクイズにしてみました！わかりやすいイラストで教えてくれたので皆様にも共有します😊#化粧品検定#化粧品検定3級#検定対策#資格勉強#美容クイズ#コスメ検定#正解発表#美容の勉強#勉強垢#自分磨きノート#コスメ知識#美容試験#日本化粧品検定#コスメ好き#検定合格#美容の知識#勉強記録#大人の勉強垢#資格取得#コスメオタク#保湿ケア#保湿の基本#バリア機能#バリア機能低下#肌のバリア#うるおいキープ#水分油分バランス#健康な肌#乾燥対策#うるおい肌#しっとり肌#高保湿#セラミド#ヒアルロン酸#乾燥肌対策#肌質改善#スキンケア方法#正しいスキンケア#スキンケ...

化粧品検定3級についてAIに訊いてみました！わかりやすいイラストで教えてくれたので皆様にも共有します😊#化粧品検定#化粧品検定3級#日本化粧品検定#検定対策#資格勉強#勉強垢#資格取得#美容の勉強#大人の勉強垢#自分磨きノート#美容知識#美容豆知識#スキンケア知識#化粧品成分#成分分析#皮膚科学#ターンオーバー#成分表示#コスメ初心者#スキンケアの基本#スキンケア#スキンケア方法#ベースメイク#メイクの基本#肌トラブル#肌悩み解消#正しいスキンケア#コスメ選び#自分に合ったコスメ#美容#美容情報#垢抜け#垢抜け美容#自分磨き女子#女子力アップ#保存必須#保存推奨#完全保存版#美容好きさんと繋が...

美容液は“必須”じゃないけど、肌悩みがある人にはかなり心強い存在♡ 化粧水だけだと水分が逃げやすい…セラミド・ヒアルロン酸入りの美容液で“うるおいの層”を作ると肌が安定しやすいよ♡ 美容液は“魔法のアイテム”じゃないけど、正しく使えば肌の味方になってくれる存在だよ✨

化粧水も乳液も、正しい量を使うことで、しっかりと効果を実感できますよ！ 乳液をコットンで使っていない方もいるかもしれませんが、コットン仕様の方が均一に塗れるし、油分のベタつきも感じにくいのでオススメ！ コットンを正しく使うとメリットがいっぱい！

日焼け止め効果もあるし、どれも使ってみておすすめだったからぜひ参考にしてみてね！🍅 表には出てこない化粧品情報を 紹介しているよ🍅 化粧品の効果や裏話

まず見直すべきなのが「水の使い方」。実はこれだけで、肌の調子がふわっと良くなることがあるんだよ。 顔をすすぐときは“熱すぎない水”で、触って「ちょっと冷たい？」くらいがちょうどいいよ。 お風呂後の肌は水分がどんどん蒸発していくから、3分以内に保湿すると乾燥しにくいよ。

今日は、ニキビや肌荒れに悩んでる人絶対見て！スキンケアの基本まとめました❤︎⁡このアカウントは、メイクで人生が変わった私がコスメやメイクについて日々発信しています✍🏻そして、このアカウントでは「コメント欄」「DM」ともに解放しています(^^)/リクエストや質問ありましたら、お気軽に「コメント」や「DM」お願いします！📮この投稿がもし参考になったら"いいね"や"保存"お願いします🥹🫶🏻(個人的に"いいね"保存"してくれるとめちゃめちゃ嬉しいし、頑張れるのでお願いします🥺🥺🥺)...

