すずらん♡ 美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 76位
週間ランキング 40位
月間ランキング 42位
全期間ランキング 162位

7.4Kフォロー
20.7Kフォロワー
355Kいいね

美容、恋愛心理学ライター。Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

フォローする

TOMO1日前
気がつくと姿勢悪くなってるので気をつけたいです🥰運動不足も当てはまります🫣
トマミ1日前
いつも有り難く参考にさせて頂いています🥰🥰

アプリでサクサク読む

ローズボディローション｜ANNA SUI他、9商品を使った口コミ - 痩せているのに三段腹になる原因を調べてみました🍀

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7904264" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年09月05日

痩せているのに三段腹になる原因を調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 それは単なる脂肪の蓄積だけでなく、姿勢の悪さ、内臓下垂、　　筋力低下などが原因で、お腹の力が抜けているためです。この状態を改善するには、お腹を支える筋肉を鍛え、正しい姿勢を意識することが大切です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 三段腹の原因 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀姿勢の悪さ猫背や前かがみの姿勢は、お腹周りの筋肉が衰え、内臓が下垂しやすくなり、脂肪が重なって段になることがあります。 🍀内臓下垂運動不足などで内臓を支える筋力が低下すると、胃や腸などの内臓が本来の位置より下に下がってしまい、お腹がポッコリと出る原因になります。 🍀筋力低下全体的に痩せていても、腹筋などお腹周りの筋肉が少ないと、お腹の力を抜いた時に段ができてしまいます。 🍀隠れ肥満体重やBMIが標準でも、体脂肪率が高いと内臓に脂肪がつきやすくなり、お腹だけがぽっこり出ることがあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 三段腹を解消する方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀姿勢の改善意識的に背筋を伸ばし、お腹に力を入れることを習慣づけることで、内臓を支える力が向上します。 🍀筋力トレーニングウォーキングなどの有酸素運動で内臓脂肪や皮下脂肪を減らすだけでなく、腹筋を鍛えることでお腹のたるみを改善できます。 🍀腸活腸を整えることで内臓下垂を防ぎ、お腹をスッキリさせる効果が期待できます。 🍀お腹マッサージボディローションでお腹をお風呂あがりにマッサージするのも代謝がよくなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　このように、痩せているからといって三段腹が自然に解消されるわけではありません。原因を理解し、適切なトレーニングや生活習慣の見直しを行うことが重要です。 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

すずらん♡ 美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 76位
週間ランキング 40位
月間ランキング 42位
全期間ランキング 162位

7.4Kフォロー
20.7Kフォロワー
355Kいいね

美容、恋愛心理学ライター。Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

じんわり夜。おやすみ前の新ルーティンに【温感ボディクリーム】

ヘルシーな美しさのためのセルフケア。冷房が気になる季節に**心地よく使えるアイテムとしておすすめしたいのが”温感ボディクリーム”こと『ボディヒートクリーム』**。マッサージで血行を促して、じんわりとあたたかく。おやすみ前のひとときに取り入れたい新ルーティンです。PR　エステニー

記事を読む

ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.34 クチコミ数：143件保存数：652件	ボディケアランキング第28位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
2	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.01 クチコミ数：3798件保存数：74154件	ボディケアランキング第36位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
3	キュレルローション	1,650円〜	4.36 クチコミ数：854件保存数：4944件	ボディケアランキング第37位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
4	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.26 クチコミ数：445件保存数：787件	ボディケアランキング第44位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
5	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.33 クチコミ数：992件保存数：2361件	ボディケアランキング第45位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
6	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.26 クチコミ数：81件保存数：806件	ボディケアランキング第60位	パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る
7	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション	オープン価格	4.46 クチコミ数：92件保存数：160件	ボディケアランキング第89位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
8	SABON ボディローション	4,070円	4.13 クチコミ数：724件保存数：4601件	ボディケアランキング第95位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
9	オルビスクリアボディスムースローション	1,430円	4.16 クチコミ数：183件保存数：2954件	ボディケアランキング第116位	逆さにしても使える！背中全体に行き渡るのが感動♡スースーする感じが気持ちいい！	詳細を見る
10	クロエボディローション	7,590円	4.27 クチコミ数：111件保存数：752件	ボディケアランキング第165位	お肌にスーッとなじみベタつかない。ほのかに香らせたい時にも♡	詳細を見る

ボディローションのランキングをもっと見る

日焼け止めローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	スキンアクアスキンアクアヒアルロンセラムUV	1,320円	4.52 クチコミ数：452件保存数：1874件	日焼け止め・UVケアランキング第1位	肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動！	詳細を見る
2	KANEBO ヴェイルオブデイ	5,500円	4.56 クチコミ数：823件保存数：5412件	日焼け止め・UVケアランキング第9位	みずみずしいジェル状クリームが気持ちいいです。	詳細を見る
3	ビオレビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス	968円	4.17 クチコミ数：923件保存数：3880件	日焼け止め・UVケアランキング第12位	潤い感がたっぷりでみずみずしい日焼け止めです🤍 軽い付け心地でさらっとぬれる	詳細を見る
4	ビオレ UV アスリズム　スキンプロテクトエッセンス	オープン価格	4.33 クチコミ数：1084件保存数：9313件	日焼け止め・UVケアランキング第13位	ウォーターベースなのでさらっとスルスルお肌に塗れる。保湿成分で肌の乾燥を防ぐ！	詳細を見る
5	ビオレビオレUV アスリズムプロテクトエッセンス	2,420円	4.31 クチコミ数：118件保存数：937件	日焼け止め・UVケアランキング第28位	サラッとしていて使いやすいのでお気に入りで好きな日焼け止めです！	詳細を見る
6	excel プロテクティブ UVエッセンス	1,540円	4.42 クチコミ数：678件保存数：3121件	日焼け止め・UVケアランキング第37位	とにかく軽〜い付け心地！するーっと伸びやすく、腕や足など広い範囲もスイスイ塗りやすい。	詳細を見る
7	ビオレビオレUV アクアリッチアクアプロテクトローション(水層パック)	1,078円	3.94 クチコミ数：1393件保存数：5344件	日焼け止め・UVケアランキング第42位	まるで水のようなさらさらのテクスチャーで塗り広げたら素早く肌に馴染んで密着してくれます👏	詳細を見る
8	ニベアニベアUV ディーププロテクト＆ケアエッセンス	1,078円	3.85 クチコミ数：423件保存数：1558件	日焼け止め・UVケアランキング第60位	塗るとさらっとぴたっと肌に密着し日焼け止め効果あるのにパリパリせずしっとり🥺✨	詳細を見る
9	ビオレアクアリッチ　フレッシュパウチ	オープン価格	4.36 クチコミ数：91件保存数：289件	日焼け止め・UVケアランキング第64位	空気に触れない上に片手で押し出せるから外出先での塗り直しにもすごく便利です🫶🏻	詳細を見る
10	PAUL & JOE BEAUTE サンプロテクションボディプライマークリア	3,850円	4.03 クチコミ数：165件保存数：311件	日焼け止め・UVケアランキング第67位	ベタつかないジェルエッセンスでサラサラ肌をキープ！少量で伸びもよし⭕️キシキシ感なし！	詳細を見る