#小顔マッサージ（17ページ目）

22万円する最高峰美顔器お試ししてみた😳Dr.Arrivoシリーズの中で最もハイスペックドクターアリーヴォゼウスⅡ(お値段なんと22万円…😳😨)まず商品が届いた時の第一印象が軽いっ！！(美顔器って重いイメージしかなかったのですがびっくりするくらい軽くて使いやすい✔️)3つのモードがあって〇週に1回の特別なケア【RFモード】ラジオ波で芯から温めめぐりよく【M/Uモード】導入する､鍛える､温める3つの作用でより生き生きとした肌へ〇毎日のケア【EMSモード】表情筋などのインナーマッスルを鍛える微弱電流の作用。日常生活では30パーセントほどしか使われないといわれる表情筋を動かします...

1日3分で超小顔になれる⁉️【韓国の小顔ケアクリーム🫶🏻】を紹介します💄 ビビちゃんでは『コメント欄』と『DM』を解放しています!! 紹介した商品で気になった事や、紹介してほしい商品がある方はぜひ『コメント欄』や『DMに』✍🏻 この投稿が参考になったらあとで見返せるように『保存』お願いします💓 『いいね』を押していただけるととても励みになります！

小さめの突起が程よく刺激してくれて本当気持ち良い☺️ 私はテレビ見ながらやってるんだけど、めちゃ頭や肩がスッキリします。 顔はもちろん、頭型、足や腕にも使えるのが嬉しい！😍 ２つあると足のマッサージとかめちゃ気持ちいいだろうなぁ。 陶器だから、ちゃんと箱に戻して保管がオススメかな？割れたら使えないからね☺️

▶︎MiMiTURE　キュットシェイプバー女の子のわがままを叶えるかっさエステ💖かっさと保湿クリームが一本に😳💡９種類の保湿成分で肌に潤いを与えながらリンパの流れに注目したかっさでいつでもどこでも簡単に顔もボディもケアが出来ちゃう💓マッサージ後もベタつくこと無くツヤ肌🌟香りも紅茶の香り(リラックスティータイム)でリラックスしながらセルフエステが可能🙆‍♀️顔にもボディにも使えるのでお風呂上がりのボディやメイク前に顔の浮腫みを取ったりするのにマッサージをするのに使ってるよ😌💕持ち運びにも便利なコンパクトサイズなのでほんとにいつでもどこでも使えて便利だよ✨...

@kireidelabアンバサダーを務めるキレイ・デ・ラボ❁今月発売したばかりのHOTDEEPSERUM#CEANAを試してみたよ♪トロンとしていて両手に広げて顔全体をやさしく撫でるようにマッサージ。しっとり、じわ〜っもあったかくて寒いこの時期癒される♡ほっぺも柔らかくおうちエステが簡単に楽しくできちゃう。温感美容ってハマるね😏❇︎#キレイデラボ　#キレイデラボ公認アンバサダー#Ceana#ケアナ　#セラム#温感美容液　#マッサージ美容液#美容液　#ホット美容液　#温感#毛穴レス　#毛穴ケア　#セルフエステ#おうち美容　#おうちエステ#ほうれい線ケア#小顔マッサージ#たるみケア　#pr...

みなさん！！こんにちはｯ!!✳急ですが！中学,高校デビューってめっちゃ大事じゃないですか!?なので今回は、現役学生が語る(?)中学,高校デビューするときにした方がいい事などをしっかりじっくり紹介していきます！！🙋‍♀️👏やっぱり第一印象は顔でもあるんですが香りとか仕草とかじゃないでしょうか!?香りは男ウケも女ウケもいいと評判な#フィアンセボディミスト#ピュアシャンプーの香りを使ってます！！これは前にも紹介しましたがめちゃくちゃいい匂い!!すれ違った時になんかいい匂いせん？？て言われて勝手ににやけてましたね。はい。そして、仕草なんですけどあんまりぶりぶりするぶりっ子はNGです！！

わたしはナイトケアの化粧水後に使用しています。トータルVセラムを使って、マッサージをして寝た日の翌朝はフェイスラインがピンとしている印象♡使用しない日もあったのですが50mlで半年以上はもったのでコスパも◎✨リニューアルされたようなので新しいものをリピートしてみようと思います😊#クラランス#トータルVセラム#スキンケア#小顔マッサージ#使いきりコスメ#リピートコスメ#LIPS賞

