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4つの質問に答えてサクッと診断できるのでぜひ参考程度にやってみてください~！👀❤️ もちろんこれがすべてじゃないし顔タイプとかによっても変わってくるとは思いますが 前髪関連の過去投稿⬇️
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1405- 2025.11.25
今やらないと後悔する‼️‼️ 髪の毛4〜5月にやること‼️ これやらないと夏終わる😱☀️ 厳選したもの紹介してるよ❤︎ どれも大切だから逃さないで‼️⚠️
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- 5ヶ月前
最初は温風で、ほとんど乾いたら、最後は冷風で乾かすといいです！ 私はまっすぐな前髪の方が好きなので、ヘアアイロンでまっすぐにします！ 整髪料をつけていたら、そこの部分が固まった感じ(？)に見えて、つけてる感が出ちゃうので、まとめ髪でテカリを抑えます👶(ついでにアホ毛も止めましょう！(*^o^*)
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- 2022.02.03
前髪をちゃんと濡らす!! 理由…癖を直すのに水で濡らすとなおる。 くるんって前髪を巻くことができるようなドライヤーで前髪を乾かす。 マトメージュで、癖が強い所を直す＆前髪全体的に塗って、大体の形をきめます！ ケープで前髪の生え際(テッペン)をシュッとします(*^^*)
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- 2021.07.31
❤︎半乾きの状態のとき､乾かした後にヘアオイルをつける ❤︎寝る前にアイロンを使いストレートにする ❤︎寝癖を直す 私は､〖マシュリ パーフェクトシャワーさらさらEX〗を使っています！！
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- 2023.01.09
❀美髪のための習慣❀ゴワゴワのくせっ毛がコンプレックスで小さな頃からツヤツヤ美髪を目指して研究してきました、、、これが全てではありませんが、私が実際に普段気にかけていることです！以前は縮毛矯正をかけることもありましたが、2年くらい前にやめました。それからはヘアビューロンに頼っていますが、これらの習慣を怠っていると、ただまっすぐなだけでツヤツヤ美髪にはならないんです！！！大変なものはないと思うので、どれか一つでもやってみてください！始めることとやめることの境界線は少々あいまいなので大目に見てください、、😅〜始めること〜・朝のブラッシング...
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- 2021.05.26
【私が何年も研究を重ねた最強ヘアケア】再編集ですbeforeを見てわかる通り私はちょーくせ毛でした。今回はそんなくせ毛をストレートにしたヘアケアを紹介します！♡••••♡【⠀お風呂🛀⠀】シャンプー➡いち髪2分ほど髪をすすぎ髪に着いたホコリを落とします。シャンプーを手でよく泡立ててから髪を1分半ほど洗います。私は安いのでいち髪を使用していますが、＆ハニーのピンクのシャンプー＆リンスーが1番おすすめです！ヘアパック➡fino髪全体に揉みこみ、コームでとかし10分ほど放置してすすぎます。(私はこの間に背中以外の体を洗ってました‼️)リンスー➡いち髪髪全体に揉みこみ、冷水ですすぎます。
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- 2022.09.13
私のヘアケア紹介.ドライヤーはパナソニックのナノイオンを使っています週2でフィーノのトリートメントをしていますそして、1番重要なのはお風呂あがりのケアですタオルドライをした後、洗い流さないトリートメントをつけます私のおすすめはルシードエルさんの物で、クリームタイプとオイルタイプを日によって使い分けていますクリームタイプは、しっとりするけどベタつかずしっかり保湿してくれますオイルタイプは、ピンクの容器の物が1番軽く、もっと保湿したい方は黄色、青と種類もあるのでご自分に合ったものを探してみてくださいねそして最後に！ドライヤーで乾かした後は必ず冷風もかけてあげてくださいサラサラで艶のある髪になります...
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- 2019.07.24
学生さんにおすすめのヘアケア･ヘアセットアイテムのご紹介をします(^ω^)～ヘアケア編～･フィーノ（週2回程度、10分～20分置いておく、塗るときは髪をタオルなどで水気を切り、毛先からだんだん上に塗る。※頭皮にはなるべくつかないように）･PANTENE（フィーノを使わない日はPANTENEを使っていました）･SALONIAトリートメントミストドライヤー（髪の美容液ミストがでるので「乾かす」、「潤う」が同時に叶う神ドライヤー✨乾かす時は前髪から、横髪はちょっと引っ張りながらやると癖が少し伸びます）*☼**☼**☼**☼*～ヘアセット編～･SALONIAストレートアイロン...
