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コメント

  • ゆ い か
    ゆ い か

    体脂肪率の割にBMIが高いんだだけどこれってどういうことなのかな?!😢

    • ぷりん
      ぷりん

      @yuika_kanon27筋肉量がちょっと多めってことじゃないかな〜!!私は羨ましい🥹✨

  • み ら ん 
    み ら ん 

    体脂肪率測ってみる👍🏻❤️‍🔥

  • ひーちゃん
    ひーちゃん

    体脂肪率について、いろいろと分かりました‼︎すごく、勉強になりました😊

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ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)|ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - \体脂肪率について/ 効果的なダイエット❤︎

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\体脂肪率について/ 効果的なダイエット❤︎ 標準・美容・シンデレラ体重(BMIについて)⬇️ https://lipscosme.com/posts/6396570?_t=zLqY&_r=QQYX5N 今回は体脂肪について詳しくまとめました! 理想は、、平均の体脂肪率を維持すること✨ 痩せ・肥満は健康を害するリスクがあります(特に肥満) 体脂肪率を減らすには脂質を抑えることが大切! お菓子やジュースをなるべく控えることで私はかなり効果を感じています! しかし全く摂らないのは🆖 体脂肪にもエネルギーを蓄える、体温を維持する、外部からの衝撃をやわらげる、ホルモン分泌を正常にコントロールする、など役割があります🙆‍♀️ 健康第一で夏に向けて体作り頑張りましょう ぜひ参考にしてください✨ #ダイエット#体脂肪率#体脂肪#BMI#痩せる#痩せる方法#垢抜ける方法#垢抜け#垢抜ける

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