スキンケアしないのはメイクのりを悪くしたり崩れやすくしているだけでなく お肌のダメージを放置しているようなもの😱 サボってた人や、やり方がよく分かっていなかった人は今日から改善してくださいね🥺

スキンケアの基本は【落とすケア】 キメが乱れてしまうと....(2枚目をご参照ください) スキンケアの基本は【キメを整えること💡】 キメを整えることによって こんなにメリットがたくさんあります。 日中は乳液で肌を守り 夜はナイトクリームで肌再生(ターンオーバー)のお手伝い。たっぷりと栄養を与えて22〜からのゴールデンタイムに備えましょう♡ オールインワンや角質拭き取り洗顔でぱぱっと仕上げることも多いけどやっぱりスキンケアラインを丁寧に使うと肌は全然違う☺️ 肌に触れないように優しくクレンジング 泡立てネットでもこもこの泡で肌に触れずに洗う流す時は35度でやってみるだけでも肌の触り心地が違いますよ〜👍ちょっと手間だけど手持ちのスキンケアで丁寧にケアしてみてください☺️

メイク崩れを防ぐスキンケアメイク崩れ防止の基本はスキンケアメイクが密着してヨレない肌を作ることが大切です！••••1　洗顔でしっかり汚れや皮脂をオフ夜の間に分泌された余分な皮脂や角質をしっかり落としましょう。2　潤いをたっぷりチャージ紫外線・汗・冷房などの刺激で、実は乾燥しやすい夏朝のスキンケアでしっかり潤いをためこみましょう！肌が潤っていれば、余分な皮脂も分泌しにくいので、化粧崩れ防止にも3　潤いを閉じ込める潤いをチャージしたら、乳液やジェルクリームでしっかり蓋をして肌に潤いを閉じ込めましょう。••••#ネイチャーコンクはふき取るだけで洗顔＆保湿ができるふきとり化粧水🧴朝は時間がない！

40度以上のお湯は肌に負担をかけやすいんです。理由は皮脂の落ちすぎ。皮脂は“肌の天然バリア”として水分を守ってくれています。 美肌を守るなら「ぬるめ寄り」が正解です✨ 熱いシャワー＝気持ちいいけど、「ぬるめシャワー＝美肌の近道」✨

スキンケアの基本は、シンプルに考えると、落とす・与える・守るの3つ♡ 洗顔料はしっかり泡立てて、肌をこすらないようにやさしく洗うことを意識しましょう🫧 化粧水でうるおいを与えたら、乳液やクリームなどで肌を整えましょう🫶🏻

肌荒れ防止成分とは、肌荒れやニキビなどを防ぐ目的で化粧品や医薬部外品などに配合される成分のことです🫧 グリチルリチン酸ジカリウムは、甘草由来成分のひとつで、医薬部外品の有効成分として、肌荒れやニキビを防ぐ目的で使用されています。 ナイアシンアミドもチェックしたい成分のひとつ。肌荒れ防止やシワ改善、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐなど、承認された効能に対応して配合されています✨

肌がゴワつくときに考えられる原因のひとつが、乾燥による肌の水分不足です。 洗顔するときは、ゴシゴシこするのではなく、泡をクッションのようにしてやさしく洗いましょう♡ 洗顔後の肌は、時間が経つにつれて乾燥を感じやすくなることがあります。

落とすケアです。 どんな美容液より、まずは洗顔とクレンジング。肌に残った汚れや酸化皮脂は、炎症やくすみの原因になります。 “量”より“質”です。 化粧水を何度も重ねるより、肌に必要な成分を届けることが大事。セラミドやNMFなど、角層に近い成分が理想です。 絶対に重要です。 紫外線は、シミ・くすみ・たるみ・毛穴の原因。365日、曇りでも冬でも、家の中でも油断しないでほしい。

季節の変わり目、肌がどこか不安定に感じるとき。それは“落とすケア”を見直すサインかもしれません。花粉やほこり、皮脂汚れなどが気になるこの時期こそ、クレンジングや洗顔で肌をやさしく整えることが大切に。実は、スキンケアの土台をつくるのは“落とすケア”。メイク汚れや古い角質が残ったままだと、せっかくの美容成分もなじみにくくなってしまうことも。肌への使用感と使い心地にこだわったアンプルールの「落とすケア」4アイテム。肌状態に合わせて、こんな組み合わせもおすすめです。【乾燥が気になる】クレンジングミルク×ウォッシングフォーム【毛穴のザラつきが気になる】クレンジングバーム×ブライトニングバー...