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- 2021.09.23
これはナチュラルにしたい人などは見ないでください!!! がちがちにしたい方必見です！ ケープをかける時に目を隠すように抑えたりしておくと目にかからずにケープをかけることができます！ そして、それでも心配だなと思う人はケープをポイント使いしてあげてドバっとかけるのではなく最後にかけてあげると良いと思います!!!
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- 2021.08.09
ヘアゴムだとくくっているところが切れてしまうので、ヘアクリップがいいと聞きました！ お風呂の前にくしでとかすことで、泡立ちが良くなったり、頭皮の汚れをしっかり落とすことが出来ます！ ヘアパックや（洗い流す）ヘアトリートメントを使用すること！ 私が使ってるオイルはルシードエルのうねり、癖ケア（濃いピンク色）です！ 冷風を当てることでキューティクルを閉じて、ダメージを防ぐことが出来ます。
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- 2022.03.23
今回は、元々癖っ毛だった私がサラサラストレートになった神アイテムを紹介します！2枚目のbefore→afterを見てもらったらわかる通り大分変わります！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆EVヘアオイル価格500円ドンキホーテで購入しました。ほんの少量でサラッサラになります！タオルでドライしたあとに塗ってドライヤーで乾かします。☆Herissonbrush価格500円ドンキホーテで購入しました。このくしでとかしただけでサラサラ髪に生まれ変わります！指通りもよくなるので絶対に買った方がいいです！☆fino価格700円Amazon価格です。週1～2回で大丈夫だそうです！
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- 2019.08.21
おすすめアイテムマトメージュ×ヘアワックス・クリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | マトメージュ まとめ髪スティック スーパーホールド | 605円 |
| ヘアスタイリングランキング第63位 | 手も汚れないし 急いでる時でもささっと塗ることができます!! | 詳細を見る |
  | マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー | 605円 |
| ヘアスタイリングランキング第55位 | 固まらないのにピタッとアホ毛が抑えられる！スティックタイプなので手が汚れない | 詳細を見る |
 | マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー ホワイトフローラルブーケの香り | 715円 |
| ヘアスタイリングランキング第80位 | しっとりと固めないのにアホ毛を押さえてくれてちょー便利✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムルシードエル×ヘアワックス・クリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ルシードエル デザイニングチューブ#ヘアクリーム(モイスト) | 726円 |
| ヘアワックスランキング第23位 | 潤いのあるしっとりとしたツヤ髪になります。チューブタイプだから衛生的に◎ 量も調節しやすいです。 | 詳細を見る |
 | ルシードエル #アレンジアップワックス | 418円 |
| ヘアスタイリングランキング第66位 | 浸透型ヒアルロン酸が入っているのでワックスなのにトリートメントをつけている感覚！ | 詳細を見る |
 | ルシードエル ＃ニュアンスデザインワックス | 418円 |
| ヘアワックスランキング第64位 | ピーチのような甘い香り。ハードすぎず、ふわっとナチュラルに見せてくれます | 詳細を見る |
おすすめアイテムケープ×ヘアスプレー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ケープ ケープ 3Dエクストラキープ 無香料 | 896円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第21位 | ケープの中でもキープレベルが1番高い！無香料なのも嬉しいポイント！ | 詳細を見る |
  | ケープ FOR ACTIVE | 990円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第24位 | キープしながらも固まりすぎない。 自然な流れをつくりしなやかな仕上がり。 | 詳細を見る |
 | ケープ ケープ ONE やわらかキープ／しっかりキープ | 990円 |
| ヘアスタイリングランキング第68位 | 前髪に特化！髪が形状記憶しているかのような崩れにくさ！特につけすぎ防止機能は嬉しい❤️ | 詳細を見る |
おすすめアイテムPanasonic×ドライヤー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0J | オープン価格 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第26位 | 風量がすごくてあっという間に乾いてびっくり😳 | 詳細を見る |
 | Panasonic ヘアードライヤー ナノケア | オープン価格 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第196位 | スキンモード搭載で髪の毛を乾かしたついでにお顔のケアも出来る！ | 詳細を見る |
 | Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA9A | オープン価格 |
