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私が〝老けた〟😱気がするいちばんの理由…！！それは「ストレス」。ストレスって目に見えないし、うまく発散できなくて溜め込んじゃう人も多いと思います💦ストレスは美容にも健康にも悪い😢そんな「ストレス」による老けを感じた私の(自分用でもある)対策付きメモ。《ストレスによる偏った食事・栄養不足》…これは本当に厄介。最初は甘いものがやけに欲しくなったり飲酒が増えていったのですが、ストレスで胃腸が弱って胃が食べ物を受け付けなくなってしまいました…💧でも食欲はあるしお腹も空くので、好きなものをガーっと食べてしまうと戻してしまう…ごはんを食べる時はゆーっくり、よく噛んで食べること。量は無理せず少しずつ。
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15- 2022.03.09
おやさいです🍅前回はニキビの約7ヶ月の経過を投稿しました。今回は私なりに気をつけてきた事やスキンケアについてご紹介します！！！まだまだ私も試行錯誤中です。。まだ完治ではないですし、今もなお現在進行中です。ですのでもし何かアドバイスなどあればよろしくお願いします！！2枚目、3枚目、4枚目の画像の順で説明しています🙌🏻長いので気になる所だけでも読んでいただけたら嬉しいです！(2枚目)まず私が何より言いたい事はクレンジングの大切さです。メイク落としで肌質が変わると耳にした事がありましたが、正にそうだなって感じます😳...
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- 2020.07.03
この夏変わりたい皆さんへ♡！こんにちは、こんばんは！！中高生の皆さんはちょうど夏休みに入りたての頃かな？と思います！もし私が高校生のときに戻れたら何をするか…、私が現役の時は何をしていたかをテーマにお伝えしていこうと思います👒🌞（美容の話メインなので、勉学についてはふれません…笑）私が高校生の時から気をつけていたことや、逆に気を抜いていたこと、今戻れるなら何をするかなど大きくまとめているので、参考程度に読んでもらえると嬉しいです☺️・日焼け止めについて・油物について・ニキビについて・バストケアについて・ハンド、ネイルケアについて・匂いケアについて↓↓↓↓↓↓...
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- 2021.07.24
姉の体験談ですが眉毛サロン、まつ毛サロンに行ってからほんとに垢抜けました。後、鼻の毛穴はワセリン塗ってラップ被せて温めてから綿棒で優しく取ってあげると綺麗になるそうです。お風呂に入る前にブラシで髪をとかす！私サラサラ髪が自慢なのですが、昔からこれは絶対やってます！：足細くする方法・なるねえさんやひなちゃんねるの脚やせを毎晩寝る前、(時間があるなら朝も)にやる！・脚やせ友達見つけて一緒に頑張る・歩く時つま先で歩く：髪の毛サラサラにする方法・自分に合うヘアケア商品見つける・お風呂入る前にくしでとかす・リンスつけたら10分くらい放置・乾かす時は上から下にとかしながら乾かす...
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- 2023.01.18
可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして気分をあげるネガティブ思考にならないようにする私はお菓子とジュース、パンなど辞めて朝昼は普通にご飯食べて夜は軽めにする、必ず1時間は歩くっていうのやったら1ヶ月で5キロ痩せれました。やっぱりお菓子やジュース辞めると体重減るのも早いし体脂肪もグンと落ちました。無理しない程度で頑張ってください☺️2週間半で3キロ落ちました！
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- 2023.07.08
ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！あとは日焼けした後のケアとかちょっとしたことも大切ですよ！プールとかで日焼けしてしまったら帰ったら速攻でシャワー(体冷やさない程度の冷たさで)浴びて、アロエジェル塗りたくってよく寝ると次の日少し落ち着いきます！それを3日ぐらい続けると赤みも落ち着きます！日焼けは軽度の火傷なのでとにかく保湿が大切だと思います🥰(私は日焼けしたら赤くなるタイプです...