今年の「毎日」する目標を掲げましたっ🙌🏻 一日三時間以上勉強 #スキンケア ／#ヘアケアは怠らない #ハンドクリームを塗る #まつげ美容液をぬる 筋トレ最低一つをする #小顔マッサージをする

マッサージするかしないかで、顔は全然ちがう！！私、元々丸顔でなんとなく顔の形丸いし、もう小顔になんかなれんやろって思ってたんだけど細くなれた！！嬉しすぎる！！！～マッサージをしてみて～⭕他撮りは、とにかく盛れる！！⭕ノーマルカメラで撮ったときの「うわぁ～。」が無くなった！⭕目大きいねっていわれた！！顔の肉がなくなる分、目が強調されるんですね！マッサージ方は画像のとおりです！他にもしているマッサージはたくさんあります！私は、加藤ひなたちゃんのひなちゃんねるで紹介されているマッサージをよくしています！！脚トレもひなちゃんねるにお世話になってます！

何年も前から欲しかったReFa S CARAT✨✨ めちゃくちゃコンパクト✨✨ 大きい全身用のリファを持ってますが、それに比べたらめちゃくちゃ軽い✨✨ よし！これでむくんだお顔の、マッサージ頑張るぞ💪

「顔・全身にも使えるReFaCARAT✲*ﾟつまみ流しキレイに✨」▫️ReFa▫️・ReFaCARAT・価格:税抜23,800円普段から使用しているReFaCARAT✲*ﾟ高級感ある見た目もお気に入りなのですが、ローラーの引き締め効果も絶大です！使用して実感できること間違いなし！Refaシリーズは他の種類もたくさん販売されていますので、皆さんもぜひチェックしてみてください♪#ReFa#ReFaCARAT#ローラー#小顔マッサージ#マッサージ

年齢に鍵を！の世界一の遺伝子研究結果をもつ会社がつくるageLOC(=年齢に鍵を)商品の洗顔美顔器。浅田舞さんもInstagramで発信されてる美顔器✨手洗いでは不可能な骨と筋肉にアプローチしながら年々減少するコラーゲンを育成名付けて【美肌】ストレッチ。お試しも可能です。購入も→https://nskn.co/0OwCQNから可能です。#美肌作り　#肌老化　#年齢　#たるみ　#毛穴　#ニュースキン　#ルミスパ　#美顔器　#洗顔美顔器　#浮腫　#コラーゲン　#セラミド　#ハリ　#弾力　#ツボ押し　#小顔マッサージ　#モテ顔　#リバースエイジング　#アンチエイジング　#ながら美容

～小顔マッサージ～クリームなどをつけて滑りをよくする顎の肉が気になる人はひたすら揉む両手をピースの形にして人差し指と中指を第2関節で曲げる手を逆さにして顎の骨にそって耳の辺りまでスライドする※第1関節を当てる人差し指は赤い矢印、中指は青い矢印にそってスライドする少し痛いけど強めに次に紫の矢印にそって拳でデコルテまで流す～表情筋体操～「あ・え・い・う・え・お・あ・お」と大袈裟に顔を動かす「え」の時は舌を思い切り出す3回を1セットとして、毎日3セット程する※人前ではしないように！傍から見ると変な風に見られる可能性があります...

ずっと気になっていたアガリズムをいただいた🙂✌️カッサとしてマッサージしながら、スキンケアもできるの！！使ったあとめっちゃしっとりする☺️小顔の激変まではしないけどスッキリする✨使い続けて小顔になったらいいなぁ😏#akaran#アカラン#AGARISM#アガリズム#かっさ#小顔マッサージ#コスモニ#cosmoni

ReFaリファカラットフェイス念願叶ってようやく、ようやく手に入りました😭😭メイクの前に顔のリンパやこめかみ部分をコロコロ…😍顔のむくみがとれリフトアップするのは勿論、その後のスキンケアの浸透もよくなっている気がします💕個人的には毎日使っていくというより、むくみとりにメイク前に使いたいなぁと思ってます💡ただ肌が引っ張られるような感覚に「肌荒れしないかな？」と少々心配なので、専用の顔用クリームも購入しようと思ってます((*॑꒳॑*))#小顔#小顔マッサージ#ReFa#リンパマッサージ

