G65が考える！美乳生活💕みなさんお久しぶりです！　または初めまして！こちらでは胸を大きくするためにはどんな方法があるかというのをまとめていきたいと思います！①自分のお胸を愛す！！！②正しくブラジャーを付ける③サイズのあったブラジャーを付ける④食生活に気を付ける⑤日常的にブラジャーを治す⑥ナイトブラをつける⑦スポーツブラ以外で走るな！！！！⑧アンダーサイズを小さくする⑨トップを大きくする①自分のお胸を愛す！！！はい、いきなりメンタル面ですみません！！しかしながらこれが一番大切というかすぐに実践できることだと思います。いやいや、あなた胸が大きいからそんなこと言えるかもしれないけど私のこの極小の胸を愛せだなんて何を言ってるんだ！！　嫌味か！！😡👊💢と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね😅💦それでもあえていいます！！自分の胸を愛しましょう！！！胸を大きくするためにすぐできることはストレスを溜めないことです！！毎日私の胸小さいな……あの子はあんなに大きいのに…………とストレスを溜めるより私の胸はとっても謙虚でかわいい💕　と思う方がお胸を育てる上ではストレスをかけずにお胸を育てることができます。それに背中を丸めていては育つものも育ちません。まずは自分のお胸を愛して背中をピシッと伸ばして育乳しましょう！！！②正しくブラジャーを付けるさて、メンタルを明るくしたところで聴きます。みなさん、正しいブラの付け方は知っていますか？大半の方は知っていると思います。しかし、知っているだけになっていませんか？毎日きちんと正しい方法でつけてますか？ブラは毎日つけるものです。毎日正しく着用することが育乳には必要です。正しい付け方がわからない方・復習したい方はワコールさんの着用方が書かれた記事のリンクを貼っておきます。動画でわかりやすく説明されているのでぜひ参考にしてください！【https://www.wacoal.jp/advice/contents/post-7.html】③サイズのあったブラジャーを付けるえ〜みなさま、まさかとは思いますがテキトーに買ったブラをつけていませんよね？？？最近、よくQoo10や楽天、その他もろもろで安く販売されているブラをみんながいいと言っているから可愛いからという理由でつけていませんか？もちろん安くて可愛いものはお財布にも優しくてついつい買いたくなりますよね。わかります。ただ、そのブラ本当にサイズ合っていますか？②で紹介したブラの付け方を実践した時、胸がカップから漏れる・先端部分がカップに収まらない・ちょっと動くとブラがズレるなど気持ちよく着用できていない場合、サイズがあっていないと思われます。サイズのあったブラをつけるなんて育乳にはあってはならないことです！！！ブラに違和感がある方は、下着屋さんに行って測ってもらってください。恥ずかしい〜と思われるかもしれませんが、そんな恥は捨てて！！　行ってください！！ブラのサイズと言えばアンダー（ブラのワイヤーが当たる部分）とトップ（胸が一番膨らんでいるところ）の差だと思ってませんか？たしかにそうですが、それだけではありません。実際に私は中学３年生の頃、母親に測ってもらったときはCカップでした。そのためHoneysでかってもらったブラをつけていましたが、とても違和感がありそのことを母に訴え下着屋さんに行きました。そこでびっくりしたのですが、私の接客をしてくださったかたが一言「確かに差的にはCだけどあなたは横幅があるからEだと思う」内心そんなにあるわけない……と思いつつつけてみるとあらびっくり。ピッタリだったんです！もう一度聴きます。あなたのブラ、本当にサイズ合ってますか？ブラは下着であるため、サイズがあったものをつけるだけで生活の質が上がります！また、実はブラの形によってサイズが変わる可能性があります。1／２カップと1／３カップのブラでは支えてくれるブラのカップの大きさが違うためカップ数が変わったりします。