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化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ｜無印良品他、1商品を使った口コミ - 前回私流のニキビ撃退法を紹介しましたが、

Item: 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
Rating: 5.0
Author: yu_apeach

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投稿日：2021年07月20日

こんばんは！前回私流のニキビ撃退法を紹介しましたが、今回は＋‪αで最近していることも紹介したいと思います！参考になれば幸いです🌟 - - - - - - - - - - - - - - - - - 上の画像にも載せましたが、私はざっくり言うと5つのことをしています！ 1.水をたくさん飲むこれはよく聞きますよね！水分を取り入れることは大事です！便秘解消にもなるようなので飲むといい事盛りだくさん✊🏻 1日1.0ℓ〜1.5ℓ目安に飲むといいらしいです！これから更に暑くなるので熱中症対策にも！🥵 2.お風呂上がったらすぐ化粧水お風呂上がった瞬間から時間との勝負です。笑今は夏なのでさほど気にしなくていいかもですが、美肌になるには乾燥は天敵です！乾燥する前に肌に潤いを🧏🏻‍♀️ 3.早寝寝る時間は個人的にすごく次の日の肌の治安に関わってくると思います。早寝すればするほど次の日の肌はツルツル✨ 逆に夜更かししてしまうとニキビができたりするので気をつけましょう🥲🥲 4.なるべく肌を触らない手には目に見えないバイ菌が付いているかもしれないのでそのまま肌を触るとニキビ悪化してしまうかもしれません😥 髪の毛も肌にかからないようなるべく結んだり耳にかけたりして肌に悪いものが付かないようにしましょう！ 5.きな粉豆乳を飲む個人的にこれが一番効果あったと思います！！私は白ニキビができやすいのですが、きな粉豆乳を飲み始めてから白ニキビは消えて肌のボコボコ感が減り、今までより肌が綺麗になりました！味も美味しくて毎日飲むのも全く苦にならないです！きな粉も豆乳も大豆からできていて健康にもいいので飲むべきです！！🥺 - - - - - - - - - - - - - - - - - あと、私は小腹がすいたらR-1を飲んだりヨーグルトを食べたりもしています食べ物も肌に影響出るので、甘いもの控えたりするのも一つの手かもしれません！私の投稿が少しでも誰かの参考になれたらなと思います！最後まで読んでくださってありがとうございました！☺️ #ニキビ #ニキビ跡 #美容 #豆乳

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