#スキンケアの基本

レチノールは光に弱く、紫外線にさらされると成分が壊れてしまいます。効果が十分に発揮できないだけでなく壊れた成分が肌にとって「刺激」に変わってしまうこともあります。 だからこそレチノールは夜のケアに取り入れ、使用翌日は日焼け止めを塗って紫外線からしっかりと肌を守ることをおすすめします(*˘ᵕ˘*) 逆に、肌を守りながらケアを後押ししてくれる成分たちはこちら🙌💕 ヒアルロン酸：潤いの膜で肌を守り刺激を緩和。

一般的な化粧水は洗顔後の肌へ水分を補い、肌を整える目的で使われる製品が多い。 ふき取り化粧水はコットンなどに含ませてやさしくふき取り、古い角質や余分な汚れを取り除く目的を持つ製品がある。 製品によって目的や使い方は異なるので、パッケージやメーカーの案内を確認するのが安心です。

あごを触ると、小さなブツブツやザラザラを感じる場合は、毛穴に皮脂や古い角質がたまっている可能性も。特に、あごは皮脂や角質がたまり、角栓ができることもある部分！ 実は、乾燥によって肌表面のキメが乱れ、手触りがゴワつくこともあるよ。特に洗顔後につっぱる人は要チェック！ 洗いすぎや摩擦によって肌に負担がかかり、乾燥や刺激につながることも…。 繰り返し摩擦が加わると、肌への刺激につながることがあるよ。 あごのザラザラが、実はニキビの始まりや肌荒れの場合もあるよ。赤み・痛み・かゆみが続く場合や、繰り返し悪化する場合は皮膚科で相談してね。

疲れた日の“最低限スキンケア”✨ 毎日完璧にやらなくても大丈夫。まずは、この3ステップだけ意識してみて♡ ① メイクをしていたら、まず落とす！🫧 自分のメイクに合ったクレンジングを使う ✔ ゴシゴシこすらず、やさしくなじませる ③ 乳液・クリームでうるおいを守る🤍 実は、化粧水だけで終わらせるより、肌状態に合った乳液やクリームで保湿することも大切！

美容液は“必須”ではありません。大切なのは自分の肌に必要なケアができているかです✨ このような悩みがあるなら美容液で集中的にケアするのがおすすめ✨ 美容液は❌ 全員に必須ではない でも…「肌悩みに合わせて使うと心強いアイテム」です😊

✔️ 医薬品 → 診断・治療・予防目的 ✔️ 医薬部外品 → 予防・改善 “薬用”って書いてあると効果がありそうに感じるけど、実際は「医薬部外品の仲間」なんです☺️

共通で大事なことが【落とすこと】と【保湿】💡 この2つが正しくできて、+αとして美容液や美顔器などを取り入れることでより効果も実感しやすくなるはず✨ 5年かけてニキビ肌から毛穴レスになった《インキャ薬剤師のなぎ》のアカウント🐣 薬剤師×コスメコンシェルジュ×化粧品成分上級スペシャリストで正しい知識で美肌に導く🎓

顔に近づけすぎて吹きかけると、一部分だけ濡れてしまうことも。反対に、遠すぎると顔全体に均一につきにくい場合があるよ。商品の使用方法に合わせよう♡ 乾燥が気になるからといって、一度に大量に吹きかけていない？肌がびしょびしょになるほど使う必要はないよ！量を増やすより、ムラなく使うことを意識しよう♡ ミストの成分や処方によって保湿の仕組みは違うけれど、ミストだけでは保湿が物足りない場合もあるよ。乾燥が気になる場合は乳液やクリームを重ねてみてね！ メイク中に乾燥が気になって、ミストを吹きかけたあとに手でゴシゴシしていない？せっかくのベースメイクがヨレる原因になることも。こすらずやさしく使うことを意識しよう♡

