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B/S Select スギ薬局 管理栄養士推奨 ビタミンCの効果に関する口コミ - サプリメント紹介 #1 ニキビ,pmsな

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サプリメント紹介 #1 ニキビ,pmsなどをサプリで予防、楽にするために自分なりに調べた情報,やってきた事をシェア💊🙋🏽‍♀️ 購入は主にiHerb,ドラッグストアから🏬 🍋みんな大好きビタミンc 特徴 ・水溶性ビタミンで摂取した後体内に運ばれて行き、吸収されなかったものは2-3時間で尿として排出される。抗酸化作用がある 効果 •皮膚のメラミン色素の生成を抑制          ↓        日焼けを防ぐ           ・シミ シワ そばかすの予防・回復 •肌へのハリ,ツヤ✨ 肌のコラーゲン合成をするため,肌表面を整えてくれる •ニキビ改善😽 抗酸化作用により、炎症を促進する活性酸素を除去 •ストレスへの耐性 ビタミンCが不足するとストレス耐性が弱まるそう。 私はストレスを抱えやすく、ストレスからくる白ニキビに悩んでいました 摂取タイミング&摂取量 •毎食後or朝食・昼食後&就寝前 でこまめに摂取する。 特徴で書いたように2-3時間で排出されてしまうので こまめに摂取!! ・サプリによって一粒で1000mgを摂取できると書いてある物がありますが、一回でたくさん摂取してもすぐに尿として出される(尿が真っ黄色になります😂)&下痢になる可能性もあるので一日3-4粒で1000mgとれるものがおすすめです  ↑私はスギ薬局の!ちょっと飲みにくいのでDHCのカプセルの方がいいかも。 DHCの方が安い気がする、、、💦 肌以外にもたくさんの効果があるビタミンC! ぜひ試してみてください!!! 次回は生理前,生理中飲んでるサプリを紹介 #ビタミンサプリ #ビタミンc #ビタミンc_サプリ #サプリメント #サプリメント_dhc #美白ケア #ニキビケア #ニキビ肌 #ストレス#iherb

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