ビヒダス BB536の口コミ - ビヒダスを飲み始めて結構経ちました！　頑固

Item: BB536
Rating: 5.0
Author: tsukiko0001

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投稿日：2023年11月29日

ビヒダスを飲み始めて結構経ちました！　頑固な便秘の私がオススメする便秘の友をまとめてみます。 ◾️ビヒダス　サプリメント生きたまま大腸に届くビフィズス菌のサプリです。めちゃくちゃ出ます。するっと出ます。お腹痛くなりません（私はですが）。今は1日1カプセルで十分。ヨーグルトもあるので、頑固な便秘の人はためしてみて。スーパーに並んでるヨーグルトは一通り試しましたが、これがダントツで出ました。 ◾️ビオフェルミンSプラスふつうのSではあんまり出ません。Sプラスはロンガム菌入りなので、これもするっと出してくれます。悪玉菌を減らてくれるそうなので、お腹の調子も整います。 ◾️カカオパウダー私は食べたら出るようになってるんですが、上2つを飲んでいても夕食後は出づらいのです。そんなときは食前にティースプーンいっぱいのカカオパウダー。甘くないやつです。これで、夜もしっかり出ます。 ◾️トイレでは杖排便中、出ないからと力むのもよくないようなので、座ったまま杖をついてぐっと踏ん張る時に杖に力を逃してあげると出やすいです。お尻に集中する力を杖に逃すイメージです。 ◾️起き抜けは白湯案外効いてるのは起き抜けの白湯です。体も温まるし、一石二鳥。というわけで、便秘でお困りの方はぜひ一つずつ試してみてくださいね！

Tsukiko

@tsukiko0001
女性
混合肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
ソフトエレガント
ブルベ冬

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化粧品成分上級スペシャリスト（2025.1〜）忖度しない本音レビュー。成分オタク⛄️✨

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ビヒダスBB536
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