繰り返すニキビに悩んでた私の実録最短ルートをご紹介!! まずは皮膚科!!そしてらスキンケア・生活習慣の見直し💪🏻基礎的なことしか書いてないけどやっぱりこれが1番の近道だと思う✨️
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- 2週間前
DHCのサプリたくさん試してきた美容オタクの私が目的別におすすめのサプリを紹介!! 持続型ビタミンCとはとむぎエキス♡♡このふたつセットで飲み続けてて、美白ケアを頑張りたい人にぜひ飲んで欲しい🛁 DHC以外にもみんなの推しサプリあったらコメントで教えて〜!!
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- 1ヶ月前
【コスパ最強】1490円以下で買える透明感ケアアイテムはこれ‼️夏までにこれ買って☀️✨今回は、プチプラで買える神すぎる透明感ケアアイテムを12個厳選してご紹介します!夏までにこれをチェックしてみてー!#透明感ケア#整肌#垢抜け#スキンケア#プチプラ#垢抜ける方法#整肌ケア#可愛くなる方法
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- 5ヶ月前
Qoo10メガ割って韓国コスメのイメージが強いけど、日本ブランドも思った以上に参加してた😳🇯🇵 ドクターシーラボがQoo10に公式ショップが登場したばかりで、初メガ割参戦! 商品によっては20%を超える割引もあって、かなり狙い目でした🔥
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- 2ヶ月前
DHC 持続型ビタミンC 60日分!以前からよく飲んでいるこちらのサプリ!お気に入りなのが、「タイムリリース」タイプなところ! ゆっくり溶ける設計になっているそうで、一度に摂るタイプとはまた違ったところが気になって購入してみました☺️ 60日分入っているので、毎日の習慣として続けやすいのも嬉しいポイント✨
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- 2ヶ月前
アトリックス ビューティーチャージ ホワイトサボンの香り 良い香りすぎてびっくり❣️ 毎日纏いたいフレグランス♡ 秋冬の指先の乾燥対策は君に決めた♡ 安いのに使用感はデパコスかと思っちゃうくらい テクスチャーと潤い感が良かった😭♡ リピ何回目だろ?欠かせないアイテム( ơᴗơ )♡ リピ2回目♡ 毛穴ケアのためにビタミンCは続けたい🥺︎✨️
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- 1週間前
体から失われやすいビタミンCを、タイムリリース処方によりゆっくり溶出してくれるサプリメントです♡ 小さめサイズのタブレットタイプで飲みやすく、摂取目安量が1日4粒なので、その日の生活リズムに合わせて朝昼晩と分けて飲むようにしています◎ 新たな肌悩みが増えることもないので、それなりに効果はあるのではないかと思っています♫
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- 3週間前
1.仙腸関節を痛めたので、回復するに良い食べ物をまとめて!✨️2.せっかくだから関節を仙腸関節に!3.後ろから見た図にして!4.骨盤はそのままに後ろから見たお尻…🍑🙄5.なんとも言えない気分になったので、さばカレーを作ります🐟️🫑6.サプリメントにも頼ります🥝回復によい食べ物って美容にもよいものばっかりですね☺️#回復食 #軟部組織 #DHC #持続型ビタミンC #Dear-Natura #ディアナチュラ #亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6 #サバ缶 #AI #ボヤキ #キウイ #夏のうるおい肌レシピ
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- 3ヶ月前
サプリは自分の悩みに合わせて選ぶことが大切✨ 今回は人気のサプリを分かりやすくまとめました♡ メラニンの生成を抑え、シミ・そばかす対策をサポートするビタミンCは、美白・透明感が欲しい人におすすめ💡 強い抗酸化作用を持つアスタキサンチンは、エイジングケアを始めたい人におすすめ💡
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- 2ヶ月前
透明感はんぱない子っているよね♡白肌で儚くなりたい人は今日からこれコツコツ続けてみて❕ ボディケアは毎日続けるのが大事だよ👍🏻