寝ている間に分泌された皮脂が肌に残っていると、下地やファンデーションが均一になじみにくくなることも。 皮脂や古い角質などが毛穴にたまると、毛穴詰まりや黒ずみが気になる原因のひとつに。 皮脂や毛穴詰まりは、ニキビができる要因のひとつ。ただし、朝に洗顔しないことだけがニキビの原因ではないんです。 皮脂や汗が肌に残っていると、肌表面がベタついたり、メイクが均一にのらず、肌がどんより見えたりすることも。 脂性肌・ニキビが気になる肌は、朝も洗顔料を使い、余分な皮脂をやさしく落とす。 大切なのは、汚れを落としすぎず、必要なうるおいを守ること🫧

実は、オールインワンだけで足りるかどうかは、肌状態や商品の保湿力によって違うんだよ！ 実は、商品によってテクスチャーや保湿力、配合されている成分が違うよ！乾燥しやすい肌：保湿力や油分にも注目 使用量が少なすぎると、顔全体に均一になじませにくくなることも。 一部分だけに塗ってしまうと、塗りムラができることもあるよ。 オールインワンは便利だけど、肌状態によっては保湿が物足りないこともあるよ。そんなときは、乳液やクリームなどを必要な部分に追加するのもおすすめ！

化粧水、美容液、クリーム…気づいたら、スキンケアがいっぱい😳父「化粧水に美容液3本、乳液にクリーム…これ、多すぎ？」娘「でも、数だけで決めるのかな？」たしかに、【○個ある＝使いすぎ】とは限らないですよね🤔そこで今回、手持ちのスキンケアを見ながら考えてみたのが、【私は何のために、これを使ってる？】ということ💡まずは今使っているものを並べて、1つずつ確認。・何のために使っている？・目的や役割を言葉にできる？・似た目的が重なっている場所はある？・今のルーティンを自分で把握できてる？こうして並べてみると、「これは何のためだったっけ？」「あ、ここは目的が似てるかも！」と、...

まずはしっかり冷却（おすすめ：VTシカマスク） ✔️たっぷり保湿（エトヴォスのセラミド美容液◎） ✔️バリアを立て直す（ラロッシュポゼのバーム） ✔️内側ケアも大事！（ファンケルの美白ドリンク） 日焼け後のケア、意外と知らない人多いから ぜひ保存しておいてくださいね🧊

肌荒れした時やニキビができた時ってどうにか早く治したくて、あれこれ試したりやりすぎなケアをしがち😢 5年かけてニキビ肌から毛穴レスになった《インキャ薬剤師のなぎ》のアカウント🐣 【薬剤師】×【コスメコンシェルジュ】×【化粧品成分上級スペシャリスト】で正しい知識で美肌に導く🎓

濃密でもっちり泡が毛穴汚れをすっきり吸着！洗い上がりはつっぱらず、しっとりなめらか肌へ化粧水のなじみを高めて、次のスキンケアを格上げしてくれる優秀アイテム🌿 使うたびに「泡パック」感覚で、洗顔がご褒美時間に変わります🫧 泡がもっちりして、本当に気持ちいい洗い上がりはつるんとなめらか

＼スキンケアのSTEPとは🪄✨／LIPSのみんな～💕ルルルンですᵕᵕ*今回はスキンケアの順番を紹介するね♪❥・・・・❥＼スキンケアのSTEPはこちら🔍／①洗顔またはクレンジングまずは毛穴に詰まった汚れや古い角質、余分な皮脂をスッキリ落としてね🫧単に汚れを落とすだけではなく次のステップの効果を最大限に活かすために肌の土台※¹を整える大切なステップだよ！💛②化粧水タイプのフェイスマスクたっぷりの水分と美容成分を与えると肌のキメが整って、透明感※²もUP！✨※導入美容液を使う場合は、導入美容液の後にフェイスマスクを使ってね♪③乳液またはクリームフェイスマスクを剥がしたら美容成分を肌全体になじませて、...