この前、ふらっと立ち寄った下着屋さんでGカップを試着してみたところHカップの方がいいとおすすめされ着用したところたしかにHカップの方が合っていました。ただ、お胸の支えが若干弱かったため買うのはやめました😅④食生活に気を付ける気を付けるといっても3食バランスよく食べましょうと言うことです。給食はなるべく好き嫌いせず、太るからという理由で食べないなんて言語道断！給食はしっかり食べましょう。昼間ですし成長期であるならそうそうに太ることはありません！それに胸を育てるためには脂肪は必須です。よく言われている大豆食品を多く摂ったり鶏肉を摂ったりして頑張りましょう！ただし！　サプリはダメです。もしすると胸を本当に大きくするものがあるかもしれません。楽に大きくした気持ちわかります。なのであえていいます。そんなもので胸が大きくなれば苦労なんぞしないんじゃぁぁぁぁぁああああぁぁぁぁぁぁぁぁぁああああぁぁぁぁぁぁぁああああぁぁぁぁ！！！！いくら胸が大きくなる成分が入っていたとしても胃に入って消化されれば全身に送られる栄養に変わります。必ず胸にその成分がいく確率なんて本当にごくわずかということを覚えておいてください。⑤日常的にブラジャーを治すところでみなさん、ブラジャーって1日に何回直してますか？ブラジャーはトイレにいくたびに直すことが重要です。動くと当然ブラジャーもズレます。そのズレを直さず過ごしてしますとせっかくサイズのあったブラを着用していてもサイズのあっていないブラを着用しているのと同じです。トイレにいくたびに直す癖をつけましょう！⑥ナイトブラをつけるあの、まさかですけどノーブラで寝ているなんてことしてませんよね……？バスト崩れは重力や揺れによって起こると言われています。特に睡眠中のノーブラは無防備。もう崩れ放題です。ナイトブラは、睡眠中のお胸を守ってくれるものです。ぜひナイトブラは着用して寝ましょう。「ナイトブラなんていっぱいあってわかんなよ！！」と言う方、ご安心ください。私はずっとここで紹介したかったナイトブラがあったんですが、ほっっとに手に入らなくてずっとご紹介できてませんでした。しかし、なんと予約販売が実装されたため胸を張っておすすめできます！先にいっておきますが、あくまで保持するものです。大きくするのもではないことを覚えておいてください。miourナイトブラ【https://miour.jp/products/essential-night-bra】こちらのブラは美ボディ研究家さくまみおさんが監修の元、ユーザーの声を反映したナイトブラとなっています。実際、私もアンケートに答えました！私がこちらのナイトブラを選んだ理由はただ一つ。私のサイズが展開されていたから！！！胸が大きくなるとサイズ展開が本当になくなります。いくらものがよくてもサイズがなければ買えませんからね……さらに、さくまみおさんはとってもとっても大きな美乳の持ち主なんです！！！！リンク先に飛んでいただければナイトブラを着用されているモデルさんの写真がでてきますが、その方がさくまみおさんです！さくまみおの美ボディ研究部【https://m.youtube.com/channel/UCm_SIL3LFi1UpKKfkgtPMdA】⑦スポーツブラ以外で走るな！！！！先ほど、重力と揺れがバスト崩れの原因と言いました。胸を揺らさないためにはスポーツブラが必須です。普通のブラでは支えきれない揺れを支えてくれます。（とはいえ私は持ってないんですけどね）私は専門学生のため体育がなく自主的に運動することがないので（それはそれでどうなんだい）スポブラは持っていません。代わりに揺れを抑えるために百均で買った腰のサポートベルトを持っています。これをさらしのように胸に巻いて揺れを軽減してますwあんまり褒められたやり方ではないため、スポーツを頻繁にされる方はスポブラをおすすめします。⑧アンダーサイズを小さくする胸の大きさの基本はアンダーとトップの差です。つまり、アンダーが小さくなればトップが変わらなくても胸が大きくなるのでは……！？と思ったのが高校2年生の時。その時はCカップでした。