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椿

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椿 on LIPS 「できる前に防ぎたいニキビ予防のために見直したい習慣とケア ..」

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投稿日：2025年12月15日

できる前に防ぎたいニキビ予防のために見直したい習慣とケア ⸻ ニキビは、できてから治すより「予防」がとても大切。日頃のスキンケアや生活習慣の積み重ねが、肌状態に大きく影響します🫧 まず意識したいのは、基本のケア。 🫧 洗顔はやさしく・摩擦や刺激はできるだけ避ける・余分な皮脂は落としつつ、洗いすぎない・基本は1日2回で十分洗顔後は、水分・油分を補って角層を整えることも忘れずに。 🧴 ニキビ予防用の化粧品を取り入れる・皮脂を抑える成分・炎症を防ぐ成分・アクネ菌対策ができる成分これらが配合されたものを、肌状態に合わせて選びます。 🫧 ノンコメドジェニックを意識・毛穴詰まりを起こしにくい処方・油分が多すぎないアイテムニキビができやすい時期は、表示をチェックするのも一つの目安です。 🔁 ターンオーバーを整える・しっかり保湿して角層のバリア機能を守る・毛穴詰まりが気になる部分は、やさしい角層ケアを ※炎症があるときは無理に行わないのがポイント 🌙 生活習慣も大切・睡眠不足を避ける・食生活の乱れに注意・便秘をためこまないニキビ予防は、特別なことより「続けられる基本ケア」が大切です。肌を刺激しすぎず、毎日の習慣を少しずつ整えていきましょう🫶 ⸻ #ニキビ予防 #ニキビケア #肌悩み #スキンケアの基本 #毛穴ケア #角層ケア #ノンコメドジェニック #生活習慣改善 #肌荒れ対策