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- 2026.04.11
ニベア エンジェルスキン ボディウォッシュ ピーチ&フルーティーの香り ハウス オブ ローゼ ボディ スムーザー melt ふわ肌チャージバス つる肌ピーリングバス
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- 1ヶ月前
香りやベタつきが強くなければOK派だけど、これは普通に優秀。 しっかりうるおう◎ 台所と寝室に常備 ミストが細かくて気持ちいい 「美白」に惹かれて毎年この季節にリピ🌿 もはや無いと無理レベル
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- 6ヶ月前
ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンDが欠かせないです。 日焼け止めを全身に塗ってガチガチに日差しガードしてる方、シミ・シワ防止にはなるとは思いますが、ビタミンDが足りてませんよ! 毎日こまめに欠かさず摂取しておいた方が良いと思います♥
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- 1ヶ月前
メガ割・セリア・ドラスト💫最近の購入品紹介🩵GlintハイライターEX06 ロージーローズhttps://lipscosme.com/posts/9131525🩵MEDIHEALダーマセラムマスクPDRNhttps://lipscosme.com/posts/9131471🩵CHARDENMNプラスリフトアイクリームhttps://lipscosme.com/posts/9118003🩵ネイル工房ペロリンオイルリムーバー ピーチプレミアムノーワイプトップジェル🩵セリアジェルネイルブルーグレー、オパールミント、グリッターシルバー🩵セリアコーム付きビューラー...
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- 1ヶ月前
お値段めちゃめちゃお手軽でうれしい! 1回4粒って多いけど大きくないので飲みやすいです。 ビタミンCは化粧品としてとりいれるより体の中からケアした方が良いと思ってるのでこれからも続けたいです。 これはデイリーに続けるには良いかな、 疲れてるときにはリポソーム化のやつ、これは普通の日用に。
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- 6ヶ月前
CEZANNE 影色リップメイカー 03 ソフトコーラル ¥660 →03は初購入!01がかなりお気に入りで毎日愛用中なので、こちらの色も気になって購入✨ DHC ルテイン光対策 20日分 ¥926 →初購入!おすすめに出てきて最後の購入ボタンを押す直前に衝動買い笑 DR.PEPTI ペプチド ボリューム マスター エッセンス ¥2,750 →リピート!しゅわしゅわの泡の美容液。肌がふっくら。エイジングケアしている人にかなりおすすめ!✨
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- 3ヶ月前
この組み合わせで1ヶ月あたり約1,000円という破格のコスパ…!👏✨ 2ヶ月間毎日欠かさず飲み続けてみたんだけど、「やっぱりお肌もからだも調子いいのでは…!?」とリアルに実感中🥰 やっぱり毎日続けるなら「安心の日本製」かつ「お財布に優しくて続けやすいこと」が一番大切だな〜と改めて実感しました🌿
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- 3ヶ月前
若い頃から謎のくすみに悩んでいましたが、この2つを摂り始めてから顔色が良くなってきました。体調もちょっといい気がする! 日焼け止めには敵わないけど、日差しに打ち勝つにもビタミンは大事✨️
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- 6ヶ月前
plus eauリポアシャンプー/リポアトリートメントは評判が良く、よりダメージケア効果が欲しいので買いました。 CEZANNEアンダーアイライナー01影色ピンクは前から狙っていたのでゲット。 KATEケイト リップモンスター ツヤバースEX-3水紅鉄砲のイタズラ限定色は気になって買いました! 超細芯アイブロウ06ベリーブラウンは細い線で眉が描けて気に入ってます! キャンメイククリーミータッチライナー シアー40thトゥルーレッドは粘膜ラインに愛用しているのでストック買いです!