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- 2023.01.24
おすすめアイテムアクアレーベル×オールインワン化粧品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX （ブライトニング） | 1,782円 |
| オールインワン化粧品ランキング第8位 | 高保湿のジェルクリームは、わらび餅のように伸びるテクスチャー♪ 肌馴染みが良く、潤うような使い心地！ | 詳細を見る |
  | アクアレーベル スペシャルジェルクリーム ＥＸ （オイルイン） | 1,958円 |
| オールインワン化粧品ランキング第2位 | 透明なジェルに黄色い粒がたっぷり。オイルカプセルによるリッチなコクうるがクセになる。 | 詳細を見る |
 | アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX(モイスト) |
| オールインワン化粧品ランキング第38位 | まるでわらび餅のよう。肌につけると、ちゅるんとなめらか。 伸びもとてもよく、ぴたっとフィット。 | 詳細を見る |
オールインワン化粧品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング マルチ ジェル | 4,950円〜 |
| オールインワン化粧品ランキング第1位 | とろみのあるテクスチャーでクリームより軽くさっぱりした使い心地です | 詳細を見る | |
アクアレーベル スペシャルジェルクリーム ＥＸ （オイルイン） | 1,958円 |
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メディプラス メディプラスゲル | 4,400円 |
| オールインワン化粧品ランキング第3位 | 名前の通りゲル状！しばらく経つと馴染んでしっとりとした肌に👌🏻 | 詳細を見る | |
モイスチュアマイルド ホワイト モイスチュアマイルドホワイト パーフェクトエッセンス | 1,202円 |
| オールインワン化粧品ランキング第4位 | べたつかないのにしっとり保湿されて たっぷり大容量なので 顔に体に…と、便利でした！ | 詳細を見る | |
DHC DHCルクスミー 薬用ホワイトニング ジェル | 1,430円 |
| オールインワン化粧品ランキング第5位 | 割とゆるめのジェルで伸びが良く、肌なじみも◎ なじんだ後はサラッとしてるので朝にも使いやすいです😊 | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用リンクルケアジェルクリーム | 1,480円 |
| オールインワン化粧品ランキング第6位 | 固めです。ですが肌に乗せるとスルスルと伸びます！ | 詳細を見る | |
ゼトックスタイル ヘパトリート 薬用オールインワンジェル | 1,980円 |
| オールインワン化粧品ランキング第7位 | 透明のジェルはぷるぷるですが、ベタベタせず使いやすいタイプです。 肌にすーっとなじみます♪ | 詳細を見る | |
アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX （ブライトニング） | 1,782円 |
| オールインワン化粧品ランキング第8位 | 高保湿のジェルクリームは、わらび餅のように伸びるテクスチャー♪ 肌馴染みが良く、潤うような使い心地！ | 詳細を見る | |
ドクターシーラボⓇ VC100ゲル | 5,280円 |
| オールインワン化粧品ランキング第9位 | とろみのあるゲル状で柑橘系のいい匂い♡軽い付け心地で乾燥知らず | 詳細を見る | |
ちふれ 美白 うるおい ジェル | 1,430円〜 |
| オールインワン化粧品ランキング第10位 | バタバタ入浴後の時短にもなるしめんどくさがりの私にもぴったり♡ ぷるぷるジェルで 肌への使い心地が好みでした♡ | 詳細を見る |
プロテインランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 194円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第43位 | コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！ | 詳細を見る | |
ザバス ソイプロテイン100 | 129円(編集部調べ) |
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Collatein コラテイン コラーゲンプロテイン | 2,970円 |
| サプリメント・フードランキング第70位 | これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。 | 詳細を見る | |
MYPROTEIN Impact ホエイ プロテイン | 12,390円 |
| サプリメント・フードランキング第72位 | 世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪ | 詳細を見る | |
ザバス シェイプ&ビューティ | 1,620円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第80位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る | |
FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク | 486円 |
| サプリメント・フードランキング第85位 | パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます | 詳細を見る | |
ハローイーツ シェイクベビー |
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オヤスミタンパク オヤスミタンパク | 291円 |
| サプリメント・フードランキング第124位 | このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…！✨ | 詳細を見る | |
beLEGEND ホエイプロテイン | 3,980円 |
| サプリメント・フードランキング第153位 | ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪ | 詳細を見る | |
ミルイット ミルイット プロテインシェイク・ポケット型 |
| サプリメント・フードランキング第161位 | さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。 | 詳細を見る |
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落ちないリップを探してまして CHANEL ル ルージュ デュオ ウルトラ トゥニュ 174エンドレスピンクを購入しました まるで素の唇を均一に綺麗にしたかのようなピンクベージュでまばらな色落ちの心配もないしすっぴんメイクにも使える！ 確かに飲み食いしても残ってる！
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- 2025.07.19
ヌードブーケは、ふわっと広がるフローラルとほんのり甘さが絶妙で、清楚感のある香りです。 フィールズアットナイトフォールは、少し深みのある大人っぽい香りで、夜のお出かけや落ち着きたい時間にぴったりです！ ZARAの香水、コスパも香りも優秀すぎる…！
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- 2025.06.30
薄づきでやわらかく発色する、光沢感がきれいなシマータイプのブラウンアイシャドウです。 繊細なツヤ感がまぶたに自然な立体感を出してくれるので、単色使いでも目元がきれいに仕上がるのが魅力です。 ヨレにくく重ねても濁りにくいので、私はメイク直し用コスメとして持ち歩き、ツヤを足したいときにさっと重ねて使う予定です。
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こちらのキャンドルは香りが優しいので、淡く部屋全体がウッディの香りになります。 こちらはリピートアイテム。石鹸置きに直で石鹸を置くと液だれしたり汚くなりやすいんですけど、 このウレタン石鹸置きを石鹸器の上に置いて、その上に石鹸を置くと汚れづらいので気に入ってます。
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- 4ヶ月前
日用品があるのありがたすぎる！ できたら詰め替え用も欲しい。 今年の日焼け止めは汗擦れに強そうなこちらの日焼け止めにしてみました 好きな Instagram のしずかちゃんがおすすめしてたので、ずっと気になってたアイテムです。
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- 3ヶ月前
【繰り返すニキビを止めるために やめてよかった事4選】当たり前のことすぎて恐縮ですが当時はそれができない状態でもあったので改めて皆さん無理はなさらないように、、、無理をしないのも大事な自己管理です！！★やめてよかったこと4選①菓子パンをやめる②間食のお菓子をやめる③睡眠不足をやめる④メイクしたまま寝落ちをやめる①、②は食生活の改善になります。シンプルに糖質とり過ぎですし、身体にも悪かった、、、炭水化物も大好きだし、総じて糖質過多でしたね（笑）③の睡眠は身体の治癒時間でもあるのでご自身にとって十分と感じる睡眠時間をとってください。私もそうでしたが、ほんとに「寝る間もない」時もあります。
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- 2024.06.03
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