| ドライヤーランキング第44位 | 今までに見たことも触ったこともない髪質に！！夜以上にツヤツヤ、うるおい！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムmiseenscene×ヘアオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | miseenscene パーフェクトセラム オリジナルセラム | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第129位 | とろみが濃いめのオイルだけどかわかすとサラサラ〜ってなるよ。 | 詳細を見る |
 | miseenscene パーフェクト セラム リッチ |
| 超ダメージへアに 集中ケアしたい日にぴったり！ 切れ毛や抜毛に集中ケア | 詳細を見る | ||
 | miseenscene パーフェクトココウォーターセラム | 1,540円 |
| アウトバストリートメントランキング第155位 | まるで水！？べとつくのが嫌 、ペッタリする髪が気になる人におすすめ | 詳細を見る |
ドライヤーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ReFa リファ ビューテック ドライヤースマート ダブル | 40,000円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第33位 | とにかく風量がすごい！私みたいに乾かすのめんどくさいって人、ぴったりですよ笑 | 詳細を見る | |
Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0J | オープン価格 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第26位 | 風量がすごくてあっという間に乾いてびっくり😳 | 詳細を見る | |
Brighte SHOWER DRYER | 39,600円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第52位 | 熱くなりすぎず、やさしい風と細かいミストが一緒に出てくるのが新鮮でした | 詳細を見る | |
SALONIA スピーディーイオンドライヤー | 5,918円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第106位 | 髪がさらさらになり、まとまりやすくなりました😊 | 詳細を見る | |
LUMIELINA レプロナイザー 4D Plus | 56,160円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第53位 | 乾かしているうちに艶々うるうる髪に。乾いた髪が肌に触れて気持ちいい。 | 詳細を見る | |
dyson Dyson Supersonic Ionicヘアドライヤー | オープン価格 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第91位 | 風量もしっかりあるし 温度調節もボタン操作で楽々！早く乾いて大助かりなので 手放したくない | 詳細を見る | |
Panasonic ヘアードライヤー ナノケア | オープン価格 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第196位 | スキンモード搭載で髪の毛を乾かしたついでにお顔のケアも出来る！ | 詳細を見る | |
KINUJO KINUJO Hair Dryer | 35,200円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第172位 | ちっちゃくて、細くて、スタイリッシュ！ だけど、スイッチを入れると、パワフルな大風量さにびっくりします！ | 詳細を見る | |
Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0E／EH-CNA0E |
| ヘアケアグッズランキング第60位 | サラサラになるのを実感♡毛先もうるうる♡ | 詳細を見る | ||
ReFa リファビューテック ドライヤープロ | 43,000円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第192位 | 乾くのがすごく早いし、しっとり艶々に仕上がるしものすごく気に入っています！！ | 詳細を見る |
ヘアワックス・クリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ザ・プロダクト ヘアワックス | 2,178円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第58位 | 濡れ髪スタイリングはもちろん、リップ、ハンド＆ネイル、ボディケアにも！ | 詳細を見る | |
ululis ウォーターインマトメイク パープル | 1,078円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第23位 | 匂いがウォーターフローラの香りでいい匂いがするので使用感もとてもいいです！ | 詳細を見る | |
マトメージュ マトメージュ まとめ髪スティック スーパーホールド | 693円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第89位 | スティック状だから手が汚れないのもポイント。 つけすぎるとお風呂入ってない人 みたいになるので、加減は大事🫶 | 詳細を見る | |
マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー | 605円 |
| ヘアスタイリングランキング第55位 | 固まらないのにピタッとアホ毛が抑えられる！スティックタイプなので手が汚れない | 詳細を見る | |
マトメージュ マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー | 693円 |
| ヘアスタイリングランキング第60位 | アホ毛が気になる部分を人撫ですると、スッとアホ毛が落ち着いてくれます😃アホ毛対策以外でも、まとめ髪などのヘアアレンジにも使えるところが⭕️ | 詳細を見る | |
