シャネル ルージュヌワールコンフィダンス 右上ハイライト 右下モーヴピンク が非常にかわいい🫶 コスメデコルテ ルージュデコルテ ティント&プランプ 01 色もち結構良い!香りが独特🤔 シャネル プードゥル ユニヴェルセル リーブル N 10
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ほんとに優秀! 親が使っている影響で中一からずっと使ってるんですが、集合写真とか撮ると、ほんとに1人だけ透明感凄いなあって毎回思う! ただの美白って感じじゃなくて、うどん?のような透明感。 これはクロロの化粧水のおかげです。 もちろんニキビもすぐ治ります! ただ一つ欠点は購入しにくいかも、、ちょっと高いし、店舗もあまりない。
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- 2020.06.27
1ヶ月の経過!最近意識してること☘️平日の間食はなし!☘️6時までに食べる☘️夜は食べすぎない☘️毎日足のマッサージ☘️外食の時とかは「食べてもdiet」飲む☘️半身浴をする。30分くらい!☘️お肉と魚、野菜をいっぱい食べる☘️毎日食べ物と体重記録!☘️タンパク質撮るのを意識する☘️食べすぎたら2日間で調節して戻す「食べてもdiet」飲んでるからかは分からないけど、食べすぎても思ってるより体重増えないような気がしてます(気のせいかも💧)これで飲めば絶対太らないって訳じゃないと思うけど、何となく外食もストレス溜めずに食べれるし、何よりも便秘が治る!
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- 2020.06.27
❤️ダイエット経過🤍最近は外食が多いため減量は出来ていませんが、キープ状態!!意識していること↓↓↓☘️目標1日10000歩!☘️階段を使う☘️ジュースは飲まない!!☘️外食時には「食べてもダイエット」を飲む!☘️暇な時はダンスや筋トレ☘️毎日欠かさず足のマッサージ←1番効果が大きい☘️お腹がすいたら炭酸水☘️ジャンクフードやカップラーメンはなるべく食べない☘️チートデイでストレスを溜めない☘️姿勢を良くする☘️なるべく予定を入れて食べ物のことを考えないようにする☘️昔の自分の写真を見てモチベーションアップ
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- 2020.09.09
約1ヶ月で3キロ落としました😭✌️✌️意識したこと↓🖤間食は禁止。週に一回だけ食べてもいい日を作る🖤水を沢山飲む🖤毎晩30分間足のマッサージ🖤夜6時までに夕食を済ます🖤外食や食べすぎるなと思った時の前には「食べてもdiet」を飲む🖤炭水化物は週に一回だけOK。量は少なめ🖤野菜とお肉(脂身少ないもの)はいっぱい食べる🖤暇があったら歩きに行く、筋トレ🖤食べすぎた次の日は置き換えて2.3日で戻す🖤腹八分目最初はきつく感じるけど、もう慣れてきて、お菓子も食べたくなくなりました!まだあと4キロ頑張ります
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- 2020.06.13
52.8キロ!明日からファスティングしますお嬢さま酵素!
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- 2020.04.09
ダイエット記録!今53.5キロ目標48キロ!➖5.5キロ😭頑張ります水を沢山飲むエスカレーター使わずに階段!コンビニに寄らない!1日2回体重計毎日マッサージ野菜を沢山食べるエクササイズ#はじめての投稿
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- 2020.04.05
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)




















































































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