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- 3ヶ月前
DHC 持続型ビタミンC ビタミンCサプリ飲むとすぐ尿が黄色くなって効いてるのか不安になりますが…💦 このサプリだとそんなに黄色くならず持続型っていうところが安心感あります😇 ディープチャージ コラーゲン これは粒が小さめで飲みやすい サプリ飲む上で飲みやすいのは大事🙆♀️ ファンケルさんというのも信頼アリ✨ DHC ギャバGABA 続けて飲んでると気持ちよく眠れるような😴 サプリはすぐ効くものではないし 気持ちの問題もあるかもですが よく眠れて疲れが取れる気がします✨
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- 2026.02.08
DHC マルチビタミン ビタミンBやらビタミンEがほしくて、、チョコラBB飲んでたこともあるけど何もかもをこれ1錠でとれるならこれでよいかな、と思い購入! DHC 持続型ビタミンC これは4錠を小分けに飲まなきゃいけないタイプ!面倒っちゃ面倒だけどこういうのをちゃんと飲んでる自分ってえらいな、と思えるのでわたしは好き(?) DHC 亜鉛 亜鉛はとりすぎ注意だけどなにかしら良い効果をもたらすらしく、、美容と言うよりは健康で文化的な生活をしたくて購入!
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- 1ヶ月前
DHCのビタミンC、普通のと持続型って何が違う?どちらもビタミンCを1日1,000mg補給できる✨ 持続型は、通常タイプよりゆっくり溶けるよう設計されています✨ タイムリリース処方で、約8時間かけてゆっくり溶ける設計
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- 2ヶ月前
体内でゆっくり溶出することで効果が長時間持続します(。•̀ᴗ-)✧ 60日分で825円と続けやすいお値段なのも嬉しい♫ 飲み始めてからなんだか調子が良くなったと感じています♡
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- 3ヶ月前
韓国で人気の乳酸菌サプリメント •1秒に1本販売されてる“ラクトフィットゴールド”は幼児から高齢者まで安心して服用できる! 体脂肪減少+エネルギー生成+エネルギー代謝の効果が期待できる •サプリは長細く大きめで、やや飲みにくいが寝る前だけなので手軽に摂取できる ビタミンCを1日1000mgじっくりと補える栄養機能食品 • タイムリリース処方で、消耗しやすいビタミンCをゆっくりと放出される。
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- 2026.02.03
持続型ビタミンCは、消耗しやすいビタミンCを「タイムリリース処方」にしました。 体内でゆっくりと溶け出すので、成分が長い時間とどまるのがポイント。 飲むとちょっと元気になる気がします😎 主にストレス対策で飲んでますが、特に夏場は紫外線対策にもいいですよね♪
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- 3ヶ月前
紫外線対策はどの季節、どこにいても意識する! シミやハリ不足の原因にもつながるから毎日日焼け止めは必須だよ! 乾燥は肌のゆらぎや小ジワっぽく見える原因になることも。化粧水だけじゃなく乳液やクリームまで使ってしっかりうるおいを守るのが大切! 目元は皮膚が薄くて乾燥しやすいパーツ😢 気になる前からアイクリームでうるおいを与えて、やさしくケアしておくのがおすすめ!
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- 4ヶ月前
持続型ビタミンCといえば、リポソーム型が主流ですが、こちらのDHCのものはタイムリリース型! お手軽価格でお試しできるのがいいですよね! 飲み続けることで肌調子が良くなるのを実感できました!
