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B/S Select スギ薬局管理栄養士推奨ビタミンCの効果に関する口コミ - サプリメント紹介　#1 ニキビ,pmsな

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投稿日：2023年08月29日

サプリメント紹介　#1 ニキビ,pmsなどをサプリで予防、楽にするために自分なりに調べた情報,やってきた事をシェア💊🙋🏽‍♀️ 購入は主にiHerb,ドラッグストアから🏬 🍋みんな大好きビタミンc 特徴・水溶性ビタミンで摂取した後体内に運ばれて行き、吸収されなかったものは2-3時間で尿として排出される。抗酸化作用がある効果 •皮膚のメラミン色素の生成を抑制　　　　　　　　　↓ 　　　　　　　日焼けを防ぐ　　　　　　　　　・シミ　シワ　そばかすの予防・回復 •肌へのハリ,ツヤ✨ 肌のコラーゲン合成をするため,肌表面を整えてくれる •ニキビ改善😽 抗酸化作用により、炎症を促進する活性酸素を除去 •ストレスへの耐性ビタミンCが不足するとストレス耐性が弱まるそう。私はストレスを抱えやすく、ストレスからくる白ニキビに悩んでいました摂取タイミング&摂取量 •毎食後or朝食・昼食後&就寝前でこまめに摂取する。特徴で書いたように2-3時間で排出されてしまうのでこまめに摂取!! ・サプリによって一粒で1000mgを摂取できると書いてある物がありますが、一回でたくさん摂取してもすぐに尿として出される（尿が真っ黄色になります😂）&下痢になる可能性もあるので一日3-4粒で1000mgとれるものがおすすめです　↑私はスギ薬局の！ちょっと飲みにくいのでDHCのカプセルの方がいいかも。 DHCの方が安い気がする、、、💦 肌以外にもたくさんの効果があるビタミンC！ぜひ試してみてください！！！次回は生理前,生理中飲んでるサプリを紹介 #ビタミンサプリ #ビタミンc #ビタミンc_サプリ #サプリメント #サプリメント_dhc #美白ケア #ニキビケア #ニキビ肌 #ストレス #iherb

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