40代後半 | 乾燥肌

シエスタ

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ひろろん 2020.01.21
これ気になる😳💓 やっぱ停滞期あるよね💦 無理せず綺麗に痩せたいよね✨
- シエスタ2020.01.21
  @hiroron113そうだよね❗️焦らず長いスパンでゆっくりと💖
てまり2020.01.21
こんばんは🎵ダイエット投稿を目にする度にケンタッキーフライドチキンを食べた自分を恨みます🙋(今日食べました😅) 娘っ子からは「お母さんボンレスやな❗」と言われ……おいっコラ💢💢💨と朝からゲンナリでもお昼には王将へ💃ルンルン💃で行ってしまいますでも自称万年ダイエッター(笑)
- シエスタ2020.01.23
  @temarix4本なんてペロリψ(๑'ڡ'๑)ψですやん💕
- てまり2020.01.22
  @fantastic_perfume_7qq食べ比べパック(4本)を一人で食べるのがオススメです🙋 美味しかったですよ⁉←2回目(笑)
- シエスタ2020.01.22
  @temarixあ、ヤバい！そんなん知らされたら明日行きそうじゃないですか💦
- てまり2020.01.22
  @fantastic_perfume_7qq今発売されてるブラックペッパー味⁉辛くて美味しかったですよ🎵
- シエスタ2020.01.22
  @temarixじゃ、大丈夫ですね‼️💖 私も健太のチキン山盛り食べたい
- てまり2020.01.22
  @fantastic_perfume_7qqはい🙋チキンだけですっ💨💨 食べたのは6時前でした(ワタシ基本1日1食なのでチキンは……おやつですね(笑)) あと缶チューハイストロングドライを2本🎵 ↑これは毎日のルーティーンなので😅
- シエスタ2020.01.22
  @temarixなんかね、ケンタのチキンだけなら糖質制限ダイエットとしてはわりと理にかなってるらしいですよ‼️👍💖 だから食べてよし❣️
ぬ2020.01.21
シールの貼り方よwうちのちびと一緒ww
- シエスタ2020.01.22
  @orange_make_vskだろ〜⁉️ やるよね、コレーー‼️🤣🤣🤣
しゆ❄2020.01.22
ダイエットの記録わかる…🥺 あたしもそろそろ1ヶ月に0.5kg落ちりゃー大成功！良くて0.3kgか？？って思ってるよー。お互い無理なくがんばろー🤝ｷﾞｭ✨
- シエスタ2020.01.22
  @shiyu_je(*^-^)／＼(^-^*)ﾅｶﾏ! やっぱり気長にが良いよね❗️

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投稿日：2020年01月21日

自分ﾒﾓﾒﾓ...φ(._.*)y-｡o0です。 12月半ばくらいの時点で目標の−4kgを達成していたわけですが、内心下げ止まり感を感じていました。または停滞期。ここから動くまでは長そうだ…と。そして、年末年始を経て約1kgちょっと体重が増えていたと思われ。 1月下旬に入り、その1kgちょっとをやっつけたところです。そして、−4kgの壁をほんの少し破りつつある💕このちょっとの体重の動きでもまぁ、モチベは上がるものです😊 とは今後はひと月に1kgも減ることはないだろうと覚悟。一年とかのスパンであと3〜4kgも減ったらウハウハくらいな感じで、むしろ健康と美容メインで続けて行こうかと。最近顎のホルモンニキビが！とワーワー騒いでおりますが、「もしや大豆系の摂り過ぎが一因では⁉️」と思わされる事があり……… 今、ソイプロテインや大豆製品の摂取を半分以下に減らして様子を見ております。変化があれば、また経過を記録したいと思います。 #ダイエット #糖質制限

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