Item: DHC ヘム鉄
Rating: 5.0
Author: peach_mos

ももか

女性 | 10代後半 | 普通の髪質

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投稿日：2023年08月31日

サプリメント紹介　#2-2️⃣ 　　　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ニキビ,pmsなどをサプリで予防、楽にするために自分なりに調べた情報,やってきた事をシェア💊🙋🏽‍♀️ 購入は主にiHerb,ドラッグストアから🏬 　　　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　女子必須！鉄について🏋🏾‍♀️ 商品名　dhcヘム鉄1️⃣ 　　　　iherb21st century 鉄27mg2️⃣←非ヘム鉄 ⚠︎二つの商品、ヘム鉄と非ヘム鉄について1つ後の投稿で説明します。よかったらまた今度読んでみてくださいデメリットなどもあるので‼︎‼︎⚠︎ 1️⃣はDHC ヘム鉄　2️⃣は21st century 非ヘム鉄で表しています特徴1️⃣　・飲みやすいカプセルで手に入りやすい　　　　　価格で鉄分を補給。　　　　　・ドラッグストアでも売られているから手に入れやすい。 •日本のメーカーで安心　　　　　・鉄剤よりデメリットが少ない 2️⃣・110粒入っていてコスパが良い　　・鉄を多く摂取できる効果・ヘモグロビン-体中に酸素を運んでくれる物-の生成・肌や髪に必要なコラーゲンの生成・貧血の予防・うつ病の予防・集中力低下を軽減・耳鳴り,イライラ,肩こり,息切れ,めまい,頭痛,倦怠感　　　の予防 •カロリー燃焼をサポート（ダイエットをサポート） ↑このサプリに出会うまではほとんどコンプリートしてました🤮 飲むタイミング&量 1️⃣ 1日２粒　食事の時に飲むと消化が活発になるので　　　　　　　　吸収が効率良く行われる 2️⃣ 1日1粒　1粒の鉄含有量が多いのでピルカッターで　　　　　　半分にして飲んでる方もいるそうです私は本当にフラフラな時、これを飲むようにしています。基本は1️⃣のヘム鉄です次回紹介しますが、非ヘム鉄は吸収率がヘム鉄に比べ悪く、胃腸障害（便秘など）や胸のむかつきなども副作用としてあるのでおすすめはヘム鉄です価格💰 1️⃣60個（30日分）626円　10円/粒 2️⃣ 110個　　　　　559円　5円/粒私からのコメント📝 日本人は鉄が不足しやすいと言われています、特に女性は毎月の生理で30mg/月も失われているそうですそりゃフラフラやわって感じですよね。私は鉄不足として立ちくらみがひどかったです。今も少しはしますがマシになりました！色々と効果が期待できる鉄!ぜひ試してください #鉄分 #サプリメント #dhc_サプリ #ストレス #iherb #dhc #生理###ヘム鉄次回ヘム鉄と非ヘム鉄について！！投稿が少しでも役だった,共感していただけたらいいねとフォローお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

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