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ちゃんえみ

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のび〜るアイテープ両面テープタイプ｜DAISO他、1商品を使った口コミ - 12月30日(木) 基本トレーニングメモ↓

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投稿日：2021年12月31日

12月30日(木) 基本トレーニングメモ↓ ①腹筋 20回 ②腹筋 20回空中、自転車こぎ 30回足パカクロス 30回くびれ 30回腕立て伏せ 10回プランク 30回猫のポーズ 40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ 20回、20回両手を使いながら二の腕にきくやつ 30回スクワット 10回自由メニューはゆるい感じ腰フリダンスを20回ずつ適当に踊ったよここからは普通の日記↓ 午前中に出かけてて娘が歩いてたらさ知らない人に、いきなり『可愛いい』って言われちゃったよ(*^^*)うれぴてか公園で遊ぶようなコーデじゃないよねお出かけ用じゃんまた西松屋に行ったとき公園用の服も買おうまあ、そんな感じでダイソーで買ったものヘアエクステなんてはじめて売ってるのを見たしずっと前から欲しかったからよかったわ。使ったら詳しく投稿します(*･ω･) からの。のびーるアイテープは過去記事(10/29)のを普段、使ってるけどこのシリーズの違うバージョンも試してみたかったから買ってみたおんで、カッターとフックセットと鉛筆は、ただの日用品ですからの。アンパンマンのふりかけは前にダイソーで買ったのに載せ忘れたからそのあと薬局と近場のスーパーで買い物してとりあえず夜ご飯はチキン南蛮とキャベツごま味噌だよんからの家の下で少し遊ばせてから帰宅昼ご飯の焼きそばを食べてちょくちょく、パンとか間食しちゃってるから食べ過ぎには注意しないとねんで今年☆最後の部屋掃除をしていつもより丁寧に掃除機をかけたお(^3^)/ 地味に時間が、かかったし自分★お疲れ様んで娘は爆睡してるからゆっくり過ごしてお風呂と夜ご飯を食べておやすみなさい終わり

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