そこで試したのが、コルセットダイエット。簡単に説明しますとコルセットで骨を締め付けることで中世ヨーロッパの女性のような細いウエストになれるというダイエットです。ここで重要になるのが、この骨というのが肋骨です。当時の私はこの肋骨が開いた状態であったためアンダーが75cmありいわゆる寸胴体型に近い状態でした。そこでこのコルセットダイエットで肋骨を閉めればウエストも細くなってワンチャン胸大きくなるんじゃね？という感じで始めたところ大成功！！！効果はすぐに現れ「え？　なんか最近ブラが回るんだけど」という状態になりました。その時はただ単にブラが古くなって替え時なのかな？と思い行きつけの下着屋さんへすると③で紹介した店員さんに「あら、あなた痩せた？　アンダーが65になってるわね。そりゃ回るわよ」と言われましたwそこでGカップだねと言われ現在のサイズになりました！やり方が気になる方が多い場合は、詳しいやり方をまたまとめたいと思います！　⑨トップを大きくするこちらはマッサージや筋トレがあげられると思います。そんなもの効果あるの？🤔💭という方！　やらないよりやる！！　です！！！ぽぽ/popoさん　AAAからEまでの軌跡【https://www.youtube.com/watch?v=FUm2cCP3Fjc】こちらの方は筋トレでAAAカップからEカップになった方です！この方を見ると努力は報われることがわかると思います。さくまみお美ボディ研究部　プレイリスト【https://www.youtube.com/c/sakumamio2/playlists】マッサージや筋トレなどたくさんの方が動画を出されていますが、私はさくまみおさんを圧倒的に推します！あのですね……通報しないでほしいんですが、めっっちゃ胸でかいんすよ。はい。や〜見ていてとてもやる気が出るんですよ。この人みたいになりたい！！　って思いながらマッサージや筋トレができます。#育乳#育乳ブラ#垢抜ける方法中学生#垢抜け_高校生#垢抜ける#垢抜ける方法#垢抜けグッズ#バストアップ#バストトップ#バストケア#バストアップクリーム#バストアップマッサージ#バストアップサプリ#胸を大きくする方法#胸大きく#可愛くなる

ジュゴンは人魚だよ
20代前半
脂性肌
ブルベ冬

78
24
5ヶ月前

(5/309:00　追記あり)今回の口コミはめちゃくちゃ長いです。でもデリケートなことだからこそ、女性の家族や親戚、友達がいても相談しにくいと思ってる人がいるかもしれない。なのでめちゃくちゃ熱意込めて書きました。長文すぎるのでわかりにくいかも。漢字さえ読めれば小学生にも伝わるかなー？ってくらい細かく書いてます。質問受け付けるので、読めない漢字や調べてもわからなかった言葉のことでも気軽に聞いてください。ナイトブラワイヤーブラジャーの試着と購入この2つについて書いてます。●ナイトブラについてナイトブラは！！！つけてもつけなくても！！！！！どっちでもいい！！！！！！！ナイトブラを買うときのポイントは、フロントホックがあるかどうか。ただ被って着るだけだと、洗濯して生地が伸びてきたら補整力もなくなっていく……。でもフロントホックがあれば、ある程度調節できる！最初は外側か真ん中のホックで留めておいて、生地が伸びてきたらいちばん内側のホックで留めると長く使えるよ。あと、異性の家族がいるならカップがついているものがおすすめ。うっかり乳首が浮いた状態でお父さんに会ったりしたら気まずいよね……。ちなみに、わたしは胸が育ちきってから「寝るときに胸が流れるの苦しい……脇と胸の境目が凝る……」という悩みを解消すべくナイトブラをつけ始めた人間で～す。・胸が横に流れて寝苦しい・脇と胸の境目が凝る(肩凝りみたいな感じで、凝ると痛む)上記2点については改善あり！ただ、夜にナイトブラ着けて寝る生活を10年近くしてるけど、バストサイズは全く変わってない。高校生当時はH65で、今はちょっと肉付き良くなったのでG70。あと、リンパや血の流れを良くするのも凝りにきくので、神藤多喜子先生のおっぱい体操もたまにやる。