化粧水、なんとなく塗ってるだけだと「実は肌にちゃんと浸透していない😱」ことも💦 せっかく使うなら、「うるおいを最大限活かす塗り方」を知っておこう！✨ ✔ 適量は 500円玉大！（少なすぎると意味なし）

＼全身うるおいケア🫧／フェイスマスクを外したあと、シートにはまだまだ美容液がたっぷり💎首・デコルテ・腕・脚など、乾燥が気になるところにもぜひやさしくなじませて、うるおいをチャージしてね♪顔も身体もまとめて保湿してうるおい満ちる肌をキープしよ🫧❄️💕ルルルン公式SNS💕新商品ニュースも配信中ᵕᵕInstagram：https://www.instagram.com/lululun_jp/X：https://twitter.com/lu3jpFacebook：https://www.facebook.com/lu3jp/...

さらりとしたなめらかオイルがするするなじんで、しっかりメイクも、なかなかとれない“こびりつき角栓”もするっとオフ。 オイルなのに、べたつかない。「スピーディオフ処方」でしっかりメイクや毛穴につまった汚れとすばやくなじみ、メイクとろけ落ち。 植物由来成分がメインだから、肌にやさしい使用感なのも好印象◎毎日使うものだからこそ、こういうやさしい使い心地のものって安心感がある。

化粧品検定3級の出題問題についてAIに訊いてクイズにしてみました！わかりやすいイラストで教えてくれたので皆様にも共有します😊#化粧品検定#化粧品検定3級#検定対策#資格勉強#美容クイズ#コスメ検定#正解発表#美容の勉強#勉強垢#自分磨きノート#コスメ知識#美容試験#日本化粧品検定#コスメ好き#検定合格#美容の知識#勉強記録#大人の勉強垢#資格取得#コスメオタク#保湿ケア#保湿の基本#バリア機能#バリア機能低下#肌のバリア#うるおいキープ#水分油分バランス#健康な肌#乾燥対策#うるおい肌#しっとり肌#高保湿#セラミド#ヒアルロン酸#乾燥肌対策#肌質改善#スキンケア方法#正しいスキンケア#スキンケ...

化粧水だけを何度も重ねるより、肌に合う保湿剤で水分の蒸発を防ぐことを意識♡ 新しいアイテムは基本的に1種類ずつ試そう。肌の変化を確認しやすくなるよ♡ 使用アイテムを必要最小限にして、肌に合うものを見極めよう。症状が続く場合は皮膚科へ！ スキンケアは「たくさん使うこと」よりも「自分の肌に必要なものを適量使うこと」が大切！ ただし、ベタつきやモロモロが出るからといって、必ずしも重ねすぎとは限らないよ。

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美容液は“必須”じゃないけど、肌悩みがある人にはかなり心強い存在♡ 化粧水だけだと水分が逃げやすい…セラミド・ヒアルロン酸入りの美容液で“うるおいの層”を作ると肌が安定しやすいよ♡ 美容液は“魔法のアイテム”じゃないけど、正しく使えば肌の味方になってくれる存在だよ✨

化粧水も乳液も、正しい量を使うことで、しっかりと効果を実感できますよ！ 乳液をコットンで使っていない方もいるかもしれませんが、コットン仕様の方が均一に塗れるし、油分のベタつきも感じにくいのでオススメ！ コットンを正しく使うとメリットがいっぱい！

日焼け止め効果もあるし、どれも使ってみておすすめだったからぜひ参考にしてみてね！🍅 表には出てこない化粧品情報を 紹介しているよ🍅 化粧品の効果や裏話

今日は、ニキビや肌荒れに悩んでる人絶対見て！スキンケアの基本まとめました❤︎⁡このアカウントは、メイクで人生が変わった私がコスメやメイクについて日々発信しています✍🏻そして、このアカウントでは「コメント欄」「DM」ともに解放しています(^^)/リクエストや質問ありましたら、お気軽に「コメント」や「DM」お願いします！📮この投稿がもし参考になったら"いいね"や"保存"お願いします🥹🫶🏻(個人的に"いいね"保存"してくれるとめちゃめちゃ嬉しいし、頑張れるのでお願いします🥺🥺🥺)...

