アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ 玄米ブラン メープルくるみ

無事帰宅しました、六花です💧風邪かと思ったら、また扁桃腺腫れてました……症状は風邪なんだけど要するにノドにウィルスが入り込んで炎症起こしやすいとしか言い様ないですね💦さすがにダルいのでドリンク剤買いました相変わらず食欲もないので、おなじみのメ...

・業務スーパーで¥200以下 ・美味しい ・5袋入なのでコスパ◎ ・口の中の水分が持ってかれるので飲み物必須🤣 ・栄養が偏りがちな人に ・ダイエット中の置き換え食やおやつに ・食事の時間が不規則な人に 私は極端な食事制限はせず朝食のチーズトースト＆カフェオレを辞めてこちらのシリーズを何種か日替わり＆ブラックコーヒーに切り替えて、昼夜の食事は普通に食べ、運動なしで２週間で2キロ減(オヤツは控えめですが食べます)そのまま1ヶ月体重を維持出来てます。味も普通に美味しいのでオヤツとしてもおすすめです。

最近、ストレスと体調不良で食欲不振なので、こーゆーのばかり食べています💦でも、さすがにこんなのばっかじゃエンゲル係数と栄養がヤバいので、病院で流動食を処方してもらいました見た目は飲むカロリーメイトっぽいカンジで【エンシュアリキッド】といいます...

どうも、タイトルどおり人としてアウトな食生活の六花です💧画像①はおいしいんだけど、主食にしちゃアウトなカンジ？画像②はおいしくないけど、生存に必要な栄養素の補給が主目的だから主食ですらない……ん～、まあ、摂食障害の人間には仕方ない処置です🐰退...

朝食を比較的安いアサヒフードアンドヘルスケアのバランスアップ グラノーラシリーズに置き換え、飲み物は無糖のコーヒーか紅茶、または豆乳にしました。 運動は普段から肩こり腰痛対策にラジオ体操をするだけでこれといってダイエット用の運動はしてません。散歩すらしてません。 それでも緩やかなペースで3ヶ月かけて−8kg 現在4ヶ月が経ち、体重はこれ以上減らず維持している状態です。