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シェイクベビー｜ハローイーツ他、1商品を使った口コミ - 【繰り返すニキビを止めるために　やめてよかった事4選】

Item: シェイクベビー
Rating: 4.0
Author: naly

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投稿日：2024年06月03日

【繰り返すニキビを止めるために　やめてよかった事4選】当たり前のことすぎて恐縮ですが当時はそれができない状態でもあったので改めて皆さん無理はなさらないように、、、無理をしないのも大事な自己管理です！！ ──────────── ★やめてよかったこと4選 ①菓子パンをやめる ②間食のお菓子をやめる ③睡眠不足をやめる ④メイクしたまま寝落ちをやめる ──────────── ①、②は食生活の改善になります。シンプルに糖質とり過ぎですし、身体にも悪かった、、、炭水化物も大好きだし、総じて糖質過多でしたね（笑） ③の睡眠は身体の治癒時間でもあるのでご自身にとって十分と感じる睡眠時間をとってください。私もそうでしたが、ほんとに「寝る間もない」時もあります。当時の自分はよくやっていたと思いますし、それがあっての今ですが、もし当時の自分にアドバイスをできるなら「"やらないこと"を決めて時間を有効活用してみて！睡眠をしっかり取った方が生産性が高いから」と言いたいです ④1日の汚れはその日のうちに落として寝ましょうニキビ跡を治すのも、虫歯を治すのも金額が高い、、、、もし当時の自分にアドバイスできるなら「帰ったら手を洗うついでにメイクオフ！3日続けたら習慣化するから頑張れー！落とすだけで100点だから、その後すぐスキンケアしなきゃとか思い込まなくてもいいよ！スキンケアなしでも良い！落としてくれれば万々歳」と伝えたいです最後まで読んでいただきありがとうございました今後はやってよかったニキビ対策やニキビ跡改善の投稿もできたらなと思います #ニキビ #ニキビ対策 #ニキビ跡 #夏に備えるスキンケア

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