気になっていた話題のコスメ！！かっさとクリームが一緒になっていて使いやすい😊お風呂上がりに使ってます♥️@akaran_official#akaran#アカラン#AGARISM#アガリズム#かっさ#小顔マッサージ

テーマ╭▹▸効果のあった小顔マッサージ質問コメントお待ちしてまーす(*´罒`*)始めたのは、LIPSで見てからなので、n番煎じだとは思いますがやっぱ言わずにはいられないので……(・ω・;＃)やり方は、2枚目にある通り、YouTubeにある造顔マッサージを1日ワンセットやるだけです。ちなみに私は、お風呂に入る前、ちふれの「ウォッシャブルコールドクリーム」を使ってやりました。お肌も綺麗になって一石二鳥!!ただし、オイル化するのでやりにくい。オススメはあんまり出来ないかも……。ニベアのクリームとかやりやすい!効果実感の経緯始めて1週間で、彼氏なんか顔小さくなった……?と疑われました。

連続投稿失礼しますm(*__)m！今回は小顔マッサージについて説明していこうと思います！2枚目の画像を見てもらうと①と②があると思います！親指以外の指で①から②にお肉を優しく持っていくようにします！※強くしすぎると肌が傷ついちゃうから優しくしてね！！(´･ω･`)小顔マッサージについて不満がある人が呟いていることをお伝えします.｡oஇ1、肌が傷つくんじゃないのかな？A、乳液や化粧液や保温クリームなどを使って優しくしてあげれば大丈夫ですよ(❁´ω`❁)2、顔がたるむんじゃ…？A、この意見は多いと思います！

綺麗なフェイスラインの作り方！！百均のカッサ、手でもできるよ！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私は、百均のかっさを使ってしてます！二枚目の写真の向きのように動かしていきます！カッサがない人は手でも大丈夫です！手でやる人はぐーをした、第2関節と第1関節の間を当てるように行ってください！あごから耳の方にかけての骨をなぞってください！初めてやる方はゴリゴリいって少し痛いかもしれないので少しずつやりましょう！それを10回くらいなぞったら次は、ほっぺの肉を上へ排除していきましょう！あとから見ると結構浮腫んでたんだなって思います笑ちなみに！百均の健康コーナー？

クラブ【ミミチュールキュットシェイプバー】浮腫をラクラク解消💓かっさ✖️保湿クリーム(美容オイル9種配合)新感覚エステバーフェイスライン、デコルテ、ボディにリラックスティータイムの香り❤️良かったところ香りが良い摩擦が気にならない浮腫が取れる手が汚れない💔イマイチだったところ特に思いつきません朝も夜も気軽に浮腫ケアができて良いです♪#ボディケア#小顔マッサージ#顔_むくみ#足_むくみ

しゅかぽてちです！🥔今回はサムネにもある通り、小顔マッサージについてお話していきたいと思います。相変わらず雑談多めの人間ですご了承くださいm(__)m୨୧୨୧突然ですが皆さん。顔痩せしたいですよね！？当たり前のことです(ﾟｰﾟ)(｡_｡)（？）そんな中、今やネット時代と言われているほどこの世の中はたくさんの情報で溢れていますね（誰）テレビで、雑誌で、twitterで、Instagramで、などなど。探せば数え切れないほどたっくさん出てくる様々な小顔マッサージ方法。便利な時代になりましたね（ほんと誰）（これでも高校生）だけど、便利だからこそ、結局どの方法がいちばん効果があるの？

今日は沢山投稿ごめんなさい前回の、＃小顔マッサージ、＃バストアップの投稿と、＃だんご鼻解消のマッサージの投稿に並び、今回は最短１週間の＃足痩せを紹介していきます！是非前回の投稿もご覧下さい！☆足痩せマッサージ仰向けになって足を垂直にあげる！！私は壁を使ってやってますが、壁を使わずやると、＃腹筋も鍛えられちゃいますよ♡また、足を垂直にやってるとき、私は太ももの付け根辺りを押したり揉んだりしてます！最初の方は硬くて、なんか痛みもあったけど、だんだんと軽減されます！（この時、音楽きいてる。か、片手でスマホいじってます笑）つぎに横向きになって寝ますそして、片足を上げ下げさせます！