(おっぱい体操はバストアップするとかしないとか言われてるけど、わたしは胸が凝ったときにしかしないので真偽不明)●ブラジャーの試着と購入についてどんな風に選んで買ってる？自分で測って自分で試着して……って自己判断してない？ブラは自分に合うものを着けないとマジでしんどい。もうすぐ26歳になるわたしの助言を聞いて。①サイズは店員さんに測ってもらって！→ショップで測るの恥ずかしいって人もいるかもしれんけど、服脱がずに測るし、これも将来の自分のため。自分の身体のこと、ちゃんと知っておこう。合うブラは本当に着け心地いいし、ずれにくくて揺れにくい。それに、いざ試着してみたら目安のカップサイズとは合わないこともあるよ。(わたしもバストトップだけならDカップが目安とか言われてるけどD着けたら肉が溢れる。着けてて合うのはGカップ)あと、生理周期によって胸が張る人は、生理が終わって胸の張りが引いたタイミングで行くべし！張ってる胸でサイズ測ったり試着しても、普段の胸に合わなくなる可能性あり。②必ず試着して！→マジ試着大事。いちばん重要。わたしも最初は恥ずかしかったけど、合うブラを着ける生活が快適すぎて恥ずかしさは我慢出来てる。ただ、いろんなブランドがあるし店舗や店員さんによって対応にムラがあることもしばしば……。せっかく勇気だして試着したならなんとなくで決めたくない！お金出すなら気に入ってて体に合って、自分がなりたい胸に近づけるブラがいい！「試着してブラを選ぶのが初めて」「最近下着にこだわってみたくなったけど、選び方がわからない」そんな人にわたしが試着をおすすめするのはリサマリさん！！(ブランドや店員さんによって大切にしていることが違ってくるので、どこがいいとかどんな対応がいいとかは状況によって変わる。今回は試着慣れてない人向けなので、他のブランドがだめなわけじゃないよ)わたしが今まで試着して、着け心地・着けたときの見た目について気持ち良く相談できたのはリサマリさんがダントツ1位。ほかのブランドに比べて、店員さんの対応にムラが少ないように感じた。試着したら店員さんを呼んで、正しい着け方に調節してもらって、ワイヤーの位置とか見てもらう。何度も試着してるうちに、自分でも合うものと合わないものがわかってくるよ。(正しい着け方めちゃくちゃ大事だから、知らなかったって人は是非教えてもらってね！)このとき、着け心地について思ったことを言ってみて。他の合いそうなブラを紹介してもらおう。例えば「ここのレースが痒いです、肌に当たるレースが少ないものは無いですか？」「ブラを着けると●●(ここ、と指で示して伝えてね)が痛いんですけど、合ってないんでしょうか？他のを試したいんですがおすすめありますか？」「アンダーが苦しいです、ホックで調節するのと、アンダーのサイズを上げるのとどちらがいいですか？」などなど。体に着けるものだからこそ、コスメのタッチアップのように、プロに相談しよう。質問の内容が具体的だと店員さんも答えやすいから、自分の聞きたいことを教えてもらいやすくなるよ。あと、試着して買ったブラの色違いを買うときも、試着して肩紐の長さを調節してもらっておくのがおすすめ。肩紐はつるんとしたものよりも、でこぼこがあるデザインのほうが長さがずれにくくておすすめ。あなたがどんな胸になりたいかも大事。(谷間を作りたい、脇をスッキリ見せたい、自然な丸みが欲しい、バストトップを上向きにしたい等)初めてでそれもわからない……ってときは、店員さんに相談してね。例えば「試着したいんですけど、どんなブラがいいかよくわからないんです。いろいろ着けてみたいんですが、着ける前に教えてもらえませんか？」みたいに聞いてみて。ブラジャーによって、どんな風に胸を整えてくれるかは変わってくるよ。着けてみたときに自分がいちばん好きな整い方を選んでね！試着してみて左右の胸の大きさが違う場合は、大きい方に合わせて買うのがおすすめ。小さい方には付属のパッドや別売のパッドを足して調節できるけど、大きい方を押さえつけてしまうと苦しくなりやすいし、ブラジャーと胸の段差が出来て服を着たときそれが浮き出ることもある。