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ソーダスカッシュの香り|爆汗湯他、9商品を使った口コミ - 今回はダイエットについてお話します!

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こんにちは。 今回はダイエットについてお話します! 私の体質からお話します。 骨格→ウェーブ パーソナルカラー→ブルベ夏 です。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー それぞれの太りやすい部分 ・ウェーブ 下半身が太りやすい「洋梨型」と言う ・ストレート 上半身から太りやすい「りんご型」と言う ・ナチュラル 全身にまんべんなく太る「バナナ型」と言う ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本題 1.食べるのも ・お菓子(間食)は、控える。 ・朝ごはんは、食べる。 ・食事制限は、しない。 ・お肉、魚をバランスよく摂る(野菜も食べてね) ・満足感のある、タンパク質を多めに摂る。 ・お水(お茶)を1日500ml以上飲む。 ・ジュースは、控える。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 2.運動(ストレッチ) ・写真2にを見てください👀 ひなちゃんねるさんの動画なんですが、 代謝アップをすることで、 痩せやすい体質(体)になるので、おすすめします。 ・縄跳びやトランポリン、ランニングも痩せます、 私は、ダンスをしていました。 ・体質によりますが、私の場合、 腹筋や、足パカは、効果がなかったです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 3.その他 ・お風呂に浸かるのは、30分がおすすめ! さらに、写真3(爆汗湯)の入浴剤がおすすめ、 色んな香りや、感触を選べるので、 好きな入浴剤が見つかります。 スギ薬局などで買えます、 汗をかくと良いらしいです。 商品を下にやっていますが、 他にも種類は、沢山あります! お風呂の中で、浮腫をとる! ⚠️注意⚠️ 30分経っていなくても、のぼせないように気をつけてください。 ─────────── 少しずつ頑張っていきましょう!

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YOLU

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バブ

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12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪

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めちゃめちゃキラキラしてて綺麗だし、いい匂いだし、すべすべになるし!

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しゅわしゅわ~♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで 手軽に買えるのも◎

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AYURA

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香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡

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もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤

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お風呂から上がっても湯冷めしにくく、つま先までぽかぽか♪

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パチパチ音も楽しいし、香りもいいし、きれいな湯色で楽しい入浴タイム。

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養生薬湯

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色もとっても綺麗な緑色✨すぐに浴槽に広がり心地よい温かさが!

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ロフトファクトリー

薬湯 バスソルト

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amproom

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ローズマリーのスッとした香りとヨモギの香りがふわっとして入った瞬間に癒やされる✨

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キュレル

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お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします

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お風呂から出ると、お肌がすべすべで、驚きました!

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保湿力は高めで、お風呂上がりすぐのボディの乾燥が気にならなくなりました。

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入れた後のお湯は滑らかでお風呂上がりの肌をしっとりとさせてくれる感じ。

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チャンス オー タンドゥル バス タブレット

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