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- 2026.02.07
実年齢−8歳前後に見られる私。その土台を支えてくれている、一番の功労者がこのビタミンC💛 ビタミンCは水に溶けやすく、一度にたくさん摂ってもすぐ体外に排出されてしまうんです。こまめに飲むのが理想だけど、家事や育児、仕事に追われていると、2回3回に分けて飲むなんて正直厳しい…😭 ビタミンCは、お肌のハリに欠かせない「コラーゲン生成」をサポートするだけではなく、抗酸化作用: 体のサビを防いで若々しさをキープ
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- 6ヶ月前
私はドラコスを買うことが多くて、実際ドラッグストアで買うと割引にならないものもクーポンを使うことでお得になるし、購入還元と口コミでポイントが入ってさらにお得になるのでよく利用しています🛒☆ 毎日ガチャを引けばクーポンがもらえるし、あとは実際に店舗に行かなくても届くのも早いので日用品を買うのに役立っています📦⸝⋆ ほとんどが¥1,000前後の価格帯なのであと少し買い足して¥12,000にしたいな〜という方も参考にしていただけたら嬉しいです☺️
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- 3ヶ月前
DHCの持続型ビタミンCは、タイムリリース処方で約8時間かけてゆっくり溶け出すのがポイント☆彡 飲みやすいタブレットタイプで、摂取目安量は1日4粒◎ 60日分で825円(LIPSショッピング)と、持続型ビタミンCサプリにしてはお手頃な価格で続けやすいのも助かっています♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
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- 2026.04.09
ナリスアップ ヌードリップミューター メンソレータム リペアワン ナイトケアリップ キャンドゥ パル ノンワイプトップコート 大容量サイズ Neutrogena ノルウェー フォーミュラ ディープモイスチャー ボディミルク DHC 持続型ビタミンC 60日分
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- 4ヶ月前
カロリミットはプレミアムタイプなど色んなverがあるのも嬉しいポイント🌹 食事の糖や脂肪の吸収を抑える機能性表示食品の臨床試験済💖 ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けると共に抗酸化作用を持つ栄養素だからコスパ良く取り入れたい方に♡ 青パパイヤは熱や酸に強く抗酸化作用が高いスペシャル野菜🥬🥦🍆🍅🥕
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- 2026.01.03
DHC 持続型ビタミンC 健康とキレイにじっくり効率補給🍋 消耗しやすいビタミンCが「タイムリリース処方」で体内でゆっくり溶け出し、長時間とどまるサプリメントです♪ DHCの持続型サプリはLIPSショッピングはもちろん、全国のドラッグストアやDHC様の公式オンラインショップでも購入することができます🛒
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- 2026.04.09
ゆっくり溶けるから 消耗しやすいビタミンCをゆっくり放出してくれる! ✔︎持続性を高めたい方 ✔︎頻繁にサプリを摂ることができない方 ✔︎効率を重視してる方 ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けて 抗酸化作用を持つ栄養素
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- 2025.12.18
サプリは「続けやすさ」が命! 使い切りアイテムと、新しく仲間入りした1軍サプリたちを紹介します✨ ディアナチュラからDHCの持続型ビタミンCへ。持続型&Bミックス追加でも月1000円でおさまるのはさすがのDHC👏 オルビスのディフェンセラ、2ヶ月飲んで乾燥が気にならなくなってきた…?
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- 4ヶ月前
自分の白肌レベルが分かる診断テストを作ってみました! 色黒一直線ルートになってしまう前に今日からできる白肌習慣を保存してやってみてください🪞🤍 #白肌習慣#美白習慣#色白になる方法#美白ケア#美白スキンケア#垢抜け
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- 2025.12.11
ルルルンピュア32枚入はデイリーマスクなのにかなりリッチなシートで目周り口周りの乾燥しやすい箇所をきわきわまで保湿できるのが好き◎ 持続型ビタミンCは10個以上リピートしてる◎ 排出物が黄色くなったりしないししっかり吸収されてるんじゃないかなって思ってる◎ クリーミータッチライナー02は色味、描き心地、落ちにくさ、安さ何をとっても完璧。
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- 2025.11.09
全部#LIPSショッピング で買えます🫡 最近の使い切り13個正直レビュー💔❤️ #LIPSフェスタ も開催中🎉 ドラッグストアやバラエティショップでも購入できるものばかりなので、私と同じアラサーだったり乾燥肌だったり細めの髪の方の参考にしていただけたら嬉しいです☆ 【使い切りスキンケア】 ♥plus eau ( #提供 ) #ハイドロミルク ♥#ORBIS #トリートメントヘアウォーター ♥#ビオレu ザ ボディ 泡タイプ モイスチャースムース ♥#ビオレ ザ ボディ ととのい肌 ウッディ&フローラルの香り
