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私は顎ニキビができやすい大人ニキビ肌です。どんなに入念にケアしても生理前には必ずリセットされて…何度も心が折れそうになりました。 結論からお伝えするとニキビは必ず治ります。ただ、ホルモンバランスが乱れやすく、精神的な理由で腸内環境も乱れる方はタイミングで、何度も繰り返すかもしれません。 ニキビができないようにすること・美肌菌を育てるケアをする・肌に過剰な摩擦を与えない・皮脂テカリをそのまま放置しない・雑菌まみれの手やタオルで触れない
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1- 1週間前
＼ヨーグルトで体内から綺麗になろう ／ヨーグルトって皆さん食べてますか？朝からしっかりとしたご飯が食べれないので←高校生ぐらいから朝ごはん食べずに生活してたので💦胃に簡単に入るヨーグルトを必ず食べるようにしてますたくさんあるヨーグルトの中で最近ハマっているのが「濃密ギリシャヨーグルトパルテノ」そもそも朝にヨーグルトを食べると良い！と言われますがなんで良いのかご存知ですか？ヨーグルトには乳酸菌、タンパク質、ビタミンB2、カルシウムなど、便秘やダイエットに適したものがたっぷりと含まれていて...
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- 2023.01.25
今は夜ですが私のおすすめ朝ごはんです。ヨーグルトはギリシャ派なのでパルティノとか、自分で作ったりしています。手作りものせておきますね💕ヨーグルトにはオリゴ糖か蜂蜜と、ココナッツオイルをかけます。ココナッツオイルは個体が好きなので25度以下を保ち(冷蔵庫保存)やで使ってます🐝⋆゜そして炭コーヒーこれ、本当に痩せました。とっても良くてこれ飲むとトイレに行きたくなるんです。毎朝お腹がスッキリします🙆♀️豆乳を飲む時はカロリーオフで！普通にこっちの味が好みなんです。最近泡立てるやつをかったのでそれでムースフォームぽくして飲んでいます。バナナ、かきは秋の朝ごはんのお供🍌バナナは一年中ですが…...
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- 2021.11.10
最近はまってるヨーグルトちょっと高いんだけどおいしすぎてスーパーいくたび買ってます✨ヨーグルトだけどクリームチーズみたいに濃厚だし、色んな種類がある私はこのはちみつかけて食べるタイプがすきです！✨ヨーグルトには美肌効果、整腸効果は知られてるんだけど免疫力アップ効果、インフルエンザ予防効果、コレステロール値の低下までしてくれるんだって😲知らんかった綺麗になるためにヨーグルト食べます😆
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- 2020.01.16
むくみケアにおすすめ食材ランキング 1位：カリウムたっぷり食材 体の余分な水分＆塩分を排出してくれる救世主✨ → バナナ、アボカド、ほうれん草、じゃがいも 日常でできるむくみケア習慣 足を高くして寝る（枕やクッションを足の下に） 水分は「しっかり飲んで出す」！ 控えすぎは逆効果💦
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- 2025.09.22
これはリバウンドしやすい、割と不健康なダイエット方法です。長く続けないでください！私はもともとそんなに痩せてるわけでもなく、太ってるわけでもない……。いわゆる普通体型です。ですが、久しぶりに実家に帰った時に父親から、「なんか、太った？」と言われ……。そんなわけないでしょ〜！と思いながら体重計に乗ったら人生MAX、57㌔まで増えてました…😱1年前の身体測定では53㌔だったのに…😱と、いうことでショックを受け、今度の身体測定までにダイエットする！痩せる！と決めました。その時ちょうど身体測定まで1週間！！
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- 2019.03.25
おすすめアイテム森永乳業×ヨーグルト
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | 森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第52位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る |
 | 森永乳業 森永ビヒダスヨーグルト 便通改善 |
| ヨーグルトランキング第34位 | 甘さ控えめのスッキリ食べられるヨーグルトで味も美味しく、個人差はありますが便秘に効果的❣️ | 詳細を見る | |
 | 森永乳業 トリプルヨーグルト |
| ヨーグルトランキング第55位 | さっぱりとして、程よく甘みもあり、作り出された硬さもなく自然なヨーグルトていう印象でした！ | 詳細を見る |
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オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第32位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
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ビヒダス ビヒダス ヨーグルト 4ポット | 302円(編集部調べ) |
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明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
