デンティス・リステリン・NONIO・オーラルケアのオーラルケアを使った口コミ -❀口臭の原因って？❀ 𓂃気になる口臭、その原因とは？𓂃

❀口臭の原因って？❀ 𓂃気になる口臭、その原因とは？𓂃 口臭って、自分ではなかなか気づきにくいものですよね𓈒𓏸 「ちゃんと歯磨きしているのに、なんとなく気になる…」 「人と話すとき、口臭大丈夫かな？」と心配になったことがある方も多いのではないでしょうかꪔ͈̥ 実は口臭にはいくつかの種類があり、原因もひとつとは限りません。 今回は、口臭が気になるときに知っておきたいことを、できるだけ分かりやすくまとめてみました❀ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ そもそも「口臭」って？ ❀ 口臭とは、その名前の通り「口から出るにおい」のこと𓂃𓈒𓏸 誰にでも起こるものなので、口臭がある＝不潔というわけではありません。 たとえば朝起きた直後や、お腹が空いているときなどに、いつもより口のにおいが気になった経験はありませんか？ これは一時的に口臭が強くなっている場合があり、必ずしも病気などが原因というわけではありません♡ そのため、少し口臭があるからといって、必要以上に気にしすぎなくても大丈夫です❀ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ 朝に口臭が気になりやすい理由 ❀ 「朝起きたときって、なんだか口の中が気になる…」 そんな経験がある方も多いと思います𓈒𓏸 睡眠中は唾液の分泌量が減るため、起きているときよりも口の中が乾燥しやすくなります。 唾液には、お口の中を洗い流したり、清潔な状態を保つ働きがあります。 そのため、睡眠中に唾液が少なくなることで、起床時はにおいが気になりやすくなることがあります𓂃 朝起きたら、まずお水を飲んだり、歯磨きをしたりして、お口の中をすっきりさせるのもおすすめです♡ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ 空腹のときも気になることがある?! ❀ 実は、空腹時も口臭が気になりやすいタイミングのひとつ𓂃𓈒𓏸 食事をしていない時間が長くなると、唾液の分泌量が少なくなり、お口の中が乾燥しやすくなります。 「朝ごはんを食べる前は気になるけど、食事をしたら気にならなくなった」という場合もありますよね。 このように、口臭は一日の中でも変化することがあります❀ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ 舌の状態も関係している？ ❀ 歯だけではなく、舌の状態もお口のにおいに関係することがあります𓈒𓏸 舌の表面に白っぽいものが付いていることがありますが、これは「舌苔」と呼ばれるもの。 舌苔は、食べ物の残りや細菌などが関係してできることがあります。 ただ、舌はとてもデリケートなので、気になるからといって強くこするのはNG。 舌クリーナーなどを使用する場合も、やさしくケアすることがポイントです♡ 毎日必ず念入りに磨かなければいけないというわけではなく、舌の状態を見ながら無理なく取り入れるのがおすすめです❀ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ 食べ物だけが原因とは限らない ❀ 口臭というと、「にんにくを食べたからかな？」と食べ物を思い浮かべる方も多いですよね𓂃 もちろん、にんにくやネギなど、においの強い食品を食べたあとに口臭が気になることはあります。 また、コーヒーなどを飲んだあとに気になることも。 でも、口臭の原因は食べ物だけではありません。 お口の中の状態や乾燥など、さまざまな要因が重なっていることもあります𓈒𓏸 「何かを食べたから口臭がする」と決めつけず、普段のお口の状態にも目を向けてみるといいかもしれません♡ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ 実は「口の中以外」が関係することも ❀ 口臭の多くはお口の中に原因がありますが、場合によっては鼻やのど、消化器など、口以外の状態が関係していることもあります。 また、歯周病などのお口のトラブルが隠れている場合も。 そのため、「一時的な口臭ではなく、ずっと気になる」という場合は、自己判断だけで済ませず、歯科医院などで相談してみることも大切です𓂃𓈒𓏸 特に歯ぐきから出血する、腫れている、歯が痛いなど、ほかにも気になる症状がある場合は、一度チェックしてもらうと安心ですね❀ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ 口臭は「気にしすぎ」にも注意 ❀ 口臭が気になり始めると、実際にはそれほど強くなくても「もしかして臭っているかも…」と不安になってしまうことがあります𓈒𓏸 人との距離が近いときや、マスクを外したときなど、以前より気になってしまうこともありますよね。 もちろん身だしなみとして口臭ケアをするのは大切ですが、必要以上に神経質になる必要はありません♡ まずは普段のお口の状態を確認して、できる範囲でケアしていくことが大切です❀ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。 ❀ まとめ ❀ 口臭は、朝起きたときや空腹時、食後など、一日の中でも変化することがあります𓂃𓈒𓏸 原因も、口の中の汚れだけではなく、乾燥や舌の状態、食べ物などさまざま。 「口臭＝歯磨き不足」と考えるのではなく、いつ・どんなときに気になるのかを知ることも大切です♡ まずは毎日の口腔ケアを続けながら、自分のお口の状態をチェックしてみてくださいねꪔ͈̥ もし長期間口臭が気になる場合や、歯や歯ぐきに違和感がある場合は、歯科医院に相談するのがおすすめです❀ 毎日の小さなケアを大切にして、すっきり気持ちよく過ごしたいですね𓂃𓈒𓏸 ご覧頂きありがとうございました✿