①ニベアUV ウォータージェル SPF50を下地②サナ 毛穴パテ職人 クッションブースター下地③毛穴パテ職人クッションファンデーションでカバー 皮脂にはお肌の表面を覆って乾燥から守りうるおいを保つ 大切な役割がありますしかし…皮脂が過剰に分泌されたり古い角質と混ざったりすると毛穴に汚れがたまりやすくなります 角栓は皮脂と古い角質などが混ざり合ってできるもの毛穴の中に角栓ができそれが空気に触れて酸化すると黒っぽく見えることがあります 毛穴ケアで大切なのは無理に汚れを取り除こうとしないこと！ メイクや日焼け止め余分な皮脂をきちんと落とすことが大切ゴシゴシこすらず肌に合ったクレンジングを選びましょう 毛穴が気になるからといって保湿を控えるのはNG！化粧水や乳液などで水分と油分を補い肌のうるおいを守りましょう

混合肌は、顔の部分によって皮脂の出方や乾燥具合が違う状態のこと。 Tゾーンは皮脂が気になりやすい部分。洗顔料をしっかり泡立てて、こすらずやさしく洗うことを意識しましょう♡ 頬がカサつきやすいなら、保湿を丁寧にしてあげましょう💧

スキンケアしないのはメイクのりを悪くしたり崩れやすくしているだけでなく お肌のダメージを放置しているようなもの😱 サボってた人や、やり方がよく分かっていなかった人は今日から改善してくださいね🥺

新作が出るとすぐ欲しくなる。短期間にいくつも変えると、どの商品が自分に合っているのか分かりにくくなることも。 美容液は目的に合わせて選ぶもの。全部を同時に使うより、今いちばん優先したい目的を1つ決めると整理しやすくなります。 肌の調子が悪いとアイテムを増やす。何かを追加するより、刺激になりそうなケアをいったん減らすという選択肢もあります。

スキンケアの基本は【落とすケア】 キメが乱れてしまうと....(2枚目をご参照ください) スキンケアの基本は【キメを整えること💡】 キメを整えることによって こんなにメリットがたくさんあります。 日中は乳液で肌を守り 夜はナイトクリームで肌再生(ターンオーバー)のお手伝い。たっぷりと栄養を与えて22〜からのゴールデンタイムに備えましょう♡ オールインワンや角質拭き取り洗顔でぱぱっと仕上げることも多いけどやっぱりスキンケアラインを丁寧に使うと肌は全然違う☺️ 肌に触れないように優しくクレンジング 泡立てネットでもこもこの泡で肌に触れずに洗う流す時は35度でやってみるだけでも肌の触り心地が違いますよ〜👍ちょっと手間だけど手持ちのスキンケアで丁寧にケアしてみてください☺️

メイク崩れを防ぐスキンケアメイク崩れ防止の基本はスキンケアメイクが密着してヨレない肌を作ることが大切です！••••1　洗顔でしっかり汚れや皮脂をオフ夜の間に分泌された余分な皮脂や角質をしっかり落としましょう。2　潤いをたっぷりチャージ紫外線・汗・冷房などの刺激で、実は乾燥しやすい夏朝のスキンケアでしっかり潤いをためこみましょう！肌が潤っていれば、余分な皮脂も分泌しにくいので、化粧崩れ防止にも3　潤いを閉じ込める潤いをチャージしたら、乳液やジェルクリームでしっかり蓋をして肌に潤いを閉じ込めましょう。••••#ネイチャーコンクはふき取るだけで洗顔＆保湿ができるふきとり化粧水🧴朝は時間がない！

