ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェルの口コミ - oo 突然やねんけど、、、

①水を2L飲もうとするのをやめた水を沢山飲むと代謝が良くなるみたいですが無理に飲む必要はないと気づきました！ ②食事制限は太る絶対に太るので今すぐにやめてください！ ③食べる順番を考える朝はいきなり食べずに水を飲んでから！！ ①自分に合った運動をする運動が苦手な方は特に大事なことでハードな運動をするのもいいですが ②できれば全身鍛える例えば、脚だけ痩せたいと思うなら脚だけでもいいんですが ③マッサージやストレッチをする身体が硬いと怪我の原因になるので運動する前はストレッチを必ずしましょう！ ①身体は絶対に冷やさない特に、これから寒い季節がやってくるので毛布と靴下は必須！！ ②質の良い睡眠ゴールデンタイムに寝るとかよりはとりあえず、同じ時間に7時間睡眠してて ③長時間同じ体勢をしない学生さんやデスクワークの方は難しいと思いますが家ではずっと寝たままでいないように

「足細くない？？」「細すぎる」「スタイル良すぎ！」 何が違うかと言うと自分のスタイルの見せ方です！！ 「ダイエット」いやーな響きですね。私はこれ嫌いです笑けどスタイル良くしたいんだったらここは通らなくちゃいけないので一緒に頑張りましょう✊👊🔥 全体痩せ → 部分痩せ ･食事制限･有酸素運動 私は運動嫌いなので食事制限だけしてました！ とにかくご飯を普通の人と合わせる！ もっと痩せたい方は食事制限してその次に有酸素運動だんだんしていきましょう👍 私は「脚」と｢腹｣ですね。憎きぶよぶよども😠 私に一番効いたのは『浮腫とり』です！！！！ ･お風呂上がった後にマッサージ（半身浴オススメです¨̮⑅*）（めんどくさくて私やってません笑） ･着圧スパッツを履く お水を一日2L飲んだら痩せた！ってよく聞いたので朝、ご飯食べる前、寝る前などなど合間をとってお水じゃなく｢ぬるま湯｣ちゃんと飲みました。

私は元々メイクが好きで小学1年からマスカラとかしてたんですね笑（いやヤンキーかよと笑） 私はその母の言葉を受けてすごくショックを受けてしまいましたそこから私はダイエットして見返してやる!!と思い垢抜けを始めました🍧 ･fino･&honey（ピンクver）･ベビーオイル😊💭💕･お米のマスク･アロエ･透明白肌･teatree･サボリーノ（朝用）･ハトムギ化粧水･ハトムギ洗顔･アロエ&オーガニック乳液･ベビーオイル（💁✂と同じもの） ･rom&nd（マットタイプとティントタイプ）･CANMAKE（パーフェクトマルチアイズ）･CANMAKE（マシュマロフィニッシュパウダー）･vavi mello（バレンタインBOX）･CLIO（02 BROWN CHOUX）urgram（眉パウダー、ブラシ、アイシャドウ）･sopo（01 フェアライト） ひなチャンネルさんやファッション雑誌（Popteen）などを参考に自分にあったダイエット方法を探したり、学校で給食がある場合は炭水化物を全部減らして野菜を増やすというダイエットを今はしています！