顔の肉、首の肉をつまんで横に引っ張って、縦に引っ張る！！ふりふりする！！気になるところを重点的に！！ よく小顔マッサージの方法とか、見つけるけど、フェイスラインに特化した方法が多かったり、摩擦が多い方法が多いから、これはめっちゃおすすめ！ 一回でめっちゃかわる！！

泡沫青です(´▽`)ﾉ今回はかっさについて紹介していきたいと思います‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使った商品】かっさ【商品の特徴】持ち運べていつでも気軽に使える‼️【使用感】むくみがとれてると思う!【良いところ】コンパト!ちゃんと効果あると思う!【どんな人におすすめ？】100均に売ってるので学生さん一つもってると良いと思います‼️全身にも使えるので良き✨#かっさ　#100均　#小顔　#小顔マッサージ

＃二重アゴ解消方法！！私＃小顔マッサージやらなんやらやってたら二重アゴが目立ちはじめまして笑小顔になれたのは嬉しいんですが……元々二重アゴで消す努力はシテタンデスガ。。ちなみに小顔マッサージとガムをかみ続けてたら小顔に近づけました！！！ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+二重アゴの原因〇肥満〇むくみ〇姿勢が主な原因です！ちなみに私は姿勢のせいです猫背、巻き肩や顔を下向きにしてスマホをいじったり。。。解消方法〇肥満が原因ならまずは少しでも脂肪を減らすことです〇むくみが原因ならリンパマッサージがオススメです顎から耳下へ、耳下から鎖骨へ、鎖骨から脇下にやるといいですよ！

【私が輪郭を3ヶ月で削った方法】⚠️とくにダイエットはしてませんbeforeの写真は、中学1年の冬の最初くらいです！そしてafterが中2の初めです！小顔マッサージだけでafterの顔になれましたあ、でもご飯を大盛り二杯🍚食べてたのを一杯に減らしましたそれ以外はしてません《やり方》１,クリームをたっぷり塗るマッサージした時に擦れることなく、よく滑るくらい塗ってください保湿乳液、ニベアクリーム、保湿系のクリームだったらなんでもokです(👍'∀')👍２，頬骨のすぐ下の肉を横に流す耳のところに集める感じに流すといいです...

この間、質問をした所小顔マッサージがいい！という声を頂きましたので今回はその小顔マッサージの紹介です💕YouTuber「nanakoななこ」ちゃんの小顔マッサージです。もう、ななこちゃんの動画いつも見てます。可愛いです😍小顔マッサージの投稿は【1日3分】むくみがとれてかならず小顔になっちゃう無敵マッサージ！です！！ななこちゃん、いつもありがとうございます🙇🙇🙇それでは始めます✨NIVEAや、マッサージオイルをご用意ください。ななこちゃんの動画ではNIVEAを使用しています。私は乳液でやることが多いです。マッサージする時に肌に負担がかからないようにする為なので基本これと言って決まってないです笑...

*⋆⸜ｓａｋｉｉ⸝⋆*です!!今回は、自分でも効果があったと思う〖小顔マッサージ〗の紹介です☆*。ここから私の個人的な話になるので、マッサージ方法だけ見たい、という方は୨୧୨୧までとばしてください！突然ですが、私は顔が大きいのが1番の悩みです…体型は変えられますが、顔の大きさはなかなか変わらないものです…特に私は、顔が大きい原因が、脂肪＋むくみ＋遺伝さらにかなり身長が低いので、顔がものすごく大きく見える、、、(；꒳​；)でも正直、中一くらいまではそこまで気にしていませんでした。そんなある日、体育大会の写真を見て、｢え、何これ！？｣と思わず声が出てしまいました。

プチプラなのに しっかり挟む力もあって リフトアップもされます‪‪𓂃 𓈒𓏸◌‬ 朝や夜などの スキンケア後に使用するのがおすすめです♪ 100円で小顔になれるのなら 絶対に買いですよ⸜❤︎⸝‍

