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葛湯

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rom専兼メモ帳代わり生態・PC:クールウィンター・骨格:ナチュラル(約179.6cm) ・顔タイプ:クール寄りエレガント、盛り耐性あり(蛇顔) ・肌質:超乾燥肌、薄肌、青み吸収族

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ULTRA・バルクスのプロテインを使った口コミ -✍️遺伝子検査の結果:バナナ型✍️

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投稿日：2024年04月11日

✍️遺伝子検査の結果:バナナ型✍️ ・たんぱく質の代謝が速すぎて蓄積出来ない・アミノ酸のバランスが悪い・故に筋肉を作る力が弱い・胃腸が弱い(※自覚あり) ・「筋肉をつけること」が最優先・体重よりも体型やサイズで見ると分かりやすい・オススメは足りないアミノ酸をサプリ等で補給しつつ、筋トレをすると効果が出やすい・有酸素運動やがっつりした筋トレよりもプランクやストレッチなど緩やかなものが良い ✍️この結果を元にメニューを変更✍️ 目標:一反木綿のような薄いガリガリから少しでも引き締まったスタイルの人間になる・BCAAを摂取する(※ULTORA BCAA:THE BOOST) ・運動メニューの変更:(朝)きんに君の最速で腹筋を割る7種目3分半→のがちゃんねるの毎日3分爆速で腹筋を割る鬼のプランク7種目→なるねぇの全身痩せストレッチ、(夜)なるねぇの大転子引っ込む骨盤矯正ストレッチ→さくまみおの美ボディ研究部5分胸トレ→さくまみおの美ボディ研究部バストアップマッサージとりあえずは、これを継続してみて様子見。

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2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.02 クチコミ数：82件保存数：321件	サプリメント・フードランキング第110位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ポケット型		4.15 クチコミ数：89件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第86位	さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。	詳細を見る
4	DHC プロティンダイエット	1,782円	3.42 クチコミ数：53件保存数：220件	健康・美容ドリンクランキング第97位	バナナとココアが特に◎他のダイエットシェイクと比べると美味しい方だと思います！	詳細を見る
5	リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ	1,836円	3.98 クチコミ数：91件保存数：453件	健康・美容ドリンクランキング第99位	女性に嬉しい美容プロテイン♡これなら普通のカフェ感覚で楽しめる！	詳細を見る
6	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：40件保存数：66件	サプリメント・フードランキング第194位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
7	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ケース型		3.88 クチコミ数：34件保存数：14件	健康・美容ドリンクランキング第120位	中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟	詳細を見る
8	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.49 クチコミ数：63件保存数：37件	健康・美容ドリンクランキング第144位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
9	ウイダープロテイン効果	1,598円(編集部調べ)	3.8 クチコミ数：27件保存数：87件	健康・美容ドリンクランキング第152位	このプロテインには、ビタミンC、鉄、ビタミンB群（7種）も摂れるから嬉しい！サプリメント要らず！	詳細を見る
10	NICHIGA ニチガ大豆プロテイン 1kg ソイプロテイン 100%		4.18 クチコミ数：6件保存数：6件	健康・美容ドリンクランキング第191位		詳細を見る

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2	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：290件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第46位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
3	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：242件保存数：2931件	サプリメント・フードランキング第35位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
4	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：80件保存数：210件	サプリメント・フードランキング第56位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
5	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.61 クチコミ数：207件保存数：339件	サプリメント・フードランキング第83位	プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る
6	FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク	486円	4.26 クチコミ数：619件保存数：66件	サプリメント・フードランキング第84位	パウチ型になってるから移動中や旅行などでも簡単に持ち運べて、飲めます	詳細を見る
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9	beLEGEND ホエイプロテイン	3,980円	4.05 クチコミ数：57件保存数：41件	サプリメント・フードランキング第131位	ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪	詳細を見る
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