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ビヒダス ビヒダスヨーグルト |
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オイコス ダノン オイコス 脂肪0 高吸収タンパク質 ピーチ |
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マルサンアイ 国産大豆使用 豆乳グルト | 302円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第80位 | 詳細を見る | ||
オイコス レモン＆ハニー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第89位 | 詳細を見る | |||
DANONE ダノンヨーグルトいちご |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第92位 | いちごの酸味がいいアクセントになってあっという間に食べちゃいます🥳 | 詳細を見る | ||
ザバス ザバス ヨーグルト タンパク |
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着色直径13.0のナチュラルカラコン！すごく可愛いし自然にもれます！なんといっても値段が安い！！！笑私は580円で購入しました！使用感は最初つけたときは少しゴロゴロしました。しばらくすると無くなりましたが着け心地最高！ってわけでもなかったので★4にさせて頂きました！ですが見た目はすごく可愛いのでリピすると思います！😆😆学校につけていったらバレないかと言われるとんー…って感じですが、メイクされる方は化粧するとすごく馴染むのでオススメです！
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- 2018.10.22
ナチュラルメイクさん必見！！~バレないつけまつげ~私は今までつけまつげはつけたことがなかったのですがあるYouTuberさんの動画をみて挑戦してみようと思いました！使うものは百均のつけまつげと百均のつけまのりなとで200円というちょーお手頃価格！！ポイントはなんといってもつけまを半分にきり、目尻だけにつけること！そしてアイラインを長めにひき、自分の目から少しだけはみ出してつけまをつけることです！本当にナチュラルに盛れます！！でもつけているとつけていないとでは全然違います！自然に目を拡張させてくれるんです！つけまつげをつけたことがない人はおそらく最初は結構難しいと思います😖...
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- 2018.09.20
みなさん！普段ブラシのお掃除どうしてますか？？ちゃんとお手入れしないと肌荒れの原因になってしまいますよね😱😱今回はおすすめのブラシのお掃除法を紹介します！使うのは豆腐の容器です！！①40°以上のお湯にブラシを3分以上つけて汚れをうかせます。②洗剤(私は食洗剤を使用しました)で豆腐の容器に擦り付けながらクルクルとあらいます。③しっかり洗ったら完成！キッチンペーパーでおさえるようにふくとはやく乾きますよ😆😆ブラシのお掃除は百均のが有名だと思いますがこれならすぐポイッと捨てれるので場所もとらず便利だと思います！小さいブラシも底の凸凹で綺麗に洗えますよ！👍ぜひ試して見てください！
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- 2019.01.07
ネイルホリックのBR319番！オレンジに近いブラウンですごく可愛いです！シンプルな服でもこれをぬるだけで一気にオシャレにしてくれます！3枚目に比較画像をのせていますが私は2度塗りより1度塗りの色合いの方が好みでした！1枚目の画像は1度塗りです、爪を磨いてないのにこの発色は素晴らしい！！私みたいなズボラさんにはありがたいアイテムです！😋😋そしてマットにするとさらに可愛い！！ちなみに私は普段ネイルを塗る時はハケをしごいて使うんのですがこれはしごかず、たっぷりつけると綺麗にぬれました！(気持ちしごいた方が良いかもです…笑)...
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- 2018.10.26
CEZANNE皮脂テカリ防止下地ライトブルー¥648(600)CEZANNEUVフェイスパウダーP1¥734(680)この2つは本当に買ってよかったと思いました！😆私はいつも化粧したらすぐに鼻の毛穴から脂が出てきてしまうのですがこれはほとんど出なくなりました！お直しも約7時間ほどはしなくて良かったです！そして夕方のお直しにお役立ちなのがこのラベンダーフェイスパウダー！綺麗に毛穴を消してテカリを抑えてくれました！ラメが入ってますが嫌なラメではないですし、くすみを飛ばしてくれるので助かります！ハイライトゾーンに多めに塗るのがオススメです！)...
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- 2018.03.13
つけまつげを6~8等分に切って1つずつつけていくだけ！このやり方は失敗しにくいですし、何よりナチュラルです！！ 普通につけまつげをつけるとすごくつけまつげ感がありましたが自分の目の形にそってつけるので、マツエクのようにつけれました！ 綺麗につけるには結構な時間がかかりますが、かならずマスターして毎日メイクに取り入れたいと思っています！！
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- 2019.01.13
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