マトメージュ まとめ髪スティック スーパーホールド | 605円 |
| ヘアスタイリングランキング第63位 | 手も汚れないし 急いでる時でもささっと塗ることができます!! | 詳細を見る | |
ルシードエル #アレンジアップワックス | 418円 |
| ヘアスタイリングランキング第66位 | 浸透型ヒアルロン酸が入っているのでワックスなのにトリートメントをつけている感覚！ | 詳細を見る | |
マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー ホワイトフローラルブーケの香り | 715円 |
| ヘアスタイリングランキング第80位 | しっとりと固めないのにアホ毛を押さえてくれてちょー便利✨ | 詳細を見る | |
エイトザタラソ モイスト＆リペア ミルクバーム | 1,650円 |
| ヘアスタイリングランキング第92位 | 毛先のまとまりがギュッと束になるって感じでなく、一本ずつにツヤとまとまりが出ている感じなのが好き😊 | 詳細を見る | |
マトメージュ マトメージュ まとめ髪スティック レギュラー ホワイトフローラルブーケの香り | 803円 |
| ヘアスタイリングランキング第134位 | あほ毛を抑えたスタイリングを楽しみながら 原因となるダメージと キューティクルの乱れをケアしてくれます | 詳細を見る |
ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アリミノ スプリナージュ ウォータリー リペアオイル | 3,960円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第25位 | 詳細を見る | ||
plus eau プリュスオー リポアオイル | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第39位 | 透明でとろっとしたテクスチャーで髪に伸ばしやすくしっとりツヤ感 でもドライヤーのあとはさらっとしています。 | 詳細を見る | |
plus eau メロウオイル | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第48位 | パサつきがおさえられ、程よく艶も出るのにさらさら。 しっとりはしていないのですが、ちゃんとするんとまとまる。 髪が綺麗に見えます。 | 詳細を見る | |
ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第44位 | ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶 | 詳細を見る | |
柳屋あんず油 柳屋 あんず油 | 1,078円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第52位 | トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに！！ | 詳細を見る | |
ケラスターゼ CH ユイル クロノロジスト R | 7,480円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第53位 | セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。 | 詳細を見る | |
ラサーナ 海藻 ヘア エッセンス しっとり | 1,100円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第80位 | タオルドライした髪の毛に少量でも浸透♪うねり・広がりがなく１日まとまる！ | 詳細を見る | |
&honey ディープモイスト ヘアオイル3.0 | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第69位 | しっとりサラサラに仕上がる♡髪の内側に水分がとどまってくれているような初めての感覚 | 詳細を見る | |
ケラスターゼ DP フルイド オレオ リラックス | 4,950円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第71位 | クセを抑えて、サラサラと艷めく髪を作ってくれます💕 | 詳細を見る | |
大島椿 大島椿(ツバキ油) | 1,430円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第110位 | 適量を使えばクセがないから とても使いやすい！！使用量が数滴で良いのでコスパが良い | 詳細を見る |
ヘアマスク・ヘアパックランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
フィーノ フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアマスク | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第31位 | ねっとりした濃厚なテクスチャ ダメージ気にしてる人にオススメ しっとり艶感ある髪になる | 詳細を見る | |
YOLU ヨル メロウナイトリペアミルクヘアマスク | 1,650円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第27位 | エメラルドグリーンのカプセルにチラチラと輝くラメが入っていて、まるで夜空を想わせるような見た目💫 | 詳細を見る | |
plus eau プリュスオー メロウリュクスマスク | 1,980円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第59位 | こっくりとしたテクスチャーで 髪につけるととぅるん💕 | 詳細を見る | |
ADVANCED CLINICALS ケラチン スリーク+スムースヘアマスク |
| ヘアケア・スタイリングランキング第63位 | 甘い系というより爽やかないい匂い!!柔らかめのテクスチャーで少量で伸びるからコスパ良し◎ | 詳細を見る | ||
