TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー 筋膜剥がしに購入した(旦那ちゃんが) トリガーポイント グリッド フォームローラー🙂 いつの間にか娘のおもちゃに🧸 腰、太もも、ふくらはぎにあてると 絶妙に気持ち良い☺️✨️ いろいろな使い方が出来るみたいで これからどんどん使っていきたい🤟!!
ちゃーん♡TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー 一つ前の投稿で紹介させていただいたTRIGGER POINTトリガーポイント グリッド フォームローラーです! 大きさや材質など動画で伝うられたらなと思い再投稿しました✨ 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください!
yn614✨毎日投稿TRIGGER POINTで脚痩せ、むくみ取り① 以前も紹介したTRIGGER POINTトリガーポイント グリッド フォームローラーによるむくみ取り、脚痩せ方法についてです!✨ 私、とにかく浮腫みやすいんです、、😢特にふくらはぎが浮腫みがちなのでTRIGGER POINTローラーにはとっても助けられています。 ふくらはぎを当てて回していきます! 今回は撮影するために片脚でやっていますが普段は両手を床について両ふくらはぎをローラーにを乗っけてコロコロしてます!(全体重をローラーに乗っけるイメージ!) とっても気持ちよくてもくんでいる時ほどスッキリします! 脚だけでなく肩こりにも効くのでとってもお勧めです! #アウトバスルーティン
yn614✨毎日投稿TRIGGER POINTトリガーポイント グリッド フォームローラーによる脚痩せ、むくみ取り② 前回トリガーポイント グリッド フォームローラーを使ったふくらはぎのむくみ取り、脚痩せの方法を紹介したので今回は膝下の前の部分です! 動画にある通り、何かにつかまってローラーの上に正座するような形でコロコロします! 最初の方は痛いかもしれないので無理はしないで軽く当てる程度で大丈夫です! ふくらはぎと合わせて行うと脚がとってもスッキリします!✨ #アウトバスルーティン
yn614✨毎日投稿筋膜ローラー《グリン》 手でやるバージョン 買ってみました!! ヨドバシの通販で 1500円くらい⭐️ いつも筋膜ローラー 使ってたけど、ふくらはぎとかやりづらかったので買ってみました! ほんとは両手でやりますが、 動画撮るためか片方でやってます! 部分的なところはとてもやりやすく、 全身使ってうごくのめんどくさいなーってときはこれを使います! おすすめ🤩 #脚痩せ #筋膜ローラー #グリン #アウトバスルーティン
hoonchanヨガ×筋膜リリースで激痩せ‼️✨ まだ試してない人はダブルで試してほしい、 私が美脚を手に入れて痩せた方法🥰✨ ヨガは筋肉をほぐして、筋膜リリース効果を得られるため、痩せやすい体質に‼️ さらに筋膜リリース効果により代謝が高まったおかげでダイエット効果をかなり実感‼️ 昔は痩せにくい体質でありましたが、ヨガを始めてからは体重が減りやすくなり、スリムな体型を手に入れることができました🥰✨ 日常生活や運動不足によって硬くなり、 血行が悪くなっているところも結構が良くなるのでこれからの秋冬の冷え性対策にもおすすめ‼️ 筋膜リリースは電動だと運動量も上がるので 個人的には電動筋膜リリースフォームローラーをおすすめします🥰✨ . . . #ヨガ #筋膜リリース #フォームローラー #エピトミーフィットネス #フィットネスフォームローラー #ダイエット #痩せる方法 #トリガーポイント グリッド フォームローラー #DAISO #3coins #gu #とっておきのツヤを教えて #リピ確スキンケア #夏コスメ開封動画
mono_homes【何もしたくない!けど何か少しはエクササイズしたい!そんな夜ににオススメの動画3選♪】 ベッドの上でして、 終わったらそのまま眠れる系と 脚が浮腫みやすいので、 とりあえず筋膜ローラーでコロコロ。 #脚痩せ #ダイエット #さよならコンプレックス
MI_MI /フォロバ♡美容コスメ情報▶︎ @monotone0404 美肌にになる為にやめたこと【5選】 ①ジュースではなく、水にする ②優しく洗顔する ③ストレスを溜めない ④寝る前30分はスマホを見ない ⑤サプリは吸収しやすい寝る前に飲む 美肌になる為に今日も頑張りましょう‼️ . . . #美肌ケア #美肌レシピ #サプリメント #サプリ #おこもり美容 #おうちエステ #美肌習慣 #美肌になりたい #美肌サプリ #美肌作り
mono_homes【160cm72kgだった私が脚痩せした方法】 筋トレ×フォームローラーで筋肉質でムキっムキ脚が、真っ直ぐに綺麗になった🥹 脚パカだけでもいいけど、フォームローラーと併用するともっと短期間で綺麗な脚になれると思う👍🔥 #脚痩せ #足痩せ #足パカ #ダイエット #ビフォーアフター #マイナス10キロ
さやか🩶韓国スキンケア/フォロバ/毎日投稿
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