小顔になりたい！ニキビなくしたい！巨乳になりたい！鎖骨見せたい！そんなふうに思ってるそこのあなた！毎日はいるお風呂でそれが全部叶えられたら嬉しくないですか！🛁*。こんにちは😘😘初投稿です！今回は私の入浴法を書きたいと思います！1、シャンプーする▶︎▶︎リンスーとかコンディショナーは待って！シャンプーだけよ。2、体洗って洗顔して湯船に入る▶︎▶︎😁洗顔のポイント😁ニキビ予防にもなる洗い方⤵︎⤵︎ここで使うのが#無印良品のスクラブ入り洗顔フォームです✨私はつぶつぶが小さくなるのがなんか嫌なのでアワアワしないで手で泡立ててしまいます。そのあと、おでこ、ほっぺ、鼻、その他、の順番で洗っていきます！

リクエスト頂いた、小顔マッサージについて紹介したいと思います！みんなで小顔になりまそ？‪w使うものは・かっさ(なくても大丈夫です！)・ニベアだけです！！！語彙力ないけど頑張って説明します！ここで少し雑談。マッサージだけでええねんそんな語りいらんわって人はとばしてくれぃ！私、好きな人がいるんです。5年にね‪w‪wそれで、その人の好きな人聞いたらいないかなって言われたんよ好きなタイプが、大人しくて勉強出来てスポーツできてスタイルがいい人らしい！いやスポーツできる以外全滅やないかい！！(自分で突っ込むスタイル‪w)大人しい人って、余計なことしてなくてなんか美人ってイメージありません？

【二重になるために必要なこと‼️】激重一重でも二重になる方法もくじ・自分にあった二重の幅の見つけ方・朝のむくみ解消マッサージ・二重コスメの使い方①自分にあった二重の幅の見つけ方#ﾕｲﾅの二重見つけ方については、前に投稿してもらっています🎵(よかったら、みてください❗️)今回は、簡単に説明します🙋1目を大きくあける。こうすると、うっすら線がでる。(私の場合)線がでない人は、瞼が厚いので、人差し指と中指で、優しく瞼をなでます。(目頭側から目尻へ）強さは、小鳥をなでる感じ🐤これを、テレビを見てるときなど暇なときにやります‼️※けっして強くなでない‼️また、②で紹介するマッサージもやると効果大👍️...

おもちです！突然ですが皆さんぱっちりおめめになりたくないですか？今回は、ぱっちりおめめや目が大きくなれちゃうマッサージを4個紹介していきます！それでは、START→→→!!▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃1.二重を作るマッサージ人差し指と、中指を使います。眉毛を人差し指と、中指の関節で挟み眉尻まで優しくスライドします。これを1日数回繰り返します。2.目が大きくなるツボ目頭→黒目上→眉尻の順で下から上に押し上げるように1回3秒プッシュします。目頭、目尻を周りの骨に軽く引っかかるイメージで押します。目の周り6点を優しくぐいっと押し血流アップ目のむくみがスッキリしてぱっちりになります!!

ばななうゆです🐮🍌今回は！「私が寝る前に行っている11のルーティーン①」について紹介しようと思います！！！皆さん恋している方していない方色々だと思います！！！私は恋がしたいっ！！！笑ということで女子力をあげるために頑張ってしていることを分けてあげていこうと思います！！！(下書きが消えていて、とても萎え萎えな中で書いています…笑)✄ｷﾘﾄﾘ✄①小顔リンパマッサージ小顔になりたいっ！！！これは切実な願いですよね…！？笑ということで私はお風呂の中で小顔マッサージを行っています！(やり方についてはまた次の投稿で紹介しようと思います！！！)②脚やせマッサージ細くて綺麗な足にしたい…突然私は思いました笑...

