• DHC ビタミンCハードカプセル/DHC/美容サプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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DHC ビタミンCハードカプセル|DHC他、2商品を使った口コミ - やらないと後悔する部活で)役に立つことをさっとまとめてみたよ! 

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やらないと後悔する!  (部活で)役に立つことをさっとまとめてみたよ!  是非参考にしていってね! お久しぶりです。投稿遅くなってしまってすみません🙇 今回は、部活中、部活後にするべきことー紹介します! 🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴ー🪴 1、 室内でも屋外でも日焼け止をこまめに塗り直す 2、 ビタミンCを毎日取る! 3、 水分補給をこまめにする 4、 タオルを持ち歩く(汗拭き用ともう一枚予備があるといい) 5、 部活が終わったあとは必ず汗ふきシートを使う  6、 汗を書いた服はすぐ取り替える 7、 お風呂で日焼け止めをしっかり落とす 日焼け止めは部活に行く前にペースト状の日焼け止め塗っていて 部活中はそんな日焼け止めを塗っている時間が私の部活はないので スプレータイプでサーッとやってます! この方法おすすめ!

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