オルビス エッセンスインヘアマスク | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第81位 | 重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ | 詳細を見る | |
ADVANCED CLINICALS BIOTIN anti-breakage hair mask |
| インバストリートメントランキング第13位 | とろみがあるテクスチャーだから髪にしっかりと絡みつく♡ | 詳細を見る | ||
モロッカンビューティ ディープモイスト プレミアム ヘアマスク | 1,595円 |
| インバストリートメントランキング第14位 | すごくしっとりしてみずみずしい髪の毛に仕上がりました🐥❤️ | 詳細を見る | |
いち髪 ＰＲＥＭＩＥＲ モイスチャーメロウヘアパック | 1,100円 |
| インバストリートメントランキング第15位 | 手に取ったときはコックリとしたクリーム状だけど、髪にするすると馴染ませていくうちに、とろとろの質感に変化。 | 詳細を見る | |
いち髪 プレミアム ラッピングマスク | 1,212円 |
| インバストリートメントランキング第29位 | 私のダメージ毛もつるつるとした指通りになってびっくりしました🙌 | 詳細を見る | |
TSUBAKI プレミアムEXリペアマスク |
| インバストリートメントランキング第16位 | 広い年代で使えそうな印象！重めの仕上がりで、しっとりとまとまる使用感♪ | 詳細を見る |
ヘアスプレーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ケープ FOR ACTIVE | 990円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第24位 | キープしながらも固まりすぎない。 自然な流れをつくりしなやかな仕上がり。 | 詳細を見る | |
ケープ ケープ for Straight | 990円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第17位 | 無香料だから、お気に入りの香水やヘアミストの邪魔をしないのも嬉しいポイントです | 詳細を見る | |
ケープ ケープ 3Dエクストラキープ 無香料 | 896円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第21位 | ケープの中でもキープレベルが1番高い！無香料なのも嬉しいポイント！ | 詳細を見る | |
LebeL トリエ フィックス スプレー 10 | 990円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第49位 | しっかりホールド！キープ力◎がっちり固めてくれるのに見た目はふんわり自然♡ | 詳細を見る | |
エッセンシャル エッセンシャル プレミアム ふわりキラリスプレー | 1,386円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第108位 | 香りはピーチの甘さを感じました🍑 香り付けに使っても◎ | 詳細を見る | |
&honey アンドハニー メルティ モイストリペア キラメキスプレー | 1,078円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第131位 | きめ細かいミストがふわっと広がりベタつかずに軽やかなつけ心地 | 詳細を見る | |
VO5 スーパーキープヘアスプレイ＜エクストラハード＞ 無香料 | 308円(編集部調べ) |
| ヘアケア・スタイリングランキング第137位 | 顔回りに使用してもべたつかないから デイリー使いにいいんですよ | 詳細を見る | |
大島椿 大島椿 ヘアスプレー | 1,320円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第177位 | さらさらしていて、髪によく馴染みます。スプレーなのでベタベタしません。 | 詳細を見る | |
B/S Select PPT美容液スプレー | 1,320円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第158位 | 香りもいい香りで 女の子らしい甘めの香り スプレーの霧も細かくて 髪の毛全体にスプレーしやすい👍🏻 ̖́- | 詳細を見る | |
ケープ ナチュラル＆キープ 無香料 | オープン価格 |
| ヘアスタイリングランキング第61位 | ナチュラルに前髪を固定してくれるし固まりすぎないのが◎無香料なので匂いを気にしなくて良い♪ | 詳細を見る |
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私はこの方法で髪の広がりを抑えています！ 工程多いよ〜😅と思った方もいらっしゃると思いますが、慣れれば朝は10分以内で、綺麗にぱぱっとポニーテールが作れちゃいます！ 是非是非参考にしてみてください🙌🏻
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- 2022.01.31
剛毛sjkの！最近のヘアケア事情✨今回は、“多め・硬め・直&癖毛”な髪を抱える私が、なんかツヤツヤになった？？と言われるようになった、最近のヘアケアについて紹介します！同じ悩みを抱える方のお役に立てると嬉しいです😆それでは、れっつご〜！🐢私の髪の毛について🐢 私は先程も言ったように、毛量多め・かなり硬め・直毛と癖毛が混ざってる、という髪の毛で、髪を下ろして外出しようものなら、髪の毛大爆発でとても人前に出られるような髪ではありません…。そんな私でも！まだ下ろせはしないものの、「髪の毛さらさらだね」「なんかツヤツヤになった？？
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- 2022.02.27
私もすごい剛毛なんですけどすごい理想の髪型で参考になりました🙇🙇 私の学校ケープ禁止なんですけどケープつけなくてもこのポニーテールは出来ますか？？