洗顔後、スキンケアをサボってスマホをいじってたら…気づいたら肌がつっぱってる！？ 実はそれ、肌の水分がどんどん逃げてるサインかも。 洗顔で汚れや皮脂を落とした直後の肌は、まるで“守ってくれるものが何もない”状態。 肌の水分は、洗顔後すぐに最大50％も減ることがある 特に乾燥肌さんや敏感肌さんは、バリア機能が低下しやすい。

スキンケアは頑張れば頑張るほど良いわけではなく、間違った方法だと逆に肌へ負担になることも💦 実はベタつく肌でも乾燥していることがあります😳 これを「インナードライ」と呼ぶことも✨ 高い化粧品だけが正解ではない

シワが気になりやすい人に多いかも？な習慣はこれ👇 毎日UV対策している 乾燥を感じる前に保湿している 乾燥対策と紫外線対策が特に大事やなと思う

韓国アイドルのあの“ガラス肌”… なんであんなに内側から光ってるの？って思わない？ 実は、スキンケアの順番と少しのコツだけであの透明感にかなり近づけるんです。 ポイントは“水分→水分→油分”の重ね方 とにかく水分の入れ方が丁寧。 ここが日本のスキンケアと大きく違う部分。 ガラス肌の決め手は“肌の水分量”。 仕上げに軽いミストを吹きかけて手のひらでふわっと包むとツヤが均一になる。

肌の調子は、女性ホルモンの影響をとても受けやすいと言われています。特に押さえておきたいのが、この2つです。 いわゆる「肌の調子がいい時期」をつくるホルモンです✨ ホルモンの影響を知っておくと、「肌が不調＝失敗」ではなく、「今はそういう時期なんだ」と受け止めやすくなります☺️

「しっかり保湿しているつもりなのに乾く…」という声の中には、スキンケア以前の習慣が影響しているケースもあるようです。 ✔ ゴシゴシ洗い ✔ 熱すぎるお湯 ✔ タオルで強く拭く ✔ 保湿量が少なめ ✔ スキンケアが適当になりがち 乾燥が気になる時は、「何を塗るか」だけでなく 毎日の行動や触れ方を振り返ってみるのも一つの考え方かもしれません。

スキンケアの適量も解説したから ぜひこの投稿をチェックして参考にしてね！ 10年以上肌と戦う美容オタクOLのおすすめ美容🤍 ニキビと戦い続けて10年以上💡 フォローしたらあなたも美肌になれるかも…！

紫外線を浴びると、肌の中では「メラニン」が作られます。本来メラニンはターンオーバーとともに排出されますが、排出しきれないとシミとして残る原因になります👀 UVAがもたらす影響 🌤️ ・波長が長く、肌の奥（真皮）まで届く ・「生活紫外線」と呼ばれる ・毎日少しずつダメージを蓄積 結果として… ・コラーゲン、エラスチンが変性 ・ハリ、弾力の低下 ・しわ、たるみの原因に 紫外線対策の基本 🧴 ・季節や天気に関係なく対策する ・室内や窓際でも油断しない ・UVA・UVBの両方を意識 ・毎日の積み重ねが大切

乾燥が気になる季節の必需品。やっぱり最後はこれに戻ってくる。 スキンケアの最後にうすく重ねるだけで、水分を逃がさない安心感。夜に塗ると、翌朝のしっとり感が全然違う。 150年以上愛されている理由、ちゃんとある。

肌に最も大きなダメージを与える外的要因、それが 「紫外線」 です。実は肌老化の約8割は紫外線が原因ともいわれています👀 紫外線対策＝エイジングケアの基本 🪄 UVAもUVBも、どちらも対策が必要ということ。