段差が浮き出るとめっちゃ恥ずかしい。ブラジャー選びはコスメ選びと一緒！肌に合うか、なりたい自分になれるか、自分がそのランジェリーで心ときめくか。そういうことが大事。合わないコスメで肌が荒れるように、合わないブラは痛みや痒みのもと。特に成長期の小学生～高校生は、合わないブラを着けることで育つ胸も育たなくなったりするので要注意。ただ、「多少かゆくてもかわいいものがいい」「着け心地がいちばん大事」「服を着たときに響きにくいものがいい」「谷間が作りやすいものがいい」など、デザインと体に合うかどうかのバランスは個人のこだわり次第だよ。アイプチやつけまつ毛するときに「わたしは嘘つきだ……」って罪悪感持つ人は少ないと思う。もっとかわいくなりたいだけだよね。胸も同じように、なりたい自分に近づけるブラジャーを探して、こだわってみたら楽しいよ。あと、あんまり人に見せないブラジャーだからこそ、パーソナルカラーを気にせず着けたい色を選びやすい。ここからはリサマリランジェリーのいいところを語るよ。試着とかは関係無いので飛ばしてオッケー。G70のわたしにとって、ほどほどに安いのにほどほどに丈夫で、めっちゃかわいくていろんなデザインが選べるのは本当に嬉しい。大抵はFカップまでしか作ってないのにリサマリはHカップまで作ってるシリーズがけっこうある。カップサイズによって布の面積が変わる分値段も変わるけど、それでもいい。胸が大きい人ならわかると思うけど、サイズ上がるとダサくなるブラってあるやん？リサマリにはそれがない。どんなデザインもカップサイズに関係無くちゃんとかわいい。刺繍やレースにムラがない。ほんと素晴らしい。ワールドの系列なので、LINEでワールド会員登録すればポイントはLINEの会員証から貯められる。ポイントカード増やさなくていいのめっちゃ良くない？例として画像で載せてるピンクのランジェリー、あれ全て同じシリーズなのすごくない？シリーズによってはノンワイヤーブラや紐ショーツもある。個人的にめちゃくちゃ嬉しいのがサニタリーショーツ(生理用ショーツ)があること！(血が多い日にはリサマリのサニタリーショーツはあんまり向いてない。重ねばきのサポーターが無いと夜はナプキンがずれる。日中は大丈夫)サニタリーショーツってあんまりかわいくないものが多い。血がついても大丈夫なようにって無地で黒とか紺のやつ……。でもリサマリならサニタリーショーツまでシリーズ揃えられる！わたしは『ワイヤーブラジャー＋レースショーツ＋サニタリーショーツ』の3点セットで買うことが多い。(シリーズによってはサニタリーショーツやレースショーツがないものもある)ノーマルショーツはズボンはいたとき縫い目が浮き出ることがあるけど、レースショーツは縫い目が浮き出ない。Tバックも縫い目が浮き出ないしきれいにズボンがはけるけど、お尻に何も布がないと不安だったのでわたしはレースが好き(笑)あと、レースショーツはノーマルより蒸れにくいから、デリケートゾーンが蒸れてかゆくなりやすい人にもおすすめ！こんなに長いもの、最後まで読んでくれた人はいるんでしょうか……？もしいるなら本当にありがとうございます！！！小学生や中学生でも1人で試着して買いに行けるようにと意識して、かなり細かく書いてみましたがどうでしたか？一応ワイヤーブラジャー選びとして書いてあります。身近な大人と一緒に買いに行くよっていう人は、その人と一緒にこれを読むのもいいかもしれませんね。下着のことって学校じゃ教えてくれないけど、おしゃれだけじゃなく、動きやすさとかかゆくないか痛くないかっていろんなポイントがある！成長に合わせて変えなきゃいけないんだし、保健体育とかで教えてくれてもいいと思うんだけどなあ……と思う。質問があればコメントへどうぞ！5/30追記。リサマリさんの公式インスタグラムアカウントにて、セルフフィッティング(正しいブラの着け方)が載ってるので見てみてねって追記しときます。書くの忘れてた(笑)