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- 2025.10.23
DHC持続型ビタミンC 60日分 飲みやすいタブレットタイプで1日摂取目安約4粒目安です 体内でゆっくり溶けていき長時間とどまってくれてお肌や身体の元気を効率よくサポートしてくれます 飲みやすいのとなんだか効果が👌🏻良さそうなのでたまに購入しています
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- 2026.03.28
口コミでも友達にもおすすめしてる気に入り過ぎて何度リピしたか…😂 ダメージ毛の私でも満足のシャントリです🫶 コスパ最強化粧水💪知らない人居ない説😂全身に使っているのでお安く買える時にストックしてます🛍️ 可愛いパッケージなのに実力派のコスパ最強シートパック🫧いろんな種類があるので好みや肌悩みに合わせて選べるのも魅力✨
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- 3週間前
ゆっくり溶けて水溶性ビタミンを徐々に放出してくれる、タイムリリースタイプのビタミンCサプリです(。•̀ᴗ-)✧ タイムリリース処方は本当にありがたい☆彡 DHC公式オンラインショップによると、約8時間かけてゆっくり溶出するそうです。 持続型でないビタミンCサプリと比べるとやや割高ではありますが、少し高いお金を払ってでもタイムリリースタイプのサプリの方が効果が高そうです。
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- 2026.01.11
DHC 持続型ビタミンC 60日分は、ゆっくり溶けるタイムリリースタイプなので、水溶性ビタミンを徐々に排出してくれます👌 ビタミンCのサプリは酸っぱいか変な味がするけど、ゆっくり溶ける作りだからか口に入れた時味がしないので、どんなタイミングでも飲みやすい🙆♀️ 効果は正直わかりにくいけど、続けやすい価格なのでこちらに乗り換えました🚃
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- 1週間前
このサプリはゆっくり溶けるタイムリリースタイプなので水溶性ビタミンを徐々に排出してくれます👌 口に入れた時味がしないのでどんなタイミングでも飲みやすい🙆♀️ 低価格で試したい方や数時間おきに飲むの大変な方におすすめです☝️
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- 4ヶ月前
Dior ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー1N 11mL ¥5,720 ルルルンハイドラEXマスク 28枚入¥2,640 SISLEY エコロジカルコムパウンドアドバンスト 60mL ¥23,100
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- 2026.01.31
一つのアイテムごとに何種類も持っている私が、11月使い切ったものを10個紹介します✨ それぞれ紹介した投稿URLも貼っておくので、気になったアイテムがあればチェックしてみてください🥰 ご覧いただきありがとうございました❣️ よかったら❤️・コメント・フォローしてもらえると励みになります🙇♀️
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- 2025.11.30
サプリメント飲み切りました。7月位かな?鉄分は、新しいものを開けてます💊240日分、多くて嬉しい!ビタミンは買ってあったのですが、しばらく放置していて9/23から飲み始めました。書くまで気付かなかったけど、ビタミン飲んでなかったから最近気力ないのかな〜🤔🫠#サプリメント #DHC#DHC持続型ビタミンC#DHCヘム鉄 #DHCマルチビタミン
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- 1ヶ月前
何度もリピート。アトピー敏感肌の味方😭✨パサつく髪をまとめてくれる! 外出時だと仕上がりは⭐️4くらいだけど、おうちで過ごす日や肌が荒れ過ぎな日はこれが本当に安心✨ 何度もリピート。髪がしっとりまとまる◎ 荒れないし、無香料なのもいい。
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- 2025.10.25
可愛くなりたい人にぜひやって欲しい夜の5分美容をまとめました🪞 ちょっとした習慣でも続けることで絶対に可愛くなります🪄︎︎✨ みんなのやってる夜美容もあったらぜひ教えてください✉️🤍
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- 2025.12.04
このサプリはゆっくり溶けるタイムリリースタイプなので水溶性ビタミンを徐々に排出してくれます👌 口に入れた時味がしないのでどんなタイミングでも飲みやすい🙆♀️ 低価格で試したい方や数時間おきに飲むの大変な方におすすめです☝️
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- 2026.02.21
60日分で¥825。手軽に始められる! タブレットタイプで飲みやすく、1日4粒だから続けやすいと思いました。 ジップになってるので手軽。持ち運びしやすいし、邪魔にならないのも嬉しいです!
