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すん

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井藤漢方製薬・サントリーのサプリメント・フードを使った口コミ -❤️ダイエット経過🤍 最近は外食が多いため減量は出来ていませんが、キープ状態！！

Item: 食べてもDiet
Rating: 5.0
Author: colorful_cosme_4207

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投稿日：2020年09月09日

❤️ダイエット経過🤍 最近は外食が多いため減量は出来ていませんが、キープ状態！！意識していること↓↓↓ ☘️目標1日10000歩！ ☘️階段を使う ☘️ジュースは飲まない！！ ☘️外食時には「食べてもダイエット」を飲む！ ☘️暇な時はダンスや筋トレ ☘️毎日欠かさず足のマッサージ←1番効果が大きい ☘️お腹がすいたら炭酸水 ☘️ジャンクフードやカップラーメンはなるべく食べない ☘️チートデイでストレスを溜めない ☘️姿勢を良くする ☘️なるべく予定を入れて食べ物のことを考えないようにする ☘️昔の自分の写真を見てモチベーションアップ

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