スキンケアは良いアイテムを使うだけではなく、“使い方”や“順番”“習慣”がとても大切⚠️ →必要なうるおいまで奪ってしまい、バリア機能が低下⚠️ “落としすぎない”が大切です →水分は蒸発してしまい、逆に乾燥が進みます ✔対策 ・化粧水＋乳液＋クリームで保湿 ・セラミド配合でバリア機能サポート →刺激が増えて、逆に肌荒れの原因に💭 ✔対策 ・アイテム数を減らす ・シンプルケアを意識 💬“引き算”も大切なスキンケアです →赤み・くすみの原因に⚠️ ✔対策 ・手でやさしくなじませる ・押さえるように水分オフ 💬“触り方”を見直すだけでも変わります →肌に合わないケアで悪化することも ✔対策 ・その日の肌状態で調整 ・敏感なときは低刺激ケア 💬“今の肌に合わせる”のが一番大切です

肌のうるおいは、ただ水分をたっぷり与えればOKというわけでもないんです。 乾燥肌は、肌質や肌状態を表す言葉として使われます。肌のうるおいが不足しやすく、カサつきやつっぱりなどを感じやすい状態です。 水分を補う → 乳液やクリームなどで整える → うるおいを守るというように、バランスを考えたケアがおすすめ♡

「肌に合う」＝肌が心地よく使えること まず覚えておきたいのが、「肌に合う」の基準はひとつではないということ♡ 「使用感」も立派な選ぶポイント スキンケアは、成分だけでなく使い心地も大切♡ 成分は「多ければ多いほどいい」わけじゃない！ 自分が気になっている悩みに合わせて、必要な成分を選ぶことが大切🫧

化粧水は、商品によって推奨量がかなり違います。目安としては、500円玉くらいの量がひとつの基準になります🫧 乳液は、一般的には10円玉くらいの量が目安として紹介されることがあります♡

40度以上のお湯は肌に負担をかけやすいんです。理由は皮脂の落ちすぎ。皮脂は“肌の天然バリア”として水分を守ってくれています。 美肌を守るなら「ぬるめ寄り」が正解です✨ 熱いシャワー＝気持ちいいけど、「ぬるめシャワー＝美肌の近道」✨

化粧水はたくさん使えば使うほど良いわけではありません。商品に記載された適量を目安に、肌全体へやさしくなじませるだけでも十分。 美容液は魅力的なものが多いからこそ、気づくと何本も増えがち…！でも、たくさん重ねれば効果も比例するとは限りません。 角質ケアは、頻度が高ければ高いほど良いわけではありません。商品ごとの使用頻度を守り、肌の状態を見ながら取り入れることが大切です。

スキンケアの基本は、シンプルに考えると、落とす・与える・守るの3つ♡ 洗顔料はしっかり泡立てて、肌をこすらないようにやさしく洗うことを意識しましょう🫧 化粧水でうるおいを与えたら、乳液やクリームなどで肌を整えましょう🫶🏻

肌荒れしにくい肌を目指す♡毎日の基本習慣7つ🎀「なんだか最近、肌がゆらぎやすい…🥺」「できるだけ肌荒れしにくい肌を目指したい♡」そんなときこそ、特別なアイテムを探す前に毎日の基本習慣を見直してみるのがおすすめです🫧肌の状態には個人差がありますが、毎日の小さな積み重ねはとっても大切♡今回は、今日から意識しやすい肌荒れを防ぐための基本習慣7つをまとめました🌷✧·˚⌖.꙳✧·˚⌖.꙳✧·˚⌖.꙳✧·˚⌖.꙳✧·˚⌖.꙳✧·˚⌖.꙳✧·˚⌖.꙳01｜洗顔は「やさしく」が合言葉♡🫧肌を清潔にすることは大切ですが、ゴシゴシ洗えばいいわけではありません。

乾燥が気になる肌：ミルク・クリームタイプ しっとりした洗い上がりが好きな人に。 ベタつきが気になる肌：ジェルタイプ みずみずしくさっぱりした使用感が好きな人に。 濃いメイクの日：オイルタイプ ウォータープルーフやしっかりしたベースメイクを落としたいときに。

肌がゴワつくときに考えられる原因のひとつが、乾燥による肌の水分不足です。 洗顔するときは、ゴシゴシこするのではなく、泡をクッションのようにしてやさしく洗いましょう♡ 洗顔後の肌は、時間が経つにつれて乾燥を感じやすくなることがあります。