目元が乾燥する原因のひとつは“アイクリームを近くに塗りすぎ”。アイクリームはまぶたのキワにベタッと塗るほど効果的…ではなくて、逆にヨレ・かゆみ・乾燥を招きやすい。 正しい位置に置くと保湿力が均一に広がる・メイクがヨレにくくなる・刺激が減って乾燥しにくいこの3つが叶う✨ 効果が出るとどうなる？・目の下の乾燥じわがふっくら・コンシーラーがなじみやすくなる・夕方のカサカサ感が激減・目元が明るく見えて若見え

肌を劣化させる原因①乾燥 💧 ・角層の水分量が減る ・光を反射しにくくなり、くすみやすい 肌を劣化させる原因②酸化 🧪 ・フリーラジカルの影響で起こる ・過酸化脂質が増える 肌を劣化させる原因③紫外線（光老化）☀️ ・老化の約8割が紫外線由来とも言われる ・真皮までダメージが届く

生理前や生理中に、「なんとなく肌の調子が悪い」と感じることはありませんか。 卵胞期（生理後〜排卵前）🌸 エストロゲンが増える ・肌の調子が安定しやすい この時期に起こりやすいのがPMSです。

肌は体の内側の影響も大きく受けています👀 年齢とともに細胞の働きが低下・肌全体の活性が落ちやすくなる 食事の偏りは肌状態に直結・体調不良や免疫低下につながることも

顔ダニは誰の顔にもいる常在微生物。通常は無害ですが、増えすぎるとニキビや赤み、かゆみなどの肌トラブルを引き起こすことがあります。 顔ダニが異常に増殖すると、以下のような肌トラブルを引き起こすことがあります：ニキビ・吹き出物：毛穴に詰まったダニの死骸や排泄物が炎症を起こす 実は顔ダニは、皮脂や古い角質を食べてくれる“掃除屋さん”のような存在でもあります。

乾燥肌は“出る前から保湿を始める”のが圧倒的に大事。 理由：お風呂後の3分で肌の水分が一気に蒸発するから。 水分がある状態×オイル ＝肌に水分がぐんぐん入りやすい最強タイミング。 お風呂でも顔の“予保湿”をしておく お風呂上がりにスキンケアするまでの数分で一気に乾燥するのが乾燥肌さんの特徴。

冬に限らず、季節の変わり目やストレスでも一気に進む“乾燥”。実は、うるおいを保つ3つの因子——皮脂・NMF（天然保湿因子）・細胞間脂質 が減ることで起こります。 特に効果的なのはアミノ酸、NMF・ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミドこのあたりは本当に保湿力が違う。 保湿って“ただ塗ること”じゃなくて、入れる → 抱える → キープするこの流れが揃うことで本当にうるおいが続きます。

美容液はNG組み合わせを避けて1〜2種類をメインに 肌の調子を見ながら「今日はこれ！」って使い分けるのがベスト✨ 攻め成分（ビタミンC、レチノール、ピーリング系）を重ねすぎると刺激になりやすい 「毎日全部盛り」よりも、「今日は透明感の日！」「今日は保湿特化！」ってテーマを決めるのが楽しい

ニキビは、できてから治すより「予防」がとても大切。日頃のスキンケアや生活習慣の積み重ねが、肌状態に大きく影響します🫧 洗顔後は、水分・油分を補って角層を整えることも忘れずに。 ニキビ予防は、特別なことより「続けられる基本ケア」が大切です。

ヒアルロン酸配合ってよく聞くけど…どんな肌に向いてるの？ 水分を抱え込む力が非常に強く、肌のうるおいをキープする役割を持っています。 「とにかく保湿したい」「水分をしっかり与えたい」そんなときには、ヒアルロン酸配合アイテムを取り入れてみるのもおすすめです🌿

お風呂上がりの肌って、うるおっているようで一番乾きやすいタイミングなんです💦 お風呂の湯気で開いた毛穴ややわらかくなった角質層は、水分がどんどん蒸発しやすい状態に。 お風呂上がりの3分は、うるおいを“閉じ込める”大事な時間🫧