久々の投稿！！！！今回は小顔アイテム！！！つい最近買ったばっかりでまだ2日しか使ってないんだけど効果がすごい…！！！😳インスタでよく広告見かけるんだけど、私の好きなサロンモデルの子が使ってて即買ってみた💭それが【アガリズム】っていう小顔マッサージクリーム！（？）顔半分だけ使ってみると彼氏にも言われるくらいシュッとした、、！！！！もちろんその後反対もちゃんとやったけど笑使い方は簡単で硬めのクリームを1.5センチくらい出してフェイスライン？をゴリゴリするだけ！！結構硬いからゴリゴリ聞こえるし、フェイスラインだけじゃなくておでことか頬とか首筋にも使える！！！

目の周りをマッサージしたら浮腫がとれて二重幅が大きくなってた҉*\(*॑˘॑*)しっとりするのもポイントです!!ミミチュールキュットシェイプバー#PR#クラブ#提供_クラブコスメチックス#カッサ#小顔#マッサージ#小顔マッサージ

そろそろ本格的に冬ですね❄️冬は楽しいことも沢山ありますが、乾燥の季節でもありますよね！ー今日は保湿やスキンケアについてー私は、キュレルの泡洗顔料を使っています！湯船に入ったら、顔のマッサージをまずはじめにします。＊＊おすすめの顔マッサージ方法＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（YouTubeなどで色々見て研究しました）①目のあいだあたりからおでこの方へ両手を使って、引き上げるイメージでもっていきます→おでこの上までもってきたら左右に手を移動させて顔の横へ流します×3くらい②目を閉じて、両目まぶたの上から顔の横へ流します×3くらい③目の下頬の辺りから顔の横へ流します×3くらい...

あけましておめでとうございます😃なみです🐯今年度もよろしくお願いします🥺🤲🏻✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟみなさん小顔になりたいですよね⁈（圧）今回は小顔になれちゃう「カッサ」をご紹介します！！🔥✊🏻カッサは100均に売ってます！！（神✨）ダイソーのはサムネの形で､セリアのカッサは猫の形です！！セリアのカッサは使ったことがないので､どっちが使いやすいかは分かんないです💧カッサを使う時は必ず滑るように､クリームやジェルをつけてやってください👊🏻摩擦を与えてしまうと逆効果になっちゃいます😥だいたいほっぺや，首の筋（？）を滑らせて下さい！！😣💕...

ちょこみんとです。今回は、モテる女子の秘密㊙️No.1モテる顔作り方①美白になるビタミンCを取る🍋、🍅日焼け止め☀️美白化粧品🧴#美白　#美白化粧品#日焼け止め　#ビタミンC②鼻は小さく、高く｢小顔神｣　さんの動画がオススメです！#小顔神　#いちご鼻③唇は潤いカサカサするときは、リップを塗ると良いです!#唇　#潤い　#リップ④メイクメイクは絶対に練習しておいたら良いです!#メイク　#メイク初心者⑤ニキビ、しわなどなくそニキビ👊#ニキビ　#しわ⑥小顔小顔マッサージをしましょう！※効果が出ない場合は、全体を燃やしましょう!🔥#小顔マッサージ　#痩せる⑦眉毛を整える...

「ゆる、顔ちっさ」「まじで横にならびたくない（笑）」「私の顔の脂肪あげよか??笑」なんとも嬉しい。。私の愛する友が言ってくれた言葉です！こんにちは(*ˊᵕˋ*)ゆるです。今回は、私が試して1週間で効果がでた小顔マッサージを紹介していきたいと思います。⚠️このマッサージは、むくみタイプの人向けです。歯ぎしりしちゃうタイプの人のマッサージは、投稿しています！rettugo-まず、黄色の部分(耳の下のくぼみ)をグリグリする。初めは痛いかもしれないけど、だんだんなれてくると思います。2分～3分くらいグリグリしながら、押します。

～顔小さくしてみませんか？～昨日に引き続き、今回は顔を小さくするマッサージを紹介します(*´罒`*)⚠️このマッサージは、むくみタイプの人にはあまり効果がありません。このマッサージは、歯ぎしりしちゃうタイプの人向けです。むくみタイプの人のマッサージは、また投稿します！前回の投稿は、鼻の形、大きさをかえるマッサージを紹介したので気になる方は見てみてください！！！まず二枚目の写真赤い部分を手を✊にして、歯をかみ締めた時にポコっとでるやつにグリグリ。2分ピースして折り曲げた形の指で青い部分をゴリゴリ。1分そしたら、白色い矢印の方向にリンパを流す。10秒黄色い矢印の方向にもリンパを流す。20秒...