ヒアルロン酸は水分を抱え込む性質を持ち、肌にうるおいを与える目的で使われます。 ナイアシンアミドは保湿だけでなく、皮脂によるベタつきが気になる肌向けのアイテムにも使われています。 CICA（ツボクサエキス）は肌をすこやかに整える目的で使われ、乾燥などで肌がゆらぎやすい人に人気です。

落とすケアです。 どんな美容液より、まずは洗顔とクレンジング。肌に残った汚れや酸化皮脂は、炎症やくすみの原因になります。 “量”より“質”です。 化粧水を何度も重ねるより、肌に必要な成分を届けることが大事。セラミドやNMFなど、角層に近い成分が理想です。 絶対に重要です。 紫外線は、シミ・くすみ・たるみ・毛穴の原因。365日、曇りでも冬でも、家の中でも油断しないでほしい。

季節の変わり目、肌がどこか不安定に感じるとき。それは“落とすケア”を見直すサインかもしれません。花粉やほこり、皮脂汚れなどが気になるこの時期こそ、クレンジングや洗顔で肌をやさしく整えることが大切に。実は、スキンケアの土台をつくるのは“落とすケア”。メイク汚れや古い角質が残ったままだと、せっかくの美容成分もなじみにくくなってしまうことも。肌への使用感と使い心地にこだわったアンプルールの「落とすケア」4アイテム。肌状態に合わせて、こんな組み合わせもおすすめです。【乾燥が気になる】クレンジングミルク×ウォッシングフォーム【毛穴のザラつきが気になる】クレンジングバーム×ブライトニングバー...

秋はブタクサやヨモギなどの花粉が飛散する時期。花粉が肌に付着することで、肌の状態によっては赤みやかゆみなどの肌トラブルにつながることがあるよ。 洗顔は「落としすぎない」がポイント。洗いすぎや摩擦は、肌のうるおいを保つために必要な皮脂まで落としてしまうことがあるよ。 保湿は化粧水だけで終わらせない。肌が乾燥すると、外部刺激を受けやすくなることもあるよ。

洗顔後、スキンケアをサボってスマホをいじってたら…気づいたら肌がつっぱってる！？ 実はそれ、肌の水分がどんどん逃げてるサインかも。 洗顔で汚れや皮脂を落とした直後の肌は、まるで“守ってくれるものが何もない”状態。 肌の水分は、洗顔後すぐに最大50％も減ることがある 特に乾燥肌さんや敏感肌さんは、バリア機能が低下しやすい。

肌荒れ防止成分とは、肌荒れやニキビなどを防ぐ目的で化粧品や医薬部外品などに配合される成分のことです🫧 グリチルリチン酸ジカリウムは、甘草由来成分のひとつで、医薬部外品の有効成分として、肌荒れやニキビを防ぐ目的で使用されています。 ナイアシンアミドもチェックしたい成分のひとつ。肌荒れ防止やシワ改善、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐなど、承認された効能に対応して配合されています✨

スキンケアは頑張れば頑張るほど良いわけではなく、間違った方法だと逆に肌へ負担になることも💦 実はベタつく肌でも乾燥していることがあります😳 これを「インナードライ」と呼ぶことも✨ 高い化粧品だけが正解ではない

韓国アイドルのあの“ガラス肌”… なんであんなに内側から光ってるの？って思わない？ 実は、スキンケアの順番と少しのコツだけであの透明感にかなり近づけるんです。 ポイントは“水分→水分→油分”の重ね方 とにかく水分の入れ方が丁寧。 ここが日本のスキンケアと大きく違う部分。 ガラス肌の決め手は“肌の水分量”。 仕上げに軽いミストを吹きかけて手のひらでふわっと包むとツヤが均一になる。

シワが気になりやすい人に多いかも？な習慣はこれ👇 毎日UV対策している 乾燥を感じる前に保湿している 乾燥対策と紫外線対策が特に大事やなと思う