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- 2025.11.03
商品詳細情報DHC DHC 持続型ビタミンC
- ブランド名
- DHC(ディーエイチシー)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- 30日分(120粒): 388円
- 60日分(240粒): 825円
- 取扱店舗
- 近くのDHC取扱店舗はこちら
- バリエーション
- 30日分
- 60日分
- 商品説明
- 消耗しやすいビタミンCが「タイムリリース処方」で体内でゆっくり溶け出し、長時間とどまります。 1000mg(一日摂取目安量あたり)のビタミンC配合で、キレイと元気を効率よくサポートします。 栄養機能表示 ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素です。 ※水またはぬるま湯で噛まずにそのままお召し上がりください。 ※本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。 ※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 【名称】 ビタミンC含有食品 【原材料名】 ビタミンC、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素 【飲み方】 一日の摂取目安量4粒 【栄養成分表示[4粒1400mgあたり]】 熱量5.7kcal、たんぱく質0g、脂質0.05g、炭水化物1.31g、食塩相当量0.001g、ビタミンC 1000mg(1000) ※上記( )内の値は、栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める割合[%]です。 ※一日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、摂取を中止してください。 ※特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
- メーカー名
- DHC
- 発売日
- 2017/7/6
- カテゴリ
- サプリメント・フード > サプリメント > 美容サプリメント
- 成分
- <30日分> ビタミンC、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素 <60日分> ビタミンC、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素
美容サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第1位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです! | 詳細を見る | |
DHC DHC 持続型ビタミンBミックス | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第5位 | 少しずつ溶け出すタイプ。 飲み忘れがちな私にピッタリ🤭 | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 270円 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | コスパ良いから続けやすい! | 詳細を見る | |
DHC DHC 持続型ビオチン | 702円 |
| サプリメント・フードランキング第39位 | 価格もお手頃なので美容の為に 継続して続けることができます👍🏻 | 詳細を見る | |
DHC DHC 天然ビタミンE[大豆] | 410円 |
| サプリメント・フードランキング第56位 | 手軽に飲めるので続けたいと思います! | 詳細を見る | |
DHC コラーゲン | 828円 |
| サプリメント・フードランキング第59位 | お値段もお手頃なので、気兼ねなく飲めるのがいいです。 | 詳細を見る | |
DHC ビタミンCパウダー | 352円 |
| サプリメント・フードランキング第155位 | すっぱいレモンラムネを砕いてサラサラにしたような美味しさ!これなら、飲み続けるのが苦手な人でも続けられそう♪ | 詳細を見る | |
ロート製薬 ヘリオホワイト |
| サプリメント・フードランキング第115位 | 錠剤タイプで小粒なので 抵抗なく飲みやすかったです | 詳細を見る | ||
DHC セラミド モイスチュア | 1,566円 |
| サプリメント・フードランキング第152位 | 内側からお肌のうるおいを。機能性関与成分米由来グルコシルセラミドを配合。 | 詳細を見る | |
無印良品 肌のことを考えてつくった 白桃グミ コラーゲン入り | 290円 |
| サプリメントランキング第98位 | 詳細を見る |
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)













































































































































































![DHC DHC 天然ビタミンE[大豆]](https://cloudflare.lipscosme.com/image/e647e067b523a6beebbcefb1-1696406660.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)

































